Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[_ÇikiLata]

Tebrikler kızlar

Yee.dengele zayıfla	Başlangıç Kilo	Geçen Cuma	Güncel Kilo	verilen Kilo	hedef kilo
@Bitterçikilata	95.4	98.4	97.5	-0.9	90
@_ÇikiLata	75.8	74.6	74.0	-0.6	70
@MisshayaLet	77.50	69.05	70.15	+1.1	65
@Ay_gibi_parlak	69.85	62.6	61.85	-0.75	60
@sulisim	63.4	62.3	62.0	-0.3	58
@Elif_Eylul	86.3	86.2	85.2	-,1	80
@Cheesecake	93.8	93.8	90.8	-,3	85
@malkabulmüdürü	82.50

Eline emeğine sağlık ablacım

 

[Elif_Eylul]

Eline emeğine sağlık ablacım

Nidemek

 

[Bitterçikilata]

Tebrikler kızlar

Yee.dengele zayıfla	Başlangıç Kilo	Geçen Cuma	Güncel Kilo	verilen Kilo	hedef kilo
@Bitterçikilata	95.4	98.4	97.5	-0.9	90
@_ÇikiLata	75.8	74.6	74.0	-0.6	70
@MisshayaLet	77.50	69.05	70.15	+1.1	65
@Ay_gibi_parlak	69.85	62.6	61.85	-0.75	60
@sulisim	63.4	62.3	62.0	-0.3	58
@Elif_Eylul	86.3	86.2	85.2	-,1	80
@Cheesecake	93.8	93.8	90.8	-,3	85
@malkabulmüdürü	82.50	82.50	82.15	-0.35	75

emeğine sağlık canım

 

[Elif_Eylul]

emeğine sağlık canım

Nidemek efenim

 

[Murat ile Nazlı]

Tebrikler kızlar

Yee.dengele zayıfla	Başlangıç Kilo	Geçen Cuma	Güncel Kilo	verilen Kilo	hedef kilo
@Bitterçikilata	95.4	98.4	97.5	-0.9	90
@_ÇikiLata	75.8	74.6	74.0	-0.6	70
@MisshayaLet	77.50	69.05	70.15	+1.1	65
@Ay_gibi_parlak	69.85	62.6	61.85	-0.75	60
@sulisim	63.4	62.3	62.0	-0.3	58
@Elif_Eylul	86.3	86.2	85.2	-,1	80
@Cheesecake	93.8	93.8	90.8	-,3	85
@malkabulmüdürü	82.50	82.50	82.15	-0.35	75

Ellerine sağlık canım

 

[Elif_Eylul]

Ellerine sağlık canım

Rica ederim

 

[Çikocan]

Tebrikler kızlar

Yee.dengele zayıfla	Başlangıç Kilo	Geçen Cuma	Güncel Kilo	verilen Kilo	hedef kilo
@Bitterçikilata	95.4	98.4	97.5	-0.9	90
@_ÇikiLata	75.8	74.6	74.0	-0.6	70
@MisshayaLet	77.50	69.05	70.15	+1.1	65
@Ay_gibi_parlak	69.85	62.6	61.85	-0.75	60
@sulisim	63.4	62.3	62.0	-0.3	58
@Elif_Eylul	86.3	86.2	85.2	-,1	80
@Cheesecake	93.8	93.8	90.8	-,3	85
@malkabulmüdürü	82.50	82.50	82.15	-0.35	75

Eline sağlık canım

 

[Elif_Eylul]

Eline sağlık canım

Recaaa ederim cancan

 

[Bitterçikilata]

Canım sıkıldı puffffff

 

[Bitterçikilata]

Bebe başka zaman zırt sese uyanır iş yaptığımda şimdi mübarek kaç saat oldu uyuyor

 

[_ÇikiLata]

Bebe başka zaman zırt sese uyanır iş yaptığımda şimdi mübarek kaç saat oldu uyuyor

Uyusa yaranmıyor uyumasa yaranmıyor ha

 

[Bitterçikilata]

Uyusa yaranmıyor uyumasa yaranmıyor ha

Ne yapalım ara yok

 

[_ÇikiLata]

Ne yapalım ara yok

Uyusun işte dinlen değerlendir sende bu anı her zaman eline geçmez bu fırsat ha

 

[Maya.]

Yağ koktu buralar

Yağ oranım %17 yav ha

 

[Bitterçikilata]

Yağ oranım %17 yav ha

Eee hiç olmasaydı yav 25 ideal değil mi

 

[sulisim]

Sabah 9
Bir muz 1.5 yumurta 10 zeytin çeyrek tost

Ara 13.30
Bir bardak kefir 20 kiraz kurusu

Öğle akşam 14.30
Bir tabak Patatesli sulu köfte
Ayran

Ara 17.10
2 ince dilim fırın makarna kalınlığı 1 cm anca
3 zeytin

Su 3 litre
Spor 30 dk zumba

 

[Bitterçikilata]

12:00 1 dilim karpuz
2 parmak kadar peynir
1 dilim kek


14:30 ekmeğin ucu peynir, kahve, 1lavi


17:30 3 pişi 1 zeytin 1activia


@Elif_Eylul

 

[Elif_Eylul]

Sabah 9
Bir muz 1.5 yumurta 10 zeytin çeyrek tost

Ara 13.30
Bir bardak kefir 20 kiraz kurusu

Öğle akşam 14.30
Bir tabak Patatesli sulu köfte
Ayran

Ara 17.10
2 ince dilim fırın makarna kalınlığı 1 cm anca
3 zeytin

Su 3 litre
Spor 30 dk zumba

Afiyet olsun canım

12:00 1 dilim karpuz
2 parmak kadar peynir
1 dilim kek


14:30 ekmeğin ucu peynir, kahve, 1lavi


17:30 3 pişi 1 zeytin 1activia


@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım
Haftaya eksi 3 geliyor

 

[Elif_Eylul]

Geç kalcak yemek malesef
Sobayı çıkarttım,alt katı temizledim camlar kaldı,

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım
Haftaya eksi 3 geliyor

Yok ya sanmam gerçi haftaya dikişler çıkacak biriz böyle beslensem iyi olacak
Sağol canım