2. Zayıflama Grubu

[pempik]

@hippocan kaptanim ben kilo bildirmeyeyim artıları temizleyeyim çok artidayim yoksa sopalamaktan yorulursun

 

[nar_cicegim]

Menum
7.00
1 mandalina
12.00
1 yumurta
Biraz peynir
Yarim limonlu avakado
Domates salatalik koy biberi
17.00
Biraz etli patlican yemegi
Yogurt
Salata
1 kase tavuk corbasi
Elhamdulillah

7.30 da pilates dersim var aksam
Bugun alt komsu eliptigim ses cikariyo diye sikayet etti cok da seyimdeydi
@hippocan
Su 1 lt ictim ya biraz daha icem
Karnimin gazindan sabahtan beri popom bile aciyo walla ne bicim biseymis
7 de doktora gittik sonra gelince uyuduk yine 12 de kalktik o yuzden sabah mandalina yiyip ciktim evden

 

[hiçkimse]

Menum
7.00
1 mandalina
12.00
1 yumurta
Biraz peynir
Yarim limonlu avakado
Domates salatalik koy biberi
17.00
Biraz etli patlican yemegi
Yogurt
Salata
1 kase tavuk corbasi
Elhamdulillah

7.30 da pilates dersim var aksam
Bugun alt komsu eliptigim ses cikariyo diye sikayet etti cok da seyimdeydi
@hippocan
Su 1 lt ictim ya biraz daha icem
Karnimin gazindan sabahtan beri popom bile aciyo walla ne bicim biseymis
7 de doktora gittik sonra gelince uyuduk yine 12 de kalktik o yuzden sabah mandalina yiyip ciktim evden

Cnm menü güzel ama su az baya.. 1.5 lt daha iç..

Gaz içinde kimyon demle iç iyi geliyo baya.. pırt pırt gider

10 puan cnn

 

[nar_cicegim]

Cnm menü güzel ama su az baya.. 1.5 lt daha iç..

Gaz içinde kimyon demle iç iyi geliyo baya.. pırt pırt gider

10 puan cnn

Nasil yapiliyor o canim. Ya elektrikler gitti pilatese gideceeedimmm
20 dk ya gelse keske

 

[hiçkimse]

Nasil yapiliyor o canim. Ya elektrikler gitti pilatese gideceeedimmm
20 dk ya gelse keske

1 tatlı kaşığı varsa tane kimyon yoksa tozda olur.. bi su bardağı kaynar suyu dök üstüne 5 dk demle süz iç

 

[nar_cicegim]

1 tatlı kaşığı varsa tane kimyon yoksa tozda olur.. bi su bardağı kaynar suyu dök üstüne 5 dk demle süz iç

Tamam kaptanim yatarken yapayim
Pilatesimi yaptim bu arada 1 saat aletli
@begüm75

 

[nar_cicegim]

Hippom olculerime baktim
Bel 71 cm
Kalca 100 cm
Bacagimin en kalin yeri 58 cm
Gogus 90
@hippocan

 

[hiçkimse]

Hippom olculerime baktim
Bel 71 cm
Kalca 100 cm
Bacagimin en kalin yeri 58 cm
Gogus 90
@hippocan

Dur sabah bende alim bakalım...

 

[pamukskr]

@hippocan
Menum
Kahvaltı 8 30
Yarım dilim TB ekmeği
Yumurta
Peynir
Öğle 12
Salata
Yoğurt
4 köfte

Aksam 19
Salata
Firin da palamut

Su 3
Ihlamur 1
Yeşil çay 2

Yarım saat plates
1 mil leslie

 

[Piraye]

10.30
Isıttığım bir miktar süte yarım dilim kadar ekmek doğrayıp yedim ...

Ara
1 portakal

Ara
1 mandalina

18.30
Eşim köfte ve pilav yaptı
Zar zor 2 köfte yedim.

 

[hiçkimse]

@hippocan
Menum
Kahvaltı 8 30
Yarım dilim TB ekmeği
Yumurta
Peynir
Öğle 12
Salata
Yoğurt
4 köfte

Aksam 19
Salata
Firin da palamut

Su 3
Ihlamur 1
Yeşil çay 2

Yarım saat plates
1 mil leslie

10 puan cnm.. güzel menü..

 

[hiçkimse]

10.30
Isıttığım bir miktar süte yarım dilim kadar ekmek doğrayıp yedim ...

Ara
1 portakal

Ara
1 mandalina

18.30
Eşim köfte ve pilav yaptı
Zar zor 2 köfte yedim.

Cnm hala hasta mısın?? Akşam çok aşırı az..

Sporda yapamadın galiba..

Puanın 5

 

[Piraye]

Cnm hala hasta mısın?? Akşam çok aşırı az..

Sporda yapamadın galiba..

Puanın 5

Bayagi kötüyüm evet.

 

[hiçkimse]

Bayagi kötüyüm evet.

Geçmiş olsun. .

 

[nar_cicegim]

Menum
Uyaninca 1 bardak yarim limonlu 1 bardak sade su
11.30
2 yumurta
Yarim limonlu avakado
Domates salatalik
Kis cayi

Ara 1 elma
40 dk normal yuruyus
Yarim saat 5 derecede eliptik
18.30
Balik
Salata
Cay icicem simdi
@hippocan

 

[Piraye]

Geçmiş olsun. .

Teşekkürler canım.

Bugun yediklerim

10.20
Yumurta
Peynir
1 dilim tb ekmek

Ara
2 mandalina

17.30
Tavuk suyuna çorba

Spor yok
Yatış devam

 

[hiçkimse]

Menum
Uyaninca 1 bardak yarim limonlu 1 bardak sade su
11.30
2 yumurta
Yarim limonlu avakado
Domates salatalik
Kis cayi

Ara 1 elma
40 dk normal yuruyus
Yarim saat 5 derecede eliptik
18.30
Balik
Salata
Cay icicem simdi
@hippocan

Vayy 10 puanlık menü valla

 

[hiçkimse]

Teşekkürler canım.

Bugun yediklerim

10.20
Yumurta
Peynir
1 dilim tb ekmek

Ara
2 mandalina

17.30
Tavuk suyuna çorba

Spor yok
Yatış devam

Cnm yaa çok az yiyorsun
Puanın 5...

 

[hiçkimse]

@pamukskr menü??

 

[pamukskr]

@pamukskr menü??

Kaptanım misafir geldi aniden işten de geç cikmistım sabah yazayım öyle yoruldum ki