3. Zayıflama Grubu

[Kübrali]

kahvaltı güzel
aradaki meyve bi tane olsun kuzum meyve de şeker deposu biliyosun
akşamki pilav az olduğuna göre pirinç sanırım pirince hayır
suyu içmişsindir sen eminim
sporu da yaptıysan güzel menü kuzucum

Suyu içtim sporda yapamadım malesef

 

[Çakıl80]

Bu yemek beni bugün tutmadı güya köfte 200 gr. Ben sanirim 200 gr i gözümde çok büyütüyorum. Marul ve köfte biraz turp o kadar acıktım şimdi ama

 

[Evvab]

burda sohbet görmicem ne konuşucaksanız kafede konuşun

Noluyo gı ne bağırıyon

 

[MaLii]

Ekli dosyayı görüntüle 27392
Bu yemek beni bugün tutmadı güya köfte 200 gr. Ben sanirim 200 gr i gözümde çok büyütüyorum. Marul ve köfte biraz turp o kadar acıktım şimdi ama

O salata az

 

[MaLii]

Noluyo gı ne bağırıyon

Alışırsın

 

[Evvab]

Menü vereyim
Sabah 8.00
Limonlu Su

11.00 kahvaltı
1 yumurta
1.5 dilim tb ekmek
Lor peynir
5 zeytin
Marul
Maydanoz

Ara 15.45
Türk kahvesi şekersiz
3 hurma
Küçük portakal

Akşam 19.00
3 tavuk köfte
1 kepçe mercimek çorba
Boll sirkeli salata

Su 2.5 devam
Spor 5.5 mile leslie

@Malipina @23Zeyno

 

[Evvab]

Alışırsın

Temem

 

[Çakıl80]

O salata az

Bu tabağa bide 20 tl verdim diet yemek diye veriyorlar

 

[Çakıl80]

Berbat menüm

Öğlen 4 köfte
Marul salata
3 dilim turp

21.00
1 tabak şehriye çorbası
Salata
2 köfte

22.00
1 tane mandalina

@Malipina

 

[MaLii]

Menü vereyim
Sabah 8.00
Limonlu Su

11.00 kahvaltı
1 yumurta
1.5 dilim tb ekmek
Lor peynir
5 zeytin
Marul
Maydanoz

Ara 15.45
Türk kahvesi şekersiz
3 hurma
Küçük portakal

Akşam 19.00
3 tavuk köfte
1 kepçe mercimek çorba
Boll sirkeli salata

Su 2.5 devam
Spor 5.5 mile leslie

@Malipina @23Zeyno

Kahvaltı çok güzel
Kahvenin yanında 3 hurma yeterli portakal fazla olmuş
Akşam da mis gibi
Su spor çook güzel maşallah kuzuma

 

[MaLii]

Berbat menüm

Öğlen 4 köfte
Marul salata
3 dilim turp

21.00
1 tabak şehriye çorbası
Salata
2 köfte

22.00
1 tane mandalina

@Malipina

Öğlen güzel ama salatan azdı. Şu yemek olayını kocan baltalamasa çok güzel olucak evden götürebilsen ah o kocan ah tam dayaklık
Akşamki şehriye çorbasını içemediydin sanırım, iyi olmuş
Onun dışında akşam güzel köfte üç dört olabilirdi ama geç saatte yediğin için 2 iyi olmuş.
Geceki mandalina gereksiz Keşke gündüz yeseydin.
Su nerde
Hani spor spor yap artık

 

[MaLii]

@hepfit @Kübrali menüleriniz nerde

 

[Kübrali]

@hepfit @Kübrali menüleriniz nerde

Uyumuşum bugün erkenden kusura bakma canım yaaa
Sabah 10 00 haşlanmış yumurta
1dilim peynir
Salatalık domates marol
Bir dilim ekmek kepekli
Tere yağı çökelek
Melemen iki kaşık
Araöğün
Bir tane portakal
Akşam 19 00
Brokoli çorbası
Üç kaşık bulgur pilavı
Bol salata ayran
2 lt su içtim spor yarım saat yürüyüş @Malipina

 

[hepfit]

@hepfit @Kübrali menüleriniz nerde

Kiz ben detoks yapiom ya
Yazdım ya
süt+meyve sabah-ogle-aksam

 

[hepfit]

Kontrol tartisi, sabahin nurunda hemde adet olmadim hala

Carsamba 56.0
Bugun 57.2
+1.2

 

[Evvab]

Kontrol tartısı birde benden wcsiz
Çarşamba 76.0
Bugün 75.8
Çok çok az oysaki 5 mile 3 lt su dünkü portakal bu kadar etkilemiş olamaz

 

[Çakıl80]

Öğlen güzel ama salatan azdı. Şu yemek olayını kocan baltalamasa çok güzel olucak evden götürebilsen ah o kocan ah tam dayaklık
Akşamki şehriye çorbasını içemediydin sanırım, iyi olmuş
Onun dışında akşam güzel köfte üç dört olabilirdi ama geç saatte yediğin için 2 iyi olmuş.
Geceki mandalina gereksiz Keşke gündüz yeseydin.
Su nerde
Hani spor spor yap artık

Bugün baslayacagim spora su sanirim sadece 1 bardak yine

 

[MaLii]

Kontrol tartisi, sabahin nurunda hemde adet olmadim hala

Carsamba 56.0
Bugun 57.2
+1.2

kıtlığa mı soktun acep vücudu

 

[MaLii]

Kontrol tartısı birde benden wcsiz
Çarşamba 76.0
Bugün 75.8
Çok çok az oysaki 5 mile 3 lt su dünkü portakal bu kadar etkilemiş olamaz

wc 400 gr.onu da düş kafadan kuzu.-200 gene iyi bi rakam çarşambaya giderki daha

 

[MaLii]

Uyumuşum bugün erkenden kusura bakma canım yaaa
Sabah 10 00 haşlanmış yumurta
1dilim peynir
Salatalık domates marol
Bir dilim ekmek kepekli
Tere yağı çökelek
Melemen iki kaşık
Araöğün
Bir tane portakal
Akşam 19 00
Brokoli çorbası
Üç kaşık bulgur pilavı
Bol salata ayran
2 lt su içtim spor yarım saat yürüyüş @Malipina

menemeni az yemişsin ama çok güzel menü olmuş