3. Zayıflama Grubu

[Çakıl80]

@Mimu88 @Melegim22 @Çakıl80 @hububatkraliçesi menüler nerde ? Menüler gününde verilecek kuralını unuttuk mu?Geçen hafta ne güzel gününde düzenli menü verildi.Bu hafta neden hep ertesi güne sarkıyo? 3 dakikanızı almaz yazmak ,bu kadar zor olmamalı bence.

Ben yazmıştım ama sabah yazabildim ya da yazmadım mi Ya ay hatırlamıyorum

 

[Çakıl80]

Su börekli bir menü yok mu akşam onu yedim mecburen sabah yazdım hemen çünkü eve gidince sızdım

 

[Maşaaa]

@MaliPina [COLOR=#5900b3][B][I]menü vereyim bebeğim[/I][/B]
[B][I]06.30[/I][/B]
[B][I]1 bardak cevizli su 3 cevizi yedim [/I][/B]
[B][I]09.00[/I][/B]
[B][I]2 yumurta 1 parça ekmek 1 parmak falan[/I][/B]
[B][I]13.00[/I][/B]
[B][I]Mercimek çorbası 1 kase yoğurt [/I][/B]
[B][I]19.30[/I][/B]
[B][I]Tavuk göğsü salata ve ayran[/I][/B]
[B][I]Bişey daha var tam sopalık yarım halka tatlı yerim dayanamadım [/I][/B]
[B][I]Spor yarım saat yürüyüş var tempolu o kadar @23Zeyno [/I][/B][/COLOR]

 

[MaLii]

@MaliPina [COLOR=#5900b3][B][I]menü vereyim bebeğim[/I][/B]
[B][I]06.30[/I][/B]
[B][I]1 bardak cevizli su 3 cevizi yedim [/I][/B]
[B][I]09.00[/I][/B]
[B][I]2 yumurta 1 parça ekmek 1 parmak falan[/I][/B]
[B][I]13.00[/I][/B]
[B][I]Mercimek çorbası 1 kase yoğurt [/I][/B]
[B][I]19.30[/I][/B]
[B][I]Tavuk göğsü salata ve ayran[/I][/B]
[B][I]Bişey daha var tam sopalık yarım halka tatlı yerim dayanamadım [/I][/B]
[B][I]Spor yarım saat yürüyüş var tempolu o kadar @23Zeyno [/I][/B][/COLOR]

kahvaltı az kahvaltı denmez hatta ona
öğlen karbon olmuş ama okey
akşam çok güzel
ama o halka tatlıya ne gerek varki.zaten salı günü 99,4ü gördün.100 geri mi gelsin kuzu yapma böyle
eve hurma kuru incir kuru üzüm falan al tatlı isteği olduğunda onlardan ye.yanında bulunsun her zaman.
su ne kadar?
spor az da olsa yapılmış okey
puanın 6

 

[Maşaaa]

kahvaltı az kahvaltı denmez hatta ona
öğlen karbon olmuş ama okey
akşam çok güzel
ama o halka tatlıya ne gerek varki.zaten salı günü 99,4ü gördün.100 geri mi gelsin kuzu yapma böyle
eve hurma kuru incir kuru üzüm falan al tatlı isteği olduğunda onlardan ye.yanında bulunsun her zaman.
su ne kadar?
spor az da olsa yapılmış okey
puanın 6

Su 2,5 kuzu

 

[MaLii]

Su 2,5 kuzu

tahmin ettim
o tatlıyı yemeyeydin 8 puan verirdim

 

[masumm]

Kahvaltı
2 dlm ekmek
Peynir zeytin
1 yumurta

Öğlen
Kabak sandal
2 kaşık erişte
Salata
Yoğurt

Aksam .
1 elma yeşil
3 kaşık yoğurt
2 tam ceviz


Hiç sevmiyorum menülerimi
Pamukla çok yanlış bir zamanda yarıştım

 

[Melegim22]

Menüm
Sabah 1 yumurta 13.00
Ceviz
Cay

Aksam mecbur bubsaatte oldu
1 tabak taze fasulye
Tere roka
3 biber tursusu
Ayran


Su 2.5 olcak
Spor birazdan leslie yapacam insaAllah

@MaliPina @Güz

 

[MaLii]

Kahvaltı
2 dlm ekmek
Peynir zeytin
1 yumurta

Öğlen
Kabak sandal
2 kaşık erişte
Salata
Yoğurt

Aksam .
1 elma yeşil
3 kaşık yoğurt
2 tam ceviz


Hiç sevmiyorum menülerimi
Pamukla çok yanlış bir zamanda yarıştım

ekmek dışında kahvaltıda kötü bişe yok
öğlen erişte var kötü olarak
akşam yemek yok meyve cevizle geçiştirilmiş
çok kötü değil ama perşembe için karbonlu olmuş
spor yapıyodun bi ara ne güzel başladıydın ne oldu sporlara
su da yaz banu su iç banu su içmeden kilo gitmez
puanın 6

 

[MaLii]

Menüm
Sabah 1 yumurta 13.00
Ceviz
Cay

Aksam mecbur bubsaatte oldu
1 tabak taze fasulye
Tere roka
3 biber tursusu
Ayran


Su 2.5 olcak
Spor birazdan leslie yapacam insaAllah

@MaliPina @Güz

kahvaltı az nerde kahvaltı
sen akşamı geç yemezdin noldu misafir mi gitmedi bi türlü
akşam biber turşusunu sevmedim zaten ödemlisin gerek yok o turşuya
onun dışında akşam güzel
suyu tamamla
sporu da yap
yaparsan puanın 8

 

[masumm]

ekmek dışında kahvaltıda kötü bişe yok
öğlen erişte var kötü olarak
akşam yemek yok meyve cevizle geçiştirilmiş
çok kötü değil ama perşembe için karbonlu olmuş
spor yapıyodun bi ara ne güzel başladıydın ne oldu sporlara
su da yaz banu su iç banu su içmeden kilo gitmez
puanın 6

Haftaya dahada düzen oturmuş olacak
Mali bu hafta hayal gibi geçti inan ki

 

[MaLii]

Haftaya dahada düzen oturmuş olacak
Mali bu hafta hayal gibi geçti inan ki

bu hafta zaten çok büyük bi performans beklemiyoz geçen hafta çok yüksek yüzdeler getirdiniz.akşam tırtıklamalarından vazgeçersen çok güzel olucak.akşam yemeği yemen lazım banu.erken yiyip acıkıyosun sonra tırtıklamaya başlıyosun.akşam en geç 19,00da bi sebze yemeği bi salatan muhakkak olmalı.yoksa başedemeyiz açlıkla

 

[Emel_ogretmen]

Menü
Sabah
Mantarlı peynirli omlet
Domates salatalık
Ekmeğin burnu

Öğle
Yarım mandalina
Çeyrek ev yapımı az yağlı poğaça(iki lokma gibi bişeydi. Öğrencim verdi. Almayınca üzüldü ucundan böldüm)

İkindi
Bir bardak kefir

Ara yeşil çay

Akşam
Balık salata

Su
Yarım lt limonlu su
1 lt su

@MaliPina

 

[Çakıl80]

Menümü yazıp sızacak

13.00 çiğ köfte 4 tane yanına bol marul ayran

21.30

3 adet köfte bol salata 4 tane dilim patates

@MaliPina

 

[masumm]

Menümü yazıp sızacak

13.00 çiğ köfte 4 tane yanına bol marul ayran

21.30

3 adet köfte bol salata 4 tane dilim patates

@MaliPina

Bune çakıl çok sağlıksız bi menü

 

[masumm]

bu hafta zaten çok büyük bi performans beklemiyoz geçen hafta çok yüksek yüzdeler getirdiniz.akşam tırtıklamalarından vazgeçersen çok güzel olucak.akşam yemeği yemen lazım banu.erken yiyip acıkıyosun sonra tırtıklamaya başlıyosun.akşam en geç 19,00da bi sebze yemeği bi salatan muhakkak olmalı.yoksa başedemeyiz açlıkla

Benim tirtik açlıktan değil mali
Dünya yi yesem de kafamda bitmediyse yine tırtıklı yorum

Kafada bitmiyor ah bi bitse

O ağız oyer mühürlenir ki açılmaz

 

[MaLii]

Benim tirtik açlıktan değil mali
Dünya yi yesem de kafamda bitmediyse yine tırtıklı yorum

Kafada bitmiyor ah bi bitse

O ağız oyer mühürlenir ki açılmaz

sana bi de gece işi mi bulsak

 

[MaLii]

Menü
Sabah
Mantarlı peynirli omlet
Domates salatalık
Ekmeğin burnu

Öğle
Yarım mandalina
Çeyrek ev yapımı az yağlı poğaça(iki lokma gibi bişeydi. Öğrencim verdi. Almayınca üzüldü ucundan böldüm)

İkindi
Bir bardak kefir

Ara yeşil çay

Akşam
Balık salata

Su
Yarım lt limonlu su
1 lt su

@MaliPina

kahvaltı güzel ekmeğin burnunu saymazsak
öğlen poğaça
akşamı çok beğendim
önceki menülere göre gayet iyi aslında
su okey
spor
spor yapsaydın daha yüksek vercektim
puanın 6

Menümü yazıp sızacak

13.00 çiğ köfte 4 tane yanına bol marul ayran

21.30

3 adet köfte bol salata 4 tane dilim patates

@MaliPina

öğlen diye karbona bişey demiyorum güzel
akşam patates gereksiz.köfteyi 4 5 yesen daha güzel olurdu
su
spor
puanın 6

 

[Çakıl80]

Bune çakıl çok sağlıksız bi menü

Bu aralar çok kötü gidiyorum yemek yemek için bile zamanım kal.iyor o kadar ki işlerde sıkıntı var. Akşam geldim yorgunluktan sızdım sonra aklıma bir iş takildi gece gece kalktım hortladım uyuyamiyorum şuan

 

[Çakıl80]

@MaliPina bu aralar herşey kotu gidiyor çok.kituyum takımı zor durumda bırakmak istemiyorum ama düzgün beslenemiyorum bile bana 2 hafta izin versen olur mu sizin emeğinizi boşa çıkarmak istemiyorum ama şartlarım çok ağırlaştı 2 haftaya düzelir diye umuyorum en kötü evde olurum kafam rahat olur daha güzel.beslenirim