Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[Yelizimmm]

Bugünüde atlattın abla
Spor salonu düşüncen ne durumda senin için çok iyi olur bence plates özellikle senin için
bende boyun problemleri var spor yapınca hiç rahatsızlanmıyorum

Salonlari arastiriyom cnm tabi once su bel isini halletmem lazim
Bizim buraya yakin sadece kadinlar icin olan biyer var bisikletle gidebilirim ama pahali
Benim oglanin gittigi salon daha uygun
Baska yerlere araba sart
Herzaman araba olmuyor evde
Bakicam artik
Bide onumuz ramazan bizim burda iftar 10 da oluyor o zaman hic gidemem

 

[_ikra_]

gecen hafta birine gitmiştim cnm memnun kalmadim
Iyi oldugunu duydugum 2 kisiyi aradim cok dolularmis randevu vermediler


Pazartesi gidebilirsem yuzmeye gidecem cnm ama ben sirt ustu yuzemiyorum tek kurbalama yuzebiliyom


Kac kilo varki
2 ayda ne kadar vermen gerekiyor

daha ne olsun tatlim bu yogunlukta yinede cok iyi

ben ramazanda hic veremiyorum
Almamaya dikkat etmem lazim onun icinde tatlidan uzak durmam şart


Kiz daha ramazan gelmeden pideyi dusunuyon
Daha burda dobis patatesler var milletin canini çektirme

ayda en az 3 kilo bile versen buda 6 kilo eder tatlim

Senin kilon ne ilgilendiriyomuski acaba


Ivir zivir yesen de ne guzel sabit kalmisin tatlim
boşa borca girmesende 5 kilocugu veriversen daha karlı degilmi


Ilaclik bisey degilki cnm
Allah gunah yazmasin bende bıktım
hosgeldinnn bebisim
Yarinda calisiyon heralde dimi

fatih urekde aldirdiydi bi ara sonra yine aldi geri

ben gelene pek iş yaptirmayi sevmiyom


Benim yokk

kiz niye uzulecen ne guzel 1.olmusun
Coook tebrikler
Haftaya dahada guzel bi sonuc gelecek ins.

ayrilamiyoz sekerim ne yapalim bizi cok ozlemisiniz

ins. Cnm
Haftaya randevusuz ortepediye gidecem olmazsa
bakalim
Arasam zaten 3 ay once vermezler


Kacamaklari gorunce yuz buldun heralde

14 kilo vermem gerekiyor, ama 8. Aya kadar. Oruca kadar 8-10 kilo versem yeter bana. Sindire sindire vericem bu kiloları, sonuçta 1 ayda almadım demi
Kaçamak kısmına gelince, kıza yedirirken kendimi kaybettim bi an.

 

[Yelizimmm]

Bugun menulere bakmiyom

Yarin hepimiz lutfen daha dikkatli olalim

Bende yarindan itibaren bu hafta ekmegi kesmeyi dusunuyorum
Karatayvari gibi

 

[Yelizimmm]

14 kilo vermem gerekiyor, ama 8. Aya kadar. Oruca kadar 8-10 kilo versem yeter bana. Sindire sindire vericem bu kiloları, sonuçta 1 ayda almadım demi
Kaçamak kısmına gelince, kıza yedirirken kendimi kaybettim bi an.

Bu tempoda gidersen ins. Verirsin cnm

Sen yesilcayi posetmi iciyodun

 

[_ikra_]

Bu tempoda gidersen ins. Verirsin cnm

Sen yesilcayi posetmi iciyodun

İnşallah ablam ya, burda sizinle olduğum sürece vericem,çok iyi geliyorsunuz bana.
Evet abla sallama içiyorum. Sen döküm mü içiyorsun?

 

[Yelizimmm]

İnşallah ablam ya, burda sizinle olduğum sürece vericem,çok iyi geliyorsunuz bana.
Evet abla sallama içiyorum. Sen döküm mü içiyorsun?

Poset caylara pek etkili demiyolar cnm
Ben bazen ondan bazen oburunden iciyom
Ama dogrusu yaprak olanindan icmek lazim
Gunluk aliskanlik yapip dukan birasi icsek iyi olur aslinda

 

[gülümse_kaderine]

Poset caylara pek etkili demiyolar cnm
Ben bazen ondan bazen oburunden iciyom
Ama dogrusu yaprak olanindan icmek lazim
Gunluk aliskanlik yapip dukan birasi icsek iyi olur aslinda

Yeşil çayın tomurcuğu var ondan içmelisiniz yaprağı pek işe yaramaz genede ben yaprak tomurcuk karıştırıp alıyorum aktardan içine biberiyede katıyorum tadı değişiyor içimi yumuşak oluyor
@_ikra_

 

[Yelizimmm]

Yeşil çayın tomurcuğu var ondan içmelisiniz yaprağı pek işe yaramaz genede ben yaprak tomurcuk karıştırıp alıyorum aktardan içine biberiyede katıyorum tadı değişiyor içimi yumuşak oluyor
@_ikra_

Tomurcugunu hic gormedim cnm
Burda cayci var orda yaprak turu var
Bi Çin bide japon yesil cayi

 

[_ikra_]

Poset caylara pek etkili demiyolar cnm
Ben bazen ondan bazen oburunden iciyom
Ama dogrusu yaprak olanindan icmek lazim
Gunluk aliskanlik yapip dukan birasi icsek iyi olur aslinda

Aslında öyle, döküm çay alıp içmek daha iyi olur ama sallama da pratik oluyor. Dukan birası içine soda koyunca olmuyor muydu?

 

[Hiç]

Menü
Sabah 10:30
2 yumurta
1 dl ekmek üstü çikolata
Öğlen 14
Tavuk haşlama 1 kase
3 kaşık bulgur
1 kase yoğurt

Akşam 19
1 lahmacun
1 kase salata
2 bardak ayran
Spor 1 saat plates 20 dk strong zumba
Su 1.5 litre anca

Cuma için uygun menu

 

[Hiç]

Bahar gözünmü döndü kız neye sinirlendin bu kadar

Tamamen boşluktan hicbirsey olmadı

Abovvv @KöyünDelisi kaptanim alımını almışsın bu gün regl din galiba dimi o yüzden olmuştur geçicidir inşallah


Bende menumu yazayım
Sabah 9 gibi
Bir dilim tb ekmeği
İki yumurtadan omlet
İki çeri domatesi
İki zeytin

Öğlen
Bir kase mercimek corbasi
Bir kase salata
Bir kase yoğurt
Bir tane elma

Akşam 18 gibi
Bir bardak ayran
Bir tabak pırasa yemeği
Spor 3 mil leslie yapıldı 135 puan @gülümse_kaderine

menüm güzel canım
Boşluktan diyelim

Aaa neden öle diyorsun ama biz özledik sizi dayanamadik



Anaam kiz naptin bende abarttim ama sen civitmissin

bu neyyy baharrr

görme kız bugün görme

EMZIREN ANNE MENUSU

Kahvalti.12.30
1 adat haslama yumurta
1.5 dilim tb ekmegi
1 adet salatalik
1 dilim peynir
4 adet zeytin
2 yk pekmez

Ara.16.30
Nescafe 2 si bir arada
2 kare bitter

Aksam yemegi 18.30
1 kepce kirmizi mercimek corbasi
4 yk tavuklu mantar yemegi
2 yk pilav
1 kase yogurt
Salata

Cayin yaninda 1 avuc tuzsuz ay cekirdegi

Su. 2 lt

Spor. 45 dk eliptik 180 puan

Granül kahve içme kuzu ya çok zararlı filtre iç türk kahvesi iç

Ey seni insan yavrusu, buradakilerin çoğu senin gibi yedikleri için buradalar. Amma sen ne ettin bacı resmen önüne nutelladan öküz çıksa devirip yiyecekmişsin. Tatlı krizine mi girdin, bedava tatlıcı çadırına mı denk geldin bilmiyorum ama çabuk benim payımı yolla zalımın kızı

haaaa

Bacılar benim menüde düzeltme yapıyorum
Akşam 19:30 yarım tavuğun göğüs kısmı, biraz fırında kızarmış patates, yarım bardak coca cola . Çok yüzsüzüm yaw. Çok pişmanım hakim bey

sende mi brutus

 

[Ponibon]

Günaydınn. Acayip fırtına var sesine uyandm uyuyamadmm

 

[Ponibon]

Dünkü menüm
10.00
1 d çavdar
2 parmk beyaz peynir
Domates

14.00
Et döner
Sanata
1 d kadar pide
Ayran

17.30
1 etli dolma
3 yk kıymalı maakarna
4 yk yoğurt

Su 3
Spor 210 p salondydm
@gülümse_kaderine @İremSu

 

[Bgmce]

Yagmurlu bir ankara sabahindan herkese gunaydin

 

[Ponibon]

Bn spor salonuna geldim en nefret ettiğim sayılardan biri 79 ve bn o kilodym yaaa

 

[Yyk]

Günaydinlaaaar

 

[Yyk]

Bn spor salonuna geldim en nefret ettiğim sayılardan biri 79 ve bn o kilodym yaaa

80den iyidir kiz

 

[Fittekkkmevsim]

İbretlik menü
Sabah
(8:30)
1/2 dlm ekmek
1.5 yumurta
30g peynir
Yeşillik

Herşey burada canlandı

1 adet coco star
1 adet browni
1 adet hindistan cevizli kek
1 adet eti gofret
1 dlm limonlu yaş pasta

Akşam
1 kepçe şehriye çorbası
5 YK etki kurufasulye
Salata

Su: bilinmiyor spor: adını unuttum o neydi gizzzzz

hoyyyyyyyt beee kaptanina bak kiz imam meselesine donmesin topla kafayi regl kafasi bu sanirsam

Bugun menulere bakmiyom

Yarin hepimiz lutfen daha dikkatli olalim

Bende yarindan itibaren bu hafta ekmegi kesmeyi dusunuyorum
Karatayvari gibi

bende sadece kahvaltida yiycem yersem gunun diger kisimlarinda kh ta hayir

 

[_ikra_]

haaaa
sende mi brutus

Dünkü menüm
10.00
1 d çavdar
2 parmk beyaz peynir
Domates

14.00
Et döner
Sanata
1 d kadar pide
Ayran

17.30
1 etli dolma
3 yk kıymalı maakarna
4 yk yoğurt

Su 3
Spor 210 p salondydm
@gülümse_kaderine @İremSu

Kız dolmayı yemişin neyine yetmiyo, bi de makarna yemiş nıç nıç nıç
Dün hepimiz cıvıttık galiba, haydi millet bugün toparlanma vakti.


Benim bugün birsürü işim var. Taşınıyorum dermişim
Ev içinde taşınıyorum, kızların yatak odası birdi, bu aralar çok tartışmaya başladılar, kendi odamı boşaltıp büyüğe yapıcam. Ben de onların çalışma odası olan küçük odaya geçicem. Hem dolap üstü içi temizlenmiş olacak hem yataklar oynamış olacak. Hadi bana kolay gelsin.
Haa Günaydın demeyi de unutmuşum Günayyddııınnnn

 

[Bgmce]

Kız dolmayı yemişin neyine yetmiyo, bi de makarna yemiş nıç nıç nıç
Dün hepimiz cıvıttık galiba, haydi millet bugün toparlanma vakti.


Benim bugün birsürü işim var. Taşınıyorum dermişim
Ev içinde taşınıyorum, kızların yatak odası birdi, bu aralar çok tartışmaya başladılar, kendi odamı boşaltıp büyüğe yapıcam. Ben de onların çalışma odası olan küçük odaya geçicem. Hem dolap üstü içi temizlenmiş olacak hem yataklar oynamış olacak. Hadi bana kolay gelsin.
Haa Günaydın demeyi de unutmuşum Günayyddııınnnn

Kolay grlsin canim islerin baya cok bugub