Zayıflama Yarışması / 1.TAKIM

[Ponibon]

Menumm kizlar
11.20 1 cay br sekersiz turk kahvesi
2 br sirkeli su

Kahvalti 11.45
1 yumurtali mantar kavurma
Kk peynir domates
2 dilim tb ekmek

Ara15.30
1 kivi 1 kucuk muz 1 orta elma
1 br nar cicegi cay+2 yk yogurt

Aksam 20.45
2 kase yarmali nohutlu yogurt corbasi
1 haslanmis yumurta

21.40 Cayin yaninda yarim cay brdagindan az tuzsuz kabak cekirdegi

2,5 lt su
60 dk tempolu y 120
60 dk kondisyon bisikleti 120
25 dk aletli 75
4 mil leslie 180
Toplam 495p @P.nrrr

İremm şu sporunun yarısını bana versenee

 

[NaRTaneSi]

İremm şu sporunun yarısını bana versenee

Al ponim feda olsun yarin senin yerinede yapayim mi

 

[NaRTaneSi]

Hiç sevmem ben yap yap bitmez yeni ev yerleştirmesi helede o yerleri habire silip durmuştum milletin peşinden kabus gibi

Yorucu ama ben severim hele bide aksam olacak ki beni kimse durduramaz

 

[Yyk]

Kizlar gelemedim valla cok yoruldk menüde yazamiyorm hatta yazmasam daha iyi hep disardan yedk öglen dürüm yedim mecburen. Tarcinli süt iccektm ama kolilerden sütü bile bulamadm tarcni bulmak baya zaman alirdi. Aksamda ciktik balik yedik oda yagliydi sanki kendimiz yapmayinca tabi neyse insallah yarn daha saglikli olur. Evde kolilerin uzerinden atlayarak geciyoruz yarin bitermi bilmem ama baya azalir insallah gecmis yapamiyorm gözlerm bayildi cnkü

 

[NaRTaneSi]

Kizlar gelemedim valla cok yoruldk menüde yazamiyorm hatta yazmasam daha iyi hep disardan yedk öglen dürüm yedim mecburen. Tarcinli süt iccektm ama kolilerden sütü bile bulamadm tarcni bulmak baya zaman alirdi. Aksamda ciktik balik yedik oda yagliydi sanki kendimiz yapmayinca tabi neyse insallah yarn daha saglikli olur. Evde kolilerin uzerinden atlayarak geciyoruz yarin bitermi bilmem ama baya azalir insallah gecmis yapamiyorm gözlerm bayildi cnkü

Tamam pinarcim bugunluk goz yumabiliriz galiba demi mefkusum bide cumartesideyiz mezunlugunada ramak kalmis citirimizin

 

[NaRTaneSi]

@mefkurem baklava yapiyor galiba ablacim el acmasi enfes baklavani yaptiktan sonra bize foto atta yemis kadar olalim bide gorsunler marifetli kaptanimizi:hamarat:

 

[Hiç]

Benim kız 1.70 boyunda. 88 kiloydu, 3-4 aydır ara ara böyle dikkat ederek verdi. Şimdi 76 kilo, 16 yaşında.65 e kadar düşecek sözde, nutellaya dayanabilirse. Takıma adam arıyon da benim kız uygun aday değil.

Allah kolaylık versin sana da abla. Valla hergün aynı hesap sabaha yine silbaştan başlamak gerek. Ev hanımlığı çok nankör yaa...


Nereden geliyor kızın? Evli mi bekar mı? Kaç yaşında? Kaç çocuğun var? Ne çok sordum demi


Seni ballı seni, hazır eve kondun yani

He kız takıma canlı kanlı adam lazım napalim iki üç kişiyle olmuyor
Valla öyle oldu hazır ev oldu bizimkisi

Menüm
11:30 tiroid ilacı,500 ml su
12:00 2 haşlanmış yumurta,1kk kadar beyaz peynir,1/2 dilim ekmek,domates, salatalık, biber,2 kaşık menemen
18:00 2 kepçe mercimek çorbası,3 kanat,2 tane fırında kızarmış patates ,1 bardak ayran.
Su 2.5 lt
Spor yok malesef

İremm şu sporunun yarısını bana versenee

Poni sen kendi takımına gelsene buraya daha çok uğruyorsun yürü evine nerde iki günlük menü

 

[Yelizimmm]

Slmmmm milletcigim

Güler gibi olduguma bakmayin
Cocuklar yeni gitti
Başım kazan, vucudum yorgun ve daha ben baklava yapicam
Bi bitki cayi icip 10 dk oturayim dedim

Gecmisi okudum ama su anda cevap veremicem
İşim bitince gelirim

 

[gülümse_kaderine]

Ben seni kaynima alicaktim ama sonra kıyamadık sana

Kız bu tuğçeye herkes gözüne kestirmiş
Sendemi dilek
Benim kardeşde bekar bende göz hapsine alayım bari
@tugcess canımcım sen albüm oluşturmamışsın senide göreydik mezun oldun bide

 

[gülümse_kaderine]

Slmmmm milletcigim

Güler gibi olduguma bakmayin
Cocuklar yeni gitti
Başım kazan, vucudum yorgun ve daha ben baklava yapicam
Bi bitki cayi icip 10 dk oturayim dedim

Gecmisi okudum ama su anda cevap veremicem
İşim bitince gelirim

Ne yaptın abla ikiside sendemiydi
Dünde sormuştum Mevlüd kalabalıkmı olacak
Bu saatten sonra baklava yapacan bide helal olsun sana

 

[_ikra_]

Ben gençlerin kilo problemi olmasına çok üzülüyorum biz bu yasimizda karakterimiz oturmuşken bile kilo özgüven eksikliği oluşturabiliyor o yavrular ne yapsın

Malesef yeni nesil çok hareketsiz canım, sürekli içerdeler. Hele şu akıllı telefonlar yok mu, tamamen asosyal oluyorlar.

Kizlar gelemedim valla cok yoruldk menüde yazamiyorm hatta yazmasam daha iyi hep disardan yedk öglen dürüm yedim mecburen. Tarcinli süt iccektm ama kolilerden sütü bile bulamadm tarcni bulmak baya zaman alirdi. Aksamda ciktik balik yedik oda yagliydi sanki kendimiz yapmayinca tabi neyse insallah yarn daha saglikli olur. Evde kolilerin uzerinden atlayarak geciyoruz yarin bitermi bilmem ama baya azalir insallah gecmis yapamiyorm gözlerm bayildi cnkü

Yavaş yavaş yaparsınız, telaş yapmayın.
Düzenin oturana kadar iyi beslen iş güç seni bekler.

Slmmmm milletcigim

Güler gibi olduguma bakmayin
Cocuklar yeni gitti
Başım kazan, vucudum yorgun ve daha ben baklava yapicam
Bi bitki cayi icip 10 dk oturayim dedim

Gecmisi okudum ama su anda cevap veremicem
İşim bitince gelirim

İnşallah hamurun hazırdır abla. Yoksa gece yarısına kadar uğraşırsın. Şerbet işi sabaha hallolur da açması pişirmesi epey zaman alır. Allah kolaylık versin.

 

[Yyk]

Günaydinlarrr. Sagolun kizlar yazmissiniz hep gördm bugun bi ara zaman bulup gecmis de yapicam insallah ama simdi isler beni beklerrr

 

[askrhpozitif]

Bizimde 5 yıllık borcun 2 ayını ödedik bitti sayılir

Ödeniyor bacım odeniyor 10 ayini odemisiz bizde zaman çok çabuk bile geçiyor kaldı gece eşim diyor 6 da 1 i bitti diye kaldı 50 ay

 

[askrhpozitif]

Misafirinmi var bacim

Evet canım dün misafirin vardi

 

[askrhpozitif]

Kizlar gelemedim valla cok yoruldk menüde yazamiyorm hatta yazmasam daha iyi hep disardan yedk öglen dürüm yedim mecburen. Tarcinli süt iccektm ama kolilerden sütü bile bulamadm tarcni bulmak baya zaman alirdi. Aksamda ciktik balik yedik oda yagliydi sanki kendimiz yapmayinca tabi neyse insallah yarn daha saglikli olur. Evde kolilerin uzerinden atlayarak geciyoruz yarin bitermi bilmem ama baya azalir insallah gecmis yapamiyorm gözlerm bayildi cnkü

Ayy Allah yardımcın olsun canım tam anlamiyla yerleşme baya zaman alıyor ben 10 ay oldu taşınali hala daha eşyaların yeri ile oynuyorum

 

[askrhpozitif]

Günaydın iyi pazarlar

 

[asfarovski]

Menüm
11:30 tiroid ilacı,500 ml su
12:00 2 haşlanmış yumurta,1kk kadar beyaz peynir,1/2 dilim ekmek,domates, salatalık, biber,2 kaşık menemen
18:00 2 kepçe mercimek çorbası,3 kanat,2 tane fırında kızarmış patates ,1 bardak ayran.
Su 2.5 lt
Spor yok malesef

Akşam iki derken tam patates mi dilim mi canım tüm patates ise akşam çok karbon olmuş

Bizimde 5 yıllık borcun 2 ayını ödedik bitti sayılir

Niyete almışsın canım gerisi gelir

Menumm kizlar
11.20 1 cay br sekersiz turk kahvesi
2 br sirkeli su

Kahvalti 11.45
1 yumurtali mantar kavurma
Kk peynir domates
2 dilim tb ekmek

Ara15.30
1 kivi 1 kucuk muz 1 orta elma
1 br nar cicegi cay+2 yk yogurt

Aksam 20.45
2 kase yarmali nohutlu yogurt corbasi
1 haslanmis yumurta

21.40 Cayin yaninda yarim cay brdagindan az tuzsuz kabak cekirdegi

2,5 lt su
60 dk tempolu y 120
60 dk kondisyon bisikleti 120
25 dk aletli 75
4 mil leslie 180
Toplam 495p @P.nrrr

Sadece aran çok olmuş canım onun dışında guzek

 

[asfarovski]

Ayy Allah yardımcın olsun canım tam anlamiyla yerleşme baya zaman alıyor ben 10 ay oldu taşınali hala daha eşyaların yeri ile oynuyorum

O da birsey mi canım ben her temizlikte yer değiştiriyorum

 

[asfarovski]

Günaydın herkese

 

[asfarovski]

Menü yazıp kaçayım kardeşim geldi buralar baya yoğun bugün

Kahvaltı 08:30
1 tam 1 beyazı haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
1 çay kaşığı tereyağı
1.5 dikim ekmek
Ara 12:00
Türk kahvesi

Öğlen 13:30
Azıcık kuru kavurma
Elim kadar ev yufkası
Yoğurt
Bol yeşillik
1 elma

Akşam 19:00
2 kepçe barbunya
Yoğurt
3 kaşık erişte ev yapımı peynirli
1 tk tahin tatlısı

Su baya içtim 3 olmuştur