Zayıflama Grubu

[Seyda94]

kafama bisey takilinca hic uyuyamiyorum cnm


onlarin hesap kapali olunca elimizden besey gelmiyorki
Kendime kiziyorum keske önceden tellerini alsaydim diye

Ablacım seni biliyorum ama yapılcak hiç bişey Yok maalesef ama olsun sen elimden geleni yaptın onlar için öyle düşün.onlar da amaçlarına ulaşırlar inşallah sağlıkla

 

[tugcess]

Ne gpzell haftaya eksilerle baslanmis

Bahar o beynine bi patlatirim görür o

tatlim sen niye sucluluk hissedeceksin senin elinden gelen bisey yokki
Allah ins.o insanlara akil vicdan nasip etsin

fatossss süpersin tatlim
Hic sasirmadim bu eksiye


Menünü glrdüm zeynep hanimcim

O pastalara ragmen bu artiya bbende sevindim

cok gecmis olsun cnm yaa devam ederse ihmal etme git dr a

eeee bu süpermisss

sen halledersin bebegim

cok güzel tatlim
Bugünkü kilonu baslangic olarak aliyiruz
Bakalim cumaya ne kadar eksi gelecek
Ama daha cok gelsene sohbete

vayyy kacamakkara ragmen bi ekside burdan gelmis

biraz dikkatli olursan cumaya eksiye dusersin cnm

sabit olmakda güzel ama ben senden eksi bekliyodum

zaten senin vereceginden emindimki

merveee sendende menü bekliyorum

vayyy zeynep tekrar kendine gelmis

korumadayken 1 gün yemek cok kötü degil cnm eger devami gelirse artilar kalici olur o kötü

yeni alman sart degil tatlim 2.ele de bakabilirsin

burasi gercekten cok soguk tatlim
Bide gec vakit cocuklar eve giderken icim cizz ediyor
Heralde haftaya biraz yumusuyacakmis

ayyy coknsevindim pinarim hadi ins.hayirlisi olsun

gayet güzel atlatmisin cnm sporda cok güzel

Yarin bi kontrol et kapuska nasil etki etmis


Sen arayip sorsana cnm arkasini bos birakma

aksam corbanin yanina patates akakasiz olmus cnm sakata falan olsaydi bari

bugün güzel olmus iremcim

en azindan yaptigi hatayi anlamis cnm bu da cok gpzel bisey

kuruyemis fazla degilse güzel cnm

ben begendim tatlim

Ins,yarina daha iyi olursun

ara da ki cisslar olmasa iyi olacakmis

ispanagi daha fazla yeseydin ya cnm


Karisim etkisini göstermeye basladimi cnm
Benimde bisey yapmam lazim son denem iyice bozuldu

Menü sporda harika

vayyy eliptik artmis zorlanmiyomusun cnm

Menüde harika

bende cok özledim
Hele seni

menü güzelde seninde spor yok

benim artının sebebi bağırsak tembelliği ve stres. bağırsaklarım 1 aydır doğru düzgün çalışmıyor ve ne yaparsam yapayım çalışmıyor. karışım ablama anında etki ederken ben sadece 1 kaşık birşeyler yemiş oluyorum.
hatta nasıl kafama taktıysam yarınki yapılacak sigmoidoskopide ilacın etki etmediğini ve bağırsaklarımın temizlenmediğini gördüm rüyamda.

Bugün islanmis incirde yesem hic bi etkisi olmadi
Artik bu wc sorunu kroniklesti bende
Belki o yüzden artik zor verip en ufak biseyde arti oluyorum
En son pers.cikmistim

Bu arada bombayi patlatayim
bugün +2.5 glrdüm
Gerci sabaha kadar uyumadigim icin bolca su ictim bide uykusuzluk
Üstünede wc problemi

uykusuzluk ve wc problemi bitirmiş abla seni. takıntılı olunca ben de uyuyamıyorum ama uykusuzluk mahveder insanı ki sende çok sık oluyor

Günaydın kızlar
Yarın a kalp damar cerrahi den randevu aldım artık gerisi Rabbime kalmış
Dualarınızı bekliyorum

günaydın tatlım, dualarımız seninle. hayırlı haberlerini bekliyoruz

Ablacım seni biliyorum ama yapılcak hiç bişey Yok maalesef ama olsun sen elimden geleni yaptın onlar için öyle düşün.onlar da amaçlarına ulaşırlar inşallah sağlıkla

instagram hesaplarını filan bilmiyoruz değil mi? belki bulurlar bizi

 

[Beyazpapatyammm]

Gunaydinnn
Hem dun ki menumu yazayım
Sabah 10 gibi bir dilim ekmek
İki dilim peynir
3 zeytin
4 çeri

Öğle 14 tek bir kase salata bir kase yoğurt
Bir tabak kabak yemeği
Yarım muz

Akşam 5 tane hamsi
Bir kase salata
Şu 3lt spor 45 dakika yürüyüş 90 puan birde 3mil leslie 135 puan @P.nrrr

 

[gülümse_kaderine]

GÜnaydın kızlar
Güzel bi gün olsun hepimiz için

 

[Seyda94]

benim artının sebebi bağırsak tembelliği ve stres. bağırsaklarım 1 aydır doğru düzgün çalışmıyor ve ne yaparsam yapayım çalışmıyor. karışım ablama anında etki ederken ben sadece 1 kaşık birşeyler yemiş oluyorum.
hatta nasıl kafama taktıysam yarınki yapılacak sigmoidoskopide ilacın etki etmediğini ve bağırsaklarımın temizlenmediğini gördüm rüyamda.



uykusuzluk ve wc problemi bitirmiş abla seni. takıntılı olunca ben de uyuyamıyorum ama uykusuzluk mahveder insanı ki sende çok sık oluyor



günaydın tatlım, dualarımız seninle. hayırlı haberlerini bekliyoruz



instagram hesaplarını filan bilmiyoruz değil mi? belki bulurlar bizi

Sanırım hiç bir hesabını bilemiyouz canım

 

[Seyda94]

Günaydın çıtır adaylarım

 

[Fittekkkmevsim]

Gunaydin yoldaslar

 

[Fittekkkmevsim]

Günaydın kızlar
Yarın a kalp damar cerrahi den randevu aldım artık gerisi Rabbime kalmış
Dualarınızı bekliyorum

Hayirli haberlerle ins

 

[Seyda94]

Gunaydinnn
Hem dun ki menumu yazayım
Sabah 10 gibi bir dilim ekmek
İki dilim peynir
3 zeytin
4 çeri

Öğle 14 tek bir kase salata bir kase yoğurt
Bir tabak kabak yemeği
Yarım muz

Akşam 5 tane hamsi
Bir kase salata
Şu 3lt spor 45 dakika yürüyüş 90 puan birde 3mil leslie 135 puan @P.nrrr

Bence güzel menü olmuş canım
Spor da süper
Çok iyi gidiyorsun canım

 

[askrhpozitif]

gunaydın kızlar:cicek:

 

[Seyda94]

Bugün islanmis incirde yesem hic bi etkisi olmadi
Artik bu wc sorunu kroniklesti bende
Belki o yüzden artik zor verip en ufak biseyde arti oluyorum
En son pers.cikmistim

Bu arada bombayi patlatayim
bugün +2.5 glrdüm
Gerci sabaha kadar uyumadigim icin bolca su ictim bide uykusuzluk
Üstünede wc problemi

Abla sen normal yeme düzenine devam et bence wc sorunun da azalacak zamanla

 

[tugcess]

ya ben bu arada 3 öğün beslenmeye çalışıyorum, Fevzi Özgönül' ün kitabından esinlenerek. Ama uygulaması bana çok zor geliyor. Belki alışırım, bir süre deneyeceğim bu şekilde.
Kitaba göre herşeyi aynı öğünde sırasıyla yemek gerekiyormuş. mesela çorbayı ana yemekten sonra, badem fındığı çorbadan sonra, meyveyi en son.
Tabii ben herşeyi aynı anda yiyemiyorum. o yüzden yememeyi tercih ediyorum.

 

[Hiç]

e

 

[NaRTaneSi]

Yagmurlu bir salı sabahindan gunaydin herkeseeeUyandim kahvemi ictim şuan yatagimda karla karisik yagmuru izliyorum keske dusen kar taneleri gibi bizlerinde yaglari hemencik eriyiversee

 

[_ikra_]

Günaydın kızlar
Yarın a kalp damar cerrahi den randevu aldım artık gerisi Rabbime kalmış
Dualarınızı bekliyorum

Allah yardımcın olsun canım, tez vakitte hayırlı haberlerle gel inşallah!!!

Ekiptik yaparken mutlaka ayakkabı giyin zaten kızlar
Bi de dakikaları yavaş yavaş arttırın spor salonunda bile hemen eliptiğe vermiyorlar.vücut ağırlığı fazla ve spora alışık bi vücudun olmadığı için yavaş yavaş arttırmalısın

Evet canım artık kesin ayakkabı giyicrm arada çok bariz bi fark var. Dün yarım saat yapınca hiç zorlanmadım, bi süre böyle takılıcam

 

[_ikra_]

Günaydın demeyi unuttum canlarıma
GÜNAYDINNN

 

[askrhpozitif]

valla bı eline geçse hiç bırakmayacaklar benim kinin pijamaskeli takimfisi var oda sabah 9:15 de bazen yetişiyor bazen yetişemiyoruz
Sonra gün boyu kedi çocuk kuzey
Baykuş kız ben kertenkele de babası her oyunda bizim isimler böyle geçici bir takintidir diye düşünüyorum neden sen kedi çocuksun diyorum
Kahraman ve kaptan bide hızlı diyor bilemiyorum inşallah geçer

bızımkıde bır ara nıloyaydı sımdı eser kalmadı canım gecıyor zamanla

telefondan bende oyun oynamıyorum hatta mümkün olduğunca onların gözü önünde telefon kullanmıyoruz bende eşimde,inşallah uzak tutmayı başarabiliriz.

insallh canım benım

merveee sendende menü bekliyorum

Sen arayip sorsana cnm arkasini bos birakma

bende cok özledim
Hele seni

tamamdır abla bugunden ıtıbaren yazayım bende , aksam esım gelsın bır arattırıcam bakalım yarın garantısıde bıtıyorms.. valla bende cok ozledım abla ya

Eeeee herkes yattimi

Bugün gittigimiz yer güzeldi ben ilk defa gittim
Yolda bi ara tele bakmistim midem bulanmaya basladi
Orda su sesinden hem mide bulantim devam etti hemde basim cok agridi
Yaklasik 3 saat falan kaldik cikincada yemege gittik
Orda disarda da havuz vardi
Su sicak ama hava cok soguk bi ara kar da yagdi

Yemekten sonra bile bas agrim gecmedi eve gelince hap aldim
Ki ben cok mecbur olmadiktan sonra almam
Dün gece yine sabaha kadar uyuyamadim belki o da etkili olmustur
Cananla edaya cok üzülüyorum keske elimden bisey gelse

abla keske bır yolu olsa da ulasabılsek artk uzme kendını ınsallah bır sekılde ulasırız onlara belkı ekım ablayı bulur ona sorarlar

Hayırlı uğurlu olsun canım çok sevindim darısı başıma inşallah

Valla verdikçe veresi geliyor insanın

Ben Avcılar da okudum kız ay ne özledim İstanbul u bir bilsen. Kampüste yurtta kaldım ben oradan çıkar sahile kadar yürürdük beni't diye bir kafe var hala duruyorsa benim için gidip çay içsene orada

Ben hiç asermedim ya ona yanarım Bi eziyet edemedim kocama


Ben varım abla

Çok geçmiş olsun tüm gün yormuş seni baş ağrısı

Evet benim de aklım onlarsa Bi de olayları silmiş malum kişi eskilerden gelen olsa da bulamaz

ben kızda erık asermıstım .. aradı taradı hep dondurucudan cıkmıs buldu .. o mevsımde nasıl bulacaksa en son syah erık olsa olmazm ı dıye aradıydı

Günaydın kızlar
Yarın a kalp damar cerrahi den randevu aldım artık gerisi Rabbime kalmış
Dualarınızı bekliyorum

rabbım hayırlı haberlerle dondursun ınsallah canm

Günaydın herkese :cicek:

gunaydın

Gununuz aydin neseniz bol olsun

gunaydın

 

[Yyk]

Günaydinlarr3

 

[_ikra_]

Kızlar kızlar demin tartıda gözüm şaşı oluyordu az kalsın

 

[Fittekkkmevsim]

Kızımı uyutuyiurm umarım biraz uykuyu alıp gece 1 2 ye kadar oturmaz. Eşim bugün çok özür diledi dün ki davranisdan çok utanmis sen tanıdım en iyi en mükemmel annesin dedi. Jedi gibi peşimde gezdi kızımı banyo yaptırdim az önce sinde de yatağın üstünü gül yaprakları ile suslemis mumlar yakmış ama kime ne aaa ne kadar güzel teşekkür ederim hani şimdi topla yatağın üstünü kızı banyo yaptırcam dememle romantizm 5 dakika sürdü bizden haberler böyle

Anaaaa sende kotusun valla kiz niye o kadar acimasiz davrandin ne guzel yapmis adamcaz aslinda biz inatlasalim derken guzel anlari heba ediyoruz bence degerlendir ilerde belki firsatin olmayacak bunlari yasamak icin

Eeeee herkes yattimi

Bugün gittigimiz yer güzeldi ben ilk defa gittim
Yolda bi ara tele bakmistim midem bulanmaya basladi
Orda su sesinden hem mide bulantim devam etti hemde basim cok agridi
Yaklasik 3 saat falan kaldik cikincada yemege gittik
Orda disarda da havuz vardi
Su sicak ama hava cok soguk bi ara kar da yagdi

Yemekten sonra bile bas agrim gecmedi eve gelince hap aldim
Ki ben cok mecbur olmadiktan sonra almam
Dün gece yine sabaha kadar uyuyamadim belki o da etkili olmustur
Cananla edaya cok üzülüyorum keske elimden bisey gelse

abla senin artik yapabilecegin bisey yok bosyere uzme kendini onlarda eminim bi yolunu bulup devam ederler

Bugün islanmis incirde yesem hic bi etkisi olmadi
Artik bu wc sorunu kroniklesti bende
Belki o yüzden artik zor verip en ufak biseyde arti oluyorum
En son pers.cikmistim

Bu arada bombayi patlatayim
bugün +2.5 glrdüm
Gerci sabaha kadar uyumadigim icin bolca su ictim bide uykusuzluk
Üstünede wc problemi

Odemfir muhtemelen abla sikma canini streste cok etkiliyo

kafama bisey takilinca hic uyuyamiyorum cnm


onlarin hesap kapali olunca elimizden besey gelmiyorki
Kendime kiziyorum keske önceden tellerini alsaydim diye