2. Zayıflama Grubu

[hiçkimse]

ama yılbaşı yani ufak bir kaçamak fena olmazdı

Maşallah fazladan eksidesin galiba ne bu kendine güven

 

[pamukskr]

Maşallah fazladan eksidesin galiba ne bu kendine güven

 

[hiçkimse]

Menüü acil.....

@nar_cicegim
@pamukskr
@Piraye

 

[hiçkimse]

30 dk oryantel
@begüm75

 

[nar_cicegim]

@hippocan
Uyaninca 1 bardak limonlu su
2 yumirtA
Maydonoz
Salatalik domates
Peynir
Ara 1 bardak tarcinli sut
Biraz cig findik
18.00
Firinda tavuk ve salata
Aksam da cay bi de bi top bi tatlimsi bisey yedim kahveli simdi aticam nasil bisey oldugunu
Su 2 lt tarcinli
@hippocan

 

[nar_cicegim]

Iste bundan kendim yaptim

 

[hiçkimse]

@hippocan
Uyaninca 1 bardak limonlu su
2 yumirtA
Maydonoz
Salatalik domates
Peynir
Ara 1 bardak tarcinli sut
Biraz cig findik
18.00
Firinda tavuk ve salata
Aksam da cay bi de bi top bi tatlimsi bisey yedim kahveli simdi aticam nasil bisey oldugunu
Su 2 lt tarcinli
@hippocan

Spor var mı??

 

[nar_cicegim]

@hippocan daha yapmadim

 

[hiçkimse]

@hippocan daha yapmadim

Yapacak mısın??

 

[pamukskr]

Menüü acil.....

@nar_cicegim
@pamukskr
@Piraye

Menü
Kahvaltı
1 haslanmış yumurta
peynir
1 bardak süt

Öğle 12
Az tavuk döner
Salâta
Yoğurt
1 kepçe ezogelin çorbası

Akşam 19
1 tabak ıspanak
Fırında balık
Salata

Bolca çay
8 badem
2 hurma
Su 3
Yeşil çay 2

 

[nar_cicegim]

@hippocan yapayim mi
Bu saatte eliptik ses yapar ama biraz jumping jack veya ip atlama yapabilirim sanki.
Gunduz doktora falan gittim kosturmaca yordu beni baya. Kendime gelemedim

 

[hiçkimse]

Menü
Kahvaltı
1 haslanmış yumurta
peynir
1 bardak süt

Öğle 12
Az tavuk döner
Salâta
Yoğurt
1 kepçe ezogelin çorbası

Akşam 19
1 tabak ıspanak
Fırında balık
Salata

Bolca çay
8 badem
2 hurma
Su 3
Yeşil çay 2

Spor yok galiba...

Puanın 5..

 

[hiçkimse]

@hippocan yapayim mi
Bu saatte eliptik ses yapar ama biraz jumping jack veya ip atlama yapabilirim sanki.
Gunduz doktora falan gittim kosturmaca yordu beni baya. Kendime gelemedim

Spor yapmazsan menü puanın 5 yaparsan 9.. sen karar ver

 

[nar_cicegim]

@hippocan netlikte sinir tanimayanlar

 

[nar_cicegim]

@hippocan 200 jj yaptim yeterli midir kaptan

 

[hiçkimse]

@hippocan 200 jj yaptim yeterli midir kaptan

2 puan verim madem 8 olsun...

 

[hiçkimse]

Günaydın kızlar... menü dışında kaçamak yapan yoktur eminim

 

[pempik]

@hippocan kaptanim hayırlı sabahlar olsun
Yeni yılla beraber yeniden başlıyorum bugün itibari menü bildirecegim bugün regl de oldum ve niye saklayayim yedimde kaptanim pişmanım da beni hedefimden çok çok uzaklaştırdı ve inşallah tertemiz menü ve sporumla buradayim

 

[hiçkimse]

@hippocan kaptanim hayırlı sabahlar olsun
Yeni yılla beraber yeniden başlıyorum bugün itibari menü bildirecegim bugün regl de oldum ve niye saklayayim yedimde kaptanim pişmanım da beni hedefimden çok çok uzaklaştırdı ve inşallah tertemiz menü ve sporumla buradayim

Hoşgeldin pempik.. çarşamba kilo bildir ve ciddi ciddi başlayalım yeter artık.

 

[pempik]

Hoşgeldin pempik.. çarşamba kilo bildir ve ciddi ciddi başlayalım yeter artık.

Tamam kaptanim ciddi baslayacam ipin ucunu fena kaçırdım hemen acil toparlanmam gerek