3. Zayıflama Grubu

[Çakıl80]

kimse bişey demedi zaten merak etme

Ucuz kurtardım işin tehlike kısmı o salata çok lezzetliydi ben evde yapsam o kadar güzel olmuyor. Lezzetli şeyler beni korkutuyor. Kıymalı karnabaharı sevmedim 4 kaşık yedim sevsem 6 kaşık yerdim sanirim bendeki tehlike bu. 2 yıl önce diyetisyen bunu fark etti bana 1 hafta sırf karbon verdi hiç hayvansal gıda yok yoğurt vs bile. O hafta ben 1 kilo bile zor verdim 2. Hafta sırf protein verdi hiç karbon yok ben 4.5 kilo verdim. Et sevmedigim için az yemiştim. Istesem de yiyemedigkm için acaip kilo vermistim. Küçükken de öyleydim sevmedigim yemek verilse de masadan ac kalkardım hala öyleyim. Huy işte can çıkıyor huy çıkmıyor

 

[Çakıl80]

İnşallah canım darısı senin ve isteyen arkadaşların başına

Inşallah canim @Maşaaa yi duyunca daha da heyecanlandım gözlerim doldu

 

[MaLii]

Ucuz kurtardım işin tehlike kısmı o salata çok lezzetliydi ben evde yapsam o kadar güzel olmuyor. Lezzetli şeyler beni korkutuyor. Kıymalı karnabaharı sevmedim 4 kaşık yedim sevsem 6 kaşık yerdim sanirim bendeki tehlike bu. 2 yıl önce diyetisyen bunu fark etti bana 1 hafta sırf karbon verdi hiç hayvansal gıda yok yoğurt vs bile. O hafta ben 1 kilo bile zor verdim 2. Hafta sırf protein verdi hiç karbon yok ben 4.5 kilo verdim. Et sevmedigim için az yemiştim. Istesem de yiyemedigkm için acaip kilo vermistim. Küçükken de öyleydim sevmedigim yemek verilse de masadan ac kalkardım hala öyleyim. Huy işte can çıkıyor huy çıkmıyor

balık tavuk da mı sevmiyon hiç çakıl

 

[Kübrali]

Maşallah güzel eksi kübracım tebrik ederim
daha geç tartılsan daha da inerdi tartın

Misafirim var ondan acele ettim

 

[Kübrali]

kuzum sabah ve akşamları bi bardak sütle 3 4 tane hurma ye.gevşetir güzelce

Tamam canım benim teşekkür ederim

 

[MaLii]

Tamam canım benim teşekkür ederim

rica ederim kafeye gel muhabbet edek

 

[Çakıl80]

balık tavuk da mı sevmiyon hiç çakıl

Tavuğu önermiyor hamilelik öncesi beslenme hormonudur diye. Baliği pişiremiyorum yoksa balık çok severim et e biraz alıştım ama kıyma sevmedim. Köfteye alıştım biraz ama o bile çok zorluyor ekmek arası soslu olursa seviyorum ya da patates püresi ile ama tek yiyemiyorum.

 

[MaLii]

Tavuğu önermiyor hamilelik öncesi beslenme hormonudur diye. Baliği pişiremiyorum yoksa balık çok severim et e biraz alıştım ama kıyma sevmedim. Köfteye alıştım biraz ama o bile çok zorluyor ekmek arası soslu olursa seviyorum ya da patates püresi ile ama tek yiyemiyorum.

balığı sos yap fırına ver.sosu biraz zeytin yağı 3 4 diş sarımsak ve bi çorba kaşığı biber salçası.balıklara arkalı önlü kesik at iki tane sosa bula o kesiklere de sür üstüne limon dilimle ver fırına

 

[Maşaaa]

Inşallah canim @Maşaaa yi duyunca daha da heyecanlandım gözlerim doldu

Olacak bebeğim hiç ummadığın anda bi bakacaksın aaaaa ben bu ay beklemiyordum önümüzdeki aydı diyeceksin bebiş sana cee eeee dicek sen çabucak toparlamaya bak bedenini

 

[Çakıl80]

balığı sos yap fırına ver.sosu biraz zeytin yağı 3 4 diş sarımsak ve bi çorba kaşığı biber salçası.balıklara arkalı önlü kesik at iki tane sosa bula o kesiklere de sür üstüne limon dilimle ver fırına

Bu haftasonu deneyim ozaman hem bolca da yerim mis gibi

 

[MaLii]

Bu haftasonu deneyim ozaman hem bolca da yerim mis gibi

sen iste ben sana bissürü sos bulurum ne de olsa benim adam mutfakta usta

 

[Çakıl80]

sen iste ben sana bissürü sos bulurum ne de olsa benim adam mutfakta usta

Yaa gerçekten aslında sürekli yemek videosu seyrediyorum yemek yaparken güzel.olur valla

 

[MaLii]

Yaa gerçekten aslında sürekli yemek videosu seyrediyorum yemek yaparken güzel.olur valla

Et tavuk balık hangisinden istersen söyle sos buluruz sana

 

[Çakıl80]

Et tavuk balık hangisinden istersen söyle sos buluruz sana

Supper valla balıktan başlarım bu hafta deneme yanilma

 

[Çakıl80]

Vee menüm

12.30
Kepek ekmeğinden tost yine çok ince oldu bu ekmekleri ne kadar ince yapıyorlar böyle
Beyaz peynirli yanına çay

15.00
3 çiğ kaju
3 badem
3 fıstık
1 tane kaysı

17.00
Çikolata kaplı eti form 2 tane

20.00
6 kaşık karnabahar üstüne domates sos
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmegi

Su 1.5 litre
Yürüyüş yok bugün agrım oldu

@pinapina @Pempik

 

[Çakıl80]

Hosgeldinnnnn @Yaz001
Zayıflama sırlarımızı ve taktigimizi burda paylaşıyoruz artik

 

[pempik]

Vee menüm

12.30
Kepek ekmeğinden tost yine çok ince oldu bu ekmekleri ne kadar ince yapıyorlar böyle
Beyaz peynirli yanına çay

15.00
3 çiğ kaju
3 badem
3 fıstık
1 tane kaysı

17.00
Çikolata kaplı eti form 2 tane

20.00
6 kaşık karnabahar üstüne domates sos
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmegi

Su 1.5 litre
Yürüyüş yok bugün agrım oldu

@pinapina @Pempik

Kız mortiligimiz devammi ediyor

 

[Çakıl80]

Kız mortiligimiz devammi ediyor

el alışkanlığı

 

[pempik]

el alışkanlığı

guzel yaptık heyy dimi ben haftaya 6lari kutlayacam

 

[Çakıl80]

guzel yaptık heyy dimi ben haftaya 6lari kutlayacam

Ben bile bu kadar vermeyi beklemiyordum