Koruma Grubu

[Floweroflife]

Kocaman artilarimla geldim

Carsamba 53.1
Bugun 56
+2.9

Sebebi tuzlu fistik ve içki, tabi bi de uykusuzluk ama en son kocayla ne zaman disari cikip ictigimi hatirlamiyorum, ucu kacti bakalim toparlamaya calisicam

Vışşşşş
Vay başımıza gelen
Zaten menü vermeyi bırakınca anlamıştım birşeyler olduğunu
Ödem duasına çıkalım, işşallah çoğu ödemdir de gidiverir
Yarasın bu arada

 

[Floweroflife]

Elkol yaramiyorudu

Kamu spotu:
Elkol tüm kiloların anasıdır..
Geçen hafta ben de içtim,içmeseydim o miu cadısını yenerdim..
Sen de toparla kuzu bu artıyı..

 

[Floweroflife]

Menü

Sahur
Peynirli omlet
Domates
Süt

İftar
Et köfte
Salata
Ayran

Çig Badem
Greyfurt

Su: 1.8 L şimdilik
Egzersiz: 80 dk normal, 40 dk tempolu yürüyüş 180 puan @begüm75 @Floweroflife

Mükemmellik bu menüde saklı maşallah
Çok beğendim

 

[Floweroflife]

Ben bugün kilo da bildirmedim dimi çok özür
Çarşamba:64.3
Pazartesi:65
Fark:700 gr
İki güne regl gelcek balon mod on
@Floweroflife

Aaa aynı gün olacağız yani
Bende de iştah canavarı olarak etkiler göstermeye başladı
Sana da ödem duasına çıkalım mali, ödemdir işşalah o 700 gram da fırt diye gider

 

[Floweroflife]

Pazartesi menüm
Sabah 7.00 2 Zeytin
Kahvaltı 12.30
iki yumurtadan omlet
Bi dilim peynir
9 zeytin
17.00 2 hurma azcık fındık badem
Akşam 18.30
İki kepçe yayla çorbası
4 5 kaşık kısır
Marul
3 turşu
2 litre su içtim sanırım
60 dk tempolu yürüyüş
@Floweroflife

Güzel menü malican, turşulu murşulu, az karbonlu yine de, diğer gümlere nazaran iyi bir menü
Sabah iyi
Öğlen iyi
Akşam kısır falan var ama yine de tek öğünde olması en azından tesellimiz

 

[Floweroflife]

@Floweroflife özür dilerim
Bugün tartılamadım.. oruçluydum.. iftardan önce tartıkacaktım.. yemek telaşına tartılamadım..

Hadi tamam ilk haftan bu
Ammmaaaaa
Tartılardan kaçmıyorsun dimi hippo

 

[Floweroflife]

Zurnanın zırt dediği yerdeki menüm
Sabah 10.00
1 bardak pirinç sütü
2 ceviz
2 incir
1 portakal

Öğlen(14.00)
1 kaşarlı salamlı tost
1 bardak ayran
2 kurabik

Akşam(20.30)(zurna zırt diyor burada)
(Kayınvalide süper müthiş ötesi bir yemek yapmış,ölçüyü kaçırıp baya yedim, utanmasam bir o kadar daha yerdim, içimden canavar çıktı, regl geliyööörüüüü)

1 kepçe havuç çorbası
1,5 tabak fırında kestaneli, tatlı patatesli etli yemek
2 kaşık mango mousse

@Ausencia

 

[Ausencia]

Zurnanın zırt dediği yerdeki menüm
Sabah 10.00
1 bardak pirinç sütü
2 ceviz
2 incir
1 portakal

Öğlen(14.00)
1 kaşarlı salamlı tost
1 bardak ayran
2 kurabik

Akşam(20.30)(zurna zırt diyor burada)
(Kayınvalide süper müthiş ötesi bir yemek yapmış,ölçüyü kaçırıp baya yedim, utanmasam bir o kadar daha yerdim, içimden canavar çıktı, regl geliyööörüüüü)

1 kepçe havuç çorbası
1,5 tabak fırında kestaneli, tatlı patatesli etli yemek
2 kaşık mango mousse

@Ausencia

zırt değil zooorrt demiş flo

nasıl bir yemekmiş merak ettim

 

[Nefs]

@Floweroflife yaaa kontrol tartısı mı vardı tuuuuuu Allahh Belamı benimm kızz haberim yoktu

Rezillik diz boyu yarın verecemm mutlaka kilomu aldımm başımı gıdıyomm...

 

[Nefs]

Kocaman artilarimla geldim

Carsamba 53.1
Bugun 56
+2.9

Sebebi tuzlu fistik ve içki, tabi bi de uykusuzluk ama en son kocayla ne zaman disari cikip ictigimi hatirlamiyorum, ucu kacti bakalim toparlamaya calisicam

kızzz Hepfittt görünce sevindimm artına ne dıyeyımmm....
Cunkü benim artım da aldı başını gıdıyoo

 

[hepfit]

yarasın

Çaktırma cok iyi geldi, arada lazim

 

[hepfit]

Vışşşşş
Vay başımıza gelen
Zaten menü vermeyi bırakınca anlamıştım birşeyler olduğunu
Ödem duasına çıkalım, işşallah çoğu ödemdir de gidiverir
Yarasın bu arada

Sagol kuzum kari koca ozlemisiz disari cikmayi
Walla adet de yaklasti asiri şişim, bakalim ne kadari gidecek

 

[hepfit]

Kamu spotu:
Elkol tüm kiloların anasıdır..
Geçen hafta ben de içtim,içmeseydim o miu cadısını yenerdim..
Sen de toparla kuzu bu artıyı..

Ayyy toparliycam, cok utandim kaptanim

 

[hepfit]

kızzz Hepfittt görünce sevindimm artına ne dıyeyımmm....
Cunkü benim artım da aldı başını gıdıyoo

Kızım mortilik bitti lan artık ortiyiz ne yedin baklava mi yedin de hele

 

[MaLii]

Aaa aynı gün olacağız yani
Bende de iştah canavarı olarak etkiler göstermeye başladı
Sana da ödem duasına çıkalım mali, ödemdir işşalah o 700 gram da fırt diye gider

Sorma ben de tatlı tatlı diye geziyorum iki gündür. Hurma stoğum da bitmiş dün akşam aldım fındıkla ne güzel gitti nım nım nımm

 

[MaLii]

Güzel menü malican, turşulu murşulu, az karbonlu yine de, diğer gümlere nazaran iyi bir menü
Sabah iyi
Öğlen iyi
Akşam kısır falan var ama yine de tek öğünde olması en azından tesellimiz

Kuzu bu ara çok karbon aldım farkındayım maaş tükendiği için evdeki bulgur bakliyatı değerlendirmek zorunda kaldım mecburen. Bugün maaş günü eve sebze ve pro alcam inşallah

 

[MaLii]

Çaktırma cok iyi geldi, arada lazim

Lazım lazım misal ben bugün belki alırım biraz drink

 

[Nefs]

Kızım mortilik bitti lan artık ortiyiz ne yedin baklava mi yedin de hele

Sendennn zayıfımmm bıkeremmm tadını cıkarayımm...

Kızzz bu seferde fıstıklı kadayıflı bısey kesfettım ondan yedımmm
54.4 ümm şu anda

 

[Nefs]

10 taneydi kuzum.

Cokkk sevindim kestaneye kavuşmuşsun...
10 tane ıyıymişşş..
Benn 20 tane yediydimm

 

[Nefs]

kaç para burası yaaaa
ben de gelcem

Parası batsınnn kızz burasi iyi değil kiii kilo alıyoo insannn burda : (