Zayıflama Grubu

[Swetyy83]

Kızlar kızlar demin tartıda gözüm şaşı oluyordu az kalsın

Cumaya güzel sonuç geliyor demekki canım bende o kadar kaçamaya rağmen bugün 62 yi gördüm bugün menü yazacam menü yazarsam kaçamak yapamam maşallah bize diyelim

 

[Seyda94]

Allah yardımcın olsun canım, tez vakitte hayırlı haberlerle gel inşallah!!!


Evet canım artık kesin ayakkabı giyicrm arada çok bariz bi fark var. Dün yarım saat yapınca hiç zorlanmadım, bi süre böyle takılıcam

Öyle yap canım yavaş yavaş arttırırsın

Kızlar kızlar demin tartıda gözüm şaşı oluyordu az kalsın

Asa kaç kaç kaç merak ettim kiiiiiiii

 

[Yyk]

Eeeee herkes yattimi

Bugün gittigimiz yer güzeldi ben ilk defa gittim
Yolda bi ara tele bakmistim midem bulanmaya basladi
Orda su sesinden hem mide bulantim devam etti hemde basim cok agridi
Yaklasik 3 saat falan kaldik cikincada yemege gittik
Orda disarda da havuz vardi
Su sicak ama hava cok soguk bi ara kar da yagdi

Yemekten sonra bile bas agrim gecmedi eve gelince hap aldim
Ki ben cok mecbur olmadiktan sonra almam
Dün gece yine sabaha kadar uyuyamadim belki o da etkili olmustur
Cananla edaya cok üzülüyorum keske elimden bisey gelse

Ah ya valla bende cok üzüldm onlara ama abla elinden bsi gelmiyor insallah onlarda yollarini bulmuslardir belki yakalariz bi sekilde biyerde

Bugün islanmis incirde yesem hic bi etkisi olmadi
Artik bu wc sorunu kroniklesti bende
Belki o yüzden artik zor verip en ufak biseyde arti oluyorum
En son pers.cikmistim

Bu arada bombayi patlatayim
bugün +2.5 glrdüm
Gerci sabaha kadar uyumadigim icin bolca su ictim bide uykusuzluk
Üstünede wc problemi

Abka cok kötü dürüm 1 hafta olcak nerdeyse hic normal degil biseyler yaoman gereksin hastalik olur valla dikkat et suruplar oluyo onlarlami idare etsen bagirsaklar düzelene kadar hic yan etkisi olmjyor onlarn ama orda isimleri ne bilmiyorm

Hayırlı uğurlu olsun canım çok sevindim darısı başıma inşallah

Valla verdikçe veresi geliyor insanın

Ben Avcılar da okudum kız ay ne özledim İstanbul u bir bilsen. Kampüste yurtta kaldım ben oradan çıkar sahile kadar yürürdük beni't diye bir kafe var hala duruyorsa benim için gidip çay içsene orada

Ben hiç asermedim ya ona yanarım Bi eziyet edemedim kocama


Ben varım abla

Çok geçmiş olsun tüm gün yormuş seni baş ağrısı

Evet benim de aklım onlarsa Bi de olayları silmiş malum kişi eskilerden gelen olsa da bulamaz

Hadiya kizz bi bakiym bakalm bu havalarda pek sahile inmiyoruz ama yaza ne kaldi gerci tasincma artik

Günaydın kızlar
Yarın a kalp damar cerrahi den randevu aldım artık gerisi Rabbime kalmış
Dualarınızı bekliyorum

Günaydin canim. Hayirli sonuclar alirsin insallah

 

[Ayyulduz]

Kizlar bugun bi baktigimiz ev vardi 3-4 sy önceden fiyati yüksek diye o ara alamamistk kredi cok olcakti orayla görüstü esim. Onlarda fiyat yükselmis ama bize ilk söyledikleri fiyata indiler. Hem bizde bu 3-4 ay icinde biraz daha kenara attil bide esimin ablasi bi miktar yardimci olcak. Kapora biraktik yarinda kredi basvurusu yapcz hayirlisiysa olcak insallah cok mutluyum

Şerden hayır cikicak inşallah
Hadi hayirli olsun canim

 

[Yyk]

Şerden hayır cikicak inşallah
Hadi hayirli olsun canim

Sagol canin amin insallah

 

[Ayyulduz]

Günaydın dın dın dın

 

[Ayyulduz]

Cumaya güzel sonuç geliyor demekki canım bende o kadar kaçamaya rağmen bugün 62 yi gördüm bugün menü yazacam menü yazarsam kaçamak yapamam maşallah bize diyelim

Allah yüzüne bakmış diyelim ozaman
Ben kendimi soyliyim her yaptığım kaçamak beni daha zor durumda bırakıyor adapte olmamı doymamı daha zorlaştıriyor sıfır kaçamak en güzeli..hedefe bir an önce ulaşıp korumada yapılmalı ufak tefek kacamaklar

 

[Hiç]

Ne gpzell haftaya eksilerle baslanmis

Bahar o beynine bi patlatirim görür o

tatlim sen niye sucluluk hissedeceksin senin elinden gelen bisey yokki
Allah ins.o insanlara akil vicdan nasip etsin

fatossss süpersin tatlim
Hic sasirmadim bu eksiye


Menünü glrdüm zeynep hanimcim

O pastalara ragmen bu artiya bbende sevindim

cok gecmis olsun cnm yaa devam ederse ihmal etme git dr a

eeee bu süpermisss

sen halledersin bebegim

cok güzel tatlim
Bugünkü kilonu baslangic olarak aliyiruz
Bakalim cumaya ne kadar eksi gelecek
Ama daha cok gelsene sohbete

vayyy kacamakkara ragmen bi ekside burdan gelmis

biraz dikkatli olursan cumaya eksiye dusersin cnm

sabit olmakda güzel ama ben senden eksi bekliyodum

zaten senin vereceginden emindimki

merveee sendende menü bekliyorum

vayyy zeynep tekrar kendine gelmis

korumadayken 1 gün yemek cok kötü degil cnm eger devami gelirse artilar kalici olur o kötü

yeni alman sart degil tatlim 2.ele de bakabilirsin

burasi gercekten cok soguk tatlim
Bide gec vakit cocuklar eve giderken icim cizz ediyor
Heralde haftaya biraz yumusuyacakmis

ayyy coknsevindim pinarim hadi ins.hayirlisi olsun

gayet güzel atlatmisin cnm sporda cok güzel

Yarin bi kontrol et kapuska nasil etki etmis


Sen arayip sorsana cnm arkasini bos birakma

aksam corbanin yanina patates akakasiz olmus cnm sakata falan olsaydi bari

bugün güzel olmus iremcim

en azindan yaptigi hatayi anlamis cnm bu da cok gpzel bisey

kuruyemis fazla degilse güzel cnm

ben begendim tatlim

Ins,yarina daha iyi olursun

ara da ki cisslar olmasa iyi olacakmis

ispanagi daha fazla yeseydin ya cnm


Karisim etkisini göstermeye basladimi cnm
Benimde bisey yapmam lazim son denem iyice bozuldu

Menü sporda harika

vayyy eliptik artmis zorlanmiyomusun cnm

Menüde harika

bende cok özledim
Hele seni

menü güzelde seninde spor yok

Gençlere bıraktım ortamı şaka şaka birşey deniyorum sonra anlatacağım etkisini göreyim

Eeeee herkes yattimi

Bugün gittigimiz yer güzeldi ben ilk defa gittim
Yolda bi ara tele bakmistim midem bulanmaya basladi
Orda su sesinden hem mide bulantim devam etti hemde basim cok agridi
Yaklasik 3 saat falan kaldik cikincada yemege gittik
Orda disarda da havuz vardi
Su sicak ama hava cok soguk bi ara kar da yagdi

Yemekten sonra bile bas agrim gecmedi eve gelince hap aldim
Ki ben cok mecbur olmadiktan sonra almam
Dün gece yine sabaha kadar uyuyamadim belki o da etkili olmustur
Cananla edaya cok üzülüyorum keske elimden bisey gelse

Gezmek iyi olmuş ama keşke orda bı ağrı kesici bulsaydi

Menümm

11.15
2 islanmis incir ve suyu

11.30
1 yumurta 1 ks yulaf keoegi az sütle krep
Az peynir
2 zeytin

Arabada 1 hurma

17.00
Ekmejsiz et döner
Salata
Biraz cacik ,aci sos
Ayran

Su bilemiyorum ama fazla olmadi

Orda yüzme ve su da giym.var ama süre tutmadigim icin spor olarak yazmiyorum
Yarin normal sporuma basliyorum ins.
Gerci muhtemelen et kesigi olur yarina

Afiyet olsun

Bugün islanmis incirde yesem hic bi etkisi olmadi
Artik bu wc sorunu kroniklesti bende
Belki o yüzden artik zor verip en ufak biseyde arti oluyorum
En son pers.cikmistim

Bu arada bombayi patlatayim
bugün +2.5 glrdüm
Gerci sabaha kadar uyumadigim icin bolca su ictim bide uykusuzluk
Üstünede wc problemi

Abla bence de bı git doktora

Hayırlı uğurlu olsun canım çok sevindim darısı başıma inşallah

Valla verdikçe veresi geliyor insanın

Ben Avcılar da okudum kız ay ne özledim İstanbul u bir bilsen. Kampüste yurtta kaldım ben oradan çıkar sahile kadar yürürdük beni't diye bir kafe var hala duruyorsa benim için gidip çay içsene orada

Ben hiç asermedim ya ona yanarım Bi eziyet edemedim kocama


Ben varım abla

Çok geçmiş olsun tüm gün yormuş seni baş ağrısı

Evet benim de aklım onlarsa Bi de olayları silmiş malum kişi eskilerden gelen olsa da bulamaz

Delilleri karartmis zaten burda olduğumuzdan haberleri var

Menü yazayım

Kahvaltı 09:30
1 tam 1 beyazi haşlanmış yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
Azıcık acı sos
1 dilim çavdar ekmeği
Yarım portakal 1 havuç

Öğle 13:30
Bu kötü oldu işte
1 servis kaşığı makarna
Yoğurt

Akşam 18:30
2 kepçe mercimek çorbası başka birsey yok içinde
Yumurtalı kabak yemeği
Az yoğurt
Yarım dilim çavdar ekmeği

Su 2 litre

Korumada ara sıra olabilir makarna

Günaydın kızlar
Yarın a kalp damar cerrahi den randevu aldım artık gerisi Rabbime kalmış
Dualarınızı bekliyorum

Hakkinda hayırlısı canım

Gunaydinnn
Hem dun ki menumu yazayım
Sabah 10 gibi bir dilim ekmek
İki dilim peynir
3 zeytin
4 çeri

Öğle 14 tek bir kase salata bir kase yoğurt
Bir tabak kabak yemeği
Yarım muz

Akşam 5 tane hamsi
Bir kase salata
Şu 3lt spor 45 dakika yürüyüş 90 puan birde 3mil leslie 135 puan @P.nrrr

akşam hamsi çok az

 

[Hiç]

Bugün yine bana bana eksiler gelmişsss
Çıra gibi yana yana yağlarım erimissss hobaaaaaa

 

[Ayyulduz]

Gunaydinnn
Hem dun ki menumu yazayım
Sabah 10 gibi bir dilim ekmek
İki dilim peynir
3 zeytin
4 çeri

Öğle 14 tek bir kase salata bir kase yoğurt
Bir tabak kabak yemeği
Yarım muz

Akşam 5 tane hamsi
Bir kase salata
Şu 3lt spor 45 dakika yürüyüş 90 puan birde 3mil leslie 135 puan @P.nrrr

Hamsi çok az olmuş doydunmu onla papatya can
Afiyet olsun

 

[Ayyulduz]

Bugün yine bana bana eksiler gelmişsss
Çıra gibi yana yana yağlarım erimissss hobaaaaaa

Ya ayferim öncellikle hafiften bir kıskançlık yaşamda içimde tebrik ederim seni :cicek:
Benim hala sabit eliptiktenmi yoksa regl gelicek ondan mı bilemedim

 

[Ayyulduz]

Gençlere bıraktım ortamı şaka şaka birşey deniyorum sonra anlatacağım etkisini göreyim

Gezmek iyi olmuş ama keşke orda bı ağrı kesici bulsaydi

Afiyet olsun

Abla bence de bı git doktora

Delilleri karartmis zaten burda olduğumuzdan haberleri var

Korumada ara sıra olabilir makarna

Hakkinda hayırlısı canım
akşam hamsi çok az

Ne deniyon baharlı Ayfer bı diyver ya

 

[Ayyulduz]

Günaydın kızlar
Yarın a kalp damar cerrahi den randevu aldım artık gerisi Rabbime kalmış
Dualarınızı bekliyorum

Fatmacigim Rabbim korktuklarından emin eylesin inşallah ciddiye bişey cikmaz

 

[Ayyulduz]

@mefkurem kaptanicem beni etkileyecek tirtiklama yapmiyorum ama nasıl sabittim bende saşkinim perşembe yumurta detoks yapiyim bakalım o etki edicekmi

 

[Ayyulduz]

Kız çocuk var diye heba etmeyin romantizmi yahu kızın odasında giydir yazikkk romantizme
Ama sanırım eşinin uykusu kıymetli dünkü olay o yüzden

Zeyno bu kuruyemişler çok değilmiş sanırım bide kavrulmuş

Öğlen ki arada sağlıklı başlayıp sagliksizsa mi kaydın ikisi bir arada bitmedimj dilek

Beğendim şu ve spor nerde


valla bı eline geçse hiç bırakmayacaklar benim kinin pijamaskeli takimfisi var oda sabah 9:15 de bazen yetişiyor bazen yetişemiyoruz
Sonra gün boyu kedi çocuk kuzey
Baykuş kız ben kertenkele de babası her oyunda bizim isimler böyle geçici bir takintidir diye düşünüyorum neden sen kedi çocuksun diyorum
Kahraman ve kaptan bide hızlı diyor bilemiyorum inşallah geçer

Kahvem yoktu o vardı evde mecbur kaldim

 

[Yelizimmm]

Gunaydinnnnnn guzellerimmm

Benim artimin 1i gitmis
Kaldi 1.5

Yinede normal beslenmeye devammmm

Sizlerden Guzel haberler gelmeye baslamis bile

 

[Ayyulduz]

Menü
Sabah (9:00)
1 yumurta
2kk peynir
Yeşillik

Ara(15:00)
4mjnik hurma
Sütlü kahve
1ceviz

Ajsam(18:00)
1/2dlm ekmek
1tabak brokoli karnabahar haşlama
3yk yogurt

Şu:2lt

Bu menüylemi eksi çıktın şişirme dimi seni bacım bu

 

[Swetyy83]

Günaydın kızlar

 

[askrhpozitif]

Günaydinlarr3

gunaydın canım

Kızlar kızlar demin tartıda gözüm şaşı oluyordu az kalsın

ne gordun kız okadar de hele

Bugün yine bana bana eksiler gelmişsss
Çıra gibi yana yana yağlarım erimissss hobaaaaaa

butun artı mı gıttı yoksa bahar..ne uyguluyorsun azıcık tıyo ver

Gunaydinnnnnn guzellerimmm

Benim artimin 1i gitmis
Kaldi 1.5

Yinede normal beslenmeye devammmm

Sizlerden Guzel haberler gelmeye baslamis bile

gunaydın ablacım .. sen yemeklerı sakın azaltma gıden gıtsın

 

[askrhpozitif]

Günaydın kızlar

gunaydn canım