3. Zayıflama Grubu

[MaLii]

Bol eksili bir günümüz olsun hanımlar huhu

Olcak olcak hade spora

 

[Emel_ogretmen]

Emel öğretmenim (pardon mali kaptan araya girdim ama) ilk başladığın zamana göre çok iyi menün

Tebrik ederim

Teşekkür ederim flooocuuummmm.

 

[Mimu88]

Olcak olcak hade spora

Kayfeeeemi içiyorummm

 

[MaLii]

Kayfeeeemi içiyorummm

Kafeye gel mimuuu

 

[Çakıl80]

canım inan amacım sizi yormak ya da naz caz yapıp bıktırmak değil! inan farkındayım sizi çok yoruyorum ama dün gerçekten felaket durumdaydı midem bugün iyiyim ama acile gittik gece sancım çok şiddetli ve karnıma kalbime vurunca eşim torlayıp toplayıp götürdü. bişey yok kuzum gaz sıkışması hem de sağlamındanmış yani söylemek istediğim inan bilinçli değil ölecektim ağrıdan izin de alamadım işyerinden durumu buraya yazdım gelemedim de çünkü patronlardan birisi sürekli tepemde yanımda değilse whatsapptan yazıyor iyice geriliyorum dr strestendir dedi. elbetteki tartı stresim de çok fazla ama bunun inan sizinle alakası yok daha tartılmadım wc ye çıkmayı bekliyorum
inan herbiriniz benim için çok kıymetlisiniz söyledikleriniz yaptıklarınız sadece gelemiyorum çok ondan yazdım içinde bulunduğum durumu anlatmaya çalıştım. işte stres olayım evde problem olsun da geleyim sizi boğayım stres atayım diye değil sadece özür için durumumu izah etmek için yazdım. hı kafama çok takıyorum neden zayıflayamıyorum diye o ayrı mevzu o hep aklımda ama malinin dediğini yapıyorum tuzu kesicem bakıcam nolacak

Geçmiş olsun canim ben de Yarın yemek programı yapacağım olmuyor böyle işten gelince ben saldırıyorum resmen dün salata yapmayı bekleyemedim bile yaparken yemeye başladım. Inşallah kısa sürede geçer rahatlarsın doktor ne önerdi bu gaz için benim de stres ve hareketsizlikten oluyor

 

[MaLii]

@23Zeyno cuma sporu 30 dk tempolu yürüyüş=75 puan
bugün daha yaparım kuzucum akşama yazcam bugünün sporunu

 

[Maşaaa]

@MaliPina kuzu bence bu az yanıltıcak bizi salı artı çıkarım dün bişey yiyemedim ya Bi de üstüne spor galiba onda Şey oldu ne yapim bilemedim

 

[Maşaaa]

Geçmiş olsun canim ben de Yarın yemek programı yapacağım olmuyor böyle işten gelince ben saldırıyorum resmen dün salata yapmayı bekleyemedim bile yaparken yemeye başladım. Inşallah kısa sürede geçer rahatlarsın doktor ne önerdi bu gaz için benim de stres ve hareketsizlikten oluyor

Kuzum bildirim gelmemiş göremedim kusura bakma
Çok sağol canım Dr diyor ki kalp kriziyle karıştırılan varmış gaz diyip geçmşcekmişiz dert ay bildiğin dert bu
Mide sıkıntı gaz da öyle beslenme düzenin değiştiyse de olur dedi sıcak su torbası ayak tavana ve bol bırt la hallolurmuş

 

[MaLii]

@MaliPina kuzu bence bu az yanıltıcak bizi salı artı çıkarım dün bişey yiyemedim ya Bi de üstüne spor galiba onda Şey oldu ne yapim bilemedimEkli dosyayı görüntüle 24405

ulaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnn
gitmiş yüzleeeerrrrrrrrr
gelmesin bi dahaaaa

 

[Maşaaa]

ulaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnn
gitmiş yüzleeeerrrrrrrrr
gelmesin bi dahaaaa

Gerçekten gitmiş midir ki geri gelir mi kandırır mı beni çok korkuyorum ya lan

 

[MaLii]

Gerçekten gitmiş midir ki geri gelir mi kandırır mı beni çok korkuyorum ya lan

ödem attın kuzu tartı doğrudur.bundan sonra işimiz kolay.tuzu azaltman çok işe yaradı bence

 

[Maşaaa]

ödem attın kuzu tartı doğrudur.bundan sonra işimiz kolay.tuzu azaltman çok işe yaradı bence

Ay hadi inşallah gelmesin 100 ler gitsin. Kaka o 100 buldu astar istiyorlar neyse sustum espri iğrençti

 

[MaLii]

Ay hadi inşallah gelmesin 100 ler gitsin. Kaka o 100 buldu astar istiyorlar neyse sustum espri iğrençti

tuz durumun ne azalttın iyice di mi kuzum

 

[Maşaaa]

tuz durumun ne azalttın iyice di mi kuzum

Evet pul biber koyuyorum yumurtayı peynirle yiyorum ki midem bulamasın

 

[MaLii]

Evet pul biber koyuyorum yumurtayı peynirle yiyorum ki midem bulamasın

tamam kuzucum ekstra tuzdan kaçıyoruz artık.yemekleri de çok az tuzla yap biriki güne alışcak damağın zaten.bak ne kadar çok tuz alıyomuşun aslında

 

[Çakıl80]

Kuzum bildirim gelmemiş göremedim kusura bakma
Çok sağol canım Dr diyor ki kalp kriziyle karıştırılan varmış gaz diyip geçmşcekmişiz dert ay bildiğin dert bu
Mide sıkıntı gaz da öyle beslenme düzenin değiştiyse de olur dedi sıcak su torbası ayak tavana ve bol bırt la hallolurmuş

Hadi gözünaydın çok şükür kolay yöntemler

 

[Çakıl80]

Kilomu yazım çünkü kahvaltı yapcam daha bekleyemedim .

Eski killm 87.4
Yeni kklom 86.6
Fark 0.8 gram

Umdugum gibi olmadı bu hafta ne çıkacak bakalım

@MaliPina @Ausencia_

 

[MaLii]

Kilomu yazım çünkü kahvaltı yapcam daha bekleyemedim .

Eski killm 87.4
Yeni kklom 86.6
Fark 0.8 gram

Umdugum gibi olmadı bu hafta ne çıkacak bakalım

@MaliPina @Ausencia_

allahım bu karılar elimde kalcak 800 gr mı beğenmiyolar
daha ne olsun be
ay çok sevindim bi kiloya bi çişlik fark kalmış sadece

 

[Melegim22]

Geçen hafta : 72.1
Bu hafta : 69.6
Fark : 2.5
Yüzde : %3.46

@MaliPina

 

[Mimu88]

Kaptanım

Geçen hafta :78
Bu hafta 77.7
Giden -300