1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Menüm
Sabah :11:00 1 yumurta peynir salatalık domates
Ara. Kahve
Akşam 7:00. Dünden karnabahar yemeğim vardı bir tabak bir bardak ayran
Su 2.5 lt
Spor 200 ip

Dünkü menün 23:00 ü geçtiği için yorumlanmadı ve 1 uyarı aldın yasmin

Bugünkü menün temiz şahane olmuş yasmin
Su da çok güzel
Ama ip az olmuş sanki

 

[ZumruD]

10. 2yumrta soganli peybr zeytin
15. 1tabak nohut
19 tavuk yogurt
Su 3lt
3mil lesli
@Elalis @23Zeyno

 

[saydin78]

Menüm
08.30
1 bardak süt 1 yerli muz 1 elma 2 ceviz
14.00
2 az t.yagli yumurta
Kasar peyniri kapya biber marul beyaz cay
19.45
1 tabak az bulgurlu bol kiymali ispanak
1 kase yoğurt
Su: 2.5 3 lt.
Spor: 3 mil Leslie
@Elalis

 

[Nefs]

Nefs 10-10 luk menü

Kaptanim 21:00 da az sütlü kahve ictim..
+500 daha atladım..

 

[Elalis]

Kaptanim 21:00 da az sütlü kahve ictim..
+500 daha atladım..

Afiyet leptin olsun jetim fıstığım

 

[Elalis]

10. 2yumrta soganli peybr zeytin
15. 1tabak nohut
19 tavuk yogurt
Su 3lt
3mil lesli
@Elalis @23Zeyno

Süper zümrüt tartın ne alemde

 

[Elalis]

Menüm
08.30
1 bardak süt 1 yerli muz 1 elma 2 ceviz
14.00
2 az t.yagli yumurta
Kasar peyniri kapya biber marul beyaz cay
19.45
1 tabak az bulgurlu bol kiymali ispanak
1 kase yoğurt
Su: 2.5 3 lt.
Spor: 3 mil Leslie
@Elalis

Helal beeee tam mortilik menü

 

[saydin78]

Helal beeee tam mortilik menü

 

[Elalis]

Kuzular kontrol tartısını deneme amaçlı rafa kaldırdık ama olaki artınız varsa bunu son gün öğrenmeyeyim olur mu, sonra sopa çıkmasın boşuna

 

[saydin78]

Kuzular kontrol tartısını deneme amaçlı rafa kaldırdık ama olaki artınız varsa bunu son gün öğrenmeyeyim olur mu, sonra sopa çıkmasın boşuna

Arti varsa cumartesi günü soylense iyi olur kuzucum
Aman hicbirimiz arti olmayalim

 

[Elalis]

Arti varsa cumartesi günü soylense iyi olur kuzucum
Aman hicbirimiz arti olmayalim

Öyle yapalım dimi. Cumartesi sadece artısı olanlar bildirim yapsın çaresine bakalım

 

[saydin78]

Öyle yapalım dimi. Cumartesi sadece artısı olanlar bildirim yapsın çaresine bakalım

Ozelden tuzelden bildirelim
Mortisi olan var olmayan var

 

[Elalis]

Ozelden tuzelden bildirelim
Mortisi olan var olmayan var

Duğru

 

[ZumruD]

Süper zümrüt tartın ne alemde

Iyi degilya arti var anlamiyom sistim acaip bisekilde suda cok iciyom yarin odem suyu iccem iki gun detoks yapmak istiyom vucud ole rahatliyo sanki hangi gunleer yapim ay sinir oluyomya bigun bakiyom 73 olmusum bigun bakiyom 74
Bildirimede cok varmis ozamana kadar varmiydi hedef rakamlar

 

[YasminellA]

Dünkü menün 23:00 ü geçtiği için yorumlanmadı ve 1 uyarı aldın yasmin

Bugünkü menün temiz şahane olmuş yasmin
Su da çok güzel
Ama ip az olmuş sanki

Canım ya ben ondan haberim yoktu ondan rahat davrandım haberim olsa yazardım

 

[YasminellA]

Kuzular kontrol tartısını deneme amaçlı rafa kaldırdık ama olaki artınız varsa bunu son gün öğrenmeyeyim olur mu, sonra sopa çıkmasın boşuna

Şimdi tartı ve bildirim tartı günü ne zaman

 

[Ecemavi]

Sabahki kahve incir ve cevizde sıkıntı yok balım. 1 er tane olduğunu düşünüyorum
Kahvaltı güzel
Aradaki meyve nedir
Akşamki turşuyu çok tüketme ve hergün olmasın, ciddi ödem yapar çok tuzlu çünkü
çok kahve tüketiyosun

Su çok az gülüm, hele bu kadar kahvr ve turşu varsa en az 2 lt olmalı

Yok turşuyu kendim yaptım eşim bunun tuzu nerde diyor
Ama haklisin az su ben fazlaca maden suyu ayran tüketirim ama suya gelince neyse artacak
Evet incir ceviz birer tane

 

[Ecemavi]

Kahveyi azaltmaliyim bide turk kahveleri duble

 

[hiçkimse]

Şimdi tartı ve bildirim tartı günü ne zaman

Çarşamba 12 ye kadar cnm..

 

[Elalis]

Iyi degilya arti var anlamiyom sistim acaip bisekilde suda cok iciyom yarin odem suyu iccem iki gun detoks yapmak istiyom vucud ole rahatliyo sanki hangi gunleer yapim ay sinir oluyomya bigun bakiyom 73 olmusum bigun bakiyom 74
Bildirimede cok varmis ozamana kadar varmiydi hedef rakamlar

Bugünkü tartını yaz bakalım zümrüt ne alemdesin, ona göre bakalım