Koruma Grubu

[Melegim22]

Menü vereyim ozaman
Sabah 3 hurma topu 12.30

16.00 annemler geldi
5 etli börek incecik ama

Aksam 19.00
Yarım kase haslanmış yoğurtlu brokoli

20 gibi
Çay ve Azck fıstık 2 gofret
1 mandlin

Aksam yemekten sonrakiler olmasaydı iyiydi yarın güzel bi menü vercm İnşaAllah

Su çokk az oldu
Yarın alarm kurıp içmeye başlicam İnşaAllah
@Floweroflife

 

[Floweroflife]

@igdedali
Bacım hoşgeldin
Kızlar topaşıp hoşgelmişsen diyin bakiim yeni arkadaşımıza

Sakın bu hafta bireysel sonuncu olma

 

[hepfit]

@Nefs
Cano , sabit olman da iyi birşey, bu hafta da karantinada kalmak ister misin?
@Eflalim bu hafta söylediğin gibi iyi bir toparlama yapacağına yürekten inanıyorum. Bu hafta karantinadasın, hergün menü ver balım
@matematik61 geçen hafta kafa dağıtmaydı, bu hafta karantinadasın, hergün menü ver lütfen (ki başlamışsın )
@Melegim22 karantadasın kuzum, bu hafta menü istiyorum hergün
@Portakal Sulu Ördek çok iyi bir sonuçtu amma bugünkü menünü gördüm, yarım somun ekmek gömmüşsün, yuhhhhh, toparla acil
@D3S1R3 yine ve yeniden çok iyi..
@pinapina o minnak artı hemen gidecek, seni karantinaya almıyorum, zaten menü veriyorsun
@hippocan efferiiimmmmm böyle devam, fotolu menülerinle yüzümüzü güldür
@hepfit kuzuum eksine çok sevindim, karantinadan çıktın alnını akıyla

@Floweroflife hala karantinadasın sıpa, yeme de bu hafta accık eksi gel

 

[igdedali]

@igdedali
Bacım hoşgeldin
Kızlar topaşıp hoşgelmişsen diyin bakiim yeni arkadaşımıza

Sakın bu hafta bireysel sonuncu olma

Hoş bulduuuuum
Öyle bir gelenek mı var yoksa

 

[igdedali]

Dünki menüm efenim

Tartı olduğu için kahvaltı geç yapıldı
12:00
3 yk yulaf ezmesi
1 muz
1 bardak süt
1 tk fıstık ezmesi
2 haşlanmış yumurta
2 yk lor peyniri

16:00
3 ceviz
yoğurt
1 yk yulaf ezmesi

19:30
fırında tavuk but
salata
yoğurt
3 yk haşlanmış pirinç

Spor: 1,5 saat fitness la delirmece
45 dk yürüyüş

@Floweroflife

 

[hiçkimse]

Dünki menüm efenim

Tartı olduğu için kahvaltı geç yapıldı
12:00
3 yk yulaf ezmesi
1 muz
1 bardak süt
1 tk fıstık ezmesi
2 haşlanmış yumurta
2 yk lor peyniri

16:00
3 ceviz
yoğurt
1 yk yulaf ezmesi

19:30
fırında tavuk but
salata
yoğurt
3 yk haşlanmış pirinç

Spor: 1,5 saat fitness la delirmece
45 dk yürüyüş

@Floweroflife

Ayy menünü baya beğendim

 

[igdedali]

Ayy menünü baya beğendim

Hunharca tatlı yiyesim var. Ama yemiciğim şimdilik sadece akşam yemeği ekleyip pirinç bulgur filan ekliyorum
Aaa bi de patdes salatası yapayım hafta sonuna

 

[hiçkimse]

Hunharca tatlı yiyesim var. Ama yemiciğim şimdilik sadece akşam yemeği ekleyip pirinç bulgur filan ekliyorum
Aaa bi de patdes salatası yapayım hafta sonuna

Allah rızası için yee artık pattiş salatası
Bende dün tavuklu pilav yedim ki

Miu canımı çektirdi

 

[igdedali]

Allah rızası için yee artık pattiş salatası
Bende dün tavuklu pilav yedim ki

Miu canımı çektirdi

Yiyecem yerken de çok zevk alıyorum hippo şu an harika yazacam kafeye
Sen anlarsın

 

[hiçkimse]

Yiyecem yerken de çok zevk alıyorum hippo şu an harika yazacam kafeye
Sen anlarsın

Heyecanla bekliyorum.. hatta keşke yakın olsa yapıp çağırırdım seni

 

[igdedali]

Heyecanla bekliyorum.. hatta keşke yakın olsa yapıp çağırırdım seni

di mi ya tek başına tadı çıkmıyor

 

[hiçkimse]

di mi ya tek başına tadı çıkmıyor

Yok yok öle deme çıkar tadı yap yee afiyet olsun

 

[Nefs]

@Nefs
Cano , sabit olman da iyi birşey, bu hafta da karantinada kalmak ister misin?
@Eflalim bu hafta söylediğin gibi iyi bir toparlama yapacağına yürekten inanıyorum. Bu hafta karantinadasın, hergün menü ver balım
@matematik61 geçen hafta kafa dağıtmaydı, bu hafta karantinadasın, hergün menü ver lütfen (ki başlamışsın )
@Melegim22 karantadasın kuzum, bu hafta menü istiyorum hergün
@Portakal Sulu Ördek çok iyi bir sonuçtu amma bugünkü menünü gördüm, yarım somun ekmek gömmüşsün, yuhhhhh, toparla acil
@D3S1R3 yine ve yeniden çok iyi..
@pinapina o minnak artı hemen gidecek, seni karantinaya almıyorum, zaten menü veriyorsun
@hippocan efferiiimmmmm böyle devam, fotolu menülerinle yüzümüzü güldür
@hepfit kuzuum eksine çok sevindim, karantinadan çıktın alnını akıyla

@Floweroflife hala karantinadasın sıpa, yeme de bu hafta accık eksi gel

Ahhh floo evett sabıte sukreder oldum ama benim için iyi bı rakamm değil hanıı 51 52 lerde olaydımm sabıtt ıyıydı de 54.5 cokk benım için.
Zaten sürem dolsun takımlara doncem
Başı boşluk yaramıyor bana

 

[begüm75]

Çarşamba sporu
Jillian level 3 10.veeee sonuncu gun=100 puan

Allahimmmmm sonunda bittiiiiiiii
Iyi gecelerrrrr
@Floweroflife @begüm75

hadi gözün aydın berna

 

[Tahzen]

14 kasım menüsü

Gün içinde üç kase lahana çorbası
1 elma, 1 ayva, 1 hurma

Su bilmiyorum
Spor yok

Bugün saatli düzenli veririm kaptanım

@Floweroflife

 

[Tahzen]

Bu arada -1 im düne göre

 

[Portakal Sulu Ördek]

@saydin78
@igdedali
Hoşgeldiniz

 

[Portakal Sulu Ördek]

Bu arada -1 im düne göre

Vaaaaayyy

 

[Portakal Sulu Ördek]

@Portakal Sulu Ördek çok iyi bir sonuçtu amma bugünkü menünü gördüm, yarım somun ekmek gömmüşsün, yuhhhhh, toparla acil

Tamam

 

[Floweroflife]

Hoş bulduuuuum
Öyle bir gelenek mı var yoksa

Yok sana özel