2. Zayıflama Grubu

[hiçkimse]

Kızlar yarın kontrol tartısı.. lütfen herkes kilosunu bildirsin.. lütfen..

 

[Kimkiacaba]

Uykusuzluk ve yorgunluktan sizmisim kaptanim kusura bakma. Menu de kötü oldu maalesef

Cuma menusu

Sabah
7 zeytin 1 incir

Ara 10.30
Hepsinden azar azar
Leblebi kuru uzum kabak cekirdegi
2 hurma
(Kahvalti yaonayinca boyle oldu)

Oglen 13.00
(Yemege disari ciktik donerciye gidecektik ama kapanmisti yaninda pideci vardi oraya girdik)
2 lahmacun
Salata
(Hamur tb unundan yapilmisti)

Ara 17.00
Yarim muz 1/8 elma

Aksam 19.00
1 kase mercimek corbasi
1 yk bulgur pilavi(isitirken)
1 yk tas kebabi
Biraz patlican tava
2 parca karpuz

Su 2yi geçti
Spor jillian level 1(5.gun)=100 puan
@hippocan @begüm75

 

[Kimkiacaba]

Hippo ben yatmadan da tartilirim az once ciktim felaket..Artim gitmedi emin olabilirsin ki cis cos fln yemedim o eklerin yuzume bile bakmadım. Yarin aksam regl olcam muhtemelen ama ben oncesinde sismem normalde asil arti pazartesi gelir bana.

Ama tahminim su yönde ben 7 zeytin 1 incire basladim ama sanki o 1 incir yokmus gibi meyve yemeye devam ediyorum.meyve beni engelliyo olabilir. Cunku sabahlari muz da yiyorum. Gun icinde 1 tane bile meyve yesem 3 porsiyon oluyo.Cok seviyorum ama becerebilirsem bi sure meyvesiz denicem.

Hepinize iyi geceler cilveli hatunlar

 

[hiçkimse]

Uykusuzluk ve yorgunluktan sizmisim kaptanim kusura bakma. Menu de kötü oldu maalesef

Cuma menusu

Sabah
7 zeytin 1 incir

Ara 10.30
Hepsinden azar azar
Leblebi kuru uzum kabak cekirdegi
2 hurma
(Kahvalti yaonayinca boyle oldu)

Oglen 13.00
(Yemege disari ciktik donerciye gidecektik ama kapanmisti yaninda pideci vardi oraya girdik)
2 lahmacun
Salata
(Hamur tb unundan yapilmisti)

Ara 17.00
Yarim muz 1/8 elma

Aksam 19.00
1 kase mercimek corbasi
1 yk bulgur pilavi(isitirken)
1 yk tas kebabi
Biraz patlican tava
2 parca karpuz

Su 2yi geçti
Spor jillian level 1(5.gun)=100 puan
@hippocan @begüm75

Ee cnm ne diyim.. cıss yok diyorsun ama bugünkü menüm baya karbon olmuş. Bu menü eksi getirmez ki

Kahvaltı yok...
Öğlen 2 lahmacun çok
Akşamki mercimek te şişirir..
Bulgur az ama var

Allah'tan spor var ama bu menü hiç artı temizleme menüsü değil berna

Puanın 5

 

[pamukskr]

Günaydınlar arkadaşlar
Cilveli kahveler
Kilo bildirimi
Geçen hafta 65
Bu gün 64.1
Eksi 900 Gr
@hippocan

 

[hiçkimse]

Günaydınlar arkadaşlar
Cilveli kahveler
Kilo bildirimi
Geçen hafta 65
Bu gün 64.1
Eksi 900 Gr
@hippocan

Yaa çok iyi maşallah

Çarşambaya kadar üstüne -900 daha eklesin sen bunun

 

[pamukskr]

Yaa çok iyi maşallah

Çarşambaya kadar üstüne -900 daha eklesin sen bunun

İnşallah kaptanim
Az olsun bizim olsun
Sürekli olsun

 

[Kimkiacaba]

Ee cnm ne diyim.. cıss yok diyorsun ama bugünkü menüm baya karbon olmuş. Bu menü eksi getirmez ki

Kahvaltı yok...
Öğlen 2 lahmacun çok
Akşamki mercimek te şişirir..
Bulgur az ama var

Allah'tan spor var ama bu menü hiç artı temizleme menüsü değil berna

Puanın 5

Haklisin kuzum ama dunku menu disinda pazartesiden bemri menulerim iyi en dusuk puanim 8 spor hep var ona ragmen dogru durust eksim yoktu dun sabah..

 

[hiçkimse]

İnşallah kaptanim
Az olsun bizim olsun
Sürekli olsun

Az değil cnm benim..yüzde 1in üstü mü evet.. yeterli benim için üstelik geçen hafta yüzden yüksekti.. ona rağmen eksin çok güzel

 

[pamukskr]

Az değil cnm benim..yüzde 1in üstü mü evet.. yeterli benim için üstelik geçen hafta yüzden yüksekti.. ona rağmen eksin çok güzel

artık yavaşlar gibi geliyor kaptanım

 

[hiçkimse]

Haklisin kuzum ama dunku menu disinda pazartesiden bemri menulerim iyi en dusuk puanim 8 spor hep var ona ragmen dogru durust eksim yoktu dun sabah..

Spor beni şişiriyo demiştin .. regl de geliyo.. ondan olabilir mi? Bide şu 2 lt sana az geliyo olabilir mi??

 

[hiçkimse]

artık yavaşlar gibi geliyor kaptanım

Haftada 700 gr versen yüzde 1in üstü.. bu da yeterli cnm

 

[hiçkimse]

@neslelf165 cnm bugün kilo bildiricez ..
Ve lütfen akşamları 5 dk gel ve menü ver çok önemli. ..

 

[pamukskr]

Haftada 700 gr versen yüzde 1in üstü.. bu da yeterli cnm

sen bana güven

 

[hiçkimse]

sen bana güven

 

[Kimkiacaba]

Spor beni şişiriyo demiştin .. regl de geliyo.. ondan olabilir mi? Bide şu 2 lt sana az geliyo olabilir mi??

Regl beni onceden sisirmez.suyu uzun zamandir 2 iciyorum yazin bile 2yi cok nadir gectim.jillian sisirmis olabilir ama yine de bu kadar az eski beklemiyodum dün sabah ve bugun.kesin dune gore arti cikcam..

 

[hiçkimse]

Regl beni onceden sisirmez.suyu uzun zamandir 1 iciyorum yazin bile 2yi cok nadir gectim.jillian sisirmis olabilir ama yine de bu kadar az eski beklemiyodum dün sabah ve bugun.kesin dune gore arti cikcam..

Tartı bildir bakalım cnm.. çarşambaya göndeririz inş..

 

[Kimkiacaba]

Tartı bildir bakalım cnm.. çarşambaya göndeririz inş..

Daha tartilmadan. Dun wc de olmadi.2 gündür 4 er saat anca uyuyorum.cok yorgunum..

 

[hiçkimse]

@matematik61 uykusuzlukta ödem yapar ..

 

[Kimkiacaba]

@matematik61 uykusuzlukta ödem yapar ..

Bilmiyorum hippo valla canim sıkıldı sifir kacamak menu oluyo onceki gune gore normalde 300 400 eksi getirir bi bakıyorum sabit.moralim bozuluyo.