1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Çarşambaya kadar izinliyim evi taşıdık yerleştim sadece wc banyo yıkancak sma ben ölüyorum tartım sabah 75.5 idi @Elalis öylsinr tartılım foto çekmdim hem izinliyim de

oh oh eksi görüyorum çarşambaya 3 e katlansın inşallah

 

[Evvab]

oh oh eksi görüyorum çarşambaya 3 e katlansın inşallah

İnşaAllah

 

[YasminellA]

@Güz izinli,@saydin78 verdi tartısını ama buraya da atsın.
@YasminellA kaldı

Sabah tartılmıştım 67.7

 

[saydin78]

Ela yaa. Kahkaha ettim resmen
Sen cok yasa emi

 

[Elalis]

Ela yaa. Kahkaha ettim resmen
Sen cok yasa emi

kız allahtan atmadan farkettim düşünsene rezilliği

 

[Elalis]

Sabah tartılmıştım 67.7

artın var

 

[saydin78]

kız allahtan atmadan farkettim düşünsene rezilliği

Iyi fark etmissin dusunsene rezaletiAllah korusun

 

[saydin78]

Menüm
10.30
2 dilim kizarmis t.b. ekmeği
Birkaç dilim sucukla yumurta
Peynir zeytin cay
14.30
1 bardak süt 2 ceviz
19.00
1 tabak misket kofte (eser miktar patatesli),
1 yudum ekmek
Biraz köz patlican biber salatasi
Yarım avokado salatasi, 1 kase yoğurt
Aralarda caylar kahveler
Su: 2 lt.
@Elalis

 

[saydin78]

1 saat dambıllı Leslie yapıldı @Elalis @begüm75

 

[YasminellA]

artın var

 

[YasminellA]

Menüm
Sabah 10:00
Mısır gevreği sütle bir kase diyet için olanlardan
Ara mandalina
Ara kahve
Akşam 6:45
Bir tabak çorba yanında bol yeşillik soğan ekmek yok
Su 3lt
Spor 200ip

 

[Elalis]

Menüm
Sabah 10:00
Mısır gevreği sütle bir kase diyet için olanlardan
Ara mandalina
Ara kahve
Akşam 6:45
Bir tabak çorba yanında bol yeşillik soğan ekmek yok
Su 3lt
Spor 200ip

Beğendim

 

[Elalis]

Menüm
10.30
2 dilim kizarmis t.b. ekmeği
Birkaç dilim sucukla yumurta
Peynir zeytin cay
14.30
1 bardak süt 2 ceviz
19.00
1 tabak misket kofte (eser miktar patatesli),
1 yudum ekmek
Biraz köz patlican biber salatasi
Yarım avokado salatasi, 1 kase yoğurt
Aralarda caylar kahveler
Su: 2 lt.
@Elalis

Menün güzel kuzum ama eksin yok, o yüzden yarın karbonu sıfırla

 

[Elalis]

Ama eltinin daha çok artısı var

Yarın tertemiz menü bekliyorum yasminim

 

[saydin78]

Menün güzel kuzum ama eksin yok, o yüzden yarın karbonu sıfırla

Sabah süt ceviz olsun mu? Ogleden sonra da kabak yemegi yoğurt bir de spor, bol su. Olur mu kaptanım

 

[YasminellA]

Ama eltinin daha çok artısı var

Yarın tertemiz menü bekliyorum yasminim

Tamam elimden geleni yapacam

 

[Ecemavi]

Sabah
Menemen bir lokma ekmek gerisi klasik kahvaltı
Öğlen sütlü kahve peynir türevleri
Aksam
Fırın hamsi salata bir lokma ekmek
Bide esim ceviz almış illa iyi modiye tadina bak dedi yarım ceviz kahvaltiyla öğlen arası

 

[Elalis]

Sabah
Menemen bir lokma ekmek gerisi klasik kahvaltı
Öğlen sütlü kahve peynir türevleri
Aksam
Fırın hamsi salata bir lokma ekmek
Bide esim ceviz almış illa iyi modiye tadina bak dedi yarım ceviz kahvaltiyla öğlen arası

Çok beğendim 1-2 cevizin zararı olmaz kuzum yiyebilirsin.
Kahveyle peynir mi yedin
Suyu bol içiyorsundur inşallah

 

[Elalis]

Sabah süt ceviz olsun mu? Ogleden sonra da kabak yemegi yoğurt bir de spor, bol su. Olur mu kaptanım

Ayy ben görmemişim, olur tabi şahane olur

 

[saydin78]

Ayy ben görmemişim, olur tabi şahane olur

Hadi bakalım neler olacak