Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Yyk

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
605
Tepki
2.347
Puan
93
Kiz niye boyle stres yapiyon sonucta bi annennen geliyor :)
2 gun fasulye yemen sana arti getirir gibi ama bilemedim

Ay ne biliym bende öle bsi var hersey kusursuz olsun istiyorm kim gelsede, biliyorm anneannem en yakinim aslinda farketmez ama iste yordum baya kendmi araya bide sporu soktum yerleri yeni sildm anca oturcam ama irmik toplari yapcm önce :)
Kuru fasulye bende öle düsündm abla aslinda esim yerdi kalani hep oda bugun yarin öglenci bende biseyi cöpe atmayi hic sevmem haftasonu diye yedm belki bagirsaklarada iyi gelir diye insallah sisirmez :(

oo ben bide %60 dan aşağısını yemem normal Çiko bana çok tatlı geliyor mesela kuzeyde arada bitter veririm bayılır gün kurusu yiyor çocuk bittere şükür ediyor demek ki :D

Kiz bende hep en yüksegni ariyorm gecen 82% buldm süper tadi baya böyle cikolata diil kakao kasikliyorsn sanki ama nasil biseyse cok hosuma gidiyor:haha: senin oglanda anasina cekmis demekki masallah, aman o paketli seylerde hep glukoz fruktoz var onlar obezite yapiyor zaten hic vermemek lazim

Valla iyiymis biz burda kar kiyamet donuyoruz

@_ikra_ sizde kar yagdimi cnm
Heralde haftaya biraz daha iyiymis hava

Ay abla burdada bugun hava bi bozdu yagmur yahdi gök gürledi sonra günes acti haha ama artik soguklar gidiyor cemre düstü, gelsin yazz :tatlim:
 

askrhpozitif

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
478
Tepki
1.465
Puan
93
Yaş
34
Konum
istanbul
Selam kizlar
Sabah ki yorgun uyanmanin üzerine yorgunluktan oluyorum şuan ayakkabı almaya gittik FLO da baya da indirim vardı ömrümde o kadar vakit gecirmedim ve bu kadar çok alışveriş yapmadım eşim ,kızım , ben derken seneye kisliklari , eşimin baharliklarini hallettik lakin şuan ki yorgunlugumu anlatamam
 

Seyda94

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
129
Tepki
375
Puan
63
Yaş
30
Ben menümü yazayım
Aşırı yoğun çalışıyorum pazartesinden sonra daha rahatım
Sabah 11 gibiydi
Beyaz peynir
3 kaşık menemen
Yarım haşlanmış yumurta
1 çay kaşığı bal
1 dilim ekmek
Şekersiz çay
1 sade Türk kahvesi
Akşam 16.00
1 tane but
Salata
10 da Türk kahvesi ve bir avuç fındık ceviz yicem bilginize
Gece uyumicam yine :)
Su 2 tl anca olmuştur ama gece içiyorum su sıkıldıkça
 

Ayyulduz

Daimi Üye
Katılım
24 Şubat 2018
Mesajlar
658
Tepki
2.024
Puan
93
Yaş
41
Menumu yazayım fırsat yakalamışken
Sabah filtre kahve 2 ceviz

Kahvalti 2 yumurtalı biraz yulaflı yeşillikli omlet
Peynir
3 zetinz
Domates
Yeşillik
1 lokma tahinpekmezli ekmek


Ara elma
Ara kahve birazcık kuruyemiş


Akşam 2 yumurta
Domates
Peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek yedim çünkü yumurtayı rafadan yaptım onuda ekmeksiz yiyemem asla katiyen:)
2lt su 1 bardak bitki çayı
Spor yok olursa yazarım
 

askrhpozitif

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
478
Tepki
1.465
Puan
93
Yaş
34
Konum
istanbul
Ben menümü yazayım
Aşırı yoğun çalışıyorum pazartesinden sonra daha rahatım
Sabah 11 gibiydi
Beyaz peynir
3 kaşık menemen
Yarım haşlanmış yumurta
1 çay kaşığı bal
1 dilim ekmek
Şekersiz çay
1 sade Türk kahvesi
Akşam 16.00
1 tane but
Salata
10 da Türk kahvesi ve bir avuç fındık ceviz yicem bilginize
Gece uyumicam yine :)
Su 2 tl anca olmuştur ama gece içiyorum su sıkıldıkça
Seyda nasıl dayancan gündüz uyudun mu bari
 

Ayyulduz

Daimi Üye
Katılım
24 Şubat 2018
Mesajlar
658
Tepki
2.024
Puan
93
Yaş
41
Ben menümü yazayım
Aşırı yoğun çalışıyorum pazartesinden sonra daha rahatım
Sabah 11 gibiydi
Beyaz peynir
3 kaşık menemen
Yarım haşlanmış yumurta
1 çay kaşığı bal
1 dilim ekmek
Şekersiz çay
1 sade Türk kahvesi
Akşam 16.00
1 tane but
Salata
10 da Türk kahvesi ve bir avuç fındık ceviz yicem bilginize
Gece uyumicam yine :)
Su 2 tl anca olmuştur ama gece içiyorum su sıkıldıkça
Nasıl uyumadan durabiliyorsun bacısı ben sersem gibi olur bı hayrim olmaz tüm gün halsizlikten

Maşallah menüde tam şeyda menüsü afiyet olsun;)
 

Ayyulduz

Daimi Üye
Katılım
24 Şubat 2018
Mesajlar
658
Tepki
2.024
Puan
93
Yaş
41
Selam kizlar
Sabah ki yorgun uyanmanin üzerine yorgunluktan oluyorum şuan ayakkabı almaya gittik FLO da baya da indirim vardı ömrümde o kadar vakit gecirmedim ve bu kadar çok alışveriş yapmadım eşim ,kızım , ben derken seneye kisliklari , eşimin baharliklarini hallettik lakin şuan ki yorgunlugumu anlatamam
Geçen bende ayakkabıyı ordan almıştım iyiydi fiyatlar
Güle güle kullanın canım;)
 

elzn4260

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
125
Tepki
516
Puan
93
Yaa ama kustum bütün alintilqr gitmiş @KöyünDelisi kız varya koptum plan ina valla okuyunca sesli güldüm :)) sen merak etme kuzu halledicigiz :birinci: birinci neyim olacaz
@mefkurem abla kalan o pasta atılır mi günahhhh indir mideye gitsin ama hanimis@Eyledi15 abla sende böyle full devam rakilar mezeler pastalar oh oh hem buraya dönüşün şerefine de bol bol yiyip iç oldu mu :huri:@Bgmce canım kocisin teklifi gece olu n ca geri çevirdim ama gündüz güzel bi kahvaltı yaptım merak etme Hem senin o etli ekmekleri gördüm biz ona katmer diyoruz kare şeklinde yapıp söyle 5 6 tane götür mussundir umarım
 

_ikra_

B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
447
Tepki
1.522
Puan
93
Yaş
40
Menüm
10:00 tiroid ilacı, 500 ml su
10:30 2 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber
14:00 3 tane ceviz, yeşil çay
15:00 1 elma
18:00 1 kase(2 kepçe) yoğurt çorbası, 1 yumurta, salata, ayran, bir kaç dilim tatlı turp, 2 kaşık mercimekli bulgur pilavı(tadına bakarken yedim:( )
Su 3 lt oldu, daha içerim ama:)
Spor henüz yok, ama mutlaka yapıcam;)
 

elzn4260

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
125
Tepki
516
Puan
93
Ya eskiden bu kadar alıntılar cabul gitmiyordu ama şimdi bi girip ciksam siliniyor neyse biz bugün 12 ye doğru kalktık kahvaltı yaptık sonra kızım yattı hoop bende yatağa ayyy ne güzel oldu 4 e geliyordu uyandigimda kahvaltı da esimdendi saolsun oh oh bugün keyif günümüz :tatlim:
 

elzn4260

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
125
Tepki
516
Puan
93
Menüm
10:00 tiroid ilacı, 500 ml su
10:30 2 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber
14:00 3 tane ceviz, yeşil çay
15:00 1 elma
18:00 1 kase(2 kepçe) yoğurt çorbası, 1 yumurta, salata, ayran, bir kaç dilim tatlı turp, 2 kaşık mercimekli bulgur pilavı(tadına bakarken yedim:( )
Su 3 lt oldu, daha içerim ama:)
Spor henüz yok, ama mutlaka yapıcam;)
afiyet olsun canım ama öyle ne 2 Kasık 1 dilim bilmem ne ye söyle bol bol Ohh afiyet olsun hem spora ne gerek var yorma kendini akşam akşam :hopp:
 

Yyk

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
605
Tepki
2.347
Puan
93
Ay kizlar yeni oturdum anlamadim valla niye böyle oldu herseyi yavas yavas oyalana oyalana yaptm sarki dinliyerek ondan sanirim biraz öncede dedm banyoyu oviym lavabo tuvalet falan. Simdi kendime bi tarcinli türk kahvwsi yaptm oturabildm sonunda :) smdi bi menü yazip gecmis yapicam aralarda baktm zaten cok birikmemistir
 

Yyk

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
605
Tepki
2.347
Puan
93
Menüm:

12:00 1 tb ekmek, 1 yumurta, yarim sosis, 1kk peynir, 5zeytin, 1ck bal, 1ck kaymak, az salca,

15:30 az sütlü kahve, 1hurma, 2 incir, 1bitter

18:00 1 tabak kuru fasulye, bol Salata, ayran

21:30 1 tarcinli türk kahvesi, :acpsnr::kötü: 2 ceviz, 2 kare bitter off off :/

2 fincan kiraz sapi cayi
3lt Su
3 mil leslie =135p
300 hoplama =15p
25 dk n.t yürüyüs =25p Toplam= 175puan
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst