1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Sabah
8:00
Bir yumurta,2zeytin,3peynir,domates salatalık


Ara kahve

Akşam 4:00
Bir tabak çorba

Akşam 2mandalina

Spor yapamadım
Su2.5lt
Biraz rahatım yok

Kuzum kahvaltın güzel
Ama akşam o çorba ne öyle tek başına hani salata hani yoğurt
Neden rahatsızsın

 

[saydin78]

Oooo saydın toparlamışsın canım

Evet kuzum toparladim

 

[Elalis]

Menüm
11.00
1.5 dilim kızarmış t.b. ekmeği
Domatesli biber kavurmasi
Peynir zeytin domates salatalık nane cay
Aralarda
Cay
Sekersiz latte
20.00
Tavuk bol salata 1 kase yoğurt
Su: 2.5 lt. olur
Spor: 30 dk. yuruyusum var. Ama Leslie de yapıcam toplu yazarım etkiletle
@Elalis @Floweroflife

İşte benim saydinim buuuu

 

[saydin78]

İşte benim saydinim buuuu

Elosum benim

 

[Floweroflife]

Gıızzzz nabiinn burda

Çağırdılar geldik
Heç insan bir ikram yapar

 

[saydin78]

Çağırdılar geldik
Heç insan bir ikram yapar

Kürabiye var yen mi

 

[ZumruD]

Geç gördüm dimi
Bulgur yicez tabi ama ne kadar yedin mesela? 2-3 kaşık olsa, esmer bulgur olsa, pazartesi salı hariç olsa şahane olur
Kahvaltın güzel hem de çok güzel.
12 mandalini okurken gözlerim yuvalarından fırlıyodu neyse ki saatmiş o 12
Su ve spor da harika zümrütüm

4 kasik yedim bulguru

 

[Floweroflife]

Kürabiye var yen mi

Yimeeeemmmm
Geçti o günler saydın, kurabiyeler öksüz kaldı günlerdir

 

[saydin78]

Yimeeeemmmm
Geçti o günler saydın, kurabiyeler öksüz kaldı günlerdir

bende yemem artik Flowerım oksuz kalsinlar 55 e kadar , yemicem onları
Pek guzel olur mahlepli yaparim

 

[Floweroflife]

bende yemem artik Flowerım oksuz kalsinlar 55 e kadar , yemicem onları
Pek guzel olur mahlepli yaparim

İşte bu beeee
Dün dündü, önümüze bakalım

 

[saydin78]

İşte bu beeee
Dün dündü, önümüze bakalım

Evet evet onumuze bakalim
Korkun bizden kaknem yaglar
yakicaz sizi boyle

 

[YasminellA]

Kuzum kahvaltın güzel
Ama akşam o çorba ne öyle tek başına hani salata hani yoğurt
Neden rahatsızsın

Hiç halim yok sabahtan beri üşüyorum inşallah hasta olmam ayaklarım buzzzz

 

[Ecemavi]

Menum sabah
1dl tb ekmekli sucuklu yumurtali kalsik kahvaltı
Öğlen sahlep
Aksam
Az corba Kuru fasulye salata yogurt
1lokmalık tatlı
Avm buluştuk ahu saydın kelebekolacam
Bol yürüdüm ama spor yok
1tepsi tereyağlı ev baklavası kuru dolma yaptım yarın akraba günümüz kardeşimde

 

[Elalis]

Menum sabah
1dl tb ekmekli sucuklu yumurtali kalsik kahvaltı
Öğlen sahlep
Aksam
Az corba Kuru fasulye salata yogurt
1lokmalık tatlı
Avm buluştuk ahu saydın kelebekolacam
Bol yürüdüm ama spor yok
1tepsi tereyağlı ev baklavası kuru dolma yaptım yarın akraba günümüz kardeşimde

Duyduk duyduk büyük buluşmayı
Sen yemicen dimi o baklavaları
Ecem o lokmalık tatlı, kuru fasulye, sahlep, ekmek, uscuk ı ıhhh sevmedim hepsini aynı günde yeme annem

 

[hiçkimse]

Burdaki anketten hiç haberim olmadı ki

Oyumu kullandım

 

[saydin78]

@Elalis
@begüm75
Sporum 30 dk. normal yuruyus, 3 mil Leslie

 

[ZumruD]

1saat 15dk lesli

 

[saydin78]

Menüm
11.00
1 haslanmis yumurta biraz t.yağı ve sos
1.5 2 dilim kadar kizarmis t.b. ekmeği
Domates salatalık maydonoz nane dereotu cay
14.30
1 bardak süt, 3-4 ceviz
19.00
1 tabak sulu misket kofte
1 kase yoğurtlu cevizli kereviz salatasi
Bol salata
Su : 2.5 lt. olur
Spor yapınca yazicam
@Elalis
@Floweroflife

 

[Elalis]

Menüm
11.00
1 haslanmis yumurta biraz t.yağı ve sos
1.5 2 dilim kadar kizarmis t.b. ekmeği
Domates salatalık maydonoz nane dereotu cay
14.30
1 bardak süt, 3-4 ceviz
19.00
1 tabak sulu misket kofte
1 kase yoğurtlu cevizli kereviz salatasi
Bol salata
Su : 2.5 lt. olur
Spor yapınca yazicam
@Elalis
@Floweroflife

Efsane menü bebeğim
Sabah 2 dilimi ben yesem 3 gün artı çıkardım

 

[saydin78]

Efsane menü bebeğim
Sabah 2 dilimi ben yesem 3 gün artı çıkardım

Yaklasik kuzum, 1.5 dilim de denebilir ekmegin boynuzunu da 1 dilim saydiydim sen 1.5 dilim gibi dusun