Sağlıklı Yaşamayı Öğreniyoruz , Fit Kızları Bekleriz ;)

[*Hülya*]

birde kalorisi az ve lezzetli kendi icadımız olan yemek tariflerinide burada paylaşalım eskiden böyle bir amacım vardı sanırım topik bile açmıştım
o eski performansıma dönebilirim inş yine:dusun:

 

[Tılsım]

Valla şekerim be desem bilemedim saka saka:-D 68 kiloyum60 kiloya düşmek istiyorum

Paylaştığın için teşekkürler balımmm.
Veririz merak etme kuzumm-ciko

 

[denizplt]

İnşallah hep birlikte gircez kuzu-alkis

 

[Ayben]

işte geldim burdayım ben bu işte kaypağım
demek o beklenen gün geldi ve biz o 79 80 kg topikten kurtulup sadece güzel ve fit bayanlar topiğne kavuştuk sayende lili-ciko
tahminim o ki bayağı çene yaparız biz burda ,konuşarak zayıflarız sanırım
ne yazacam şimdi bugün herçeşit tatıları yedikten sonra boyumu ve kilo mu yazayım
boyum 1 69 cm
kilo 67 kg
62 olmak istiyorum kısmetse

Zor olan kısmı atlattın hülyacığım gerisi çok kolay
azcık dikkatle 5 kilo gidecek hem 5 kilo dediğin nedirki değilmi

 

[*Hülya*]

Zor olan kısmı atlattın hülyacığım gerisi çok kolay
azcık dikkatle 5 kilo gidecek hem 5 kilo dediğin nedirki değilmi

gider gitmesinede bu beslenme şeklini hayatıma oturtması zor oluyor
yani koruma dediğimiz şey
şu eski topiğe baktımda gözlerim yaşardı ,ne azimliymişim o zmanlar ya:uzgun: birde şu halime bak

 

[LiLi]

Bende seni göremedim liliciğim
bazen ferahla faceden konuşuyoruz ordan gönderdim resimide

senin de facen varsa ekleyebilirim

Maalesef face'im yok canım ama ben burdan eklerim bir ara yine sen de görürsün , daha önceden yarışma için eklediğim fotolar var görenler ordan görmüştür beni de.
Seni de görürüm bir şekilde bakalım ilerleyen zamanda.

 

[LiLi]

Bende yarindan itibaren tekrardan baslicam saglikli beslenmeye
Tabiki sizlerinde destekleriyle
Benimde en büyük sorunum cayi ve kahveyi sekersiz icemem büyük kupaya 4 seker atardim 3 yaptim yarinda 2 yapayim bari alismasi kolay olur insallah
Birazda plates yapicam yarin menümü yediklerimi yazarim daha detayli konusuruz
Benim toplamda simdilik en az 15 kilo vermem lazim:bayil:

Bunuda gözümüzün önüne asayim bari:ask:

Hadi bakalım ben tablo yapıcam seni de ekliyorum tatlım.-ciko

 

[LiLi]

Geldim ama fit değilim fit olma hayalindeyim:leo:

Hoşgeldin canım , hayallerin gerçek olması için ilk adımı atmış bulunuyorsun duygularını alabilir miyiz
Seni de ekliyorum listeye.

 

[LiLi]

işte geldim burdayım ben bu işte kaypağım
demek o beklenen gün geldi ve biz o 79 80 kg topikten kurtulup sadece güzel ve fit bayanlar topiğne kavuştuk sayende lili-ciko
tahminim o ki bayağı çene yaparız biz burda ,konuşarak zayıflarız sanırım
ne yazacam şimdi bugün herçeşit tatıları yedikten sonra boyumu ve kilo mu yazayım
boyum 1 69 cm
kilo 67 kg
62 olmak istiyorum kısmetse

Eh işte sonunda oldu geç olsun güç olmasın diyelim , baya kişi de olduk , bakalım sonra tek tek dökülmezsek

 

[LiLi]

birde kalorisi az ve lezzetli kendi icadımız olan yemek tariflerinide burada paylaşalım eskiden böyle bir amacım vardı sanırım topik bile açmıştım
o eski performansıma dönebilirim inş yine:dusun:

Oooo inanmıyorum Hülya vayy vay vayy

 

[Smile*]

Ben de buradayım :sevindirikasli:
Bi 5-6 kg fazlalığımdan kurtulayım yaza kadar sizin de desteğinizle :ask:
Konun hayırlı olsun canımm, Sıkı takipçi olacağım

 

[Tılsım]

Eh işte sonunda oldu geç olsun güç olmasın diyelim , baya kişi de olduk , bakalım sonra tek tek dökülmezsek

Güncel tutarsak topiğimizi,döküleceğimizi sanmıyorum Lili'm

 

[LiLi]

Ben de buradayım :sevindirikasli:
Bi 5-6 kg fazlalığımdan kurtulayım yaza kadar sizin de desteğinizle :ask:
Konun hayırlı olsun canımm, Sıkı takipçi olacağım

Hoşgeldin tatlım , teşekkür ederiz , seni de ekliyorum listeye , emin ol destek konusunda hiç sıkıntı yaşatmayacağız üyelerimize

 

[LiLi]

Kızlar ben bu Umutsuz Ev kadınları'ndaki Yasemin'e yarılıyorum ya , orjinalinden iyi bu karakter :ko

 

[Tılsım]

Kızlar ben bu Umutsuz Ev kadınları'ndaki Yasemin'e yarılıyorum ya , orjinalinden iyi bu karakter :ko

Bende çok seviyorum onu.Sakarlıkları ve birşeyleri anlatma çabaları yok mu bayılıyorum.:ko

 

[LiLi]

Bende çok seviyorum onu.Sakarlıkları ve birşeyleri anlatma çabaları yok mu bayılıyorum.:ko

Bu bölümde bir jinekolog faciası var ki evlere şenlik :ko :ko:ko

 

[flamingo]

Bikaç motivasyon fotosu koyalım -ciko

bende böyle dümdüz bir karın istiyorum:bitter:

 

[Tılsım]

Flamingom hoşgeldin aramıza.

 

[LiLi]

İstiyorsak o dümdüz karın buraya gelicek flamingocum :nazo:

 

[flamingo]

hayırlı olsun topiğin lilim
bende fırsat buldukça takılırım sana:ko