Zayıflama Yarışması / 1.TAKIM

[NaRTaneSi]

ben hastalıktan spora es verdiğim için 1. oluyorsun, biliyorsun değil mi

şaka bir yana ben sana tv karşısında gözleme arası sıkmayı nasıl yemen gerektiğini de öğreteyim mi

Sana saygim sonsuz fistigim ilk gordugum zaman agzim acik hayran kalmistim yaptigin sporlara sen bizden sorulur deyince bende takimin adina yazmistim sen yeterki iyiles ben 2.olmaya da raziyim canimm benimm

 

[Swetyy83]

Valla abla 4.9kg cikti dogru ozaman



Valla insallah ya gercekten cok yoruldm ama abla yakmissimdir belki böyle yorgunluk yok 3-4 saat spor yapmis gbiydm ilk günler



Tabikide alicaz ablaa son gülen iyi gülermis



Bende baktm cnm foto altan cekilmis ya biraz onunda etkisi vardir ama 60 iyi olur gercktn ama suan bile güzel cnm

tatlım senin resmine baktım çok zayıflamışın eskiye göre çok iyi fark var şuanki kilon bile ideal görünüyor

 

[Ayyulduz]

Alintilarm gene ucmus neyse aklimda kalanlara cvp vereym

@Ayyulduz canim cok haklisin ben zaten öyle bi komsu istemem alismisim zaten yanlizliga rahatliga durma yanimda biri olmaz yani benim istedigm öyle gidebilcegm bi kapi olsun oda gelsin arada ama mesafeli tabi

@İremSu canim detoks olarak birsürü var ama bi kadin var youtubda ayse tugba sengel diye bir bak diyetisyen cok güzel kürleri vsr yogurtla genelde bende onun bitane salata tarifi var rokka mas fasulyesi bulgur falan koyuyodu onu düsünüyorm yapmayi

@mefkurem ablam sorma erken kalka kalka aliscam ) ama zor kalkiyorm oda baska olay

Aklın yolu bir demekki

 

[Ayyulduz]

Hava güzeliken bugün cam perde yapayım ,böyle güzel havalarda insanın ya gezesi yada temizlik yapasi geliyor

 

[Yelizimmm]

Gunaydinnnn canolar

Mutlu az kalorili bol hareketli salilar olsun

 

[Yelizimmm]

Hava güzeliken bugün cam perde yapayım ,böyle güzel havalarda insanın ya gezesi yada temizlik yapasi geliyor

Burasi yine yagmurlu

 

[Ayyulduz]

Gunaydin fistiklaaaaarrr

Bugunku planlar neler anlatin bakemm tartiya son 2 gunumuz kaldi herkes dikkat ediyor mu sporlari cogalttiniz mi hadi guzellikler yerimizde saymayalimm


Ucalim cosalim patlatalimmm

İremim bugün öyle bir cosacamki hem ev işi hem spor hemide diyetlrn yarın eksi 500 daha düşmeyi hedefliyorum

 

[Ayyulduz]

Gunaydinnnn canolar

Mutlu az kalorili bol hareketli salilar olsun

Günaydin ana kraliçem

 

[Ayyulduz]

Burasi yine yagmurlu

Tam yatilacak hava desene

 

[NaRTaneSi]

İremim bugün öyle bir cosacamki hem ev işi hem spor hemide diyetlrn yarın eksi 500 daha düşmeyi hedefliyorum

Çoş ablamm çoşş kim tutar seni Allah guc kuvvet versin insallah burda hava mis gbi cikip guzelce spor yapicam

 

[NaRTaneSi]

Begen butonunu ucurmuslarr

 

[Yyk]

Aynen begen butonu yok

 

[NaRTaneSi]

Aa a var ama imoji olarak gelistirmisler

 

[Yyk]

Bende ilkdefa bugun kahve yaptm keyif yapiyorm birtek dogalgaz ve mutfak kaldi onuda ankastre icin mermer kesmeye gelcekler birazdn bekliyorz bugunde camasir attim makineye bide banyoyu elden gecirdm parlattim
Ufak isler harici baya yol katettik yani

 

[Yyk]

günaydın can' lar

ben var hepinizi çok sevmek

Günaydin cnm nasilsin iyimisin

tatlım senin resmine baktım çok zayıflamışın eskiye göre çok iyi fark var şuanki kilon bile ideal görünüyor

Sagol cnm evt bana kilolu olmak hic yakismiyormus insallah bidha o hale gelmem Allah korusun
Herkez öle diyor ailem esim iyisin diye ama ben 65i göriym istiyorm zaten ramak kaldi insallah 65den sonra o aralarda olsam bile iyi benm icin

 

[Yelizimmm]

Günaydınlar herkese dün söz verdiğim gibi sporumu yapicam filtre kahvemi içip hedef şimdi 40 dk akşam 40 dk:birinci:

@KöyünDelisi de duysun an itibariyle 72,6
Yaparım dedimmi yaparım

Oooo hem gune hizli baslanmis hemde artilar gitmis

Başladım abla erken değilmiş hiç. Hatta nasıl birşeyse geç bile kaldım telaşına soktular beni. Ev bakıyoruz elbiseler balayı yeri fln tam gaz devam ediyorum ama sorun o degilde sınavlar. 2 hafta çok yoğun

kendinizi strese sokmadan keyfini cikarmaya calisin tatlim en guzel zamanlar bunlar

@mefkurem canooom özlemez olur muyum hiç hafta sonları benimkiler evde olunca alışveriş , dışarıda yemek çamaşır ütü benimkilere hamur işi derken hiç fırsat olmuyor nete bakmaya zaten benim herif akşam yine parladı net yavaşmış adil kullanım hakkını ben bitirmişim güya )
@İremSu gülüm ben de oynuyorum fırsat buldukça spordan sayılır mı hem stres atıyorum hem enerjim yükseliyiii

neti burda harcamadigin kesin

Sen nasilsin cnm uyku durumu devam ediyormu

günaydın can' lar

ben var hepinizi çok sevmek

Bizde seni cok sevmek

 

[Yelizimmm]

Bende greyfurt ve yumurtami yedim
Bugun ins. Spor daha fazla olacak
Yarina artilardan kurtulurum ins.

Bi sürü beğen emojisi olmus 1 tane yetiyodu bize

 

[tugcess]

Bende ilkdefa bugun kahve yaptm keyif yapiyorm birtek dogalgaz ve mutfak kaldi onuda ankastre icin mermer kesmeye gelcekler birazdn bekliyorz bugunde camasir attim makineye bide banyoyu elden gecirdm parlattim
Ufak isler harici baya yol katettik yani

Günaydin cnm nasilsin iyimisin



Sagol cnm evt bana kilolu olmak hic yakismiyormus insallah bidha o hale gelmem Allah korusun
Herkez öle diyor ailem esim iyisin diye ama ben 65i göriym istiyorm zaten ramak kaldi insallah 65den sonra o aralarda olsam bile iyi benm icin

Canımm maşallah duyduğum gördüğüm en hızlı taşınma ve yerleşmesini yaşadın. Allah kredini de böyle hızlıca bitirmeyi nasip etsin. Maşallah

İyiyim diyeyim iyi olayım. Sen nasılsın

 

[Hiç]

@_ikra_ bu bulgur salatası salgamli bire bir mi yapıyorduk unuttum şalgamı koydum bekliyorum bildirimini

 

[Yelizimmm]

@_ikra_ bu bulgur salatası salgamli bire bir mi yapıyorduk unuttum şalgamı koydum bekliyorum bildirimini

Kim geliyoki bugun

Misafirlerle birlikte yemezsen cok ayip olur