Koruma Grubu
- Konbuyu başlatanFloweroflife
- Başlangıç tarihi
- Etiketler
- ideal kilo kilo koruma sağlıklı beslenme yaşam biçimi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
- Durum
OP
Floweroflife
Daimi Üye
- Thread Starter
- #1.442
pinapina (64.7/65.1/0.4/-%0.62)
Portakal Sulu Ördek (52.2/53.5/1.3/%-2.49)
23Zeyno (53.4/
Floweroflife (53.6/53.4/-0,2/%0,37)
D3S1R3 (53.4// sabit
hepfit (53.7/54/0.3/-%0.56)
Nefs (54.5/55/0.5/-%0.91)
hippocan (67.4/67.7/0.3/-%0,44)
Eflalim (63/62/-1/%1,59) izne ayrılmak istiyor
Melegim22 (70.1/69.5/-0.6/%0.85)
matematik61 (57.5/57.8/0.3/-%0.52)
saydin78 (60.4/61.4/1/-%1.65)
igdedali (55.6/56.2/0.6/-%1.08)
Portakal Sulu Ördek (52.2/53.5/1.3/%-2.49)
23Zeyno (53.4/
Floweroflife (53.6/53.4/-0,2/%0,37)
D3S1R3 (53.4// sabit
hepfit (53.7/54/0.3/-%0.56)
Nefs (54.5/55/0.5/-%0.91)
hippocan (67.4/67.7/0.3/-%0,44)
Eflalim (63/62/-1/%1,59) izne ayrılmak istiyor
Melegim22 (70.1/69.5/-0.6/%0.85)
matematik61 (57.5/57.8/0.3/-%0.52)
saydin78 (60.4/61.4/1/-%1.65)
igdedali (55.6/56.2/0.6/-%1.08)
Son düzenleme:
@pinapina (64.7/
@PoRTaKaL Sulu Ördek(52.2/53.5/+1.3/%-2.49)
@23Zeyno (53.4/
@Floweroflife (53.6/
@D3S1R3 (53.4// sabit
@hepfit (53.7/54/+0.3/-%0.56)
@Nefs (54.5/55/+500/-%0.91)
@hippocan (67.4/67.7/+0.3)
@Eflalim ( 63/
@Melegim22 (70.1/69.5/-0.6/%0.85)
@matematik61 ( 57.5/57.8/+0.3/-%0.52)
@saydin78 (60.4/61.4/+1/-%1.65)
@igdedali (55.6/56.2/+0.6/-%1.08)
@Portakal Sulu Ördek
@PoRTaKaL Sulu Ördek(52.2/53.5/+1.3/%-2.49)
@23Zeyno (53.4/
@Floweroflife (53.6/
@D3S1R3 (53.4// sabit
@hepfit (53.7/54/+0.3/-%0.56)
@Nefs (54.5/55/+500/-%0.91)
@hippocan (67.4/67.7/+0.3)
@Eflalim ( 63/
@Melegim22 (70.1/69.5/-0.6/%0.85)
@matematik61 ( 57.5/57.8/+0.3/-%0.52)
@saydin78 (60.4/61.4/+1/-%1.65)
@igdedali (55.6/56.2/+0.6/-%1.08)
@Portakal Sulu Ördek
MaLii
Kasabın Karısı
@pinapina (64.7/65.1/0.4/-%0.62)
@PoRTaKaL Sulu Ördek(52.2/53.5/+1.3/%-2.49)
@23Zeyno (53.4/
@Floweroflife (53.6/
@D3S1R3 (53.4// sabit
@hepfit (53.7/54/+0.3/-%0.56)
@Nefs (54.5/55/+500/-%0.91)
@hippocan (67.4/67.7/+0.3)
@Eflalim ( 63/
@Melegim22 (70.1/69.5/-0.6/%0.85)
@matematik61 ( 57.5/57.8/+0.3/-%0.52)
@saydin78 (60.4/61.4/+1/-%1.65)
@igdedali (55.6/56.2/+0.6/-%1.08)
@PoRTaKaL Sulu Ördek(52.2/53.5/+1.3/%-2.49)
@23Zeyno (53.4/
@Floweroflife (53.6/
@D3S1R3 (53.4// sabit
@hepfit (53.7/54/+0.3/-%0.56)
@Nefs (54.5/55/+500/-%0.91)
@hippocan (67.4/67.7/+0.3)
@Eflalim ( 63/
@Melegim22 (70.1/69.5/-0.6/%0.85)
@matematik61 ( 57.5/57.8/+0.3/-%0.52)
@saydin78 (60.4/61.4/+1/-%1.65)
@igdedali (55.6/56.2/+0.6/-%1.08)
Bu ne 2 haftadır artı
Alkol batağına mı düştün
MaLii
Kasabın Karısı
Yok kız sigarayı bıraktım malum iştah çok açıkBu ne 2 haftadır artı
Alkol batağına mı düştün
Vayyy helal beee...Yok kız sigarayı bıraktım malum iştah çok açık
OP
Floweroflife
Daimi Üye
- Thread Starter
- #1.448
@pinapina Pınar artın çok değil, hele ki sigarayı bırakma dönemi için gayet iyi
Yakında o artıyı da gönderirsin Emin’im
@Portakal Sulu Ördek anne ocağı fena vurmuş, bı hafta dikkat et
@23Zeyno bildirim yapmazsan maalesef gruptan çıkarmamam gerekecek, geri gelince dönersin zaten
@hepfit bu hafta menü vermek ister misin?
@Nefs çabucak listede kilo verip gel yamacımıza
@hippocan kilon gayet iyi, bu hafta da az eksi olur o, koruma böyle birşey, az eksi, az artı..
@Melegim22 tebrikler artıları gönderdin biraz.. bu kiloda korumaya devam
@matematik61 Berna sebebini okudum, ben de sabit saydım seni, tebrikler
@saydin78 bu hafta asıl ve menü ver.. sen daha kilo vermek istiyorsun, daha dikkatli olmalısın..
@igdedali bence sonuç çok iyi, o kadar yemeğe ve spora bence gayet iyi..
Kaptanım cuma 66.7ydim.. haftasonu bi takım kaçamaklae oldu.. salı 68.8di..
Bugün regl oldum ama daha tam olamadım böle oldu.. 67.7ydim bugün.. öle..
Teşekkür ederim kaptanımm İnşaAllah bende öyle ümit ediyorum
MaLii
Kasabın Karısı
Gel diyoruz gelmiyorsun...
Yeter artık haftaya bekliyorum seni.. 500 ge vereceksin 59u ucundan göreceksin ve buraya geleceksin.. illa 55 olucam desen bile gel az mola ver,dinlen, koru biraz kilonu.. kilon otursun sonra tekrar 55 i denersin..hippo atıcam kendimi bi yerleden aşağı zaten sus sus
Portakal Sulu Ördek
Ehl-i Keyf Hatunu
Tamam inşallah
Menüm
10.30
3 yaprak galeta, cay
15.00
3 galeta, 1hurma, cay
18.30
Karnabahar haslama, yoğurt
21.00 gibi de
1 elma, 1 mandalina yerim sanırım
Su: 2 lt. Olur
Spor: 45 dk. normal tempo yuruyus
@Floweroflife @Portakal Sulu Ördek
10.30
3 yaprak galeta, cay
15.00
3 galeta, 1hurma, cay
18.30
Karnabahar haslama, yoğurt
21.00 gibi de
1 elma, 1 mandalina yerim sanırım
Su: 2 lt. Olur
Spor: 45 dk. normal tempo yuruyus
@Floweroflife @Portakal Sulu Ördek
Aksama 1 kepce de tarhana ilavedir
- Durum