Zayıflama Grubu

[Ayyulduz]

Iyi demissin cnm 40dk eliptk kac puan



Anaa ben anlamadm abla nasil yani smdi gruplar takimlar falanmi olcak e biz ayrilcazmi benim kafa karisdi peki ayrilmicaksak katilimci nasil bulucaz



Evet cnm nerden nereye belkide ev sahibi sorun yaratmasa ev almiycaktik biz cnkü 1 sene daha beklemek istiyorsk az kredi cekmek icin belki böyle daha hayirli oldu aynen abla bos buldugm her ani degerlendiriyorm



Abla valla kilomu anlamiyorm 3 gündür normal kalktigimdan cok erken kalkuyorm bide ödemmi oldum bilmem hep yüksek ciktim tartida valla mezuniyet uzak gbi cok üzülüyorm bunada bitürlü 65i görüp mezun olamadim ya

Yorgunlugun koşturma da ödem yapıyordur,yarin geç tartil bakalım
Bu hafta mezun olmazsan haftaya olursun canısı ne olucak sanki

 

[Ayyulduz]

Iyi demissin cnm 40dk eliptk kac puan



Anaa ben anlamadm abla nasil yani smdi gruplar takimlar falanmi olcak e biz ayrilcazmi benim kafa karisdi peki ayrilmicaksak katilimci nasil bulucaz



Evet cnm nerden nereye belkide ev sahibi sorun yaratmasa ev almiycaktik biz cnkü 1 sene daha beklemek istiyorsk az kredi cekmek icin belki böyle daha hayirli oldu aynen abla bos buldugm her ani degerlendiriyorm



Abla valla kilomu anlamiyorm 3 gündür normal kalktigimdan cok erken kalkuyorm bide ödemmi oldum bilmem hep yüksek ciktim tartida valla mezuniyet uzak gbi cok üzülüyorm bunada bitürlü 65i görüp mezun olamadim ya

160 puan zannersem canim

 

[Yyk]

Afiyet olsun canım mükemmel

Sagol canim valla erken kalkinca ne yicegmi sasiriyorm zor geliyor bana)

Yorgunlugun koşturma da ödem yapıyordur,yarin geç tartil bakalım
Bu hafta mezun olmazsan haftaya olursun canısı ne olucak sanki

Yarin uykumuda alabilcem bi isimiz yok esim calisiyor iyi olur insallah tarti da öyle cnm haklisin ama biran önce mezun oliym istiyorm artk uzadida uzadida son kilomar gitmiyo resmen

160 puan zannersem canim

Tamamdir ekledm

 

[askrhpozitif]

İyi akşamlar kızlar bugün gelemedim ama çok yoğun geçti bugün şuan yorgunluktan oluyorum yarini çok merak ediyorum hangi takım 1 . Olacak bakalım

 

[Hiç]

Pizza dediğin yarım dilimdi ve mini pizzaydı bi ısırıkla hallettim ben onu

İki günü atlattıysan sakın pes etme.Bir haftada alışıyorlar yokluğuna. Ama sevgini esirgeme , kucağına alınca sadece emzirme pozisyonunda tutma Dışarı çıkar, oyuncaklarla oyala. Herkes alıştı o da alışacak, oy yavrum nasıl da tatlıdır o. Öp kokla benim için de...


3 kızım var canım benim. Kaçamak sayılmaz yaaa, varla yok arası bişeydi

Günaydın canım,bu yaş grupları öyle oluyor. Benim kız da banyo yapınca giyinip süsleniyor ya, -aynı piyenses oldum anne, neyeye gidiyoruz... diye tutturuyor

Nasıl sayılmaz ya biz burada bir dlm ekmek çok olunca arıza çıkarıyoruz sen pizzayı mi yutturcan neyse nasıl olsa Zuhal abladasin

 

[gülümse_kaderine]

Ovunmek gibi olmasin benim baklavayi yiyipte sevmeyen yok
Burda ünlüdür
Baklava hizli kizartilmaz ve serbeti soguk dokersen yumusamaz
cevizinide bol birazda iri cekilmis koyarim
Ben 1 tabak yesemde baymaz

Ev baklavasına bayılırım annem oklavada sarıp yapar onu çok severim
hazırda 1 dl yesem kesilirim eline sağlık belliki meşhur baklavaların abla
Hafta sonu sende yoğunsun yani mevlüdünüz hayırlı olsun Allah kabul etsin kalabalıkmı olacak
Ben Cumartesi anneme gidecem kız kardeşimde geliyor kahvaltıya gidecez sonra dişçiye akşama anca gelirim eve
pazar günüde çocuklarla işte

 

[gülümse_kaderine]

Bende menümyazayım
Sabah 10
2 yumurta salatalık 1 dl ekmek
Öğlen 14
1 avjç kıymalı yumurta
2 incir
Akşam 19
1 tabak sulu köfte
1 kase yoğurt
Su 1.5 anca bitki çayı filtre kahve
Spor yok halı koltuk sildim

 

[asfarovski]

Ovunmek gibi olmasin benim baklavayi yiyipte sevmeyen yok
Burda ünlüdür
Baklava hizli kizartilmaz ve serbeti soguk dokersen yumusamaz
cevizinide bol birazda iri cekilmis koyarim
Ben 1 tabak yesemde baymaz

Eline sağlık ablam
Valla bit tabak değil beni tepsi kesmez tatlı deyince akan sular duruyor potansiyelimi gördünüz

 

[Hiç]

Pizza dediğin yarım dilimdi ve mini pizzaydı bi ısırıkla hallettim ben onu

İki günü atlattıysan sakın pes etme.Bir haftada alışıyorlar yokluğuna. Ama sevgini esirgeme , kucağına alınca sadece emzirme pozisyonunda tutma Dışarı çıkar, oyuncaklarla oyala. Herkes alıştı o da alışacak, oy yavrum nasıl da tatlıdır o. Öp kokla benim için de...


3 kızım var canım benim. Kaçamak sayılmaz yaaa, varla yok arası bişeydi

Günaydın canım,bu yaş grupları öyle oluyor. Benim kız da banyo yapınca giyinip süsleniyor ya, -aynı piyenses oldum anne, neyeye gidiyoruz... diye tutturuyor

benimki de öyle illa kendi seçiyor Allah'tan henüz salak saçma giyme yaşına geçmedik bide bunlarin olur olmadık üst üste giyme yaşları var

Günaydın hanımlar, bu haftaki hedefimi tutturmuş bulunmaktayım. Yarına biraz daha giderse ohhh ne güzel olur. Ay salgın var burda millet hepsi bağırsakları bozmuş, benle çocuklar da öyle.3-4 gündür wc sırasını vermiyoruz birbirimize. Ben memnunum aslında hiç zorlanmadan kilo gidiyo.

Geçmiş olsun patates yeseydiniz bol bol

@KöyünDelisi içime köyün delisi kaçtı galiba sabahtan beri temizlik yapıyorum dakika oturmadım salon oturma odası wc bitti mutfak ve dolapları da bezler makinede of yoruldum ya
Yatak odalari kaldı onu da oğlan uyanınca yapacağım sonra komşu çağırdı el işi başlamaya gideceğim of offf

Eşim yarın fuara gidiyor haftasonu da küçük kardeşim gelecekmiş memlekete gideceğim bana ne oluyor böyle anlamış değilim kendimi astım resmen

ay çok severim o işin sonunu heryer pırıl pırıl

Hâlbuki anasida evden dışarı çıkmaz

Hicccc

Huuuuu huuuuuu kizlarrrr

Size bi sürprizimiz varrr

Esyalari toplayin tasiniyoruz

Bu sefer uzağa degil
Ayni sitede yan daireye gececez
Artik burdada genel zayiflama yarismasi acildi

Gerekli topikler acilicak
Boya badana bitince haber ederim

Olmaz ben gelmem yoruldum yahu taşına tasina

@_ikra_ ayy kendi gelip kucağıma yatıyor mememi açmaya çalışıyor bu gün dışarı çıkardım komşuya götürdüm orada aklına gelmedi gelince de hem uyuttum yoksa mümkün değil unutmuyor

Ay kuzum benimki bile unutmadı bı sene oldu yazık ya neyle biraktirdin ben herşeyi denedim fayda etmedi sabır taşı mucize aman1 hafta geceleri kalkıp ağladı çok zordu birde meme veemiyorum diye sinir krizi şeklinde

Menum
Kahvalti 2 yumurtalı biraz yulaf ezmesi biraz chiali maydonozlu omlet
Biraz peynir
3 zeytin
Domates



Arada 1 avuç kadar kuruyemiş
Kahve


Akşam
2 yumurtalı salata


2lt su 40dk eliptik

sabah ki omlete beni de ekleseydin

Menüm:

7:30 yarim bardak süt tarcinli balli, 2hindifüme salam, 1kk peynir

12:00 1bardak tarcinli süt, 4 parca tavuk eti(50gr ancadir)

15:30 1 kahve, 1lokma peynirli tb ekmek

18:00 4yk patlican yemegi, 2yk yogurt, 1 kücük kase Salata

2 fincan kiraz sapi cayi
3 lt Su
1,5lt ödem suyu
3 mil leslie = 135 puan
70dk n.tmyürüyüs =70p Toplam= 205puan

Afiyet olsun pınar yoğunluğa rağmen yolundan sasmadin

İyi akşamlar kızlar bugün gelemedim ama çok yoğun geçti bugün şuan yorgunluktan oluyorum yarini çok merak ediyorum hangi takım 1 . Olacak bakalım

Hayırdır canım sende mi temizlik yaptın

Bende menümyazayım
Sabah 10
2 yumurta salatalık 1 dl ekmek
Öğlen 14
1 avjç kıymalı yumurta
2 incir
Akşam 19
1 tabak sulu köfte
1 kase yoğurt
Su 1.5 anca bitki çayı filtre kahve
Spor yok halı koltuk sildim

beğendim

 

[Hiç]

Selam kızlar benim misafirler biraz önce gitti ve ben sonunda grip oldum sizden nbr

 

[askrhpozitif]

Hayırdır canım sende mi temizlik

Evet canım ya

 

[Yelizimmm]

Olmaz ben gelmem yoruldum yahu taşına tasina

Kiz ben sizi yorarmiyim
Bastirdim parayi nakliye firmasi hizmetimizde
Işık hiziyla tasiyacak bizleri

 

[NaRTaneSi]

Menucuuum
10.30
1 cy br sekersiz turk kahvesi
1 su br sirkeli balli su

Kahvalti 11.15
2 yum mantarli omlet
Kk peynir domates salatalik
1 tatli kasigi bal
2 dilim tb ekmek

Ara 16.00
1 kucuk muz

Ara 17.00
1 sari kantoron cayi

Ara 17.30
1 su br yogurt suyu

Aksam 18.30
1 kucuk kase salata
1 kase tavuk corbasi
1 tabak dereotlu kabak kavurmasi
3 yk yogurt

Su 2.5 lt olur
Spor 3 mil leslie 135p @P.nrrr

 

[Bgmce]

Iyi aksamlar kizlar. Dunden beri pek iyi degildim herseyi kafama cok takiyorum bu da cok yipratiyor beni. Birde ailem (ozellikle babam) pek sallamiyorlar beni buraya geldiklerinde bir is durumu var onu nasil yapalim diye soruyorum elinde telefon kafasini bile kaldirmadan gecistiriyor. Ama baska birileri icin olsa canla basla ugrasir. Sagolsun esim var gucuyle ugrasiyor ama iste siz anladiniz ustlerden yakin tanidik lazim. Mulakata girecegim yine bu sefer muhendislik alaninda ama malesef kimin arkasindaki kisi daha kuvvetliyse o atanacak bu acik ve net bir sekilde vir siyasi tarafindan soylendi bana.Bugun tum gun dusunmekten basim cok fena agridi neyse simdi biraz daha iyi gibiyim. Takimlara da ayrilacakmisiz nasil olacak @mefkurem abla. Ne zamandan itibaren basliyoruz.

 

[Bgmce]

Unutmadan menumude yazayim
EMZIREN ANNE MENUSU

Kahvalti.12.30
2 adet yumurta ile sahan yumurta
1 dilim peynir
8 adet zeytin
1 dilim tb ekmegi


Ara. 15.30
1 bardak sutlu kahve
8 9 adet findik

Aksam yemegi 18.30
1 kepce yesil mercimek corbasi
1 adet haslama tavuk gogus
1 bardak ayran

Su. 2.5 lt

Spor. 45 dk eliptik 180 puan
30 dk t.yuruyus 60 puan
Toplam 240 puan

 

[_ikra_]

Merhaba kızlar, bugün ara ara gelip okudum, yazmaya çok fırsat olmadı.
Menüm
11:30 tiroid ilacı,500 ml su
12:00 1 kk beyaz peynir,1 dilim ekmek,domates, salatalık, biber
17:00 1 tabak türlü(patlıcan, kabaklı ve kıymalı), yoğurt,1 dilim ekmek
19:00 yeşil çay,2 fıstık
Su 2.5lt,
Spor yok malesef...

 

[_ikra_]

Tunaydinnnn guzellerrrr

Masallah bazilari hizli gune baslamis

Bugün persembeeee
Belki unutanlar vardir

Yok yok unutmadık merak etme. Her fırsatta bi hatırlatan çıkıyor.

biraz az olmus ama disinden yiyemiyon heralde cnm

ceee deyip kacmasana fistikim

Offf su cok azzz

aslinda pek dokuncak biseyler degil ama bilemedim
Bana ilik süt iyi geliyor cnm

hayirdir cnm ne oldu moralinmi bozuk

Bencede kendini kilo vercem diye strese sokma
Kendine bi sınır koy onu gecmemeye calis yeter
Menude gayet guzel
Bogazin nasil oldu

tuuu tuuu masallahhhh nazar degmesin ins.

Bugun tatli denizinde bogulmican dimi cnm

Iş icin su kadar surede haber veririz diye bisey demislermiydi

bana cekmemis

aliskanlik kaldi heralde daha yeni geldim zaten


Bu suoerrr haberrr

Aman suya dikkat et cnm
Cocuklara muz haslanmis patates ver

Hepsini yapıyorum abla bugün daha iyi gibiler inşallah.

Bizimde pazar gunu oglanin mevludu var
O yuzden cuma cumartesi cocuklar bana gelecek, gelin islerini yapabilsin
Bende cumartesi baklava
Pazar sabahida ispanakli borek salata yapicam

Sizlerde ne var ne yok

@Bgmce zeynep sen nasil oldun cnm
Yaptinmi dun islerini

Mevlüdünüz hayırlı olsun abla...
Maşallah marifetli babaanne.

Bu arada karsi komsumuz cok iyi birine benziyor kadin bide 5-6 yaslarinda oglu var. Dün esim disardayken gel burda otur istersen soguk evde durma dedi tabi ben temizlik yapiyordm gidemedim ama bi yerlesiym kafalar uyarsa arada giderm insallah. Esimin isyerinden arkadaslarida var yakinlarda oturan evli onlarlada gidip geliriz dedi esim banada iyi olcak

Senin adına çok sevindim canım, ev alma komşu al diye boşuma dememişler.İnşallah çok iyi komşuların, çok iyi dostlukların olur yeni yuvanda.

Huuuuu huuuuuu kizlarrrr

Size bi sürprizimiz varrr

Esyalari toplayin tasiniyoruz

Bu sefer uzağa degil
Ayni sitede yan daireye gececez
Artik burdada genel zayiflama yarismasi acildi

Gerekli topikler acilicak
Boya badana bitince haber ederim

Bavulum hazır, gideceğimiz zaman haber et yeter

@_ikra_ ayy kendi gelip kucağıma yatıyor mememi açmaya çalışıyor bu gün dışarı çıkardım komşuya götürdüm orada aklına gelmedi gelince de hem uyuttum yoksa mümkün değil unutmuyor

Ayyy çok tanıdık geldi bu durum. Allah kolaylık versin, alışacak elbet.

Ovunmek gibi olmasin benim baklavayi yiyipte sevmeyen yok
Burda ünlüdür
Baklava hizli kizartilmaz ve serbeti soguk dokersen yumusamaz
cevizinide bol birazda iri cekilmis koyarim
Ben 1 tabak yesemde baymaz

Bana da ayır bi tabak ablacım yaaa 10 kiloyu doldurunca ödül olarak yerim.
Benim de baklavam güzel olur ayıptır söylemesi.

Nasıl sayılmaz ya biz burada bir dlm ekmek çok olunca arıza çıkarıyoruz sen pizzayı mi yutturcan neyse nasıl olsa Zuhal abladasin

Sabaha görüşürüz tatlım

benimki de öyle illa kendi seçiyor Allah'tan henüz salak saçma giyme yaşına geçmedik bide bunlarin olur olmadık üst üste giyme yaşları var


Geçmiş olsun patates yeseydiniz bol bol
ay çok severim o işin sonunu heryer pırıl pırıl


Hicccc

Olmaz ben gelmem yoruldum yahu taşına tasina

Ay kuzum benimki bile unutmadı bı sene oldu yazık ya neyle biraktirdin ben herşeyi denedim fayda etmedi sabır taşı mucize aman1 hafta geceleri kalkıp ağladı çok zordu birde meme veemiyorum diye sinir krizi şeklinde
sabah ki omlete beni de ekleseydin


Afiyet olsun pınar yoğunluğa rağmen yolundan sasmadin

Hayırdır canım sende mi temizlik yaptın
beğendim

Ben yemedim ama yarına yerim galiba, geçeceği yok yoksa. Kızlar daha iyiler en azından, onlar atlatsın da.
Ay benimki başladı o elbise seçmelere, kış günü abiye giymişliği bile var. Sabah da uyanmış bugün pembe bişeyler giyicem diyo sıpa, nerden öğreniyor böyle şeyleri bilmiyorum. Pantolon çirkinmiş ama elbise ya da etek giyince güzel oluyormuş. Bu aralar da dışarı çıkarken ablalarına koşuyor, hadi kızlar makyaj yapalım diyo

 

[_ikra_]

Neredesiniz kız, cuma geliyo diye kayıplara mı karıştınız yoksa????

 

[askrhpozitif]

Neredesiniz kız, cuma geliyo diye kayıplara mı karıştınız yoksa????

Cuma yaklastikça bizim kızlar kayboluyor nedense

 

[Yelizimmm]

Bugun bebis oglan yine durmamis
Benim oglanda antremana giderken kizi bana birakti
Biraz once aldi, gittiler
Yarin ogleden sonra 2 si birden gelecek
Ne yapcam bakalim

Gecmise bakip
Yeni evimiz icin calismalara baslicam