Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

_ikra_

B:123.6 G:111.6 H:75 Boy:164
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
447
Tepki
1.522
Puan
93
Yaş
40
Aklımda kaldihi kadarıyla
@Ayaklarımtam3kilo kilo gerçekten problem inşallah sende motive küp hedefe ve sağlığına ulasacaksin bugün vedalaştın mi herşeyle

@~NarTanesİ~ İrem geçmiş olsun soğan bal yaseminin dediği gibi şifa
Taze zencefil limon karabiber çatıda

@Beynimobez @tugcess hayırdır bal kaymağı beraber mi yediniz
Kokerec ne yav Yasemin :sopa:

@asfarovski kuzeyin takibi çok @Ponibon ile aranızda anlasın bı ara

@_ikra_ ufak kacamaklae hiç bitmiyor akşam olmusmu nutella :sopa::kavga:
Ben o ufak kaçamak için 1 saat leslie yaptım abla,10 dk da eliptik ve sabah eksi getiriyorum.affettin mi?;)
Bende uyucammm, hafif bas agrim var gecer insallah :/
Uyu dinlen sabaha bişeyin kalmaz inşallah canım:)

tatlim su bitteri erken saatte yesen hic bi sorun yokmus digerleri coknguzel

hepsi harika cnm

önce gecmis olsun cnm
Spagetti dünde vardi bugün niye tekrar yedinki gerisi güzel

ama ama böyle olmuyor ikracim lütfen artik hafta ici kücükde olsa kacamak olmasin

kokorec ekmekle olunca proluktan cikiyorki tatlim

sabahki karisimi 1 y.ks.yesen daha iyi olmazmi cnm
Menüyü begendim
Icli köfte 1 tane yenmis ne gpzel

annene cok iyi olur annesinin gitmesi
Senin gitme planin kalktimi ev isi olunca
Ev alirken cocuguda hesap edin cnm ilerde sikinti cekmeyin

Yasimin duasina bende aminn dedim
Söz ablam hafta içi sıfır kaçamak olacak!!!
Ayy su bikac gündür olan kacamaklar moralimi bozdu
Sanki cogunlukta bi gevseme var gibi
Ama biz kendimiz icin kilo veriyoruz yarisma icin degilki
Ben zaten yarışta değildim o yüzden beni hiç etkilemedi merak etme. Tam tersine duraklayan kilom gitmeye başladı moralim geldi:)
Kizlarrrr kurallarimiz ayni sekilde gecerlidir
Lütfen hassasiyet rica ediyorum
Yoksa niye bu kadar seyi yasayip birbirimize emek verelimki
Bizim amacimiz hayalimizdeki bedene ulasmak
Bunuda nerde olsa basarabiliriz
En basta kendimize sonrada birbirimize olan
saygimizdan, sorumlulugumuzdan

Disiplinimizden taviz vermiyoruz
Yarış değiş buradaki ortam kilo vermemizi sağlıyor ablacım. Ben şahsen öyle hissediyorum. Yaptığım kaçamaklara varana dek yazma sebebim burada gözüme çarpınca ve de sizden de fırça yiyince dank ediyor:). Sizi seviyorum be yaaaa:)
 

Bgmce

Baş 94,4 kg Gncl:75.8 kg Hdf:65 kg
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
365
Tepki
1.412
Puan
93
Yaş
36
Konum
Ankara
Nereye kaciyon kizzzz
Hani menüler :sopa:
Yarismadan ciktik diye hemen kendini saldinmi :kavga:
Menuleri yazmaya utaniyorum o yuzden yazmamistim ama birazdan gelicek. Yarismadan ciktigimiz icin degil o sekilde hic dusunmedim sonucta oyle yada boyle verilen kilolar benden gidiyor bunun da kimseye faydasi yok hem kendi sagligim hemde gorunusum icin salmak yok sadece iki gunluk bir husrandi :(
Canim gecmis olsun . Insallah güzel bir hafta olurr :)



Canim o zayifladigini resimlerde görmek insani inanilmaz motive ediyor süpersin :) kiz o gazla daha kendini tutcagna yemekleri mideye gömüssün ya :haha: neyse hafta ici toparlarsin diye umuyorum


Insallah canim amin :cicek:
resimleri yemekleri yedikten sonra cektim o yuzden birazda oyle oldu neyse bugun yeni bir hafta yeniden eski ben olarak devam yolumuz daha uzun
 

Bgmce

Baş 94,4 kg Gncl:75.8 kg Hdf:65 kg
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
365
Tepki
1.412
Puan
93
Yaş
36
Konum
Ankara
Her turlu sopa dayak vs kabulum :(
EMZIREN ANNE MENUSU

Cumartesi

Kahvalti.08.30
Iki ince dilim tb ekmegi ve b. Peynir ile tost

Ogle. 13.00
1 tabak pirasa yemegi
1 kase yogurt

Ara.16.00
1 tane portakal

Aksam yemegi 18.30
2 kepce tavuk corbasi
6 adet domates soslu anne koftesi

Buraya kadar hersey normaldi. :(

1 kase yogurtlu patates salatasi
3 adet bulgurlu yaprak sarmasi
2 adet tarcinli cevizli ve damla cikolu kurabiye
2 dilim islak kek :(

Su.2.5 rahat olmustur sayamadim

Spor yok temizlikle ugrastim tum gun sadece kizi emzirmek ve uyutmak icin oturdum.

Pazar.

Kahvalti.10.00
1 kase menemen
4-5 halka sucuk ev yapimi
1 dilim ekmek
1 kk peynir
5 adet zeytin

Ara.2 adet kurabiye
Yarim kase yogurtlu patates salatasi
Kahve

Aksam. 19.30
1 kepce tarhana corbasi
4 yk yesil fasulye
1 kase yogurt

Su 2.5 3 lt arasi
Spor. 60 dk tempolu yuruyus 120 puan
45 dk nt yurutus 45 puan
Toplam 165 puan
 

Bgmce

Baş 94,4 kg Gncl:75.8 kg Hdf:65 kg
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
365
Tepki
1.412
Puan
93
Yaş
36
Konum
Ankara
Az once tartiya ciktim bu kacamaklardan sonra buyuk bir arti bekliyordum ama gordugume sasirdim artidayim ama halledilmeyecek birsey degil simdi azicik daha uyuyacagim kalkinca muhtemeln sabite dusebilir o zaman bildirim yapacagim. Hepinizi opuyorum
 
OP
Hiç

Hiç

Daimi deli hedef: aynalar
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
839
Tepki
3.081
Puan
93
Konum
Ankara
Sonunda kizi uyutup gelebildim. Benim kocisin bugun gezesi tuttu daralmis evde eve gelince de yemek telasi evi toplama bebisle ilgilenme derken anca bu saat oldu. Yorgunluktan gozlerim kapaniyor artik. Dunden pestilim cikmisti zaten son ana kadar temizligi bitiremedim artik ne kadar dagilmis ve kirlenmisse ev. Ama cok iyi oldu bana da ozlemisim arkadasimi. Bugunde bol bol resim cekindik. Eve gelince inceleyim dedim zayifladigim yuzumden o kadar belli oluyorki eski resimlerimle arads daglar kadar fark var. Dun arkadasimda diyir sen ne yaptin boyle cok zayiflamissin diye. Tabi bu gazla yemekleri gomdum mideye iki gundur hic dikkat edemedim dun zaten ne yedim ne ictim kendimde degildim kosturmacadan. Ama yapyiklarimdan hepsinin tadina baktim malesef. Neyse yarin pazartesi ve unutup sil bastan yeniden tum gucumle sahalara donuyorum. Bitaz uzun oldu cenem dustu sabah beri uzak kalinca :haha:
Yoğun bir gün olmuş inşan fark edilince gaza gelir sen gömdün mu Zeyno :sopa:
Okula giden bebeler olunca pazar ayrı bir telaşlı geçiyor banyosu ödevi kıyafetleri erken yatırmak için cebelesmeler derken saati 12 ettik .eskiden bizimkiler olurdu ya banyo yapar onu izlerdim yatağım içinde
"Koş Sevim koş benim adım cemil":haha:
Neyse yatam bende bu gece biraz erken yarına eksilerle açalım inşallah gurubumuzu öperim sizleri:kedim:
Kossss Sevim kosssss katil geldi
:krizz:
Ben geldimmmmm :by:

Görümcemin dünürlerine gittik manti yaptik :)
Ben yedimmi :saskin:

Tabikiii hayirrrr :zipla: sonraki pastaya ivir zivarada dokunmadim

Menümü yazip gecmise dönüyom

12.00
2 dil.firinda yumurtali oeynirli ekm.
3 zeytin
Yarim dom.

15.30
5 findik
3 ceviz

19.00 civari
2 kp.sebze cor.
1 biber 1 patlican dolma kiymali pirincli
Salata
Yogurt

Suyu ölcmedim ictim baya
Afiyet olsun abla spor ne Zaman bssliyiruz :saskin:
Sen kac yasindaydinki o zaman :)
Benim cocuklar kücüktü pazar aksam banyo yapar koltuga battaniyenin altina siralanir ona bakarlardi
:pist:
Bende uyucammm, hafif bas agrim var gecer insallah :/
Sana da geçmiş olsun çok takma dünya işi hallolur :mavis:
O zaman bitki caylarini ic yat dinlen cnm nane kekik limon kaynat
Yarin yapabilirsen acili eksili tavuk cor.ic
İyi ki nicki kabul etmemiş site yoksa şuan irmein çaydanlıkts kaynıyordum :saskin:
Bizde yarin 2 görümcem 2 arkadas daha birlikte termal havuza gidecez
11 de falan cikariz aksama döneriz

Ben daha yatmiyom gelen olursa bakarim

Eksik menüler yazilsin lütfennnnn
Bol ekşi getirsin :pist:
Burda havalar iyice sogudu yaa su anda - 8 derece
Bu sene burda hiç soğuk yok -13 olurdu Ankara şuan +11 lerde :grip:herkes hasta
Her turlu sopa dayak vs kabulum :(
EMZIREN ANNE MENUSU

Cumartesi

Kahvalti.08.30
Iki ince dilim tb ekmegi ve b. Peynir ile tost

Ogle. 13.00
1 tabak pirasa yemegi
1 kase yogurt

Ara.16.00
1 tane portakal

Aksam yemegi 18.30
2 kepce tavuk corbasi
6 adet domates soslu anne koftesi

Buraya kadar hersey normaldi. :(

1 kase yogurtlu patates salatasi
3 adet bulgurlu yaprak sarmasi
2 adet tarcinli cevizli ve damla cikolu kurabiye
2 dilim islak kek :(

Su.2.5 rahat olmustur sayamadim

Spor yok temizlikle ugrastim tum gun sadece kizi emzirmek ve uyutmak icin oturdum.

Pazar.

Kahvalti.10.00
1 kase menemen
4-5 halka sucuk ev yapimi
1 dilim ekmek
1 kk peynir
5 adet zeytin

Ara.2 adet kurabiye
Yarim kase yogurtlu patates salatasi
Kahve

Aksam. 19.30
1 kepce tarhana corbasi
4 yk yesil fasulye
1 kase yogurt

Su 2.5 3 lt arasi
Spor. 60 dk tempolu yuruyus 120 puan
45 dk nt yurutus 45 puan
Toplam 165 puan
kız bu nasıl tadına bakmak :sopa::sopa::sopa:
Neyse belki vücudunu şaşırtır :tatlim:
 
OP
Hiç

Hiç

Daimi deli hedef: aynalar
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
839
Tepki
3.081
Puan
93
Konum
Ankara
Evet saat 10 oldu temizlik vakti prensiplerim var benim 10 dan önce hiçbir makinayı açmam kimse kimseyi rahatsız etme lüksüne sahip değil
" Herkesin fikrine kimse karışamaz" devreler yandi
IMG_20180226_100626.png
 

Seyda94

Daimi Üye
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
129
Tepki
375
Puan
63
Yaş
30
OP
Hiç

Hiç

Daimi deli hedef: aynalar
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
839
Tepki
3.081
Puan
93
Konum
Ankara
Bu şarkıdan benden size gelsin
Ünzile

Hep mi ezildin ve kadın hep mi ...
Kızlarinizin arkasında durun evlense de kızıniz
Gelinlerinizin de arkasında durun nasıl ki evlenince onlar size anne diyor sizde kızım deyin annelik yapın ...
Hadi ben gittim
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst