3. Zayıflama Grubu

[Çakıl80]

Kuzum bu 2 listede bana göre değil. Ben bunlarla hayatta kilo veremem.
1 günde 3 4 dilim ekmek var. Meyve var. Bu diyetle ben kilo alırm.
Kendi bedenini en iyi sen bilirsn. Bak ben 2 öğün az çeşit ekmeksz meyvesz öğün veriyorm zorla veriyorm kiloyu.
Spor yapmıyorm belki onun da etkisi vardr ama ben bilemedm. pinapina da karatay a yakın beğenecğni sanmıyorm

Ben et çok sevmedigim.icin karatay yapamıyorum çok zor bu diet le herkes verebilir diyor kitap 3 günde soluksuz okudum dengeli dedi. Zamanla ekmegi azaltabilirim hem.bikmamis da olurum. Bu diet le çok fazla kişiye kilo verirmiş hep teşekkür yazıları var 8 tane örnek menusu var. Bu hafta güzel sonuç alırsam bunu geliştirerek başarabilirim bence ben bu diete güvendim çünkü masa nin da dieti buna çok benziyor eski diyetisyenlerin verdikleri de. Belki ben yanlış yapıyorum diye bu sefer diyetisyenlerin önerilerine actim kendimi

 

[Çakıl80]

Çok güzelmiş tam benlik ekmek varmış inşallah işe yararda bizde aynısını uygularız tatlım

Yarın 2 dilim ekmek beyaz peynir ile tost yapıp zeytin domates le destekleyeceğim akşam da yumurta yemeyi düşünüyorum soğanlı biberli 2 dilim ekmekle yiyecegim planım böyle beni takip edin ben bu diete çok inanıyorum. Tam bana gore ihtiyaçlarıma da cevap veriyor

 

[Melegim22]

3 mil leslie bitti kaptanm @pinapina

 

[Kübrali]

Yarın 2 dilim ekmek beyaz peynir ile tost yapıp zeytin domates le destekleyeceğim akşam da yumurta yemeyi düşünüyorum soğanlı biberli 2 dilim ekmekle yiyecegim planım böyle beni takip edin ben bu diete çok inanıyorum. Tam bana gore ihtiyaçlarıma da cevap veriyor

Hadi bakalım inşallah bol bol eksi çıkarsın tartıda

 

[MaLii]

3 mil leslie bitti kaptanm @pinapina

Afferim kuzuma başka yapma ki şişme sabaha

 

[Melegim22]

Afferim kuzuma başka yapma ki şişme sabaha

Uzattım ayağımı kadını izliyorum
Bacaklarım sızlıyo

 

[Çakıl80]

Hadi bakalım inşallah bol bol eksi çıkarsın tartıda

Inşallah beni desteklemeyi unutmayın bu hafta pembik rakibim onu yenmeliyim. Koçum @pinapina onu yenmek için kaç kilo vermeliyim.yuzde hesaplarım iyi değil o benden zayıf çünkü. Hadi taktik vermeyi unutmayın tam destek bekliyorum

 

[Kübrali]

Afferim kuzuma başka yapma ki şişme sabaha

Bende lesimi 20mil anca yapabildim
@pinana

 

[MaLii]

Bende lesimi 20mil anca yapabildim
@pinana

20 mil derken

 

[MaLii]

Inşallah beni desteklemeyi unutmayın bu hafta pembik rakibim onu yenmeliyim. Koçum @pinapina onu yenmek için kaç kilo vermeliyim.yuzde hesaplarım iyi değil o benden zayıf çünkü. Hadi taktik vermeyi unutmayın tam destek bekliyorum

Sen ver yüzdeler bende merak etme sen

 

[Kübrali]

20 mil derken

Pardon 20 dk

 

[Çakıl80]

Bende lesimi 20mil anca yapabildim
@pinana

Nasil yani

 

[MaLii]

Pardon 20 dk

Olsun hiç yoktan köse iyidir
Yarın daha sıkı yaparsınki

 

[MaLii]

Inşallah beni desteklemeyi unutmayın bu hafta pembik rakibim onu yenmeliyim. Koçum @pinapina onu yenmek için kaç kilo vermeliyim.yuzde hesaplarım iyi değil o benden zayıf çünkü. Hadi taktik vermeyi unutmayın tam destek bekliyorum

Pembikle morti olduğuna göre bi anket başlatabiliriz di mi

 

[Çakıl80]

Sen ver yüzdeler bende merak etme sen

Bu da 2015 deki dietim bunun da da haftada 1 kilo veriyordum zorlandığımda buna da dönebilirim ay kararsız kaldım iki diet arasında ama ikisi aslında benzer mantıkta bunu kendime gore yontarak yolumu oluşturim. Ay heyecanlandım bu son dieti hamileyken de veriyorlardı yani ömürboyu beslenme şeklim olacak

 

[Kübrali]

Olsun hiç yoktan köse iyidir
Yarın daha sıkı yaparsınki

İnşallah yarın misafirim var diye hazırlık yaptım ondan çok yoruldum

 

[Nonomane]

Ben et çok sevmedigim.icin karatay yapamıyorum çok zor bu diet le herkes verebilir diyor kitap 3 günde soluksuz okudum dengeli dedi. Zamanla ekmegi azaltabilirim hem.bikmamis da olurum. Bu diet le çok fazla kişiye kilo verirmiş hep teşekkür yazıları var 8 tane örnek menusu var. Bu hafta güzel sonuç alırsam bunu geliştirerek başarabilirim bence ben bu diete güvendim çünkü masa nin da dieti buna çok benziyor eski diyetisyenlerin verdikleri de. Belki ben yanlış yapıyorum diye bu sefer diyetisyenlerin önerilerine actim kendimi

Bi dene ozaman faydasnı görürsen devam edersn zaten. Bize de fikir olur

 

[Çakıl80]

Dietlerimi inceledikçe eski dietisyenime gidesim geliyor adam bana gore diet çizelgesi çıkarmış resmen hepsi çok hoşuma gitti valla

 

[MaLii]

Ben et çok sevmedigim.icin karatay yapamıyorum çok zor bu diet le herkes verebilir diyor kitap 3 günde soluksuz okudum dengeli dedi. Zamanla ekmegi azaltabilirim hem.bikmamis da olurum. Bu diet le çok fazla kişiye kilo verirmiş hep teşekkür yazıları var 8 tane örnek menusu var. Bu hafta güzel sonuç alırsam bunu geliştirerek başarabilirim bence ben bu diete güvendim çünkü masa nin da dieti buna çok benziyor eski diyetisyenlerin verdikleri de. Belki ben yanlış yapıyorum diye bu sefer diyetisyenlerin önerilerine actim kendimi

Ekli dosyayı görüntüle 25422
Bu da 2015 deki dietim bunun da da haftada 1 kilo veriyordum zorlandığımda buna da dönebilirim ay kararsız kaldım iki diet arasında ama ikisi aslında benzer mantıkta bunu kendime gore yontarak yolumu oluşturim. Ay heyecanlandım bu son dieti hamileyken de veriyorlardı yani ömürboyu beslenme şeklim olacak

Bence güzel bi liste çakıl bence sonuç güzel olur. Ama uy listeye.

 

[Çakıl80]

Bence güzel bi liste çakıl bence sonuç güzel olur. Ama uy listeye.

Yapacagim @Ausencia diline düşeceğime ac kalırım valla bu hafta pembik i fena yeneceğim dönüşüm çok acı olacak