Sağlıklı Yaşamayı Öğreniyoruz , Fit Kızları Bekleriz ;)
- Konbuyu başlatanLiLi
- Başlangıç tarihi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
esmeryarim
Daimi Üye
ablacım şeker hastalığı bizde ırsi korkuyorum ya şeker varsa diye bir yandan da hamilelikte test yapılmıştı şeker çıkmamıştı öyle rahatlaıyorum kendimi
çok şükür atlattık durumları iyi ama elimde değil keşke emzirebilseydimde diyorum nasipleri yokmuş kuzularımın :uzgun:süt olmadı
Allah bağışlasın üç tane onlarla başa çıkman kolay değil onun için diyet yapacaksanda dr kontrölünde yap.Emzirmedim diyede üzülme.bende oğlumda yaşayıp üzülmüştüm boşuna.
ALLAH razı olsun ayser ablacım başa çıkmam zor oluyor ama rabbim sabrınıda veriyor annelik işte yoksa tahammül edilecek gibi değiller üçü biraradalarım başladığında
boşunamı takıp üzülüyorum ablacım :uzgun:
kızlar kusuruma bakmayın burda sizide oyalamak istemiyorum kilo veremiyorum düzen deseniz oda yok yumurcaklarla olması çok zor zaten
ben aranızdan çekileyim en iyisi streste çok yapıyorum kilo veremediğim için ne sizi yorayım ne kendimi
ara ara bakınırım ama durumunuz nasıl , nasıl ilerliyorsunuz diye :ask:
sizleri seviyorum
Şekerpare
Daimi Üye
Kızlar bende busabah kahvaltımı oldukça geç yaptım.Öncesinde bir bardak ılık limonlu suyumu içtim
Sonra 2-3 dilim ekmek,2 tane ceviz,4 tane badem,haşlanmış yumurta,küçük parça peynir,4-5 zeytin yedim.Sonra oğluş ve eşimle alışverişe çıktık.Eve gelip fırında sebzeli çupra yaptım.Müthişti Yarım dilim ekmekle onu ve yeşillk salata yedim.Acaip tokum.Şiştim :bitter:
Bİttercim videoda nekadar kilolosun şaşırdım valla.Yüzün hep aynı ama vücudun :ne:
esmeryarim inan üzülme bugünlerini gülerek hatırlayacaksın.Dilekolay 3 tane çocuk.Zayıflamak şimdilik şurda dursun istersen
Sonra 2-3 dilim ekmek,2 tane ceviz,4 tane badem,haşlanmış yumurta,küçük parça peynir,4-5 zeytin yedim.Sonra oğluş ve eşimle alışverişe çıktık.Eve gelip fırında sebzeli çupra yaptım.Müthişti
Yarım dilim ekmekle onu ve yeşillk salata yedim.Acaip tokum.Şiştim :bitter:Bİttercim videoda nekadar kilolosun şaşırdım valla.Yüzün hep aynı ama vücudun :ne:
esmeryarim inan üzülme bugünlerini gülerek hatırlayacaksın.Dilekolay 3 tane çocuk.Zayıflamak şimdilik şurda dursun istersen
Ben geldim:ask:
Anca vaktim oldu hanimlar masallah ne cok yazmissiniz öyle:findikim:
Bitterim inan saka falan sandim o ne göbek öye citirim senin gibi fite hic yakismiyor:hihh:
Lili fotograflar acayip maotive ediyor insani balimm
Sekerim bugün ne kadar güzel beslenmissin öyle:ask:
Flamingom ikinciyimi düsünüyorsun canim sigariyi simdiden birak bence herseyin basi saglik:elis:
sahim nerelerdesin yoksam kendini yemegemi verdinnn
deniz smilie sizleride göremedim hanimlar nerelerdesiniz
Esmeryarim kendini daha iyi hissediceksen ayril ama baktin gelmek istiyorsun gel yine olurmu bende öpüyorum seni
Adini unuttugum olursa affedin
Sabah 1 adet yumurta izgarada pisirdigim hellim peyniri iki dilim ekmek ve yesillik yedim.
Sonra öglen annemlere gittim lahana sarmasi vardi bir güzel yedimmm
Ama en önemlisi annem kilo vermissin dedi bana:sevindirikasli:
Aksamda bir kahve ictim annemler yazin bolca ceviz toplamislardi burda cok bulunuyor ceviz agaclari payimi verdi onlarida biraz kirdim tabi birazda yedim:cilgindans:
Sabah sporumuda yapmisstim bu arada:esse:
Anca vaktim oldu hanimlar masallah ne cok yazmissiniz öyle:findikim:
Bitterim inan saka falan sandim o ne göbek öye citirim senin gibi fite hic yakismiyor:hihh:
Lili fotograflar acayip maotive ediyor insani balimm
Sekerim bugün ne kadar güzel beslenmissin öyle:ask:
Flamingom ikinciyimi düsünüyorsun canim sigariyi simdiden birak bence herseyin basi saglik:elis:
sahim nerelerdesin yoksam kendini yemegemi verdinnn
deniz smilie sizleride göremedim hanimlar nerelerdesiniz
Esmeryarim kendini daha iyi hissediceksen ayril ama baktin gelmek istiyorsun gel yine olurmu bende öpüyorum seni
Adini unuttugum olursa affedin
Sabah 1 adet yumurta izgarada pisirdigim hellim peyniri iki dilim ekmek ve yesillik yedim.
Sonra öglen annemlere gittim lahana sarmasi vardi bir güzel yedimmm
Ama en önemlisi annem kilo vermissin dedi bana:sevindirikasli:
Aksamda bir kahve ictim annemler yazin bolca ceviz toplamislardi burda cok bulunuyor ceviz agaclari payimi verdi onlarida biraz kirdim tabi birazda yedim:cilgindans:
Sabah sporumuda yapmisstim bu arada:esse:
Teşekkür ederim bidenem evet eskiden öyleydim :ne:
Ben geldim ülee :kayris:
Sporumu yaptımmm ooh yandan yandan hava güzel oldukça ben dahada hevesleniyorum :sevindirikasli: sabah havası okadar çok enerji veriyorki anlatamam 15 tur attım geldim kıslar :sevindirikasli: kahvaltımdada 1 dilim tost yedim :sevindirikasli: bol su :kayris:
Sporumu yaptımmm ooh yandan yandan hava güzel oldukça ben dahada hevesleniyorum :sevindirikasli: sabah havası okadar çok enerji veriyorki anlatamam
15 tur attım geldim kıslar :sevindirikasli: kahvaltımdada 1 dilim tost yedim :sevindirikasli: bol su :kayris:
Resimler acayip mot,ve edici Lilim..
Son günlerde sanırım boşladım ben,ne yediklerime dikkat ediyorum nede içtiklerime
Tek yaptığım iyi bir şey bol su içmek:acep:
Bana kızmayın ama ne olurrr
Ne yidin bakem
Merhaba kızlar
Nasıl gidiyor sağlıklı beslenme ?
Derslerım yoğun olduğu ıçın çok sık gelemıyorum ben ama ıyı gıdıyorum.
Bugün regl oldum ben, o yüzden ufak bır çıkolata kaçamağı yaptım, dünden berı kendımı zor tutuyorum kızlar tatlı bır şeylere saldırmamak ıçın :deli:
Bu pazar tartılma günüm ama regl olduğum ıçın ödemlı vücudumla fazla çıkıcam sanırım :ne:
Nasıl gidiyor sağlıklı beslenme ?
Derslerım yoğun olduğu ıçın çok sık gelemıyorum ben ama ıyı gıdıyorum.
Bugün regl oldum ben, o yüzden ufak bır çıkolata kaçamağı yaptım, dünden berı kendımı zor tutuyorum kızlar tatlı bır şeylere saldırmamak ıçın :deli:
Bu pazar tartılma günüm ama regl olduğum ıçın ödemlı vücudumla fazla çıkıcam sanırım :ne:
- Thread Starter
- #538
Ben geldim ülee :kayris:
Sporumu yaptımmm ooh yandan yandan hava güzel oldukça ben dahada hevesleniyorum :sevindirikasli: sabah havası okadar çok enerji veriyorki anlatamam
Bitter bana azcık enerji ver canım ya , feci hastayım ama sağlıklı beslenmemin etkisi ayakta atlatabiliyorum sanırım , sadece enerjim yok spor yapamadım kaç gündür ne yazık ki.
- Thread Starter
- #539
Merhaba kızlar
Nasıl gidiyor sağlıklı beslenme ?
Derslerım yoğun olduğu ıçın çok sık gelemıyorum ben ama ıyı gıdıyorum.
Bugün regl oldum ben, o yüzden ufak bır çıkolata kaçamağı yaptım, dünden berı kendımı zor tutuyorum kızlar tatlı bır şeylere saldırmamak ıçın :deli:
Bu pazar tartılma günüm ama regl olduğum ıçın ödemlı vücudumla fazla çıkıcam sanırım :ne:
Hoşgeldin canım , ay o dönem gerçekten eziyet gibi geçiyor benim için de , hep içim kazınır hep yemek isterim ..Bir hafta önceden başlarım sağı solu karıştırıp ağzımı doldurmaya
Tartılma gününü ertele biraz öyleyse , dediğin gibi vücut şiş oluyor.
Tşk ederim canım
Bende dün kızlarımla dışarı çıktım ve küçük kızım bizi mantı yemeye davet etti
eee olmaz da diyemedim yavrumun içinden gelmiş
neyse yedik ve saat 14,30dan 18 30 kadar yürüdük
sizce mantıdan eser kalmışmıdır
Ha bu arada lili ben sana arkadaşlık teklifi gönderdim . ya sen kabul etmedin yada ben gönderemedim