1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Kızlar haftalık hedefler gelsin miiiii

Gelsin gelsin

@Ecemavi 68.4

@Güz 76.8

@Nefs 51.1

@saydin78 61.1

@YasminellA 68.2

@ZumruD 73.2

@Elalis 62.8

Bu haftaki anketi, hedefini kim tutturacak diye açıyorum

Kim tutturur, kimin yüzdesi yüz güldürür?

Tabi ki jetlerin wuhuuuuuuuuu

 

[Evvab]

Kızlar haftalık hedefler gelsin miiiii

Gelsin gelsin

@Ecemavi 68.4

@Güz 76.8

@Nefs 51.1

@saydin78 61.1

@YasminellA 68.2

@ZumruD 73.2

@Elalis 62.8

Bu haftaki anketi, hedefini kim tutturacak diye açıyorum

Kim tutturur, kimin yüzdesi yüz güldürür?

Tabi ki jetlerin wuhuuuuuuuuu

Kaptanım benimkini 75.9 yaparmısn hedefimi

 

[Ecemavi]

Sabah erken
Sade kahve incir ceviz
Kahvalti 2haşlama yumurta 1dltb ekmek klâsik kahvalti
Oglen
Sütlü kahve
Arada mandalina 2lokma muz
Aksam
Tavuk salata ayran

 

[saydin78]

Süper nefs



Akşam ki çorba karbon sayılıyor güzüm, bide ekmek yersen çift karbon olur. Çorba içtiğimiz gün ekmek yemeyelim olur mu?

Sporuna bayıldım



Başınız sağolsun zümrüdüm
Menün şahane


Süper saydin, tam gaz devam

 

[saydin78]

Kızlar haftalık hedefler gelsin miiiii

Gelsin gelsin

@Ecemavi 68.4

@Güz 76.8

@Nefs 51.1

@saydin78 61.1

@YasminellA 68.2

@ZumruD 73.2

@Elalis 62.8

Bu haftaki anketi, hedefini kim tutturacak diye açıyorum

Kim tutturur, kimin yüzdesi yüz güldürür?

Tabi ki jetlerin wuhuuuuuuuuu

Wawwww hadi bakalım

 

[Elalis]

Kaptanım benimkini 75.9 yaparmısn hedefimi

Yapmam küçük küçük gidicez balım. Ha eğer hedefi geçersen ne ala, çoookkk sevinirim. Ama öncelikli hedefiniz bunlar

 

[Elalis]

Sabah erken
Sade kahve incir ceviz
Kahvalti 2haşlama yumurta 1dltb ekmek klâsik kahvalti
Oglen
Sütlü kahve
Arada mandalina 2lokma muz
Aksam
Tavuk salata ayran

Saatler eceeeeee

Menün güzel

Su ve spor eceeeee

 

[Evvab]

Yapmam küçük küçük gidicez balım. Ha eğer hedefi geçersen ne ala, çoookkk sevinirim. Ama öncelikli hedefiniz bunlar

Cansın sen biliyisin dimi

 

[YasminellA]

Kızlar haftalık hedefler gelsin miiiii

Gelsin gelsin

@Ecemavi 68.4

@Güz 76.8

@Nefs 51.1

@saydin78 61.1

@YasminellA 68.2

@ZumruD 73.2

@Elalis 62.8

Bu haftaki anketi, hedefini kim tutturacak diye açıyorum

Kim tutturur, kimin yüzdesi yüz güldürür?

Tabi ki jetlerin wuhuuuuuuuuu

Tabik bennnn

 

[YasminellA]

Bende menü vereyim
Sabah 9.00 çok ince bir dilim pizza salatalık domates bir dilimin yarısı kadar
Ara kahve
Akşam 7:00 mangal 2 şiş kuşbaşı 1 köfte ekmek yemedim bir buçuk ayran salata
Su 3lt
Spor yapamadım çok yoğundum bugün çok yorgunum

 

[YasminellA]

Bende menü vereyim
Sabah 9.00 çok ince bir dilim pizza salatalık domates bir dilimin yarısı kadar
Ara kahve
Akşam 7:00 mangal 2 şiş kuşbaşı 1 köfte ekmek yemedim bir buçuk ayran salata
Su 3lt
Spor yapamadım çok yoğundum bugün çok yorgunum[/QUOTE
Bugün @hippocan hanımla aynı sofradaydık

 

[Elalis]

Cansın sen biliyisin dimi

Sen de bitanesin

 

[Elalis]

Tabik bennnn

O zaman oleyyy

 

[Elalis]

Bende menü vereyim
Sabah 9.00 çok ince bir dilim pizza salatalık domates bir dilimin yarısı kadar
Ara kahve
Akşam 7:00 mangal 2 şiş kuşbaşı 1 köfte ekmek yemedim bir buçuk ayran salata
Su 3lt
Spor yapamadım çok yoğundum bugün çok yorgunum

Hımmm demek pizza
Pazar kahvaltısında olur azcık öyle
Akşam harika
Su mükemmel
Keşke azıcıkta olsa spor olsaydı

 

[YasminellA]

Hımmm demek pizza
Pazar kahvaltısında olur azcık öyle
Akşam harika
Su mükemmel
Keşke azıcıkta olsa spor olsaydı

Oda olacak inşallah bide spor bugün yapamazdım regl oldum

 

[MaLii]

uyudunuz mu

 

[Ecemavi]

Saatler eceeeeee

Menün güzel

Su ve spor eceeeee

Tamam kaptan bir daha daha dikkatli yazarım söz

 

[Elalis]

uyudunuz mu

gızzzz gece gece töbe bismillah uyur onlar daha yavru

 

[MaLii]

gızzzz gece gece töbe bismillah uyur onlar daha yavru

şansımı deniyim dedim

 

[Ecemavi]

Sabah 8:30sade kahve vebor incir bir ceviz
Kahvalti12:10
(işim vardı yürüdüm baya)
Yarıma yakın simit menemen gerisi klasik kahvaltı
Öğlen 13:45
Sade kahve muz
Akşam 17:45
3,4kaşık kapuska 3,4sıkım çiğ köfte bol ayran aysberk
Ayın15 bizim çiğköfte günü aslında diyetteyim diye almayacaktım ama oglum cok istedi
Cay içeceğim byndan sonra
Spor 85 dk yürüyüş 20dk bölgesel egzersiz 3mil leslie 250ip