Zayıflama Yarışması / 1.TAKIM

Ayyulduz

Daimi Üye
Katılım
24 Şubat 2018
Mesajlar
658
Tepki
2.024
Puan
93
Yaş
41
Selam kızlar yenice girdim annemler deydik gelinler teyzeler güzel bir gün geçirdik iyi oldu bana menumu yazayım oda çıksın aradan:)

Spor öncesi filtre kahve

Kahvaltı 11 :30
Menemen
Beyaz, peynir
Domates
Zeytin
Hepsi makul olculerde



Arada kahve 1 kare bitter çikolata


Akşam 6:00
1 kase mercimek çorbası
Türlü yemeği 1 tabak
1 tavuk bud 2 kaşık pilav
5 tane kadar lahana sarması
Salata

2 lt kadar su
40 dk eliptik
160 puan @P.nrrr
 

_ikra_

B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
447
Tepki
1.522
Puan
93
Yaş
40
insallin yenisi ile değişir yoksa o sıkıntı hep hortlar
Kızınin boyu kaç zayıflatalim onuda 70 kg genç kız mı olur benim takıma alalım onasenden iyi verir genç metobolizma :asikk:

haha benimki hala es kaza giyinirken gelirse anne bı kere dokunuyum diyor hanimis markette memeyi ilk bıraktığında herkesin içinde babasının tshirtle elini atıp babaaaa memmmeee demişti haha

Haha emin misin gedegin kaç

Tunaydin

:hamarat:sen işte yeterki

Senin kollar sesli çıktı
[]

[


Hadi bakalim:duyuru:

:haha:
haha sen daha takımın yolunu bulamamissin:haha:
Benim kız 1.70 boyunda. 88 kiloydu, 3-4 aydır ara ara böyle dikkat ederek verdi. Şimdi 76 kilo, 16 yaşında.65 e kadar düşecek sözde, nutellaya dayanabilirse:). Takıma adam arıyon da benim kız uygun aday değil;).
Ayy valla ne mutlu yerinde olmak isterdim su an :)

Bende yeni alisveristen geldim
Dolu poset var yerlesecek
Cocuklar geldi
Buyugu kizim parka goturdu kucuk uyuyor ama birazdan kalkar
Bide aciktimki hemen biseyler yemem lazim
Allah kolaylık versin sana da abla. Valla hergün aynı hesap sabaha yine silbaştan başlamak gerek. Ev hanımlığı çok nankör yaa...

Sagolasin tatlim
Mevlut icin geldi

Bide sabah diyorki anne ssen genclesimisin zayiflamisin :haha: kilom ayni halbuki gecen geldigiyle
Nereden geliyor kızın? Evli mi bekar mı? Kaç yaşında? Kaç çocuğun var? Ne çok sordum demi;)

Abla nasıl birşey o ya yurt dışında bu şekildemi dökül bakiyim sizin villanın değeri kaç :haha: 20 yıl nedir yahu ben bı yıllık küçük bı mebla kullandım heemn akabinde aynı mebla da kaza yapınca daha yanaşmıyorum o tür işlere
Tabi kp min bekarken çocuklara ev almasının büyük etkisi var bu yanaşmama da haha
Seni ballı seni, hazır eve kondun yani:)
 

_ikra_

B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
447
Tepki
1.522
Puan
93
Yaş
40
Menüm
11:30 tiroid ilacı,500 ml su
12:00 2 haşlanmış yumurta,1kk kadar beyaz peynir,1/2 dilim ekmek,domates, salatalık, biber,2 kaşık menemen
18:00 2 kepçe mercimek çorbası,3 kanat,2 tane fırında kızarmış patates ,1 bardak ayran.
Su 2.5 lt
Spor yok malesef
 

Ayyulduz

Daimi Üye
Katılım
24 Şubat 2018
Mesajlar
658
Tepki
2.024
Puan
93
Yaş
41
Benim kız 1.70 boyunda. 88 kiloydu, 3-4 aydır ara ara böyle dikkat ederek verdi. Şimdi 76 kilo, 16 yaşında.65 e kadar düşecek sözde, nutellaya dayanabilirse:). Takıma adam arıyon da benim kız uygun aday değil;).

Allah kolaylık versin sana da abla. Valla hergün aynı hesap sabaha yine silbaştan başlamak gerek. Ev hanımlığı çok nankör yaa...


Nereden geliyor kızın? Evli mi bekar mı? Kaç yaşında? Kaç çocuğun var? Ne çok sordum demi;)


Seni ballı seni, hazır eve kondun yani:)
Ben gençlerin kilo problemi olmasına çok üzülüyorum biz bu yasimizda karakterimiz oturmuşken bile kilo özgüven eksikliği oluşturabiliyor o yavrular ne yapsın :(
 

NaRTaneSi

~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
708
Tepki
2.112
Puan
93
Yaş
28
Menumm kizlar
11.20 1 cay br sekersiz turk kahvesi
2 br sirkeli su

Kahvalti 11.45
1 yumurtali mantar kavurma
Kk peynir domates
2 dilim tb ekmek

Ara15.30
1 kivi 1 kucuk muz 1 orta elma
1 br nar cicegi cay+2 yk yogurt

Aksam 20.45
2 kase yarmali nohutlu yogurt corbasi
1 haslanmis yumurta

21.40 Cayin yaninda yarim cay brdagindan az tuzsuz kabak cekirdegi

2,5 lt su
60 dk tempolu y 120
60 dk kondisyon bisikleti 120
25 dk aletli 75
4 mil leslie 180
Toplam 495p @P.nrrr :harika:;)
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst