1. Zayıflama Grubu

[Ecemavi]

Çok beğendim 1-2 cevizin zararı olmaz kuzum yiyebilirsin.
Kahveyle peynir mi yedin
Suyu bol içiyorsundur inşallah

Peyniri herturlu yerim ben

 

[ZumruD]

10 .00 yumurta cay peynr zytn
16.30 yogurt kuruuzum
Aksam daha yiyemedim gorumcem dogum yapti yersem yogurt yerim hastanddeym suan
Su 2.5
Spor yapamadm
@Elalis @23Zeyno

 

[Elalis]

10 .00 yumurta cay peynr zytn
16.30 yogurt kuruuzum
Aksam daha yiyemedim gorumcem dogum yapti yersem yogurt yerim hastanddeym suan
Su 2.5
Spor yapamadm
@Elalis @23Zeyno

anammm aç kalmışsın bütün gün
oh oh iyi olmuş,salı için şahane olmuş

 

[Elalis]

10 .00 yumurta cay peynr zytn
16.30 yogurt kuruuzum
Aksam daha yiyemedim gorumcem dogum yapti yersem yogurt yerim hastanddeym suan
Su 2.5
Spor yapamadm
@Elalis @23Zeyno

bebeğiniz iyi ki doğmuş,sağlıklı,hayırlı evlat olsun inşallah,gözünüz aydın

 

[saydin78]

Menüm
08.30
1 kupa süt 3 ceviz
Ara
13.00
Sekersiz Turk kahvesi
14.45
Bir parça tel peyniri cay ile
18.00
1 tabak kabak yemegi
1 kase yoğurt, cok az dün kalan avokado salatasi
Su: 2.5 3 lt.
Spor: 3 mil Leslie
@Elalis @begüm75
@Floweroflife

 

[ZumruD]

bebeğiniz iyi ki doğmuş,sağlıklı,hayırlı evlat olsun inşallah,gözünüz aydın

Sagolasin canim amin inSaallah

 

[Elalis]

Menüm
08.30
1 kupa süt 3 ceviz
Ara
13.00
Sekersiz Turk kahvesi
14.45
Bir parça tel peyniri cay ile
18.00
1 tabak kabak yemegi
1 kase yoğurt, cok az dün kalan avokado salatasi
Su: 2.5 3 lt.
Spor: 3 mil Leslie
@Elalis @begüm75

ay takımcak açız ne güzel

 

[saydin78]

ay takımcak açız ne güzel

Aclik iyidir zayiflatir

 

[Ecemavi]

Sanirim herkes davet için bugünü bekledi sabah komsularla kahvaltıdaydık ogleden sonra cafe firinda velilerle tanışma toplantısında
Sabah
Sade kahve
Kahvalti bir iki lokma hamur isi yumurta salatası gerisi klasik kahvalti aslinda onuda yemezdim ama ilk toplanma nerdeyse hicbirsey yemedim fena bakıyorlardi salam falan vardi yemedim
Sonra cafeye gittik
Kendime sade kahve kiza simit ve tatli limonata ısmarladım o tatli falan hep tabakta kaldilar bir daha gitmem sanirim almasam sorun cikariyor alinca yemiyor
Aksam
peynirli karisik salata biraz kiyma

 

[Floweroflife]

Menüm
08.30
1 kupa süt 3 ceviz
Ara
13.00
Sekersiz Turk kahvesi
14.45
Bir parça tel peyniri cay ile
18.00
1 tabak kabak yemegi
1 kase yoğurt, cok az dün kalan avokado salatasi
Su: 2.5 3 lt.
Spor: 3 mil Leslie
@Elalis @begüm75
@Floweroflife

Menü güzel canım, kaptanın izin verirse iki kelam edeyim
Akşam yemeğin süper
Öğlen az biraz..
Aslında öğünlerin yerini değiştirseydin çok iyi olurmuş
Akşam 18.00’e kadar çok aç kalmışsın
Ama yediklerin güzel
Yarın beni de etiketle kilo bildirimine

 

[saydin78]

Menü güzel canım, kaptanın izin verirse iki kelam edeyim
Akşam yemeğin süper
Öğlen az biraz..
Aslında öğünlerin yerini değiştirseydin çok iyi olurmuş
Akşam 18.00’e kadar çok aç kalmışsın
Ama yediklerin güzel
Yarın beni de etiketle kilo bildirimine

Haftaya oyle deneyeyim haklisin
Etiket yaparim tabi

 

[Elalis]

Sanirim herkes davet için bugünü bekledi sabah komsularla kahvaltıdaydık ogleden sonra cafe firinda velilerle tanışma toplantısında
Sabah
Sade kahve
Kahvalti bir iki lokma hamur isi yumurta salatası gerisi klasik kahvalti aslinda onuda yemezdim ama ilk toplanma nerdeyse hicbirsey yemedim fena bakıyorlardi salam falan vardi yemedim
Sonra cafeye gittik
Kendime sade kahve kiza simit ve tatli limonata ısmarladım o tatli falan hep tabakta kaldilar bir daha gitmem sanirim almasam sorun cikariyor alinca yemiyor
Aksam
peynirli karisik salata biraz kiyma

İşte bu beeeeee aslansın ece
Yarun gelsin eksiler

 

[Elalis]

Menü güzel canım, kaptanın izin verirse iki kelam edeyim
Akşam yemeğin süper
Öğlen az biraz..
Aslında öğünlerin yerini değiştirseydin çok iyi olurmuş
Akşam 18.00’e kadar çok aç kalmışsın
Ama yediklerin güzel
Yarın beni de etiketle kilo bildirimine

Flo elleşme açlıktan ölsünler yarın tartı günü
Nasılsa yarın cozutcaklar biliyom ben

 

[Elalis]

Menü güzel canım, kaptanın izin verirse iki kelam edeyim
Akşam yemeğin süper
Öğlen az biraz..
Aslında öğünlerin yerini değiştirseydin çok iyi olurmuş
Akşam 18.00’e kadar çok aç kalmışsın
Ama yediklerin güzel
Yarın beni de etiketle kilo bildirimine

Kaptanları açken tok yatan bizden değildir

 

[YasminellA]

Menüm
Sabah 1fincan kahve
10:00
Bir haşlanmış yumurta
7 zeytin
3dilim peynir
Domates salatalık
Yeşilçay şekersiz


Ara mandalina bir tane

Akşam6:00
Bir tabak çorba yanında yeşillik bir dilim ttahıllı ekmek
Su3lt
Spor 2mil Leslie

 

[ZumruD]

Carsamba 73.100
Crsmba 73.
@Elalis @Pempik

 

[ZumruD]

Gunaydinlar ..
Okadar ac kaldim durum bundan ibaret midem isyanlarda gurrr gurrrrr

 

[saydin78]

Günaydın
Geçen hafta : 61
Bu hafta : 60.4
Fark : 600 gr.
Yuzde : 0.98

@Elalis anajetim
@Floweroflife seker orucu ortim
@Portakal Sulu Ördek mortim

 

[Ecemavi]

Dışarıdaydım anca yazabiliyorum
Gecen hafta69,1
Bu hafta 68.7
Fark 400

 

[saydin78]

Dışarıdaydım anca yazabiliyorum
Gecen hafta69,1
Bu hafta 68.7
Fark 400

Vayy tebrik ederim canım sabit zinciri kirilmis
Haftaya gelsin 67 ler