1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Pilav, sarma, poğaça, börek, çikolata, tatlı, dondurma
Vallahi billahi en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum. Ben bi sorumluluk aldım ve size örnek olmak zorundayım diye 7-24 sizi düşünüp yiyorum yediklerimi.
Spor yapamadığım zamanlar vicdan azabından geberiyorum. Kızlar yapıyo ama diye.
Önceki takımda listedeyken de asla kaçamak yapmadım. Yazamam çünkü menüye mümkün değil.
Sadece diğer gruptan buraya taşınma sırasında bir iki kaçamak(patates,tavuk dünyasındaki krema falan yani bal börek değil) yaptım. O zamanlarda liste grup falan kurmamıştık daha. Tam 1 ay 64ü kıramadım 1 koca ay.
Bilemiyorum yaaa

 

[ZumruD]

Ah bende cok uzgunum Elam bugünden itibaren hepimiz dikkat edelim kizlar
@ZumruD @Ecemavi @YasminellA

Aynen daha dikkatli olucam bundan sonra

 

[saydin78]

Aynen daha dikkatli olucam bundan sonra

Olmayaliz canım, hepimiz

 

[ZumruD]

10. Yumurta pynr zeytn
14.00 10 findik bitki cayi
17.00 tavuk sis salata ayran
Su 3lt
Spor 3 mil lesli 300 bolgesel
@Elalis @23Zeyno

 

[Ecemavi]

Sabah erken.sadece sade kahve
Kahvaltı 10
Kıymalı yumurta 1,5dlekmek 2kbkutusu peynir 9siyah zeytin maydonoz salatalık
Oglen 15 civarı
sütlü kahve meyve ceviz filtre kahve
Akşam 18civarı
Salata sebzeli ciger sote acılı şalgam az yufka
(Yufkayı yemek icin corba icmedim)

 

[saydin78]

Menüm
10.00
6 hurma, 1 ceviz, biraz peynir, süt
Ara
Beyaz cay
1 yesil elma kurusu (seker ilavesiz)
15.00
3 yaprak galeta, (Bimde satilandan) peynir, cay
19.15
1 tabak kabak yemegi, bol salata, 1 kase yoğurt
Su: 2.5-3 lt.
Spor: 3 mil leslie
@Elalis @furkanlipek45 @begüm75

 

[ZumruD]

Vaybea anamiz bize kustu

Yorumda yapmadi

 

[Ecemavi]

Sabah erken
Kahve incir ceviz
Kahvalti11civari
Menemen yaklaşık 1 dltb ekmek 1lokma tahinli 2kk peynir 7adet zeytin
Oglen 16 civari
Avm idim kızıma dondurma kendime filtre kahve ısmarladım
Akşam eve gec geldim
Cocuklara makarna ve corba
Kendime yogurt ananas iki ceviz ici
Arada sütlü filtre kahve

 

[Ecemavi]

Spor 45dk tempolu yürüyüş yaptim yapabilirsem.leslie yapacağım begume gun bitince yazarım
Su iki lt yaklaştı gececek

 

[Ausencia]

Pilav, sarma, poğaça, börek, çikolata, tatlı, dondurma
Vallahi billahi en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum. Ben bi sorumluluk aldım ve size örnek olmak zorundayım diye 7-24 sizi düşünüp yiyorum yediklerimi.
Spor yapamadığım zamanlar vicdan azabından geberiyorum. Kızlar yapıyo ama diye.
Önceki takımda listedeyken de asla kaçamak yapmadım. Yazamam çünkü menüye mümkün değil.
Sadece diğer gruptan buraya taşınma sırasında bir iki kaçamak(patates,tavuk dünyasındaki krema falan yani bal börek değil) yaptım. O zamanlarda liste grup falan kurmamıştık daha. Tam 1 ay 64ü kıramadım 1 koca ay.
Bilemiyorum yaaa

 

[Elalis]

Dün çok kızdıydım ama bugün geçti

 

[Ausencia]

Dün çok kızdıydım ama bugün geçti

geçmesin

 

[Elalis]

geçmesin

Tamam
Hırrrrrr
Menüler






Oldu mu

 

[Elalis]

Sabah erken
Kahve incir ceviz
Kahvalti11civari
Menemen yaklaşık 1 dltb ekmek 1lokma tahinli 2kk peynir 7adet zeytin
Oglen 16 civari
Avm idim kızıma dondurma kendime filtre kahve ısmarladım
Akşam eve gec geldim
Cocuklara makarna ve corba
Kendime yogurt ananas iki ceviz ici
Arada sütlü filtre kahve

kahvaltı güzel
Avm başarısı için gurur duydum
Akşam da öncenin cezası olsun, süper

 

[Elalis]

Kızlar çok hastayım, erken yatıcam. Menülerinizi çabuk çabuk yazın olur mu?

 

[Elalis]

Sabahtan akşama kadar
Pastil
Kış çayı
Ihlamur
Zencefil çayı
Çorba
Çorba
Çorba

Diye gitti. Mümkün değil katı bişey yiyemiyorum
Su hiç canım istemedi, belki 1 lt olmuştur.
Spor yok

 

[saydin78]

08.30
1 bardak süt 4 hurma 2 ceviz 2 dag inciri
15.00
Tuzlu 5 kr. buyuklugunde kurabiye 5 6 tane
Cay Kahve
18.30
Izgara cipura roka mor Sogan salatasi
21.00
1 avuc kabak cekirdegi wc icin
Su: 2 olur
Spor: yok maalesef, disarida idik, geç geldik, cukur var
@Elalis @furkanlipek45

 

[saydin78]

Sabahtan akşama kadar
Pastil
Kış çayı
Ihlamur
Zencefil çayı
Çorba
Çorba
Çorba

Diye gitti. Mümkün değil katı bişey yiyemiyorum
Su hiç canım istemedi, belki 1 lt olmuştur.
Spor yok

Gecmis olsun Elosum sifalar dilerim

 

[YasminellA]

Biliyorum dün menü yazamadım dün ama iyi değildim buraya girmek aklıma bile gelmedi yazmadığım için guruba da hiç girmicwktim ama aradaki samimiyete güvenip tekrar yâzim dedim
Bugün oruçtum
Akşam
Orucu 1bardak su ile açtım
Kahvaltı hazırladım yumurta yanında zeytin salatası
Peynir şekersiz yeşil çay birdilim ekmek yeşillik vardı ondan da yedim sonra soda içtim

 

[YasminellA]

Kızlar çok hastayım, erken yatıcam. Menülerinizi çabuk çabuk yazın olur mu?

Geçmiş olsun Allah şifa versin