Zayıflama Grubu

[askrhpozitif]

önce sağlık ablamm
biz birbirimizi artısıyla eksisiyle seviyoruz
biz bir arada olduktan sonra tüm artılarımızı veririz ki



bebeyi zayıflatmış bizim tatlış hamiş
süpersin canım maşallah



geçmiş olsun canım
o regl migrenini çok iyi bilirim, lakin birkaç saat içinde beni bulacak

zayiflamamistir o ya ben ben zayifmalmisimdir

Bildirimi yapip taaa uzaklara gidiyorum
Arkamdan en azindan biraz iyi kalpli biriydi dersiniz

Pzrtesi zaten 2.5 artiydi

Gecen hafta 79
Bugun 82.8
Fark+ 3.8

Hakkinizi hellal edin

Abla bu haftadan sonra düzene girer önceden çok az yiyordun o yüzden fazla fazla artı geliyordu haftaya süper bir sonuç gelecek emijim

Maşallah canım çok iyi gidiyorsun Doğumdan sonra çabuk verirsin

İnşallah canım bu kiloda seyredersem süper olacak

Tebrikler merve ben hamileliğimin 4-5 ayından sonra diyet yapmaya başlamıştım 1800 kalorilik veriyordum çocuk alıyordu 4 kilo doğdu bende 82 ile doğuma girdim

Hay masallah Yasemin nasıl doğurdun kizz onu bebimde hedef 82 ile doğuma gitmek maximum 85

Kizlar herkes bugünkü guncel kilosunu ve mart hedefini yazsin
Burda fav olmadigi icin liste yapip deftere yazicam

tamamdır abla

 

[NaRTaneSi]

İner canım 2li rakamlara az kaldı regl zamanı spor güzel verdiriyor bilgine

Aynen abla ya bi inseydim 9lara hayirlisiyla zaten spor yapmasam ben yerimde bile sayamam alirim hemen. az spor yapincada hic degilse yediklerimi eritiyorum reglide basta zor oluyor ama sonra cok rahatlatiyo dogru abla

 

[gülümse_kaderine]

MART AYI HEDEF LİSTESİ
​

@mefkurem
@Beynimobez 71,3/68/3,3
@P.nrrr
@KöyünDelisi
@askrhpozitif
@Ayyulduz
@Ponibon
@-NarTanesi-
@Bgmce
@Eyledi15
@Fittekkkmevsim
@elzn4260
@Beyazpapatyammm
@Nilyyyaaannn
@asfarovski



Herkes ismini eklesin kızlar

 

[NaRTaneSi]

hadi bakalım bu hafta sağlıklı bir menü sporlu olsun ki hem artı gitsin hem e




haftaya bomba geliyor mu?


süpersin canım

Insallah canim simdi sisligi odemi atmak icin dahada cok hareket etmem lazim

 

[gülümse_kaderine]

zayiflamamistir o ya ben ben zayifmalmisimdir

Abla bu haftadan sonra düzene girer önceden çok az yiyordun o yüzden fazla fazla artı geliyordu haftaya süper bir sonuç gelecek emijim

İnşallah canım bu kiloda seyredersem süper olacak

Hay masallah Yasemin nasıl doğurdun kizz onu bebimde hedef 82 ile doğuma gitmek maximum 85
tamamdır abla

Sezeryanla
Diyetisyene git mervoş hamiş listesi versin uyarsın belki

 

[askrhpozitif]

Sezeryanla
Diyetisyene git mervoş hamiş listesi versin uyarsın belki

yok kız diyet listesi oldumu çok zorlanıyorm ben..

Hayırlı cumalar

Hayırlı cumalar

kıızzz nasıl eksi gelmişşş hemde kocamanından



eksi eksidir canım her eksi güzel bana göre

bir hafta ödem tutup bir hafta atıyorum herhalde

 

[Ponibon]

Günaydın hanımlar
Dün çok yoğundum gelemedim günü dişçi koltuğunda ağlayarak kapattım psikolojim yerle bir olmuş dişten çok çektim yaaa
Anesteziyi hissetmiyorum iğne yapıyor ağrı devam ediyor en son kanalın içine bi soktu iğneyi gözümde yaşlar çıldırdım
Tamamen psikolojik benimki 12 yaşomdan beri yıldım inanın
Neyse dnkü menümü yazayım
Sabah 9
2 yumurta ile omlet 1 dl ekmek
Öğlen 14
2 kabak sote yoğurtlu
Akşam 20 dişten dolayı geç oldu
1 kase şehriye çorbası
3 kaşık tavuklu pilav
Su 2 litreyi geçer
Bitki çayı giltre kahve
Spor 1 saat leslie @P.nrrr

Tüylerim diken diken oldu geçmiş olsunnn cnm

insallah canim oyle olmasini diliyorum bazen sadece umutsuzluga itiyor

bunun bi hapi olmali icince hic psikolojik sikintin kalmamali iraden duvar gibi oomali nasi guzel olurdu

yok kiz agzini hayra ac ne hamileligi

ay kuzum benim yaaaa ins en kisa zamanda kurtarsin cocuklarin hastaligi hayatimi karartiyo benim

Bn mi yanlş hatırlıyorum aa

Bildirimimi yapayım bari
Geçen hafta 86.3
Bu hafta 84.8
Fark 1,5
Yüzde 1.73Ekli dosyayı görüntüle 21732

Vaavv süpersin

ben de bildirim yapayım mı size

söylemesi ayıptır 57,9 a düşmüşüm de

Gıcık ya

Gunaydiinnn. Sabah sabah tartida eksiyi gorunce cildirdim ama wc bekliyorum bildirimi sonra yapacagim hepiniz opuldunuz

Merak ettmm

günaydın geçmiş olsun ponim.. egzema mı başka bir şey mi?
geçsin inşallah hemencecik



bir süre koruyup tekrar eksiye doğru ilerlemeyi düşünüyorum.bu seviyede kalabilirim hiç sorun değil tabi şimdilik


günaydın çıldırdığına göre eksinin dibine vurmuşsun gibi geldi

Bilmiyorm canm cildiyeye gitmedim moralim bozuktu. Geçen acilde kan tahlilime göre gebelik var dedi bugünde dr gittm yeni tahlilde yok dedi.önceki tahlilde çok düşükmüş değer o zamanda yokmuş dedi üzüldüm bnde öyle işte canm

çıktımmm 65 im

Çok değilmş canm halledersn kısa zamanda

Günaydın herkese hayırlı cumalar

Kilo bildirimi gelsin malum dün 75.3 dum

Cuma:73.7
Güncel:74.1
Fark:+0.4
Yüzde: -0.54

Çok değilmiş canm artk eksiye düşersn kısa zamanda

Gecen cuma 104.1
Bugun 104.6
+0.5 deyim regliyim kizlar pazartesiye sisligim iner heralde

İnşaallah

Günaydın kızlar
Geçen hafta 62.5
Bu hafta a 62.7
Pek dikkat etmemiştim ama çok şükür fazla artı görmedim.

200 gr çok değil ama eksi görmek gibisi yok malum

Selam kizlar
Kilom 73
Geçen hafta 73.2di
Yüzde 0.27

Bu da çok değil halledersnn cnm

Günaydın hatunlar
Benim çok memnun olmadığım bildirimim geliyor
Geçen cuma 116.6
Bu cuma 115.8
-800gr % 0,68610635 ( şimdi bunu 0.68 mi 0.69 mu hesaplamalıyım?)

Çoğu kişi az da olsa artıda neden üzgünsün sevinmen lazmkenn

Kilo bildirimim:

Gecen cuma: 67.4
Güncel: 66.5
Fark: 0.9
Yüzde: 1.34%

Hedefledigimi tutturmusum daha iyisi olsun isterdim ama bunada sükür ) mutluyumm

Helal pınarr helall

Bildirimi yapip taaa uzaklara gidiyorum
Arkamdan en azindan biraz iyi kalpli biriydi dersiniz

Pzrtesi zaten 2.5 artiydi

Gecen hafta 79
Bugun 82.8
Fark+ 3.8

Hakkinizi hellal edin

Aboww
Abla naptın sen
Ama çok güldüm

Veeeeee gelsin benim bildirimim
Geçen hafta :82
Bu hafta:81,2
Fark:0,8
Yüzde:%0,98Ekli dosyayı görüntüle 21737

Utan @mefkurem utan
Helal merve süper gidiyosun

Geçen cuma71.5
Bu hafta 71.3
Fark -200
Regl olmama rağmen iyi diyorum artı çıkacam sanıyordum

Her eksi candır tebrkler

 

[askrhpozitif]

MART AYI HEDEF LİSTESİ
​

@mefkurem
@Beynimobez 71,3/68/3,3
@P.nrrr
@KöyünDelisi
@askrhpozitif81,2/80/1,2
@Ayyulduz
@Ponibon
@-NarTanesi-
@Bgmce
@Eyledi15
@Fittekkkmevsim
@elzn4260
@Beyazpapatyammm
@Nilyyyaaannn
@asfarovski



Herkes ismini eklesin kızlar

 

[Ponibon]

MART AYI HEDEF LİSTESİ
​

@mefkurem
@Beynimobez 71,3/68/3,3
@P.nrrr
@KöyünDelisi
@askrhpozitif 81,2/80/1,2
@Ayyulduz
@Ponibon 80.3/76/4.3
@-NarTanesi-
@Bgmce
@Eyledi15
@Fittekkkmevsim
@elzn4260
@Beyazpapatyammm
@Nilyyyaaannn
@asfarovski



Herkes ismini eklesin kızlar

 

[Yyk]

MART AYI HEDEF LİSTESİ
​

@mefkurem
@Beynimobez 71,3/68/3,3
@P.nrrr 66.5/65/1.5
@KöyünDelisi
@askrhpozitif 81,2/80/1,2
@Ayyulduz
@Ponibon 80.3/76/4.3
@-NarTanesi-
@Bgmce
@Eyledi15
@Fittekkkmevsim
@elzn4260
@Beyazpapatyammm
@Nilyyyaaannn
@asfarovski



Herkes ismini eklesin kızlar

 

[askrhpozitif]

Tüylerim diken diken oldu geçmiş olsunnn cnm

Bn mi yanlş hatırlıyorum aa

Vaavv süpersin

Gıcık ya

Merak ettmm

Bilmiyorm canm cildiyeye gitmedim moralim bozuktu. Geçen acilde kan tahlilime göre gebelik var dedi bugünde dr gittm yeni tahlilde yok dedi.önceki tahlilde çok düşükmüş değer o zamanda yokmuş dedi üzüldüm bnde öyle işte canm

Çok değilmş canm halledersn kısa zamanda

Çok değilmiş canm artk eksiye düşersn kısa zamanda


İnşaallah

200 gr çok değil ama eksi görmek gibisi yok malum

Bu da çok değil halledersnn cnm

Çoğu kişi az da olsa artıda neden üzgünsün sevinmen lazmkenn

Helal pınarr helall

Aboww
Abla naptın sen
Ama çok güldüm

Utan @mefkurem utan
Helal merve süper gidiyosun

Her eksi candır tebrkler

sağol canım benim yüklenme kız ablama haftaya halleder o sen yarın tartilip hemen startını ver

 

[NaRTaneSi]

MART AYI HEDEF LİSTESİ
​

@mefkurem
@Beynimobez 71,3/68/3,3
@P.nrrr 66.5/65/1.5
@KöyünDelisi
@askrhpozitif 81,2/80/1,2
@Ayyulduz
@Ponibon 80.3/76/4.3
@~NarTanesİ~ 104.6/100/4.6
@Bgmce
@Eyledi15
@Fittekkkmevsim
@elzn4260
@Beyazpapatyammm
@Nilyyyaaannn
@asfarovski



Herkes ismini eklesin kızlar

 

[_ikra_]

Bende cok sevdigimden konusmuyorum ki zaten o hincini cikartiyo kendince benden ama ne kadar aciz oldugunu tum aile biliyo simdi gitmesem arkamdan laf edecek en iyisi mi arkamdan laf ettirecegime dusmanimi yakinimda tutarim beni kiskaniyorki daha ustun gorunmeye calisiyo bana canimlar cicimler kardesimsin cok seviyorum seni demeler biz gercek yuzunu bilmiyo muyuz sanki esimde dahil hepimiz biliyoruz kizdan nefret ediyorum ilk zamanlar laflarimiz karsilasti sonrasinda arkamdan boyle boyle diye katarak laf cikardi bende yuz goz olacagima iyi olayim hic degilse mutluluklarima sahit olur dedim simdi kus olsamda koysam foto falan hep diyecek ki bana inat koyuyo nisbet yapiyo ama kisi kendinden bilir isi kaynanaminda onun onceden yaptiklarini bana iyice bi anlatinca zihniyetini cok iyi ogrendim bana bakislari zaten herseyi anlatiyo neyse dun gorduk evinide kocasiz bir ev iste kiraya ciktin ev duzdun kendi gelinlerine gorumcelerine bana havani attinda noldu kocanin yillik 30 gun bile izni yok ilk kocanla yatacagin yataginda ananla koyun koyuna yatiyon mal iste biz kormuyuz ele inat ev actin simdi işe girmis kira odeyecek herifsiz eve allah millete akil fikir versin nedir bu havalar hic anlamis degilim bu hirs bu acele neyedir su yalan dunyada

Allah kolaylık versin canım, gerçekten can sıkıcı bi durum ama gitmen gerekiyorsa sen de ona nispet kayınvalidenle olduğundan bile yakın görün. Büyüklerle yaşamak o kadar da kötü bişey değil, onun tecrübelerinden beslenip bir çok şeyi kolaylıkla öğrenebilirsin. Daha sonra kendi evine geçince hiç zorlanmadan çekip çevirirsin evini. Hiç takılma böylesi haset kokan hareketlere bence.

Bildirimi yapip taaa uzaklara gidiyorum
Arkamdan en azindan biraz iyi kalpli biriydi dersiniz

Pzrtesi zaten 2.5 artiydi

Gecen hafta 79
Bugun 82.8
Fark+ 3.8

Hakkinizi hellal edin

Ne ettin kız abla???? Hadi bakalım artık normal beslenerek erit bunları detokslara bulaşma uzun süre Verirsin sen ustasın, sen yapamıyacan da ben mi yapacam

Aaaaa nesi varmis tatlim mis gibi eksi iste
Haftaya kucuk kacamaklarda olmazsa daha guzeli de olur

Kaçamağım neydi gıı bi Çarşamba iki üç kaşık yumurtalı makarnaydı, onu da mı yemiyim ben ölimmm miii))

​

 

[_ikra_]

MART AYI HEDEF LİSTESİ
​

@mefkurem
@Beynimobez 71,3/68/3,3
@P.nrrr 66.5/65/1.5
@KöyünDelisi
@askrhpozitif 81,2/80/1,2
@Ayyulduz
@Ponibon 80.3/76/4.3
@~NarTanesİ~ 104.6/100/4.6
@Bgmce
@Eyledi15
@Fittekkkmevsim
@elzn4260
@Beyazpapatyammm
@Nilyyyaaannn
@asfarovski
@_ikra_ 115.8/110/5.8


Herkes ismini eklesin kızlar[/QUOTE]

 

[askrhpozitif]

@Fittekkkmevsim @Eyledi15 @elzn4260 @Mehlikatun @asfarovski @Anne karınca
@Bgmce

kızlar bildirimler nerede kaldi

 

[Swetyy83]

Bildirimi yapip taaa uzaklara gidiyorum
Arkamdan en azindan biraz iyi kalpli biriydi dersiniz

Pzrtesi zaten 2.5 artiydi

Gecen hafta 79
Bugun 82.8
Fark+ 3.8

Hakkinizi hellal edin

Abla ne yaptında bu kadar artı aldın. Ödemse çabuk gider haftaya halledersin sen

 

[Swetyy83]

MART AYI HEDEF LİSTESİ
@mefkurem
@Beynimobez 71,3/68/3,3
@P.nrrr 66.5/65/1.5
@KöyünDelisi
@askrhpozitif 81,2/80/1,2
@Ayyulduz
@Ponibon 80.3/76/4.3
@~NarTanesİ~ 104.6/100/4.6
@Bgmce
@Eyledi15
@Fittekkkmevsim
@elzn4260
@Beyazpapatyammm
@Nilyyyaaannn
@asfarovski
@_ikra_ 115.8/110/5.8
@Swetyy83 62.7/61.7/-1

 

[Hiç]

Günaydın hatunlar
Benim çok memnun olmadığım bildirimim geliyor
Geçen cuma 116.6
Bu cuma 115.8
-800gr % 0,68610635 ( şimdi bunu 0.68 mi 0.69 mu hesaplamalıyım?)

Olsun canım hubhagfta hepimizde bı relaxlik vardı yine de on numara

Kilo bildirimim:

Gecen cuma: 67.4
Güncel: 66.5
Fark: 0.9
Yüzde: 1.34%

Hedefledigimi tutturmusum daha iyisi olsun isterdim ama bunada sükür ) mutluyumm

vay vay vay pınar bitterler yağ yakmis

Bildirimi yapip taaa uzaklara gidiyorum
Arkamdan en azindan biraz iyi kalpli biriydi dersiniz

Pzrtesi zaten 2.5 artiydi

Gecen hafta 79
Bugun 82.8
Fark+ 3.8

Hakkinizi hellal edin

Veeeeee gelsin benim bildirimim
Geçen hafta :82
Bu hafta:81,2
Fark:0,8
Yüzde:%0,98Ekli dosyayı görüntüle 21737

Hey yrarum be çocuk içerde diyette

Geçen cuma71.5
Bu hafta 71.3
Fark -200
Regl olmama rağmen iyi diyorum artı çıkacam sanıyordum

Demek ki eksik daha fazla

Kizlar herkes bugünkü guncel kilosunu ve mart hedefini yazsin
Burda fav olmadigi icin liste yapip deftere yazicam

Exell yapalım abla defter mi kaldı ay pardon sen babaanneydin dimi puff son attığın resimde çok fittin nazae mi ettik ki mesela ben balıklara bakıyorum ama diyorum ne güzel biluyumus su bak geldiğin de şu kadardı pat ertesi gün oluyor

Hayırlı cumalar

hayirki cumalar ne yaptın hala kv demisin

 

[Bgmce]

Kizlar gece esim 2.5 da gelince tekrar uyuyakalmisim o yuzden gec kaldim kusura bakmayin.

Kilo bildirimi.
Cuma.79.5 kg
Bugun 78.5 kg
Fark 1 kg
Yuzde1.26

Bu kadar kacamaga bu eksi gelmesine cok sevindim

 

[Hiç]

MART AYI HEDEF LİSTESİ

@mefkurem
@Beynimobez 71,3/68/3,3
@P.nrrr 66.5/65/1.5
@KöyünDelisi 74.1/69/5.1
@askrhpozitif 81,2/80/1,2
@Ayyulduz
@Ponibon 80.3/76/4.3
@~NarTanesİ~ 104.6/100/4.6
@Bgmce
@Eyledi15
@Fittekkkmevsim
@elzn4260
@Beyazpapatyammm
@Nilyannn
@asfarovski
@_ikra_ 115.8/110/5.8
@Swetyy83 62.7/61.7/-1