3. Zayıflama Grubu

[Çakıl80]

sahur çok güzel
iftara da bayıldım yürüyüş de yapmıştın öyle hatırlıyorum
çok güzel kuzum maşallah maşallah

kahvaltın güzel
akşamdaki turşuyu sevmedim bi tek
yoksa menüler çok güzel
menülerinden çok memnunum kajum

kahvaltı güzel.yalnız sabahları erken kalkıyosun hiçbişey atmıyo musun ağzına çakıl meta çalışsın erkenden
arayı da beğendim
akşam yayla çorbası pirinçli ama akşam öğünün öncekilere göre çok iyi daha erken saatte yiyosun artık çok mutluyum
su da iç çakıl su içmezsek ödemler gitmez yerleşir kuzum
menün güzel maşallah

kahvaltını çok beğendim sade tosttan bin kat güzel
öğlen salata komposto.olsun hiç yoktan iyidir yumulsaydın salataya
akşam da mis gibi
menün çok güzel kuzucum

Yayla çorbasını arpa şehriye ile.yaptimm az koydum ıraz sulu oldu şemsiyesi az olunca yoğurdu çok koydum

 

[MaLii]

Yayla çorbasını arpa şehriye ile.yaptimm az koydum ıraz sulu oldu şemsiyesi az olunca yoğurdu çok koydum

pirinç koyaymışın daha iyiymiş
olsun yoğurdu fazlaysa iyi olmuş

 

[Çakıl80]

Gerçekten mi arpa daha iyidir dedim ya evde princ de vardı evde yemek yapiyirum esimin gozleri doluyor adam yumurta kirdigima sevindi resmen ev yemeklerini özlemiş

 

[Kübrali]

Sabah11 00
Salatalık domates
Peynir bolca yedim zeytin tereyağı çökelek bir dilim kepekli ekmek
13 30
Lahmacun 1,5 tane yedim yanında bol salata ayran
Akşam 18 30
Bol salata yoğurt yedim
2 saat spor salonundaydım
2lt su içtim @pinana

 

[Çakıl80]

Oy başıma gelenler oyyyy dememi bekliyorsunuz ama demicem. Klasik cuma pizza gecemizi kazasız atlattım bence

13.00
1 tane tam buğday ekmeğinden peynirli tost beyaz peynir li
1 kupa çay

17.00
10 tane badem 2 tane mandalina

21.00
1 kase yoğurt çorbası
1 küçük dilim pizza

2 litre su

Pizza bizim geleneksel cuma gecesi eğlencemiz ve eşim 2 ortaboy pizzayı kendi yemek zorunda kaldı. Şimdi nefes alamıyor yine eski günlerdeki gibi ben yiyorum hepsini diyor

@pinapina @Pempik

 

[MaLii]

Sabah11 00
Salatalık domates
Peynir bolca yedim zeytin tereyağı çökelek bir dilim kepekli ekmek
13 30
Lahmacun 1,5 tane yedim yanında bol salata ayran
Akşam 18 30
Bol salata yoğurt yedim
2 saat spor salonundaydım
2lt su içtim @pinana

kahvaltı çok güzel yumurta da osa şahane olurdu
öğlen de güzel
akşam hafif hafif oh mis
su okey
spor haniii
keşke sporla şu güzel menüyü taçlandırsaydın

Oy başıma gelenler oyyyy dememi bekliyorsunuz ama demicem. Klasik cuma pizza gecemizi kazasız atlattım bence

13.00
1 tane tam buğday ekmeğinden peynirli tost beyaz peynir li
1 kupa çay

17.00
10 tane badem 2 tane mandalina

21.00
1 kase yoğurt çorbası
1 küçük dilim pizza

2 litre su

Pizza bizim geleneksel cuma gecesi eğlencemiz ve eşim 2 ortaboy pizzayı kendi yemek zorunda kaldı. Şimdi nefes alamıyor yine eski günlerdeki gibi ben yiyorum hepsini diyor

@pinapina @Pempik

kahvaltı eh işte
ara güzel
akşam o pizza ah o pizza.ama diyorum ya gayet iyi gidiyosun baya baya düzelme var sende çakıl
ama o pizzayı sev-me-dim
bi daha görmiyim
oh be su içmiş sonunda

 

[Nonomane]

Menü vereyim

Sabah 9.30
Yağda 2 yumurta
Dom sal pey zey

Akşam 17.30
Yoğurtlu kabak rende
Nane pulbiber
Haşlanmş 2 tavuk but derisiz

Su 2.5 lt

 

[pempik]

Oy başıma gelenler oyyyy dememi bekliyorsunuz ama demicem. Klasik cuma pizza gecemizi kazasız atlattım bence

13.00
1 tane tam buğday ekmeğinden peynirli tost beyaz peynir li
1 kupa çay

17.00
10 tane badem 2 tane mandalina

21.00
1 kase yoğurt çorbası
1 küçük dilim pizza

2 litre su

Pizza bizim geleneksel cuma gecesi eğlencemiz ve eşim 2 ortaboy pizzayı kendi yemek zorunda kaldı. Şimdi nefes alamıyor yine eski günlerdeki gibi ben yiyorum hepsini diyor

@pinapina @Pempik

Yeseydin pizza hakkını mortim

 

[Çakıl80]

kahvaltı çok güzel yumurta da osa şahane olurdu
öğlen de güzel
akşam hafif hafif oh mis
su okey
spor haniii
keşke sporla şu güzel menüyü taçlandırsaydın

kahvaltı eh işte
ara güzel
akşam o pizza ah o pizza.ama diyorum ya gayet iyi gidiyosun baya baya düzelme var sende çakıl
ama o pizzayı sev-me-dim
bi daha görmiyim
oh be su içmiş sonunda

Yok yemem ağrı yaptı zaten çok pişman oldum eşim de çok komikti 2 taneyibyiyince 4 tane soda içti o da artik pizza gecesi istemez eminim

 

[Çakıl80]

Yeseydin pizza hakkını mortim

Nefsim korlendi morticim bi de 1 dilim de aynı 1 tüm de aynı kayıtsızlık egrisi anlayacağın

Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.

 

[Kübrali]

Menü vereyim

Sabah 9.30
Yağda 2 yumurta
Dom sal pey zey

Akşam 17.30
Yoğurtlu kabak rende
Nane pulbiber
Haşlanmş 2 tavuk but derisiz

Su 2.5 lt

Sabah11 00
Salatalık domates
Peynir bolca yedim zeytin tereyağı çökelek bir dilim kepekli ekmek
13 30
Lahmacun 1,5 tane yedim yanında bol salata ayran
Akşam 18 30
Bol salata yoğurt yedim
2 saat spor salonundaydım
2lt su içtim @pinana

Canım kaptanımız spor salonunda 2 yaptım spor zaten görmedin herhalde

 

[Kübrali]

Sahur 11 00
Tavuk haşlama yanında salata ayran
Akşam iftar
Et sote
Bir k bulgur pilavı
Bol salata
Yeşil fasulye bir kase
Bol ayran
Su 1,5lt içtim devamınıda içerim
Lesi yapacam inşallah yatmadan önce @pinapina

 

[Çakıl80]

Slm kizlar

12.00
1 kase yayla çorbası

16.00
1 tane beyaz peynirli kepekli tost
500 ml ayran

19.00
Karnabahar mantısı
1 dilim ekmek
1 tane elma
5 tane yer fıstığı

@pinapina @Pempik

 

[Çakıl80]

Ben bir yeme bağımlısıyım bir kez karbon ve cıs i ağzıma surdugumde duramıyorum. Bu moralle üzüntü ile mutlulukla alakası yok ben sadece yemek zorunda hissettiğim için yiyorum. Mutluyum yiyorum mutsuzum yiyorum tv seyrederken iş yaparken ben sürekli yeme güdüsü ile yaşıyorum. Bugün motivasyonum tam keyfim yerinde bolca dinlendim ama aklımda sürekli yiyecek var ve evde dünden kalan fanta var. Beni sürekli dürtüyor git ac kutuyu ve iç diye. Sürekli ama resmen bağımlı gibi gidip gelip dolabı açıyorum. Bunu yapmamın mantığı yok akıl işi değil ve ben çok zorlaniyorum. Istediği alınmayan çocuk gibiyim. Paylaşmak istedim bugünkü menü beni çok zorladı çok fazla

 

[MaLii]

Sahur 11 00
Tavuk haşlama yanında salata ayran
Akşam iftar
Et sote
Bir k bulgur pilavı
Bol salata
Yeşil fasulye bir kase
Bol ayran
Su 1,5lt içtim devamınıda içerim
Lesi yapacam inşallah yatmadan önce @pinapina

sahuru 11de nasıl yaptın kübra
sahuru beğendim
akşam da çok güzel
bol pro dolu bi menü olmuş herşey kararında yenmiş
çok güzel menü kuzucum

Slm kizlar

12.00
1 kase yayla çorbası

16.00
1 tane beyaz peynirli kepekli tost
500 ml ayran

19.00
Karnabahar mantısı
1 dilim ekmek
1 tane elma
5 tane yer fıstığı

@pinapina @Pempik

kahvaltı ne kadar erken öyle ha
kepekli tostun yanında başka şeylerde ye zeytin peynir yumurta falan
akşam da hem erken hem çok güzel
akşamki elmayı görmezden geliyorum
su da iç bol bol
güzel menü çakılım

 

[Nonomane]

Menü vereyimm.

Sabah 12.30
1 haş yumurta
2 kaşık muhlama
2 küçük domates
Ekmek yerine haş yumurta ekledm muhlamaya.

Akşam 19.30
Haşlanmş tavuk
Yeşil mercimek çorbası/yemeği arası bişey.

Su 2-2.5 lt olmştr

 

[MaLii]

Menü vereyimm.

Sabah 12.30
1 haş yumurta
2 kaşık muhlama
2 küçük domates
Ekmek yerine haş yumurta ekledm muhlamaya.

Akşam 19.30
Haşlanmş tavuk
Yeşil mercimek çorbası/yemeği arası bişey.

Su 2-2.5 lt olmştr

bak güzel olmuş yumurta eklemen ekmekten bin kat iyi
akşam da çok güzel
mis gibi menü olmuş kuzum

 

[Kübrali]

sahuru 11de nasıl yaptın kübra
sahuru beğendim
akşam da çok güzel
bol pro dolu bi menü olmuş herşey kararında yenmiş
çok güzel menü kuzucum

kahvaltı ne kadar erken öyle ha
kepekli tostun yanında başka şeylerde ye zeytin peynir yumurta falan
akşam da hem erken hem çok güzel
akşamki elmayı görmezden geliyorum
su da iç bol bol
güzel menü çakılım

Canım sahura kalmaya üşenince 11 00 de yapmayım dedim

 

[Çakıl80]

Günün menüsü

11.00

2 dilim ekmek
Domates salatalık biber
Haşlanmış yumurta
3 zeytin

15.00
10 tane fıstık
10 tane antep
1 tane elma

19.30
6 küçük kofte
2 domates biber
Soğan
1 kase yoğurt

Su 1 litre anca

@pinapina @Pempik

 

[Kübrali]

Sahur 2 00
Bir dilim ekmek kepekli
Salatalık domates
Peynir zeytin tereyağı çökelek
İftar
Yeşil fasulye bir kase
Yoğurt
Bir kaşık pilav
Et sote
2 lt su
Spor bir saat yürüyüş @pinapina furkanlipek45