3. Zayıflama Grubu

[Mimu88]

Kuzu üzülme bu hafta moral bozukluğu yaşamışsın diyete odaklanamadın. Haftaya telafi edersin

Anlayışın için teşekkürler kaptanımmm

Sabah sporumu da yaptım menimle birlikte yazarım inşallah akşama

 

[MaLii]

Anlayışın için teşekkürler kaptanımmm

Sabah sporumu da yaptım menimle birlikte yazarım inşallah akşama

Tamam kuzu uyur kalırım diyosan yaz şimdiden

 

[Mimu88]

Anaaaaaaam birinci mi olduk yehuuuuuuu

 

[Mimu88]

Menümü verem

Sabah yumurta 1 dilim ekmek peynir domates salatalık ve bir çilek

16:00 sağlıklı hamburger yeşillikle

Su çok az eve gidiyorum tamamlayacağım

Spor sabah: 45 dk hitt cardio ve çılgın bir temizlik

@MaliPina @begüm75

 

[Maşaaa]

Özgee haftanın grup birincisi mi oldun sen
Sana bi ödül verelim ne verelim
@hububatkraliçesi

Bana ne vereceksiniz hediye mi var Yupiiii ne var ne vaaarrrr

 

[MaLii]

Bana ne vereceksiniz hediye mi var Yupiiii ne var ne vaaarrrr

Onu konuşuyoruz kaptanlarla

 

[Maşaaa]

Çok giremiyorum kuzular yimeh var bugün malum @Melegim22 tebrikler kuzucum sen bir harikasın
Hangi takım 1.oldu acaba
Menü verim arada kaçıp gelirim belkim
11.00
Menemen az pey ir
20
Meze hepsi yoğurtlu accuk rakiiii içicem valla koca elden gidiyo mecbur
Spor 3 mil leslie 30 dk eliptik @23Zeyno
Haaa su 2,5 lt
Hepinizi seviyorum opereşııınnn var görüşürük

 

[Melegim22]

Menum
Sabah
2 sucuklu yumurta
Peynir
Domates
Yeşil çay
1 dilim TB

Ara
Minik kase aşure


Akşam


Su henüz az 2.5 etmeye çalışcm insaAllah
Spor 2 mil leslie
@MaliPina @Güz

 

[Maşaaa]

Hepinizi çok seviyorum ben çok teşekkür ederim canımlarım ben silahımı kuşandım şavaşa gidiyorum görüşürük
Herif sesleniyiiii

 

[Melegim22]

Çok giremiyorum kuzular yimeh var bugün malum @Melegim22 tebrikler kuzucum sen bir harikasın
Hangi takım 1.oldu acaba
Menü verim arada kaçıp gelirim belkim
11.00
Menemen az pey ir
20
Meze hepsi yoğurtlu accuk rakiiii içicem valla koca elden gidiyo mecbur
Spor 3 mil leslie 30 dk eliptik @23Zeyno
Haaa su 2,5 lt
Hepinizi seviyorum opereşııınnn var görüşürük

Beni niye tebrikledin kuzuu
Bizzzzz birinci olduuukkkk

 

[Evvab]

Menum
Sabah
2 sucuklu yumurta
Peynir
Domates
Yeşil çay
1 dilim TB

Ara
Minik kase aşure


Akşam
Ekli dosyayı görüntüle 24417

Su henüz az 2.5 etmeye çalışcm insaAllah
Spor 2 mil leslie
@MaliPina @Güz

Süpersin canısı

 

[Melegim22]

Süpersin canısı

Senin kadar değil masaAllah

 

[Evvab]

Senin kadar değil masaAllah

Asıl sana maşaAllah yarasın şifa olsun inşaAllah yağ değil şifa

 

[Melegim22]

Asıl sana maşaAllah yarasın şifa olsun inşaAllah yağ değil şifa

Amiin kuzumm sagolasnn

 

[Ausencia]

@nk83 açılan anketler konulardan tamamen kaldırılmıyor mu ?
lütfen kaldırılıyor olsun

bu konudaki anketle beraber ;

1. Zayıflama Grubu

linkteki ankette kaldırılacak .

Biz bu konulara haftalık anketler ekleyebileceğimizi düşündük ama umarım olabiliyordur .

 

[nk83]

@nk83 açılan anketler konulardan tamamen kaldırılmıyor mu ?
lütfen kaldırılıyor olsun

bu konudaki anketle beraber ;

1. Zayıflama Grubu

linkteki ankette kaldırılacak .

Biz bu konulara haftalık anketler ekleyebileceğimizi düşündük ama umarım olabiliyordur .

Başka bir konumda deneme yapayım da sizin konu yanlışlıkla komple gitmesin Birazdan haber veririm

 

[Ausencia]

Başka bir konumda deneme yapayım da sizin konu yanlışlıkla komple gitmesin Birazdan haber veririm

tamamdır , teşekkürler

 

[nk83]

tamamdır , teşekkürler

Evet silinebiliyormuş
Konuyu açan kişi anketin olduğu yerdeki "Düzenle" yazısını görebiliyor mu?

 

[Ausencia]

@MaliPina

@Elalis

konularınıza bir bakar mısınız ?

yukarıdaki talimata göre , düzenle var sağ üstte

 

[masumm]

Kahvaltı
Peynirli omlet
Zeytin peynir
Dsb

Öğlen
Semizotu salatası peynirli

Aksam
2 ceviz 1 bardak süt

Kahve çay 1 lt limonlu su lt normal şu

@MaliPina biraz geciktim özür cnm