2. Zayıflama Grubu

[hiçkimse]

Iyi aksamlar canlar

Herşey bildiğiniz gibi değişen birşey yok yarın düğün var hsxitliklwr devam annem hastaneler de gidior geliyor ameliyat öncesi son kontrol

Düğün hayırlısıyla atlatmak başka bir isteğim yok çok sıkıldım yoruldum

Sabah tartıldım dikkat etmedigim halde kilo vermişim
Üstelik sabah kalkar kalkmaz ve yorgun olduğum halde 78.1 geldim san8rim stresten veriyorum

Dualarınızı hissediyorum çok şükür iyi ki varsınız kızlar

@matematik61 yarın bu kiloyu alıcaz.. geçen hafta bildirim yapmadığu için yüzdesi 2ye bölücez 2 hafta önceki kilosu 78.5ti cnm..

Menü verim bende...

Uyanınca 1 incir yarım ceviz

Kahvaltı 10 gibi..
2 haş yumurta
Domates
Salatalık
Peynir(kendim yaptım )
3 zeytin
Şekersiz çay
Yarım mandalina oğlumun yarımı atılacaktı..

Ara
Türk kahvesi
3 hurma
5 çiğ badem
2 ceviz

Akşam 17.15
Ayran detoksu çorbası

Su 3+

Spor
2 mil leslie

@Ausencia_ @Miu @begüm75

 

[Kimkiacaba]

Çok güzel bi perşembe menüsü cnm.. sporunu eklersen tadından yenmez..

Kuzum yapamadim spor bacaklarim felaket.ve grip oluyorum nefes zor aliyorum.bugun dinleneyim dedim..

Menü vermeyen yok heralde.. bugünkü bütün menüler 10 puanlık maşallah


Kızlar şöyle bir uygulama yapmayı düşünüyorum .. bundan sonra menülere puan vericem.. yarından itibaren ... herkes puanını toplayıp bi hafta sonunda yazsın.. haftanın MENÜ KRALİÇESİNİ seçicez ve ilk sayfaya eklicez

Herkes için uygun mudur??

Mikemmmeeellll

@matematik61 yarın bu kiloyu alıcaz.. geçen hafta bildirim yapmadığu için yüzdesi 2ye bölücez 2 hafta önceki kilosu 78.5ti cnm..

Menü verim bende...

Uyanınca 1 incir yarım ceviz

Kahvaltı 10 gibi..
2 haş yumurta
Domates
Salatalık
Peynir(kendim yaptım )
3 zeytin
Şekersiz çay
Yarım mandalina oğlumun yarımı atılacaktı..

Ara
Türk kahvesi
3 hurma
5 çiğ badem
2 ceviz

Akşam 17.15
Ayran detoksu çorbası

Su 3+

Spor
2 mil leslie

@Ausencia_ @Miu @begüm75

Ben de onu yazacaktim nesli diger tarafa yazdi diye.

Menu de sahane

 

[hiçkimse]

Kuzum yapamadim spor bacaklarim felaket.ve grip oluyorum nefes zor aliyorum.bugun dinleneyim dedim..

Mikemmmeeellll

Ben de onu yazacaktim nesli diger tarafa yazdi diye.

Menu de sahane

Bende görmemiştim kiloyu ausa sordum napıcaz yarına diye yazdı ya dedi.. öle bulduk

 

[Kimkiacaba]

Ben yatiyorum cilveli hatunlar yarin yüzümüz gulsun inşallah kocaman opuldunuz iyi gecelerrrr

 

[pamukskr]

günaydınlar
size bir sır vereyim mi

 

[pamukskr]

eeee ben yalniz mıyım ya

 

[pamukskr]

neyse kilomu bildireyim en iyisi
sabah tartıldım lavabo yok 66,60 geldim
mutlu muyum mutluyummmm
@hippotalamus @Ausencia_

 

[Evvab]

neyse kilomu bildireyim en iyisi
sabah tartıldım lavabo yok 66,60 geldim
mutlu muyum mutluyummmm
@hippotalamus @Ausencia_

Cuma kilon kaçtı canım

 

[pamukskr]

Cuma kilon kaçtı canım

bilmiyorum ama 69 tahmin ediyordum
ama hissediyorum bi değişiklik var

 

[İpeekk]

Yaaaa @hippotalamus kaptanımmm ben dune gore cok eksi degilim oysaki çok eksi bekliyodum menüm tertemiz kacagim da yok ama kendimi sis hissediyorum ya uff neden boyle oldu anlamadim

 

[İpeekk]

bilmiyorum ama 69 tahmin ediyordum
ama hissediyorum bi değişiklik var

Ooo bayaaa bi eksi çok güzel canım tebrikler

 

[pempik]

Yaaaa @hippotalamus kaptanımmm ben dune gore cok eksi degilim oysaki çok eksi bekliyodum menüm tertemiz kacagim da yok ama kendimi sis hissediyorum ya uff neden boyle oldu anlamadim

Vaktin varsa leslie yap canim

 

[İpeekk]

Vaktin varsa leslie yap canim

Doktora gidicez 1 e kadar varmış doktor .erken gitmemiz lazım ufff ya esim evde ya kahvaltı felan yapamiyorim suan

 

[pempik]

Doktora gidicez 1 e kadar varmış doktor .erken gitmemiz lazım ufff ya esim evde ya kahvaltı felan yapamiyorim suan

Benimki yeni geldi büyük kızda erken uyandı tekrar uyudu o arada Leslie yaptım şimdi benim ev halkı uykuda daha cumartesi olması şimdilik iyi bana

 

[pamukskr]

Ooo bayaaa bi eksi çok güzel canım tebrikler

teşekkür ederim canım
başlangıç kilomdan emin değilim ama olsun
genede mutluyum

 

[hiçkimse]

Yaaaa @hippotalamus kaptanımmm ben dune gore cok eksi degilim oysaki çok eksi bekliyodum menüm tertemiz kacagim da yok ama kendimi sis hissediyorum ya uff neden boyle oldu anlamadim

11e kadae beklesen iyi olur..

 

[hiçkimse]

neyse kilomu bildireyim en iyisi
sabah tartıldım lavabo yok 66,60 geldim
mutlu muyum mutluyummmm
@hippotalamus @Ausencia_

Canım çok sevindim.. ilk olarak ödemler gidiyo tabi ..

Başlangıç kilo: 66.60 olarak alıyoruz @matematik61

Haftaya duruma göre seni listeye alıcaz inş..

 

[pempik]

11e kadae beklesen iyi olur..

Bende bekleyebildigim kadar bekleyecem kaptanim

 

[hiçkimse]

1 mil leslie yaptım oğlum ağladı ara verdim durursa 1 mil daha yaparım inş..

 

[pempik]

1 mil leslie yaptım oğlum ağladı ara verdim durursa 1 mil daha yaparım inş..

Ben erken kalkıp 5 mil yaptım kaptanim