Zayıflama Grubu

[Yyk]

Selam kızlarrr. Sonunda bende gelebildim misafirler gitti. Gelinlikler bakıldı ve sandığım kadar kilolu görünmedim hatta dediğiniz dığruymuş zayıf bile oldum A kesim ile bi sıkıyolar incecik oluyosun ama tabi bu beni kilo vermede durdurmucak dedim ki satana ben 15 kilo vericem o da bana dedi ki ver öyle görüselim neyse neler yaptınız yavaş yavaş geçmiş yapayım bakayım. İsmimi değiştireyim dedim 0 bir başlangıç yapayım istrdim. O al ver süreçlerini yaşayan hatun olmak istemiyorum. Sildim nilyanı. Lakin garip geldi ismim

Hosgeldin canin helesükür seni aradi gözlerimiz insallah gidicek o kilolarr hic merak etme sen

48 beden bi kotum vardı onu giydim sabah. Önceden dizlerden yukarı çıkamazken şimdi totomu da geçti düğmesi bile kapandı ama fermuar açık. Eteğim vardı bedensiz , diktirmiştim o bol geldi ayaklarımın altına düştü. Çok mutluyum bugün...

Vay masallah bunlar cok motive edici seyler cnm

Ayyy ikraaaa kiz alemsin

Dilek Sütü pisirirken kesilmis

Ha bende bi an dedm dilegin cocuklari büyük diilmidi ya öle emzirdigi yoktu sanki Allah allah dediydm

Abla elimde pasta tuttuğum şuanki kiloma yakın ama o ondan daha zayıfım şuan yeni fotomu kızımın Doğum gününde çeker eklerim

Canim masallah sende dahada zayifsan düsünemedim dogum gününde resm cek kesin bekliyorm

Allah yardımcın olsun planlı programlı olunca tıkır tıkır ilerler işlerin ..
Evi aldıktan sonra mutfak felan yaptırmayı dusunmuyorduk bütçeden dolayı eşimin akrabası geldi sağolsun iyi bir fiyat verince esimde yaptıralım bı seferde hepsi çıksın aradan dedi ama sorun şuyduki biz eve girdikten sonra geldiler yıktılar yaptılar 15,20 gün tam yerlesemedim ama hep kendimi sonu güzel olucak pırıl pıril eve girecem benim evim olucak diye kendi kendime moral verdimtavsiye ederim ise yariyor

Ay hadi insallah cnm ne güzel denk gelmis sizinkide biz hizli vir sekilde yapmak istiyoruz buraya bu ay kira vermemek icin. Yarin ev sahibini ariycaz kesin itiraz etcek ama tavan damliyo kombi düsük voltajdan calismiyor hepsi belgeli mahkemeye verse bile bisi olmaz diye dusunuyoruz

Hayırlı uğurlu olsun canım
Sağlıklı güle güle oturun eee yeni ev yeni bebek o zaman pınarcım ama yeni zayıfladın az tadını çıkar bari kıyamadım

Sagol canimm ayy sorma valla yaza istiyoruz bizde 8-9 aylarda olsa güzel olur ama hayirlisi tabi 2 sene oldu evleneli ariyor insan artik haliyle

Hayırlı uğurlu olsun canım, ağız tadıyla huzurla oturun içinde. Rabbim verir kolaylığını ödersiniz yavaş yavaş.

Amin canim insallah sagolasin

 

[Ayyulduz]

Kahvalti 12
2 yumurtalı biraz yulaf ezmesi ve yeşillikli omlet
Biraz süzme peynir
3 zeytin
Domates


Ara filtre kahve 1 kare bitter

Akşam
Biraz tavuklu salata
Yoğurt
1 tabak Kuru kabak yemeği

2lt su
1 bardak form çayı
Yarım saat eliptik
120 puan
@P.nrrr

 

[Ayyulduz]

Hosgeldin canin helesükür seni aradi gözlerimiz insallah gidicek o kilolarr hic merak etme sen



Vay masallah bunlar cok motive edici seyler cnm



Ha bende bi an dedm dilegin cocuklari büyük diilmidi ya öle emzirdigi yoktu sanki Allah allah dediydm



Canim masallah sende dahada zayifsan düsünemedim dogum gününde resm cek kesin bekliyorm



Ay hadi insallah cnm ne güzel denk gelmis sizinkide biz hizli vir sekilde yapmak istiyoruz buraya bu ay kira vermemek icin. Yarin ev sahibini ariycaz kesin itiraz etcek ama tavan damliyo kombi düsük voltajdan calismiyor hepsi belgeli mahkemeye verse bile bisi olmaz diye dusunuyoruz



Sagol canimm ayy sorma valla yaza istiyoruz bizde 8-9 aylarda olsa güzel olur ama hayirlisi tabi 2 sene oldu evleneli ariyor insan artik haliyle



Amin canim insallah sagolasin

Kış günu evi boş kalsında anlasın onda anyayi konyayi

 

[Yyk]

Insallah eksi getiricek Menüm:

9:00 1hurma
9:30 2tb ekmek, 1kk peynir, 2zeytin, domates salatalik biber

13:30 1fincan tarcinli süt, yarim muz, yarim Armut

19:00 1 kepce tarhana corbasi, 200gr kadar tavuk gögsü, bol salata, Ayran

2 fincan kiraz sapi cayi
2,5lt Su
4 mil leslie = 180p
70 dk n.tyürüyüs = 70p Toplam = 250puan

 

[Ayyulduz]

Insallah eksi getiricek Menüm:

9:00 1hurma
9:30 2tb ekmek, 1kk peynir, 2zeytin, domates salatalik biber

13:30 1fincan tarcinli süt, yarim muz, yarim Armut

19:00 1 kepce tarhana corbasi, 200gr kadar tavuk gögsü, bol salata, Ayran

2 fincan kiraz sapi cayi
2,5lt Su
4 mil leslie = 180p
70 dk n.tyürüyüs = 70p Toplam = 250puan

Bu menüde eksi getirmesse tartinin ayıbı artık

 

[Ayyulduz]

Ben casperım gorunmem
Girip cikiyom belki ondandir

Bunlarida dolmalik seklindemi kuruttun yoksa dilim dilimmi
Bizim burda kurutmalik yapacak kadar gunes olmuyor
Bu sene biraz olursa bende yapmayi istiyorum bakalim

Dilimliyip kurutuyorum hem daha çabuk kuruyor böyle

 

[Ayyulduz]

Kızlar ilk önce menümü yazayım zuhal sinirlenmeden
Sabah 09.00
Kahve hurma
11.00
Ayran
2 galeta
Öğle 12.30
Çorba
Salata
Ara 16.00
Elma
Akşam 18.30
Sebze suyu
6 fındık
2 lt su

Nekadan az afiyet olsun

 

[Yyk]

Kış günu evi boş kalsında anlasın onda anyayi konyayi

Valla canim kış günü kombi bozukmus biz sogukdaymisiz hic umrunda olmadi, birazda o anlasin nasil oluyormus

 

[tugcess]

Ayyy ikraaaa kiz alemsin

Dilek Sütü pisirirken kesilmis

Ayy hiç gülesim yoktu

Kızlar, nasılsınız? Bugün bizde hava çok güzel, nevresimleri hepsini yıkadım kurudu, geçirdim bile.Evimi de dip köşe temizledim. Yemeğim de hazır ohh benden keyiflisi yok bugün. Şimdi kızı kursa bırakıp az alışveriş yapıp geleyim... Sabah eksi görmek de ekstra enerji kattı bana

Heyt be yavrummm eksinin gücüne bak sen, maşallah maşallh

Çok geç beybi spordan yarım saat çnce filtre kahve içtim zaten ama lcarnitinde aldım
Baya zorladı ama cardio ağırlıklı olunca işe yarasın dedim görecez

Hadi bakalım bol yağ yakmaların olsun

Kizlar tapuyu aldik ev isi haloldu cok mutluyum
Allah ödeme gücü versin insallah. Herkeze nasip etsin.
Cok yorulduk ama bugun deli gbi ordan oraya kosturduk. 6da uyandm zaten yeni oturdm ama birsürü isim var mutfak dandini falan islermi hallediym gecmis yapicam. Yarinda temizlige gidicez insallah evimize

ğ

Hayırlı uğurlu olsun canım, Allah ödeme kolaylığı versin. Ev taşımak, ev inşaatı zordur ama düşünsene artık kendine ait bir evde yaşayacaksın Allahın izniyle

 

[tugcess]

Menümü yazayım

07:20 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, domates kurusu, 1 dilim tb ekmeği
12:35 8 yk kuru fasulye, 4 yk yoğurt, salata
19:00 1 kepçe şehriye çorbası, 4 yk yoğurt (pul biber, zencefil, zerdeçal ilaveli)
21:40 1 bardak kefir ( 1 tk kefir ekledim)

3 litre su içtim galiba
Spor yok

 

[gülümse_kaderine]

o nickle dolasirsan bide kilo veremicem dersen zaten veremezsin

burasi icin tayt tişört dar biseyler giyinde hatlarinizi gorelim
Bakalim fazlalik varmi

ben birazdaha vereyimde oyle koyayim

Diye diye değiştirdim sonunda

 

[gülümse_kaderine]

Menümü yazayım
Sabah 9
2 yumurta salatalık 3-4 zeytin 1 dl çavdar ekmeği
Öğlen 14
Haşlanmış tavuklu salata
Akşam19
Haşlanmış tavuklu salata
3 kaşık pilav
Su 2 lt
Bitki çayı filtre kahve
Spor 1 saat leslie 180 puan @P.nrrr

 

[Massive65]

reflü için ses kısıklığı, öksürük ve boğaz ağrısı yapar dediler, öncesinde zaten enfeksiyon geçirdim. zannımca atlatamadan tekrar yakalandım.
ılık su ve pastille idare ediyorum şimdilik.
alkol yarar mı ablam, yemeye dikkat ediyorum da o içme kısmını ancak bu kadar aza indirgeyebildim. ama söz verdim kendime 20 mart' a kadar hiç alkol almicam.

zevk ala ala sildim o before fotoğraflarını, ama illa kalmıştır bir yerlerde. hafta sonu kolaçan ederim bi.



hafta sonu da çalışsaydım kaderime boyun eğip, işim var deyip şükredecektim




hoş geldin ayçammm, sensiz çok mutsuzdum ben demek geleceğini hissettim de enerjim geldi
15 kilo verirsin neden vermeyesin, ver de git görüş o kızla.
biz bıraktığın gibiyiz, burda yine @mefkurem ablamın terliklerini yiyoruz



hoca kendi hareketlerini yaptırmıyor mu? l-carnitin alma boşuna spordan 30 dk önce türk kahvesi iç hatta 1 çy hindiztan cevizi yağı ekle, etkisi daha fazla ve sağlıklı

Teşekkür ederim tuğcemm bende çok özledim buraları. Veirirm bencede 4 koca ay 4 erden verilse bile 16 yapar niye beni kücümsediyse

Ekli dosyayı görüntüle 21868
Buyrun kizlaaaar ziyafet var ama bana yoook :hamarat:

İrem sen şu öndeki yeşil gözlü isen sen mi 104 kilosun hiç 104 değil o kız

 

[Massive65]

Hoşgeldin aycam tatlı telaşlar bunlar tadını çıkar canim

Yaaa bencede tatlı telaş ama biz nişanlımla hiç keyif almadık oysaki nişanlık bakarken çok keyifliydi herşey. Neden böyle oldu anlamadım gerildik bile. O dantelini beğenmiyor ben onun begendiğinin kuyrugunu beğenmiyorum bi ton sıkıldım. Her yerden baskı var üzerimde gelinlik balayı damatlık herşey ateş pahası fln

 

[Massive65]

Adımımı atmam yaradı vallahi. Daha önceden alışmıltım artık hiç yürümez spor yapmaz olmuştum bgn buraya gelmemle hemen spor yaptım

 

[Yyk]

Hayırlı uğurlu olsun guzelim

Sagol canimm

Bu menüde eksi getirmesse tartinin ayıbı artık

Ay insallah hadi

Ayy hiç gülesim yoktu



Heyt be yavrummm eksinin gücüne bak sen, maşallah maşallh



Hadi bakalım bol yağ yakmaların olsun

ğ

Hayırlı uğurlu olsun canım, Allah ödeme kolaylığı versin. Ev taşımak, ev inşaatı zordur ama düşünsene artık kendine ait bir evde yaşayacaksın Allahın izniyle

sagol canim, evet düsüncesi bile cok güzel geliyor

 

[Yyk]

Ben yatiyorm kizlar sabah yine erken kalkicam görüsürz

 

[NaRTaneSi]

Teşekkür ederim tuğcemm bende çok özledim buraları. Veirirm bencede 4 koca ay 4 erden verilse bile 16 yapar niye beni kücümsediyse


İrem sen şu öndeki yeşil gözlü isen sen mi 104 kilosun hiç 104 değil o kız

Evet o benimmm digerleri yasli zaten onlarda kitliktan cikmis gibi yediler var ya hayret ettim ayy onceden bende mi boyle yiyordum yoksa dedim icimden

 

[Massive65]

@Massive65 sukur kavusturana aycam
Bak sen benim takimdasin cuma guzel bi eksi bekliyorum senden

@Swetyy83 sevilay bende baktim resimlere
Su andaki guncel halin hangisi

Şükür abla. Şöyle ben evlene kadar misafirim gelmese ne sevinirim ne sevirim. Bide gelen gidelim diyenlere aöyleniyor az daha kalcaktık senin yüzünden gidiyoruz diye.başımın üstlerinde yeri var ben çok severim gelenide gidenide lakin işim çok gezdircem diye herşeyi bi kenara atıyor insan maf oldum.

 

[NaRTaneSi]

Kizlar tapuyu aldik ev isi haloldu cok mutluyum
Allah ödeme gücü versin insallah. Herkeze nasip etsin.
Cok yorulduk ama bugun deli gbi ordan oraya kosturduk. 6da uyandm zaten yeni oturdm ama birsürü isim var mutfak dandini falan islermi hallediym gecmis yapicam. Yarinda temizlige gidicez insallah evimize

Hadi gozun aydin pinarim hayirli ugurlu olsun allah bizede biran once nasip eder insallah temizlikti tasinmaydi topla yerlestirdi bayada ter atarsin hem ne guzel tatli telaslarbu yazin bombasini senden bekliyoruz artik yeni ev mukemmel fit bir vucut ve sonrasinda da bebişşş