kolay gelsin canımBugün sanki iş başı yapanların Pazartesi'den hoşlanmadıkları gibi hoşlanmadım Pazartesi'den.
Ferahçım kolay gelsin ikimize de , ben yavaştan işlerime geri döniyim yoksa yetiştiremiycem
Sağlıklı Yaşamayı Öğreniyoruz , Fit Kızları Bekleriz ;)
- Konbuyu başlatanLiLi
- Başlangıç tarihi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
Ben bugün doğal spor yaptım canlarım..
tüm evi terasıma taşıdım diyebilirim.
Halı,kapı,cam,çerçeve ne varsa süpür,sil yıka yaptım.
Ve sabahtan beri henüz yeni oturabildim.
İnanın onun üstüne yorgun olmayan ben merkeze kadar yürüdüm geldim:esse:
Halen daha kendimi dinç ve dinamik hissediyorum..
Şimdi geçmişe bakayım canlarım,sanırım benden bazı istekler olmuş onlara cevap bulayım:dusun:
tüm evi terasıma taşıdım diyebilirim.
Halı,kapı,cam,çerçeve ne varsa süpür,sil yıka yaptım.
Ve sabahtan beri henüz yeni oturabildim.
İnanın onun üstüne yorgun olmayan ben merkeze kadar yürüdüm geldim:esse:
Halen daha kendimi dinç ve dinamik hissediyorum..
Şimdi geçmişe bakayım canlarım,sanırım benden bazı istekler olmuş onlara cevap bulayım:dusun:
Hosgeldin sahim pril pril olmustur benimde koltuklarim haftaya gelicek tam tesekküllü temizlik beni bekliyor nisanin ortasindada mutfak gelicek yani benim bu bahr temizligim uzun olucak:ayk:
Sahmarancim kilo cizelgeleri gönderdik nkcigima ayarlarsaniz cok seviniriz:ask:
Sahmarancim kilo cizelgeleri gönderdik nkcigima ayarlarsaniz cok seviniriz:ask:
kızlar ticker yapmayı beceremedim ben şifre filan istiyor
Canim üye olup sifreni vericeksin sonra her güncellediginde tektar o siteye girip degistirince burdada otamatik degisicek:ask:
Şu an bende olduğu gibi,kurt gibi aç hissediyorum kendimi.
Halbuki akşam yemeğinde zaytinyağlı pırasa ve bol salata yedim:lululu:
Su iç bebeğim.
Çok boşladım bu ara topiğimizi bomba gibi döndüm ve yarın son gaz devam ediyoruz.:dance::teytey:
Listenin son durumu budur kızlar.
Eksik bilgileri olan arkadaşlarım lütfen tamamlanmış halini bilgi verirlerse ben ilk sayfaya da ekleyeceğim bu panoyu..
İşimizi ciddiye alalım ki,hem sağlık için,hem kendimiz için üzerimize yapışan kiloları atalım ağırlıklarımızı:cilgindans:
Eksik bilgilerini tamamla bakalım..
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
vücut kitle endeksini öğren çıkan sonucu ekle bakem buraya:findikim:Balım benim başlama tarihini bugün olarak yazarsak sevinirim.
Bir kaç gün boşladım çünkü:acep:
@esmeryarim sende buraya gel bakayım.
esmeryarim
Daimi Üye
leom kuzum davet ettin konuyu bayadır takip ediyorum gördüm ama kilom okadar fazla ki burda yazmak istemiyorum :uzgun: birkaç kilo vereyim aranıza öyle katılayım olur mu :ayk::uzgun: