1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Gaptanimmmmm Anajetimmm başka üyelerde varr ne iş
Cozemedimm
@Elalis

Onları da jet yapıcam

 

[Elalis]

Kabak detoksu nasıl olıyor??

Bende bi sürü kabak varda.. aklıma yatarsa yapim..

Kız bunu sen mi soruyorsun sabah öğle akşam kabak yiyolar işte yoğurtla

 

[hiçkimse]

Kız bunu sen mi soruyorsun sabah öğle akşam kabak yiyolar işte yoğurtla

Çiğ kabak mı?

 

[hiçkimse]

Kız bunu sen mi soruyorsun sabah öğle akşam kabak yiyolar işte yoğurtla

Sen sorunca farkettim ben hiç kabak detoksu yapmamışım
Ayran,hurma,pattiş yaptım ama kabak yok

 

[Elalis]

Sen sorunca farkettim ben hiç kabak detoksu yapmamışım
Ayran,hurma,pattiş yaptım ama kabak yok

Ciddi mi ben de dedim bu nasıl bilmez
Çiğ değil kuşum pişirip. İster haşla, ister fırında pişir.

 

[hiçkimse]

Ciddi mi ben de dedim bu nasıl bilmez
Çiğ değil kuşum pişirip. İster haşla, ister fırında pişir.

Dün ilk defa baharatlatıp az yağlayıp fırına sürdüm .. bayıldım yaa.. yoğurtla yedim.. bakim kabağım çok bugünde yapıcam bi şekil

 

[ZumruD]

Ctesi 75.500
Sali 75.300
@Elalis

 

[Elalis]

Ctesi 75.500
Sali 75.300
@Elalis

Helal zümrüt

Cafeye de yaz kuzum, @matematik61 i etiketle

 

[Elalis]

Dün ilk defa baharatlatıp az yağlayıp fırına sürdüm .. bayıldım yaa.. yoğurtla yedim.. bakim kabağım çok bugünde yapıcam bi şekil

Ben de çok severim kabağı

 

[23Zeyno]

Birde efeyle 15.30da bir yatmışız 18.10da gözüm açıldı akşam yemeği saati kaçtı

Sabah limonlu su
ufak bir mallık krizi sonrası
2 tb ekmeği
Yeşil çay
1 hş yumurta
Domates salatalık
Peynir çok çok az 5 zeytin
Marul maydanoz

Öğle
1 sb süt
1 muz

Akşam
Yok vakti kaçırdım

Su 1.5 3e tamamlarım inşallah

Spor bölgesel ufak tefek
@23Zeyno brni dpor listesinden çıkarır mısın dizim için dra gidip öyle spor yapıcam.. bir süre spora ara veriyorum

@Elalis

Çıkardım canım geçmiş olsun tekrar girmek istersen haber vermen yeterli

 

[Nefs]

Kilo bildiriyoreee
Zabahin 06:30 da tartildim
Salı: 53.0
Cumartesi : 52.8
Farkkkkk : +200
@Elalis

 

[Ecemavi]

O bıldır ki hurma sendromu bende de var
70.0
Yani
+900
Ama cumaya eksi gelmek için gerekeni yapacağım @Elalis

 

[Elalis]

Kilo bildiriyoreee
Zabahin 06:30 da tartildim
Salı: 53.0
Cumartesi : 52.8
Farkkkkk : +200
@Elalis

oh oh oh maşşallah grubun yatıcak yeri yok @matematik61

cafede de paylaş kuzum

 

[Elalis]

Şimdi ben bu artıyı buraya yazmaya gerçekten utanıyorum ve düşünüyorumki bana muz hele hele süt yaramıyor sonraaaa dün 1.5 ltden 3e tamamlayamadım belki 2 olmuştur dün sporda yok ama verilen kilonun neredeyse tamamını iki günde nasıl aldım acaba?

Cmt:76.0
Salı: 78.6




Herkesten çok özür diliyorum birden yüksek kilo vermek gerçekten çok kötüymüş..
Beni dövebilirsiniz

@Elalis

@Elalis @begüm75
Dün 2 mil Leslie yaptim

Cumaya gore kilom
+ 300 gr. 61.7 yim. Gidecek ama 4 günüm var

Ctesi 75.500
Sali 75.300
@Elalis

Kilo bildiriyoreee
Zabahin 06:30 da tartildim
Salı: 53.0
Cumartesi : 52.8
Farkkkkk : +200
@Elalis

O bıldır ki hurma sendromu bende de var
70.0
Yani
+900
Ama cumaya eksi gelmek için gerekeni yapacağım @Elalis

kızlar neler oluyor

kendimize ne yaptığımızın farkında mıyız?

bildirimler berbat

haftanın şişkoları aşağıdan yukarıya
+2.6 ile şampiyon güz

+900 ile ece

+800 ile elalis

+300 ile saydin

+200 ile nefs

zümrüt -200



yarından itibaren menülerin başında günlük kiloları görmek istiyorum

cumartesiye kadar sıkı takip var

bugünden itibaren menüsünde kaçamak yazana fena kızarım,sonra neden kaptanım demeyin

 

[saydin78]

kızlar neler oluyor

kendimize ne yaptığımızın farkında mıyız?

bildirimler berbat

haftanın şişkoları aşağıdan yukarıya
+2.6 ile şampiyon güz

+900 ile ece

+800 ile elalis

+300 ile saydin

+200 ile nefs

zümrüt



yarından itibaren menülerin başında günlük kiloları görmek istiyorum

cumartesiye kadar sıkı takip var

bugünden itibaren menüsünde kaçamak yazana fena kızarım,sonra neden kaptanım demeyin

Anlaşıldı

 

[Evvab]

kızlar neler oluyor

kendimize ne yaptığımızın farkında mıyız?

bildirimler berbat

haftanın şişkoları aşağıdan yukarıya
+2.6 ile şampiyon güz

+900 ile ece

+800 ile elalis

+300 ile saydin

+200 ile nefs

zümrüt -200



yarından itibaren menülerin başında günlük kiloları görmek istiyorum

cumartesiye kadar sıkı takip var

bugünden itibaren menüsünde kaçamak yazana fena kızarım,sonra neden kaptanım demeyin

 

[ZumruD]

10.00 2 yum kivrck maydnz dereotu domts saltlk pynr zytn
15.00 yarim ayva
19.30 balik salata
Su 3
Spor 300 bolgesel yapicam eve gecince
@Elalis
@23Zeyno

 

[YasminellA]

Slm

 

[Evvab]

Slm

Aleyküm esselam yasmin

 

[YasminellA]

Bende artık burdayım