1. Zayıflama Grubu
- Konbuyu başlatanElalis
- Başlangıç tarihi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
- Durum
- Thread Starter
- #764
- Thread Starter
- #765
- Thread Starter
- #766
- Thread Starter
- #767
Maalesef sabitim
ece demek ki karbonu,kuruyemişi ve meyveyi biraz azaltıcaz
Hay maşallah zumrudum yaa bak seni bekledim biraz yaklaşınca bastım gaza hadi beni yakala
- Thread Starter
- #769
saydin bu hafta menülerin mükemmel değildi sen de biliyorsun.geçiştirilen kahvaltılar,ara niyetine yenen meyveler,aşurelerKilomu bildireyim
Geçen hafta: 61.4
Bu hafta: 61.8
Fark: + 400 gr.
Yuzde: - 0.65
Uzgunum, kotu bir haftaydi. Wcsiz tartım boyle,regl eli kulaginda. Bende durumlar boyle maalesef @Elalis kaptanim. Uzgunum
bunların sana minik bi artıyla dönmesi bile mucize.ama inan haftaya ancak bu artıyı temizlersin.alması çok kolay ama vermesi çok zor.o yüzden verdiğimiz her grama bebek muamalesi yapmamız gerek.ki geri gelmesin,kalıcı olsun.
- Thread Starter
- #770
☆1.Grup 2.Etap☆
ecemavi (69.1/69.1) sabit
güz (76/77.6/+1.6/%-2.10)
nefs (52.8/51.7/1.1/%2.08)
saydin78 (61.4/61.8/+400/%-0.65)
zumruduanka (75.5/74/1.5/%1.99)
elalis (63.9/63.5/400/%0.63)
yasminellA (68.9 ) yeni üye
1. Grup Ortalaması: % 033
@Ausencia_
ecemavi (69.1/69.1) sabit
güz (76/77.6/+1.6/%-2.10)
nefs (52.8/51.7/1.1/%2.08)
saydin78 (61.4/61.8/+400/%-0.65)
zumruduanka (75.5/74/1.5/%1.99)
elalis (63.9/63.5/400/%0.63)
yasminellA (68.9 ) yeni üye
1. Grup Ortalaması: % 033
@Ausencia_
- Thread Starter
- #771
şu listeyi yaparken ne kadar üzüldüm anlatamam
yüzdelere bakın,
@Nefs in şahane yüzdesini @Güz hiç etti.
benim az ama gerçekten dişimle tırnağımla gelen eksimi @saydin78 hiç etti.
@Ecemavi nin sabiti @Zumrud_u anKa nın güzel eksisini yarıya düşürdü.
yani artı gelen kızlar önümüzdeki hafta gerçekten mazeretsiz güzel menüler ve eksiler bekliyorum sizden
yüzdelere bakın,
@Nefs in şahane yüzdesini @Güz hiç etti.
benim az ama gerçekten dişimle tırnağımla gelen eksimi @saydin78 hiç etti.
@Ecemavi nin sabiti @Zumrud_u anKa nın güzel eksisini yarıya düşürdü.
yani artı gelen kızlar önümüzdeki hafta gerçekten mazeretsiz güzel menüler ve eksiler bekliyorum sizden
şu listeyi yaparken ne kadar üzüldüm anlatamam
yüzdelere bakın,nefsin şahane yüzdesini güz hiç etti.
benim az ama gerçekten dişimle tırnağımla gelen eksimi saydin hiç etti.
ecenin sabiti zümrütün güzel eksisini yarıya düşürdü.
yani artı gelen kızlar önümüzdeki hafta gerçekten mazeretsiz güzel menüler ve eksiler bekliyorum sizden
Yakalicam kiz artik kurtulmak istiyorum su kilolardan az birazda bu tempodan skldm normale donmek istiyorm o yuzden bastim gaza artikinHay maşallah zumrudum yaa bak seni bekledim biraz yaklaşınca bastım gaza hadi beni yakala
şu listeyi yaparken ne kadar üzüldüm anlatamam
yüzdelere bakın,
@Nefs in şahane yüzdesini @Güz hiç etti.
benim az ama gerçekten dişimle tırnağımla gelen eksimi @saydin78 hiç etti.
@Ecemavi nin sabiti @Zumrud_u anKa nın güzel eksisini yarıya düşürdü.
yani artı gelen kızlar önümüzdeki hafta gerçekten mazeretsiz güzel menüler ve eksiler bekliyorum sizden
hadi bakalım canımYakalicam kiz artik kurtulmak istiyorum su kilolardan az birazda bu tempodan skldm normale donmek istiyorm o yuzden bastim gaza artikin
Menü bildiriyorum
Sabah 09
1 yumurta
1 dl tt ekmek
Domates salatalık
Lor peynir
Maydanoz roka
Açık çay 2 bardak
Öğlen 14
Kuru fasulye
1 dl tt ekmek yoğurt
Akşam 17.30
yağsız kabak sarımsaklı
Yoğurt
Akşam bir fincan ıhlamur yanında 1 tane fındıklı gofret
Su 2 lt 3e tamamlıcam inşaAllah
Spor 5 mil leslie
Sabah 09
1 yumurta
1 dl tt ekmek
Domates salatalık
Lor peynir
Maydanoz roka
Açık çay 2 bardak
Öğlen 14
Kuru fasulye
1 dl tt ekmek yoğurt
Akşam 17.30
yağsız kabak sarımsaklı
Yoğurt
Akşam bir fincan ıhlamur yanında 1 tane fındıklı gofret
Su 2 lt 3e tamamlıcam inşaAllah
Spor 5 mil leslie
- Durum