Zayıflama Grubu

[tugcess]

Dünkü menüm

07:15 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 2 tam ceviz, 5 çiğ fındık, 5 kuru üzüm
12:33 1 kepçe yoğurt çorbası (unsuz,yumurtasız), 2 yk bamya
17:30 120 gr ton balığı, 2 dilim peynir, biraz yeşillik
23:30 bir bardak kefir ( uyumam saat 2 yi bulduğu ve hareket halindr olduğum için içtim)
3 litre su içmişimdir
Benim yaptığım sporun aslında adı ve puanı yok ama 3 puan vereyim
60*3=180
30 dk tempolu yürüyüş*2=60

240 puan @P.nrrr

 

[Fittekkkmevsim]

Gunaydin

 

[Beyazpapatyammm]

Gunaydinnn

 

[Beyazpapatyammm]

Bildirimimi yapayım bari
Geçen hafta 86.3
Bu hafta 84.8
Fark 1,5
Yüzde 1.73

 

[askrhpozitif]

Günaydın kızlar

 

[askrhpozitif]

2.etap (23 Şubat- 2 Mart )

P.nrrr(67,4
Bgmce (79,5
Mefkurem(79
Elzn4260(59,3
eyledi (86,3/ )
Nilyyyaaannn(78,9/80/+1,1/%-1,39)
KöyünDelisi (73,7
Ayyulduz(73,2
Beyazpapatyammm(86,3/84,8/1,5/%1,74)
_ikra_(116,6
NarTanesi (104
Fittekkmevsim(79
Habinar(71.5
Ayaklarımtam3kilo(92) giriş tarihi: 24.0218 hedef:78
ortalama :%




____BİTANECİK HAMİŞİMİZ_____


askrhpozitif (82)




__:birinci:__mezun çıtırlar__:birinci:___

asfarovski (64,9)
Poni bon(80.3)
Swettyy83(62.5/
tugcekrblt( 59,2/57,9/1,3/%2,20)
seyda94(
Mehlikatun(

 

[tugcess]

Herkeşe günaydınnnlarrrr

 

[askrhpozitif]

Gunaydin

GubGünay canım

Gunaydinnn

günaydın tatlım

Bildirimimi yapayım bari
Geçen hafta 86.3
Bu hafta 84.8
Fark 1,5
Yüzde 1.73Ekli dosyayı görüntüle 21732

güne süper bir bildirim ile baslamisiz harika tebrikler canım

Herkeşe günaydınnnlarrrr

gÜnaydın güzellik:cicek:

 

[Fittekkkmevsim]

Ablam dedigin gbi gitmesem kiz benimle akran ve oda benden 1 ay sonra evlendi yakin akraba benim herifimi seviyormus onceden simdi gitmesem kiskandida gelmedi evime hayirli olsuna der zaten niyeti bana hava atip nispet yapmak bak ben ev actim sen kaynananlarla oturuyorsun benim kocam bana deger veriyor vs bunlari guya bana belletecek bende aa ne guzel deyip kiskanacam pehh benimle siduk yaristiriyor bense uzaktan onun bu sacmaliklarina guluyorum sadece kizi iyice tanidim esim onunla degilde benimle evlendi beni sevdi diye bana garezi var wpta bile ben dugun fotomu koyuyorum oda hemen degistiriyor dugun fotosundan koyuyo amann cok cocukca seyler

esinde gidecekmi soyle bi sende hava at elde edemedigin bende diye

Bildirimimi yapayım bari
Geçen hafta 86.3
Bu hafta 84.8
Fark 1,5
Yüzde 1.73Ekli dosyayı görüntüle 21732

ooooo sen ne kadar hizli veriyon ya kilolarini

Herkeşe günaydınnnlarrrr

gunaydin tatlim

GubGünay canım
günaydın tatlım

güne süper bir bildirim ile baslamisiz harika tebrikler canım

gÜnaydın güzellik:cicek:

gunaydin tatlim

 

[tugcess]

ben de bildirim yapayım mı size

söylemesi ayıptır 57,9 a düşmüşüm de

 

[askrhpozitif]

bildirimler nerede kızlar haydii haydi azıcık canlanalim su üzerimizdeki ölü topragi bir atalım artık .. yeni haftaya basliyoruz

 

[Ponibon]

Günaydın kızlarr bn tartılmadan çıkmışm hastanedeym. Tahlil sonucu için geldim bir de dermatoloğa görünücem kafamda hep yaralar oluştu bu son bakıcı olaylarında, geçmiyor bayadır.
Tartı yüzünüzü güldürsün

 

[Ponibon]

Msj tekrarı

 

[askrhpozitif]

ben de bildirim yapayım mı size

söylemesi ayıptır 57,9 a düşmüşüm de

Süpersin guzelim mezun oldugun kiloyu .korumaya devam

Günaydın kızlarr bn tartılmadan çıkmışm hastanedeym. Tahlil sonucu için geldim bir de dermatoloğa görünücem kafamda hep yaralar oluştu bu son bakıcı olaylarında, geçmiyor bayadır.
Tartı yüzünüzü güldürsün

günaydın canım habersiz bırakma bizi

 

[Bgmce]

Gunaydiinnn. Sabah sabah tartida eksiyi gorunce cildirdim ama wc bekliyorum bildirimi sonra yapacagim hepiniz opuldunuz

 

[tugcess]

Günaydın kızlarr bn tartılmadan çıkmışm hastanedeym. Tahlil sonucu için geldim bir de dermatoloğa görünücem kafamda hep yaralar oluştu bu son bakıcı olaylarında, geçmiyor bayadır.
Tartı yüzünüzü güldürsün

günaydın geçmiş olsun ponim.. egzema mı başka bir şey mi?
geçsin inşallah hemencecik

Süpersin guzelim mezun oldugun kiloyu .korumaya devam
günaydın canım habersiz bırakma bizi

bir süre koruyup tekrar eksiye doğru ilerlemeyi düşünüyorum.bu seviyede kalabilirim hiç sorun değil tabi şimdilik

Gunaydiinnn. Sabah sabah tartida eksiyi gorunce cildirdim ama wc bekliyorum bildirimi sonra yapacagim hepiniz opuldunuz

günaydın çıldırdığına göre eksinin dibine vurmuşsun gibi geldi

 

[askrhpozitif]

Gunaydiinnn. Sabah sabah tartida eksiyi gorunce cildirdim ama wc bekliyorum bildirimi sonra yapacagim hepiniz opuldunuz

gunaydinn harika bir bildirim geliyor desene

 

[askrhpozitif]

günaydın geçmiş olsun ponim.. egzema mı başka bir şey mi?
geçsin inşallah hemencecik



bir süre koruyup tekrar eksiye doğru ilerlemeyi düşünüyorum.bu seviyede kalabilirim hiç sorun değil tabi şimdilik


günaydın çıldırdığına göre eksinin dibine vurmuşsun gibi geldi

Hedefler yüksek diyorsun yani maşallah canım benim ya uaparsin sen valla

 

[Seyda94]

Bildirimimi yapayım bari
Geçen hafta 86.3
Bu hafta 84.8
Fark 1,5
Yüzde 1.73Ekli dosyayı görüntüle 21732

harikasın tatlım gerçektennn 7 lere emin adımlarla

 

[Seyda94]

bildirimleri bekliyorummmmm