Zayıflama Grubu

[Yelizimmm]

Anaa ben anlamadm abla nasil yani smdi gruplar takimlar falanmi olcak e biz ayrilcazmi benim kafa karisdi peki ayrilmicaksak katilimci nasil

Su anda sadece biz oldugumuz icin mecbur 2 takim yapicaz cnm
Zamanla yeni uyeler gelir ins.
Bu ayriliyoz anlamina gelmez
2 odali evimiz olacak

Abla valla kilomu anlamiyorm 3 gündür normal kalktigimdan cok erken kalkuyorm bide ödemmi oldum bilmem hep yüksek ciktim tartida valla mezuniyet uzak gbi cok üzülüyorm bunada bitürlü 65i görüp mezun olamadim ya

bu telasende bide bunu kafana takma cnm
Bugun olmasa yarin olur
Arkamizdan atli kosturmuyorya

Bide haftabasi biraz abartmistin ya son 3 gundur dikkat ettin
Ne cikarsa bahtimiza artik
Bu haftada boyle olsun

Menüm:

7:30 yarim bardak süt tarcinli balli, 2hindifüme salam, 1kk peynir

12:00 1bardak tarcinli süt, 4 parca tavuk eti(50gr ancadir)

15:30 1 kahve, 1lokma peynirli tb ekmek

18:00 4yk patlican yemegi, 2yk yogurt, 1 kücük kase Salata

2 fincan kiraz sapi cayi
3 lt Su
1,5lt ödem suyu
3 mil leslie = 135 puan
70dk n.tmyürüyüs =70p Toplam= 205puan

gayet guzel tatlicim

Ev baklavasına bayılırım annem oklavada sarıp yapar onu çok severim
hazırda 1 dl yesem kesilirim eline sağlık belliki meşhur baklavaların abla
Hafta sonu sende yoğunsun yani mevlüdünüz hayırlı olsun Allah kabul etsin kalabalıkmı olacak
Ben Cumartesi anneme gidecem kız kardeşimde geliyor kahvaltıya gidecez sonra dişçiye akşama anca gelirim eve
pazar günüde çocuklarla işte

Sagolasin cnm oyle olacak heralde

Sende ne guzel annene gitcekmisin
Yakinmi oturuyosunuz

Bende menümyazayım
Sabah 10
2 yumurta salatalık 1 dl ekmek
Öğlen 14
1 avjç kıymalı yumurta
2 incir
Akşam 19
1 tabak sulu köfte
1 kase yoğurt
Su 1.5 anca bitki çayı filtre kahve
Spor yok halı koltuk sildim

Sulu koftede patates yoksa guzel cnm

Eline sağlık ablam
Valla bit tabak değil beni tepsi kesmez tatlı deyince akan sular duruyor potansiyelimi gördünüz

Tatli yeme konusunda anca benim ogrencim olursun

Selam kızlar benim misafirler biraz önce gitti ve ben sonunda grip oldum sizden nbr

pek bi nazlandiydi
gelmisde bi an once gitsin ama

Menucuuum
10.30
1 cy br sekersiz turk kahvesi
1 su br sirkeli balli su

Kahvalti 11.15
2 yum mantarli omlet
Kk peynir domates salatalik
1 tatli kasigi bal
2 dilim tb ekmek

Ara 16.00
1 kucuk muz

Ara 17.00
1 sari kantoron cayi

Ara 17.30
1 su br yogurt suyu

Aksam 18.30
1 kucuk kase salata
1 kase tavuk corbasi
1 tabak dereotlu kabak kavurmasi
3 yk yogurt

Su 2.5 lt olur
Spor 3 mil leslie 135p @P.nrrr

Iremmmm menunu begendim cnm

Iyi aksamlar kizlar. Dunden beri pek iyi degildim herseyi kafama cok takiyorum bu da cok yipratiyor beni. Birde ailem (ozellikle babam) pek sallamiyorlar beni buraya geldiklerinde bir is durumu var onu nasil yapalim diye soruyorum elinde telefon kafasini bile kaldirmadan gecistiriyor. Ama baska birileri icin olsa canla basla ugrasir. Sagolsun esim var gucuyle ugrasiyor ama iste siz anladiniz ustlerden yakin tanidik lazim. Mulakata girecegim yine bu sefer muhendislik alaninda ama malesef kimin arkasindaki kisi daha kuvvetliyse o atanacak bu acik ve net bir sekilde vir siyasi tarafindan soylendi bana.Bugun tum gun dusunmekten basim cok fena agridi neyse simdi biraz daha iyi gibiyim. Takimlara da ayrilacakmisiz nasil olacak @mefkurem abla. Ne zamandan itibaren basliyoruz.

tatlim ozellikle bazi erkeklerde bu durum oluyor
Disariya baska kendi ailelerine baska oluyolar
Yeri gelince bunu dile getir
Belki seni bu kadar kirdiginin farkinda degildir

Is konusunda ne desek bos cnm
Ins. Allah hayirli kapilar acsin
sen herseyi yaptigin halde olmuyorsa
Biz bilemeyiz ama
Vardir bi sebebi

Unutmadan menumude yazayim
EMZIREN ANNE MENUSU

Kahvalti.12.30
2 adet yumurta ile sahan yumurta
1 dilim peynir
8 adet zeytin
1 dilim tb ekmegi


Ara. 15.30
1 bardak sutlu kahve
8 9 adet findik

Aksam yemegi 18.30
1 kepce yesil mercimek corbasi
1 adet haslama tavuk gogus
1 bardak ayran

Su. 2.5 lt

Spor. 45 dk eliptik 180 puan
30 dk t.yuruyus 60 puan
Toplam 240 puan

sporuda yapmisin guzel olmus tatlim

Merhaba kızlar, bugün ara ara gelip okudum, yazmaya çok fırsat olmadı.
Menüm
11:30 tiroid ilacı,500 ml su
12:00 1 kk beyaz peynir,1 dilim ekmek,domates, salatalık, biber
17:00 1 tabak türlü(patlıcan, kabaklı ve kıymalı), yoğurt,1 dilim ekmek
19:00 yeşil çay,2 fıstık
Su 2.5lt,
Spor yok malesef...

sende de bugun kahvalti baya gec olmus cnm
2 ogunde guzel

Mevlüdünüz hayırlı olsun abla...
Maşallah marifetli babaanne.

Sagolasin cnm
Yok kizz tembelim ben biraz

Bana da ayır bi tabak ablacım yaaa 10 kiloyu doldurunca ödül olarak yerim.
Benim de baklavam güzel olur ayıptır söylemesi

aaaa bana rakipmi cikiyon

 

[NaRTaneSi]

@mefkurem sagol ablacim elimden geldigince dikkat etmeye calistim aksam acikirim fazla kaciririm dusuncesiye kahvaltida 2 dl ekmek yedim pisman oldum bugun yemesem iyiydi bide leslie yi simdi yapicam yatmadan onceye denk geldi annem 4 harfi pekistirsin diye basinda bekledim defalarca tekrar ettim 2 saat gecmis hic anlamadim mecbur simdi yapicam sabahta erken kalkip okula gidicem annemle insallah odem olusmaz odem olmasin diye 1 br daha yogurt suyu ictim uyuyana kadar sık sık tuvalete gitmeye caliscam insallah gecede kalkarim bu arada takim kaptanim benimle hic ilgilenmiyorrrrr @KöyünDelisi ben sıkıntı bir vakayim

 

[NaRTaneSi]

Lesliemi yaptim ekstra 300 ip atladim uyumak icin cok gec kaldim haydin cumleten hayirli geceler yarin guzel eksilerle uyanalim insallah @P.nrrr 30p eklermisin canim

 

[_ikra_]

Su anda sadece biz oldugumuz icin mecbur 2 takim yapicaz cnm
Zamanla yeni uyeler gelir ins.
Bu ayriliyoz anlamina gelmez
2 odali evimiz olacak

bu telasende bide bunu kafana takma cnm
Bugun olmasa yarin olur
Arkamizdan atli kosturmuyorya

Bide haftabasi biraz abartmistin ya son 3 gundur dikkat ettin
Ne cikarsa bahtimiza artik
Bu haftada boyle olsun

gayet guzel tatlicim


Sagolasin cnm oyle olacak heralde

Sende ne guzel annene gitcekmisin
Yakinmi oturuyosunuz

Sulu koftede patates yoksa guzel cnm


Tatli yeme konusunda anca benim ogrencim olursun

pek bi nazlandiydi
gelmisde bi an once gitsin ama


Iremmmm menunu begendim cnm

tatlim ozellikle bazi erkeklerde bu durum oluyor
Disariya baska kendi ailelerine baska oluyolar
Yeri gelince bunu dile getir
Belki seni bu kadar kirdiginin farkinda degildir

Is konusunda ne desek bos cnm
Ins. Allah hayirli kapilar acsin
sen herseyi yaptigin halde olmuyorsa
Biz bilemeyiz ama
Vardir bi sebebi


sporuda yapmisin guzel olmus tatlim

sende de bugun kahvalti baya gec olmus cnm
2 ogunde guzel


Sagolasin cnm
Yok kizz tembelim ben biraz
aaaa bana rakipmi cikiyon

Evet sabah geç oldu maalesef, benim bücürden dolayı sabaha kadar uyuyup uyuyup uyandık. Sabah da 11 de uyanınca anca böyle oldu.
Baklava konusuna gelince senin eline su dökemem ama bu civarlarda nam salmışlığım vardır. Bi gün toplaşıp hep birlikte açar yeriz belki haaa ne dersin:hamarat:

 

[_ikra_]

Benim kız 1 saat uyuyup uyandı acıktım tost diye tutturdu. İkigündür bişey yemiyordu diye kalktım yaptım, yarısının yarısını yedi. Şimdi YouTube dan film izliyor hiç uyuyacağı yok. Yarın uyuyakalır da bildirimi geç yaparsam haberiniz olsun

 

[Yelizimmm]

@mefkurem sagol ablacim elimden geldigince dikkat etmeye calistim aksam acikirim fazla kaciririm dusuncesiye kahvaltida 2 dl ekmek yedim pisman oldum bugun yemesem iyiydi bide leslie yi simdi yapicam yatmadan onceye denk geldi annem 4 harfi pekistirsin diye basinda bekledim defalarca tekrar ettim 2 saat gecmis hic anlamadim mecbur simdi yapicam sabahta erken kalkip okula gidicem annemle insallah odem olusmaz odem olmasin diye 1 br daha yogurt suyu ictim uyuyana kadar sık sık tuvalete gitmeye caliscam insallah gecede kalkarim bu arada takim kaptanim benimle hic ilgilenmiyorrrrr @KöyünDelisi ben sıkıntı bir vakayim

senin kilonda sabah 2 dilim ekmek yemen cok degil cnm
Yeterki lüzumsuz kacamaklar olmasin

Evet sabah geç oldu maalesef, benim bücürden dolayı sabaha kadar uyuyup uyuyup uyandık. Sabah da 11 de uyanınca anca böyle oldu.
Baklava konusuna gelince senin eline su dökemem ama bu civarlarda nam salmışlığım vardır. Bi gün toplaşıp hep birlikte açar yeriz belki haaa ne dersin:hamarat:

tabiki yapariz cnm
Hele bi 65 kiloya duselimde
Tabi onu yiyince direk 70 oluruz

Benim kız 1 saat uyuyup uyandı acıktım tost diye tutturdu. İkigündür bişey yemiyordu diye kalktım yaptım, yarısının yarısını yedi. Şimdi YouTube dan film izliyor hiç uyuyacağı yok. Yarın uyuyakalır da bildirimi geç yaparsam haberiniz olsun

Bu saatte telemi baktiriyon kizzz
Kitap okuyun uyusun

 

[elzn4260]

İyi geceler herkese bugün çok yoruldum sonrada sizmisim uyandım menümu yazayım sabah görüsuruz
saat 10.00 kahvaltı
kiymali mantar sote
2 ceri
salatalık
yesillik
3 zeytin 1 dilim tb
saat 14.00 öğle
1 kepçe mercimek Corba
haşlanmış taVUK
Yarım portakal
1 dilim ekmek
19.00 akşam
1 kepçe mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk
salata
şu 2 litredn fazla
spor 3 mil Leslie 30 dakika yapabildim
90 puan @P.nrrr

 

[_ikra_]

senin kilonda sabah 2 dilim ekmek yemen cok degil cnm
Yeterki lüzumsuz kacamaklar olmasin

tabiki yapariz cnm
Hele bi 65 kiloya duselimde
Tabi onu yiyince direk 70 oluruz


Bu saatte telemi baktiriyon kizzz
Kitap okuyun uyusun

Kolaysa gel oku kitabi, masal anlatayım uyuyalım diyorum yok yok sabah oldu diyo

 

[Yelizimmm]

İyi geceler herkese bugün çok yoruldum sonrada sizmisim uyandım menümu yazayım sabah görüsuruz
saat 10.00 kahvaltı
kiymali mantar sote
2 ceri
salatalık
yesillik
3 zeytin 1 dilim tb
saat 14.00 öğle
1 kepçe mercimek Corba
haşlanmış taVUK
Yarım portakal
1 dilim ekmek
19.00 akşam
1 kepçe mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk
salata
şu 2 litredn fazla
spor 3 mil Leslie 30 dakika yapabildim
90 puan @P.nrrr

masallah hem işini hemde sporunu yapmışın tatlim

Kolaysa gel oku kitabi, masal anlatayım uyuyalım diyorum yok yok sabah oldu diyo

ben bizimkine sadece 5 dk. Bakabilirisin diyorum
Sonrada gozun bozulur hadi kapat deyince
teli kendi kapatiyor

 

[Yelizimmm]

Topikler açıldı kizlar
Yarin da takim işini halledip
Gerçek yarismamiza baslariz


Yarin tarti herkesi güldürsün ins.

Iyi gecelerrrrrr güzel kalpli dostlarim

 

[EKİM2009]

Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.

 

[EKİM2009]

bu gün mü taşınıyoruz mefkurem

 

[tugcess]

Günaydınnn

Geçen cuma 57,9
Bu hafta 57,7
Fark -0,2
Yüzde 0,34

 

[gülümse_kaderine]

Gümaydın herkese
Geçen cuma 71.3
Bu hafta 70.5
Fark -800

 

[elzn4260]

Günaydın hanımlar çok uykusuzum tartı için az daha bekleyecem dayanabildigim kadar tabi maşallah eskiler le günü açmışiz

Günaydınnn

Geçen cuma 57,9
Bu hafta 57,7
Fark -0,2
Yüzde 0,34

Günaydın canım maşallah giderek iyice inceliyorsun güzel eksi

Gümaydın herkese
Geçen cuma 71.3
Bu hafta 70.5
Fark -800

Günaydın canım güzel eksi Tebrikler

 

[Hiç]

@mefkurem sagol ablacim elimden geldigince dikkat etmeye calistim aksam acikirim fazla kaciririm dusuncesiye kahvaltida 2 dl ekmek yedim pisman oldum bugun yemesem iyiydi bide leslie yi simdi yapicam yatmadan onceye denk geldi annem 4 harfi pekistirsin diye basinda bekledim defalarca tekrar ettim 2 saat gecmis hic anlamadim mecbur simdi yapicam sabahta erken kalkip okula gidicem annemle insallah odem olusmaz odem olmasin diye 1 br daha yogurt suyu ictim uyuyana kadar sık sık tuvalete gitmeye caliscam insallah gecede kalkarim bu arada takim kaptanim benimle hic ilgilenmiyorrrrr @KöyünDelisi ben sıkıntı bir vakayim

Kız senin sıkıntını takımda çözdük ya bilmeyen yok ki abur cuburcu

Benim kız 1 saat uyuyup uyandı acıktım tost diye tutturdu. İkigündür bişey yemiyordu diye kalktım yaptım, yarısının yarısını yedi. Şimdi YouTube dan film izliyor hiç uyuyacağı yok. Yarın uyuyakalır da bildirimi geç yaparsam haberiniz olsun

Arada olur ben öyle zamanlarda kitap okurken sallıyorum üç hikaye hakkı var sonra kitabına sarılıp sızıyor haa dün gündüz iseradimi zar zor uyut 10 dk sonra kalktı evde anneannesi varken aklı onda kalıyor

Topikler açıldı kizlar
Yarin da takim işini halledip
Gerçek yarismamiza baslariz


Yarin tarti herkesi güldürsün ins.

Iyi gecelerrrrrr güzel kalpli dostlarim

Hepicimize hayırlı olsun bol ekşi getirsin baya yayıldıkça yayıldıkça bu iş toparlar bizi kardeş takım mi olacağız şimdi

Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.

Günaydın abla hayırlı cumalar

bu gün mü taşınıyoruz mefkurem

Abla yemek işi sende biz kızlarla temizlik işini hallederiz sen bı börek sarma çay hazırla yeter Zuhal de suyu gazdı ikamet tasima disardaki işleri halleder bisikletiyle

Günaydınnn

Geçen cuma 57,9
Bu hafta 57,7
Fark -0,2
Yüzde 0,34

kız Tuğçe niye ekşi geldin künefe yı dimedim mi

Gümaydın herkese
Geçen cuma 71.3
Bu hafta 70.5
Fark -800

ooo kız sen beni yine solladin

 

[Hiç]

Günaydın hanımlar çok uykusuzum tartı için az daha bekleyecem dayanabildigim kadar tabi maşallah eskiler le günü açmışiz
Günaydın canım maşallah giderek iyice inceliyorsun güzel eksi

Günaydın canım güzel eksi Tebrikler

Gunaydin nöbetçi anne gel sarılalim gel

 

[tugcess]

Selam kızlar benim misafirler biraz önce gitti ve ben sonunda grip oldum sizden nbr

Geçmiş olsun canım inşallah hemencecik atlatırsın gribi

Iyi aksamlar kizlar. Dunden beri pek iyi degildim herseyi kafama cok takiyorum bu da cok yipratiyor beni. Birde ailem (ozellikle babam) pek sallamiyorlar beni buraya geldiklerinde bir is durumu var onu nasil yapalim diye soruyorum elinde telefon kafasini bile kaldirmadan gecistiriyor. Ama baska birileri icin olsa canla basla ugrasir. Sagolsun esim var gucuyle ugrasiyor ama iste siz anladiniz ustlerden yakin tanidik lazim. Mulakata girecegim yine bu sefer muhendislik alaninda ama malesef kimin arkasindaki kisi daha kuvvetliyse o atanacak bu acik ve net bir sekilde vir siyasi tarafindan soylendi bana.Bugun tum gun dusunmekten basim cok fena agridi neyse simdi biraz daha iyi gibiyim. Takimlara da ayrilacakmisiz nasil olacak @mefkurem abla. Ne zamandan itibaren basliyoruz.

kafana takmamaya çalış, taktıkça daha bir çıkmaza giriyor insan. iş için hakkında hayırlısı ne ise olsun. baban da o hareketin seni kırdığının farkında değildir. hepimizin zaman zaman yaşadığı durumlar

Alıntı yapamadım @mefkurem mevlüdünüz hayırlı olsun, Allah kabul etsin. Maşallah döktüreceksin yine mis gibi yemekleri
@_ikra_ sen nasıl oldun canım
@P.nrrr mevsim değişikliği de ödem yapar, çok takılmamaya çalış. Sağlıklı ol, sağlıklı beslen gerisi hallolur

 

[tugcess]

Kız senin sıkıntını takımda çözdük ya bilmeyen yok ki abur cuburcu

Arada olur ben öyle zamanlarda kitap okurken sallıyorum üç hikaye hakkı var sonra kitabına sarılıp sızıyor haa dün gündüz iseradimi zar zor uyut 10 dk sonra kalktı evde anneannesi varken aklı onda kalıyor

Hepicimize hayırlı olsun bol ekşi getirsin baya yayıldıkça yayıldıkça bu iş toparlar bizi kardeş takım mi olacağız şimdi

Günaydın abla hayırlı cumalar

Abla yemek işi sende biz kızlarla temizlik işini hallederiz sen bı börek sarma çay hazırla yeter Zuhal de suyu gazdı ikamet tasima disardaki işleri halleder bisikletiyle
kız Tuğçe niye ekşi geldin künefe yı dimedim mi

ooo kız sen beni yine solladin

dün baklava yedim künefe yerine, üstelik wc problemim var. ben her türlü eksiyim tatlım az ya da çok

 

[Hiç]

@Bgmce toparlan canım malesef bu şekilde işliyor artık düzen yoksa arkası olup giren herkes kul hakkıyla girip o parayı çocuklarına yediriyor ki ben bunu anlayamiyorum herkes riskini yerken sınavda hiie mulakatta hile isimiz gucumuz duzenbazlik oldu artik sözde inan bir ülkenin durumu bu malesef