3. Zayıflama Grubu

[MaLii]

Üfff balık deli gibi özlediğim

Kıprısta şeftali Kebabı yemiştim

Dışını sevmesem de içi çok güzel oluyo. Benim kasap güzel yapıyo

 

[MaLii]

@23Zeyno cumartesi sporum 50 dk oryantal:175 puan
15 dk tempolu yürüyüş:37,5 puan

 

[Emel_ogretmen]

kahvaltı güzel
sağlıklı hamburger ekmeksiz inşallah.ne zamandır görmüyodum menünde unuttum nasıldı
suyu iç
spor tamam
güzel menü mimuu
puanın 8
valla bu akşam sen birinci gibi duruyon
gelelim menüne
menü gene çok az ne konuştuk biz senle
kahvaltı az
akşam sadece meze.
iyice ye bari meselerden iki besin girsin vücuda
su okey
spor mis
puanın 7
çok içme özgee yarın 4 litre su içiceksin

kahvaltın güzel sucuk tam gününde yenmiş
aradaki aşure ne aşure
ekstra şekere karbona ne gerek var
akşamın çok güzel
su içtin inşallah
spor az ama olsun gene biraz yapmışın
puanın 6(aşureden kırdım)
kahvaltı güzel
öğleni de beğendim
ama akşamı beğenmedim
2 cevizle akşam mı geçer
su okey
sporspor yap banuu
puanın 6
tam kahvaltı mükemmel diyerekten başlıyordumkiii
akşamı görünce yıkıldım
o caanım akşamın içinde pilavın ne işi var emooşş
paçangalar götürsün seni o börek nee
Allahım sana geliyorum bi de tatlı yemiş
- 1 gördük hemen cıslara mı gömülüyoruz
zaten spor da çok az
olmadı bu menü
gitti güzelim -1 kg
puanın 4

Gitmiş gerçekten güzelim -1

 

[Evvab]

@MaliPina anket aç oy verelim tatlı kadın

 

[MaLii]

@MaliPina anket aç oy verelim tatlı kadın

yok anam bi daha töbe kapatamadık admini çağırdık.neme lazım kalsın

 

[MaLii]

Gitmiş gerçekten güzelim -1

ben dedim ama di mi

 

[Emel_ogretmen]

ben dedim ama di mi

O iş bende

 

[MaLii]

O iş bende

salıya kadar temizlenecek o ödem inşallah di mi

 

[Çakıl80]

menü de bi ben yokum dicektim aaa varmışım
böyle menü görülmedi gel vatandaş geel
açık büfede kaybolan çakıla geeel

Mesaja bakıyom bakıyom aaaa gerçekten mali yazmışım diyom yaa mali bu sarhoşluk ne guzeldi yaaaaa ben hep bu kafada olmak istiyorum

 

[MaLii]

Mesaja bakıyom bakıyom aaaa gerçekten mali yazmışım diyom yaa mali bu sarhoşluk ne guzeldi yaaaaa ben hep bu kafada olmak istiyorum

iç iç her gece iç bir aya 100 kilo olursun artık

 

[Çakıl80]

iç iç her gece iç bir aya 100 kilo olursun artık

Neden hep sevdiğim şeyler kalorili yaaaa ama mutluluk hala devam.ediyir bu sabah. Şunun dietini bi bulamadılar

 

[MaLii]

Neden hep sevdiğim şeyler kalorili yaaaa ama mutluluk hala devam.ediyir bu sabah. Şunun dietini bi bulamadılar

onun diyeti olsa ben hergün içerim
dünkü yediklerinin içtiklerinin artısı ne olaki acaba.gitti güzelim 800 gr eksi

 

[MaLii]

burda muhabbet yok herkes cafeye hade bakem

 

[Emel_ogretmen]

salıya kadar temizlenecek o ödem inşallah di mi

Kesinlikle gaptanım

 

[MaLii]

Kesinlikle gaptanım

aldım sözü ona göre

 

[Çakıl80]

onun diyeti olsa ben hergün içerim
dünkü yediklerinin içtiklerinin artısı ne olaki acaba.gitti güzelim 800 gr eksi

Deme ya o kadar kötü olur mu enistem 6 saydim senin kadehi dedi oyy ki ne oyy baş agrimdan belli valla

 

[Evvab]

yok anam bi daha töbe kapatamadık admini çağırdık.neme lazım kalsın

Artık aus kapatır

 

[MaLii]

Artık aus kapatır

bi düşüneyim anket konusunu

 

[Emel_ogretmen]

Menümü yazayım şimdiden
Sabah eşim pattisli, sosisli, kaşarlı omlet yaptı. Ben de kendime iki yumurta haşladım. Sofraya da ekmeğe sürülen kahverengi şeyden çıkarmadım. Sonrasında olanlar menümde

7.10.18
Sabah
2 adet haşlanmış yumurta
İki kaşık yukardaki omletten
Kk tulum peyniri çeyrek simit eşliğinde
Benim küçük bebe çikolata yok muuu deyince hooop çikolata sofraya
1tk ile yırttım
Domates, salatalık

Ara
Küçük bir adet muz

Akşam Kıymalı makarnanın kıyması ve yoğurt

Su
Yarım lt limonlu su
1 lt su (iki olur)
Spor
On dk açık havada bisiklet
Leslie yapmayı planlıyorum. Yazarım

@MaliPina

 

[Maşaaa]

Menü yazayım bende
09.30
Sandviç yedim ama o ekmek olan değil yumurtadan ekmek arası peynir zeytin domates mis gibi götürdüm çok datlu oldu
16.00
Izgara tavuk ayran salata
Su 3,5 lt
Spor 45 dk eliptik @23Zeyno