3. Zayıflama Grubu

[Evvab]

Hellööööö şişko geldiiiiii

 

[Evvab]

İkl menümü bildireyimmi

İki ana bir ara beslendim arada türk kahvesiyke 3 hurma yedim

Spor 5 mil leslie
50 ip

Su 3 olmuştur

@Malipina @23Zeyno

 

[hepfit]

Hellööööö şişko geldiiiiii

Hosgeldin yafru

 

[Evvab]

Hosgeldin yafru

Hoşbuldum fitimm
Naberrrr

 

[Kübrali]

Sabah 10 00
Bir dilim ekmek kepekli
Peynir domates salatalık
Bir haşlanmış yumurta
Araöğün
Bir tane portakal
Akşam 18 30
Kuru fasulye 4kaşık kadar
İki y kaşığı bulgur pilavı
Bol salata ayran
2 lt su içtim spor yarım saat lesiiii @Malipina

 

[MaLii]

İkl menümü bildireyimmi
Ekli dosyayı görüntüle 27332 Ekli dosyayı görüntüle 27331

İki ana bir ara beslendim arada türk kahvesiyke 3 hurma yedim

Spor 5 mil leslie
50 ip

Su 3 olmuştur

@Malipina @23Zeyno

Kahvaltı güzel ama salama hayır et bile değil o.yapılışını görsen ağzına sürmezsin
Akşam da hafif olmuş mis gibi
Spor müthüş
Su da çook iyi
Salam hariç güzel menü kuzum

 

[MaLii]

Sabah 10 00
Bir dilim ekmek kepekli
Peynir domates salatalık
Bir haşlanmış yumurta
Araöğün
Bir tane portakal
Akşam 18 30
Kuru fasulye 4kaşık kadar
İki y kaşığı bulgur pilavı
Bol salata ayran
2 lt su içtim spor yarım saat lesiiii @Malipina

Yine enfes bi menü olmuş
Ba yıl dım
Oh oh spora da başlamışsın ufaktan
Çok güzel kuzum

 

[MaLii]

08:00(tarti beklemece)
1 hurma

12:00 (gözüm döndü)
1 portakal
1 kivi
Tavuk izgara
2 kasik ic pilav

Yavru kopekleri beslemeye çıktım, çıkmışken bir saat yürüyüş dondum yalniz cok pis soguk var.

18:00(nobetciyim, is yerinde menu ayni)
Tavuk
Ayran
Yerim(gidakliycam az kaldi)

Su cohh tabisi

Evet biraz meyveli bi menü olmuş sanki regl gelcek normal o zaman
Öğlen güzel ama iç pilav pirinçlidir kesin olmazgörmiyim
Akşam da güzel
Spor da yapılmış
Daha be olsun bee

 

[MaLii]

Dime dime kurabiye dime adet oncesi donemdeyim aglak bi sekilde tatli istiom
Birakma beni

Tamam dimedim
Hurma ceviz ye iki üç tane miss miss

 

[MaLii]

Hellööööö şişko geldiiiiii

Duymiyim bi daha
Zayıf adayı diycez

 

[MaLii]

@Çakıl80 menün gene niye yok

 

[Çakıl80]

@Çakıl80 menün gene niye yok

13.00
4 köfte
1 kase yoğurt

22.00
1 tane lahmacun
1 kase yoğurt
1 kase salata

 

[Çakıl80]

Benim 3 gündür acaip midem yaniyor gece de uyanıyorum deli olacagim

 

[Maşaaa]

Benim 3 gündür acaip midem yaniyor gece de uyanıyorum deli olacagim

Elms ye 1 tane geçer

 

[Maşaaa]

Günaydın canımlar

 

[Maşaaa]

Ay yanlış yere yazmışım
Ama tabisi günaydın 3.takım

 

[hepfit]

Hoşbuldum fitimm
Naberrrr

Eyidir kuzum ama burda muyabbet yassah, cafede muhabbet ediyos. Dayak yimeyelim

 

[Çakıl80]

Elms ye 1 tane geçer

Karbonat ictim biraz rahatlattı ama uykusuzum mide yanmasindan nefret ediyorum

 

[Çakıl80]

Günaydın canımlar

Gunaydinnn

 

[Evvab]

Menü bildiriyorum
Sabah 7.30 limonlu su

11kahvaltı
1 yumurta
5 zeytin
Lor peyniri
Marul maydanoz 1 dilim tb ekmek
Bitki çayı

Ara
kahve şekersiz
3 hurma

Akşam
6 kaşık bulgur pilavı
1,5 tahta kaşığı etli nohut susuz
Yoğurt salata


Su 2.5
Spor 5 mil ve bölgesel basen
@Malipina @23Zeyno