3. Zayıflama Grubu

[MaLii]

Sabah hastanedeydim çoçugum kötüydü
Ondan kahvaltı 13 30
Küçük bir parça tost ( çok küçüktü)
Çay
Akşam 18 30
Tavuk 2 parca
Salata ayran
2 lt su içtim
Canım spor yık malesef hastalıklar biterse hemen başlıyorum inşallah @Malipina

Kahvaltı
Akşam çok güzel
İyileş o zaman başlarsın kuzum kafana takma, önce sağlık

 

[Çakıl80]

Ayy resmen bayıldım menüne
De Su nerde
Hani spor
Çakıl hergün yarım saat bisiklete binilicek ona göre itiraz bahane istemiyorum

Dün gece 10 du geldim bu iki gün çok sıkıntılı geçiyor yıl başı envanterler beynim sulanıyor resmen bi de toplantılar çok fena totom da ayrı donuyor

 

[MaLii]

Dün gece 10 du geldim bu iki gün çok sıkıntılı geçiyor yıl başı envanterler beynim sulanıyor resmen bi de toplantılar çok fena totom da ayrı donuyor

Uyyy kıyamam sana ya acımasızlar fak the sistem ulan

 

[hepfit]

Sabah hastanedeydim çoçugum kötüydü
Ondan kahvaltı 13 30
Küçük bir parça tost ( çok küçüktü)
Çay
Akşam 18 30
Tavuk 2 parca
Salata ayran
2 lt su içtim
Canım spor yık malesef hastalıklar biterse hemen başlıyorum inşallah @Malipina

Gecmis olsun canim

 

[hepfit]

Niye az
Tamam az yenir de bu ne ama yaa
Detoks yapaydın bundan iyiydi
hiçbişey yok menüde
Oof of düşüp bayılıcan yeminle

Kuzum bi az yemeyi deniyim dedim gidecek mi diye
Gitmiyor, bu da demektir ki adet olacam bugun duzgun beslendim

08:45
2 dilim peynir
6 zeytin
Domates salatalik
Omlet
10 tane findik

Aksam 18:30 (yicem)
Domates soslu tavuk
Yogurt

Su cohhhh, spora baslayamadim

 

[MaLii]

Kuzum bi az yemeyi deniyim dedim gidecek mi diye
Gitmiyor, bu da demektir ki adet olacam bugun duzgun beslendim

08:45
2 dilim peynir
6 zeytin
Domates salatalik
Omlet
10 tane findik

Aksam 18:30 (yicem)
Domates soslu tavuk
Yogurt

Su cohhhh, spora baslayamadim

Ula aç kalarak kilo mu verilir
Hayır kal da akşam yemeğinden sonra aç kal bütün gün niye aç geziyon

 

[MaLii]

Ajitasyonum nasıl ama

 

[Kübrali]

Gecmis olsun canim

Teşekkür ederim canım benim

 

[Kübrali]

Kahvaltı
Akşam çok güzel
İyileş o zaman başlarsın kuzum kafana takma, önce sağlık

İnşallah canım benim ama baya eksiyim çok şükür yarın için

 

[MaLii]

İnşallah canım benim ama baya eksiyim çok şükür yarın için

Oh oh maşallah

 

[Çakıl80]

Menümü bırakıp yatım ben

12.30
4 tane köfte
1 kase
1 kase salata

22.00
1 tabak pırasa

@Malipina @Elalis

 

[MaLii]

Menümü bırakıp yatım ben

12.30
4 tane köfte
1 kase
1 kase salata

22.00
1 tabak pırasa

@Malipina @Elalis

Akşam az ama güzel menü olmuş,
Keşke pırasanın yanına bişeyler daha yeseydin.
Kocan mı bitirdi yemeği gene

 

[Çakıl80]

Akşam az ama güzel menü olmuş,
Keşke pırasanın yanına bişeyler daha yeseydin.
Kocan mı bitirdi yemeği gene

Evet yaa kendine pizza söylemiş bide. Çok yorgun geldim hazırlayacak halimde kalmadi. Yarına yemek yok ne yapacaksam. Hazmedene kadar ayla yi seyreder sızarım kesin

 

[Kübrali]

Sabah 10 00
Bir tane yumurta haşlanmış
Salatalık peynir
Kepekli ekmek bir tane
Tere yağı
Akşam 18 30
Tavuk sote
Salata
Ayran
2 lt su içtim @Malipina

 

[hepfit]

Ula aç kalarak kilo mu verilir
Hayır kal da akşam yemeğinden sonra aç kal bütün gün niye aç geziyon

Gecen hafta carsambanin acisi
Izne ayiriyom dedin diye cok yemistim butun hafta onu temizledim daha da gitmiyor

Cok uzulerek sabitim
Kilom 56.0

 

[MaLii]

Gecen hafta carsambanin acisi
Izne ayiriyom dedin diye cok yemistim butun hafta onu temizledim daha da gitmiyor

Cok uzulerek sabitim
Kilom 56.0

Hah
Sağlık olsun napak artı gelmenden iyidir gene

 

[hepfit]

Hah
Sağlık olsun napak artı gelmenden iyidir gene

Gulme la, bi kez bosuycam seni dedin ne oldu bak birakma beni sapitiyom

 

[hepfit]

08:00(tarti beklemece)
1 hurma

12:00 (gözüm döndü)
1 portakal
1 kivi
Tavuk izgara
2 kasik ic pilav

Yavru kopekleri beslemeye çıktım, çıkmışken bir saat yürüyüş dondum yalniz cok pis soguk var.

18:00(nobetciyim, is yerinde menu ayni)
Tavuk
Ayran
Yerim(gidakliycam az kaldi)

Su cohh tabisi

 

[MaLii]

Gulme la, bi kez bosuycam seni dedin ne oldu bak birakma beni sapitiyom

Ben seni boşar mıyım bırakır mıyım hiç seni sen benim ballı kurabiyemsin

 

[hepfit]

Ben seni boşar mıyım bırakır mıyım hiç seni sen benim ballı kurabiyemsin

Dime dime kurabiye dime adet oncesi donemdeyim aglak bi sekilde tatli istiom
Birakma beni