Boyumuz hedefimiz aynıymışTabi ablaa ama haftaya anca1.68boyum abla kiloda 65le mezun olup sonra yavastan 62ye giderm diyorm hem koruma gibide olur haftada 300-500gr vererek diye dusundm. 62den asagsini istemiyorum zaten
Iyi aksamlar cnm
Hemide detokslusundaŞu son üç gün herkes negatif ama yarın artıları görünce herkes bı kendine gelir diyecem o ki no izin yes diyet
Bende bu hatunlarin arasına katildigimdan beri liste ve onlara olan sorumluluğum dizginliyor yoksa nefsimin hakkından kimse gelemezCanim cok iyi düsünmüssün, hatta dün bende üzülmüstm okudugumda ara vermek istiyorm dediginde cnkü bu motivasyonu kaybedince toparlamak bazen zor olabiliyor
Beytiye izin verilmezmi ya benim içinde ye
valla ilkdefa yapcm bende cok güzel görunuyor zaten bu aralar canim öyle seyler cekiyordu iyi olcakBoyumuz hedefimiz aynıymış
sen kac kilosun suan canim@P.nrrr Pınar cım, dün yazmıştım ama sanırım görmedin spor listesinde pazartesi bana spor yazmamıştın , gözden kaçtı sanırım 30dk eliptik var->120 puan
hic bos günün yok hadi bugunde spor yapta tam olsunYapıcam zaten canım, bu hafta hergün en az 30 dk yapıcam diye hedef koymuştum kendime. Haftaya arttırıcam süreyiOlur canim yerimm
Hadiyaa
Ekledim smdi canim
.
mantar sote yedimTabi ablaa ama haftaya anca
Iyi aksamlar cnm
Grubu 2 ye ayirip yaris yapicaz cnmAbla neye katılacam anlamadım pek takip edemiyom biraz Fransız kaldım duruma
fasulye bugun olmasa iyiymis ama bu haftalik bisey demiyorum
guzel olmus tatlimMenüm
9:20 tiroid ilacı, 500 ml su
9:50 1 kk beyaz peynir, domates, biber , 1 dilim zeytinli biberli ekmek
12:00 sade kahve
15:00 1 gün kurusu, 1 incir, 3 ceviz
17:00 2 kepçe sebze çorbası,yoğurtlu salata.
Su 2,5 lt yatana kadar belki 3 olur ana içim almıyor artık
Spor henüz yok ama eliptik sürerim, onu yazarım sonra
boyun uzunmus seninde 62 guzel olurabi ablaa ama haftaya anca
Olur abla eklerim , 14:00 gibi bi de yeşil elma yemiştim onu yazmayı unutmuşum şimdi fark ettimfasulye bugun olmasa iyiymis ama bu haftalik bisey demiyorum
Masallah sporda var
guzel olmus tatlim
Sadece baska gun icin
sabah erken olunca oglen 1 ogun daha ekle
boyun uzunmus seninde 62 guzel olur
.Survivercilarrr nerde
Kimi tutuyosunuz
esimde sigara almya gitti sinirlendiYapıcam zaten canım, bu hafta hergün en az 30 dk yapıcam diye hedef koymuştum kendime. Haftaya arttırıcam süreyi
kalcada toplam incelme 14cm inanilmaz valla Enem tek başıma kalmisim
mantar sote yedim
fasulye bugun olmasa iyiymis ama bu haftalik bisey demiyorum
Masallah sporda var
guzel olmus tatlim
Sadece baska gun icin
sabah erken olunca oglen 1 ogun daha ekle
boyun uzunmus seninde 62 guzel olur
:cicek:
14 cm miiiiiInsallah cnm cok faydasni görürsn spor ile zayiflamak cok daha etkili ve incelme oluyor bende du leslielerle iyiki tanismism diyorm
Benim oglanda maca bakiyor ben tabketten bakicamAyy ben kimi tutuyorm bilmiyorm aslinda izluyorm ama, sen kimi tutuyorsn abla
Biz esim sagolsun Bjk Fb macini izluyoruz sari kirmizi kartlar havada ucusuyor cok fena bi mac oldu
Beynin dezenfekte olmus isteİyi akşamlar kadınlar
Nasılsiniz ben bugün o jkada çok ütü yaptım ki beynim su topladı buhardan
Benim oglanda maca bakiyor ben tabketten bakicam
Takim olarak gonulluler kisi olarak adem
Su unluler dokunulmazligi bi kaybetsede ortalik birbirine girse
Ilk yazilacak olan nihat dogandir heralde
Söylemesi ayıp kendime yemekle ugrasmiyim da spor yapiyim dedim.,gençlere örnek olsun diye abksmfasulye bugun olmasa iyiymis ama bu haftalik bisey demiyorum
Masallah sporda var
guzel olmus tatlim
Sadece baska gun icin
sabah erken olunca oglen 1 ogun daha ekle
boyun uzunmus seninde 62 guzel olur
