Ben de bugün yedıklerımı yazayım.
Kahvaltı: 1 kk peynır ve 3 dılım sucukla yaptığım tost
Öğle: 1 porsıyon taze fasulye
Akşam: bır şey yemıyorum çünkü mısafırlığe gıdıcez dıkkat etmem gerek orada da daha ılk günden cozutmayalım![hayir :hayir: :hayir:](/forum/styles/default/xenforo/smilies/hareketli/1-3.gif)
30 dk yürüyüş yaptım, suyu da 3 lt'ye tamamlıcam
:catalbicak:
Kahvaltı: 1 kk peynır ve 3 dılım sucukla yaptığım tost
Öğle: 1 porsıyon taze fasulye
Akşam: bır şey yemıyorum çünkü mısafırlığe gıdıcez dıkkat etmem gerek orada da daha ılk günden cozutmayalım
![hayir :hayir: :hayir:](/forum/styles/default/xenforo/smilies/hareketli/1-3.gif)
30 dk yürüyüş yaptım, suyu da 3 lt'ye tamamlıcam
:catalbicak: