3. Zayıflama Grubu
- Konbuyu başlatanMaLii
- Başlangıç tarihi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
- Durum
Sabah kahvaltı
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin tereyağı çökelek
Közlenmiş kırmızı biber
Melemen birazçık yedim
2 dilim ekmek kepekli
Öğlen
Türk kahvesi yanında bir tane küçük lokum
Akşam 17 00
3 kaşık bulgur pilavı
Bol yeşilik
Et sote çok az
Ayran
1.5su içtim yatana kadar dahada içerim
Spor lesii yapacam daha yazarım sonra
@Malipina
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin tereyağı çökelek
Közlenmiş kırmızı biber
Melemen birazçık yedim
2 dilim ekmek kepekli
Öğlen
Türk kahvesi yanında bir tane küçük lokum
Akşam 17 00
3 kaşık bulgur pilavı
Bol yeşilik
Et sote çok az
Ayran
1.5su içtim yatana kadar dahada içerim
Spor lesii yapacam daha yazarım sonra
@Malipina
Nefs
♡♡Bir Afet-i Devranım 50'yi Gönderecek♡♡
Sabah 8 00
Çok az melemen Peynir
Salatalık bir tane kepekli ekmek
Tere yağı çökelek
Öğlen 14 00
Çiğköfte bir kaç tane
Yanında turşu
Akşam
Bir kase yoğurt
Su 1,5lt içtim dahada içerim spor yarım saat yaptım lesi bisiklet
Çok az melemen Peynir
Salatalık bir tane kepekli ekmek
Tere yağı çökelek
Öğlen 14 00
Çiğköfte bir kaç tane
Yanında turşu
Akşam
Bir kase yoğurt
Su 1,5lt içtim dahada içerim spor yarım saat yaptım lesi bisiklet
Dün menu vermeyi unutmuşum 
08:30
1 dilim peynir
7 zeytin
Omlet
1 sade poğaça
12:30
Kiymali karnibahar
Yogurt
19:00
Et yahni (havuc, soğan, minik bir parca patates)
Spor yok(gun icinde cok kosturdum, cok yorgundum)
Su cohhh
08:30
1 dilim peynir
7 zeytin
Omlet
1 sade poğaça
12:30
Kiymali karnibahar
Yogurt
19:00
Et yahni (havuc, soğan, minik bir parca patates)
Spor yok(gun icinde cok kosturdum, cok yorgundum)
Su cohhh
OP
MaLii
Kasabın Karısı
- Thread Starter
- #1.746
Kahvaltı çok güzel
Akşamı da beğendim
Su spor çok güzel
Mis gibi menü olmuş kuzum
Kahvaltıya bayıldım. Sucuğa dikkat
Kahvenin yanında bitter yesen daha güzel olurdu lokum ne lokum
Akşamı beğendim et soteyi az tutma ye kuzum
Sporu da yaptıysan mis gibi menün
O poğaça ne o nerden çıktı yaa hemi de diyetteykenDün menu vermeyi unutmuşum
08:30
1 dilim peynir
7 zeytin
Omlet
1 sade poğaça
12:30
Kiymali karnibahar
Yogurt
19:00
Et yahni (havuc, soğan, minik bir parca patates)
Spor yok(gun icinde cok kosturdum, cok yorgundum)
Su cohhh
Öğlenle akşam güzel de akşamın yanında hani salata hani yoğurt kuru kuru yahni mi yenir
Yok beğenmedim işte
Kahvaltı mis
Akşamı da beğendim
Su müthüş
Spor da yapılmış
Güzel menü kuzum
Kahvaltı güzel
Öğlen çiğköfteyle turşu
Akşam niye yok nerede akşam yemeği sade yoğurtla akşam mı olurmuş
Su spor okey
Ödem yapan şeylere dikkat et kuzum lütfen öğün de atlama piliizz
OP
MaLii
Kasabın Karısı
Kahvaltı çok güzel
Akşamı da beğendim
Su spor çok güzel
Mis gibi menü olmuş kuzum
Kahvaltıya bayıldım. Sucuğa dikkat
Kahvenin yanında bitter yesen daha güzel olurdu lokum ne lokum
Akşamı beğendim et soteyi az tutma ye kuzum
Sporu da yaptıysan mis gibi menün
O poğaça ne o nerden çıktı yaa hemi de diyetteyken
Öğlenle akşam güzel de akşamın yanında hani salata hani yoğurt kuru kuru yahni mi yenir
Yok beğenmedim işte
Kahvaltı mis
Akşamı da beğendim
Su müthüş
Spor da yapılmış
Güzel menü kuzum
Kahvaltı güzel
Öğlen çiğköfteyle turşu
Akşam niye yok nerede akşam yemeği sade yoğurtla akşam mı olurmuş
Su spor okey
Ödem yapan şeylere dikkat et kuzum lütfen öğün de atlama piliizz
aynen anlaştıkSalata yapmaya üşendimKahvaltı çok güzel
Akşamı da beğendim
Su spor çok güzel
Mis gibi menü olmuş kuzum
Kahvaltıya bayıldım. Sucuğa dikkat
Kahvenin yanında bitter yesen daha güzel olurdu lokum ne lokum
Akşamı beğendim et soteyi az tutma ye kuzum
Sporu da yaptıysan mis gibi menün
O poğaça ne o nerden çıktı yaa hemi de diyetteyken
Öğlenle akşam güzel de akşamın yanında hani salata hani yoğurt kuru kuru yahni mi yenir
Yok beğenmedim işte
Kahvaltı mis
Akşamı da beğendim
Su müthüş
Spor da yapılmış
Güzel menü kuzum
Kahvaltı güzel
Öğlen çiğköfteyle turşu
Akşam niye yok nerede akşam yemeği sade yoğurtla akşam mı olurmuş
Su spor okey
Ödem yapan şeylere dikkat et kuzum lütfen öğün de atlama piliizz
Pogaca olmadi ibit
Cakil bi kac gun gelemiycem dedi ama kafeye ugruyor ara ara
Çakıl80
Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Geçen gün yazmıştım şuan düzgün biseyler yiyemiyorum bi de eve çok geç dönüyorum 10 gün bana musade edin diye hep cenaze evinde olacağım orda telefonu kullanamıyorum. Ondan dün gece 2 de dondum eve
Çakıl80
Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Is de fırsat bulunca gelmeye calisiyorum. Yıl sonu malum bizde işler yoğunlaşıyor. Kilomu koruyacağım ama akşamları hep lahmacun oluyor 1 tane yiyorum ama bildiğiniz acim resmen
- Durum