3. Zayıflama Grubu

[hepfit]

@Malipina kuzucum misafirlikteyim, gelemiyorum.

12:00
Menemen
2 kucuk parmak buyuklugunde kaşar
1 kucuk parca beyaz peynir
6 zeytin
1 dilim ekmek

15:00
3 fistik

18:00 (buyuk ihtimal, menü belli)
Nohut 1 kepçe
1 baget
Salata yerim

Nohutu yeme dersen yemem, cok gec olmadan yaz bana

 

[hepfit]

Şu cümlelerin hangisine kızsam acaba
Sağlığını bozma başka bişey istemiyom
Hedefe yaklaşsan da olur

Temam, sagligim bozulmuyor ki benim vucut bi acayip, resmen balon gibi sisip iniyorum

 

[MaLii]

@Malipina kuzucum misafirlikteyim, gelemiyorum.

12:00
Menemen
2 kucuk parmak buyuklugunde kaşar
1 kucuk parca beyaz peynir
6 zeytin
1 dilim ekmek

15:00
3 fistik

18:00 (buyuk ihtimal, menü belli)
Nohut 1 kepçe
1 baget
Salata yerim

Nohutu yeme dersen yemem, cok gec olmadan yaz bana

Ye. İçine sinmiyosa nohutu yeme bageti fazlalaştır ye

 

[MaLii]

Temam, sagligim bozulmuyor ki benim vucut bi acayip, resmen balon gibi sisip iniyorum

Temem kötü hissedersen kendini normal beslenmeye dönüyosun ona göre

 

[hepfit]

Ye. İçine sinmiyosa nohutu yeme bageti fazlalaştır ye

Tamam kuzucum

 

[hepfit]

Temem kötü hissedersen kendini normal beslenmeye dönüyosun ona göre

Temaaammm o is bende

 

[hepfit]

+3 un 1.8 i gitti. Guncel kilo +1.2, kesin eksi gelir ama hedef gelmez. hedefi tuttur diyorsan onu da yaparim tabi de bana tutturayim mi hedefi? Ama kizmiycan az yemissin diye

Bu bir kontrol tartisidir
+1.2

 

[MaLii]

Tamam kuzucum

Kuzucum diyen dillere helee

 

[Kübrali]

Kilo bildirimim çarşamba günü 67,8 tam hatırlamıyorum da
Bugün 66. 9 @Malipina

 

[MaLii]

Kilo bildirimim çarşamba günü 67,8 tam hatırlamıyorum da
Bugün 66. 9 @Malipina

Çarşamba 67.6
Çok güzel eksi kuzum çarşambaya harika olcak eminim
Tekrar geçmiş olsun kuzucum

 

[Kübrali]

Çarşamba 67.6
Çok güzel eksi kuzum çarşambaya harika olcak eminim
Tekrar geçmiş olsun kuzucum

İnşallah canım benim teşekkür ederim

 

[Çakıl80]

Bugün kontrol mu vardı Amanin ben tartılmadım dün fark yoktu moralim bozulmuştu yarın kontrol ederim

 

[Kübrali]

Sabah 11 00
Yarım dilim ekmek k
Peynir zeytin
Bir tane yumurta
Araöğün
Bir mandalina
Bir tane muz
Akşam 18 00
Karnıbahar çorbası iki kaşık anca yedim
Bir yemek k bulgur pilavı su çok içemiyorum 1lt içtim kendimi zorluyorum ama @Malipina

 

[Çakıl80]

Menüm

13.00
3 adet ceviz
Nescafe

15.00
Yarım simit
3 kupa çay

17.00
Kahve

19.00
3 adet ceviz

21.00
Közlenmiş patlıcan 1 tane domatesli salata
1 bardak ayran

3 litre su
30 dakika yürüyüş

@Malipina @Elalis @begüm75

 

[MaLii]

Sabah 11 00
Yarım dilim ekmek k
Peynir zeytin
Bir tane yumurta
Araöğün
Bir mandalina
Bir tane muz
Akşam 18 00
Karnıbahar çorbası iki kaşık anca yedim
Bir yemek k bulgur pilavı su çok içemiyorum 1lt içtim kendimi zorluyorum ama @Malipina

Kahvaltı güzel de akşam hiç yememişin kuzum yaa besinsiz kalcan halsiz düşcen olmaz böyle

 

[Kübrali]

Kahvaltı güzel de akşam hiç yememişin kuzum yaa besinsiz kalcan halsiz düşcen olmaz böyle

Biliyorum da baya miğdem bulanıyor ondan bir kaç güne düzelir inşallah

 

[MaLii]

Menüm

13.00
3 adet ceviz
Nescafe

15.00
Yarım simit
3 kupa çay

17.00
Kahve

19.00
3 adet ceviz

21.00
Közlenmiş patlıcan 1 tane domatesli salata
1 bardak ayran

3 litre su
30 dakika yürüyüş

@Malipina @Elalis @begüm75

Şu yarım simit olmayaydı ah o simit
Ne güzel şeyler yiyebilirdin
Yarın çok güzel bi menü bekliyorum ona göre

 

[MaLii]

@Malipina kuzucum misafirlikteyim, gelemiyorum.

12:00
Menemen
2 kucuk parmak buyuklugunde kaşar
1 kucuk parca beyaz peynir
6 zeytin
1 dilim ekmek

15:00
3 fistik

18:00 (buyuk ihtimal, menü belli)
Nohut 1 kepçe
1 baget
Salata yerim

Nohutu yeme dersen yemem, cok gec olmadan yaz bana

Kahvaltı güzel
Akşamı da beğedim
Su içmişindir eminim
Spor
Eksiye nasıl düşcen acaba sporsuz

 

[Çakıl80]

Şu yarım simit olmayaydı ah o simit
Ne güzel şeyler yiyebilirdin
Yarın çok güzel bi menü bekliyorum ona göre

Tamamdır yarın evdeyim kendime güzel menü yaparım

 

[hepfit]

Kahvaltı güzel
Akşamı da beğedim
Su içmişindir eminim
Spor
Eksiye nasıl düşcen acaba sporsuz

Duserim ki