1. Zayıflama Grubu

[Ecemavi]

Su su ECEM?

Onu sayamiyorum arada içiyorum ikiyi bulmamıştır sanırım
Şişeyle icsem kizlar bizde icecez diye rahat vermiyor büyük bardakla aklima gelince iciyorum

 

[saydin78]

Onu sayamiyorum arada içiyorum ikiyi bulmamıştır sanırım
Şişeyle icsem kizlar bizde icecez diye rahat vermiyor büyük bardakla aklima gelince iciyorum

Canım suya dikkat et ya. Su gercekten onemli, kilo vermede etkili. En az 2.5 lt.olsun
500 luk cam şişem var. 5 6 kez doldurup iciyorum. Hesap kolay oluyor

 

[Elalis]

Kuzucum bence menü su spor tamsa 10 puan olsun nacizane fikrim

Ay bide spor var dimi

 

[Elalis]

Kız spor yapmayan menüye 10 puan olur mı?? Spor yapmayandan 4 puan kır spora teşvik

İlk ders bu bolkepçe

 

[Elalis]

11.00 yumurta prynirli zeytin cay
18.00 yogurtlu kabak kabuklu fistik
Su 2.5
Spor yapamadm yapinca yazarim
@Elalis @23Zeyno

Zümrüt spor yap valla puanın gidermiş

 

[Elalis]

Ne oyluyorsun kızz darbe yap.. anajetsin sen büyük düşün

Çok demokratik kaptanım ben

 

[Elalis]

Panic yapmayin spor yapcam kaptanimi mahcup etmicem hih

ben biliyodum zaten yapcağını ondan 10 verdim

 

[Elalis]

Sabah kalkinca
Sade kahve incir ceviz
Öğlen.saat14cuvari
Dilim tb ekmegiyle karisik tost gerisi kalsik kahvaltı
Akşam18
Pırasa yoğurt az turşu ve turp
Arada
Az.biraz kuruyemiş

Ecoş spor yapmadıysan puanın 6
Su 2 lt den azsa 5

 

[Elalis]

Spor leslie3mil5k
20dk tempolu yürüyüş @begüm75

Şunları bi kerede yaz gözünün çapanı yiyem
Su 2 ltden az mı çok mu
Azsa 9
Çoksa 10

 

[hiçkimse]

Çok demokratik kaptanım ben

Ahh ahh.. beni bu hallere düşürenler utansın

 

[Elalis]

Menüm
08.30
1 elma 2 ceviz 2 hurma 2 dag inciri 1 bardak süt
15.00
Az zeytinyagli biber domates kavurmasi
Tel peynir yedim bayagi 1 bardak kefir
19.50
1 tabak kabak 1 kase yoğurt
Su: 2.5 lt
Spor: 5 mil Leslie 187.5 point
Anajetim @Elalis
Mortim @furkanlipek45
Spor kaptanim @begüm75

Yaaaa nasıl gurur duyuyorum varyaaa nerde o bitterler yiyen saydin
Harikasın şahanesin balım 10

 

[Ecemavi]

Şunları bi kerede yaz gözünün çapanı yiyem
Su 2 ltden az mı çok mu
Azsa 9
Çoksa 10

Az az

 

[Ecemavi]

Menu kraliçesi fikri güzel bence

 

[Elalis]

Az az

Çoğalt kuzum onu su çok önemli. Zayıflamayı geçtim sağlık için çok önemli. 2 lt den aşağı düşme emi
Puanın 9

 

[hiçkimse]

Şunları bi kerede yaz gözünün çapanı yiyem
Su 2 ltden az mı çok mu
Azsa 9
Çoksa 10

Kız ne yiyon çapak falan sopa var yedirsene

Anajetinizi, cici anajete çeviricem

 

[Elalis]

Menu kraliçesi fikri güzel bence

Herkes sevdiğine göre bu hafta gelsin kraliçe jet

 

[Ecemavi]

Bugün hangimizi kurtlar sofrasına atıyon

 

[Elalis]

Kız ne yiyon çapak falan sopa var yedirsene

Anajetinizi, cici anajete çeviricem

Kız git kanıma girme

 

[hiçkimse]

Menu kraliçesi fikri güzel bence

Saol cnm

 

[Elalis]

Bugün hangimizi kurtlar sofrasına atıyon

Demek okudun
Bizdd pek çıkmıyo ama didim gözü dönen falan olursa dönmeden uyarayım
Ekmek kuruyemiş pek kızmam da, ucundan börek, bi çatal tatlı, tadımlık pizza falan anlamam atarım cafe meydanına
Bak hepfitin avuçları kaşınmaya başlamış. Tersi pistir haaa söylim. Hele miu aus evlerden ırak