Zayıflama Grubu

[askrhpozitif]

bildirimleri bekliyorummmmm

Sen sen çıktın mı tartıyabugun bir enerji doluyum ki sormayın valla

 

[Yelizimmm]

Gunaydinnn hayirli cumalar

Masallah ne guzel bildirimler gelmis
Bu haftanin en en yuz karasi benim
Pazartesi zaten artiydim
Sonra vucudumu sasirtayim dedim
Biraz fazla sasirtmisim
Zaten benim bunye malum hazir bekliyor

Az daha kendinize gelin, kalp krizi falan yasamayin
Sonra yazayim

 

[askrhpozitif]

Gunaydinnn hayirli cumalar

Masallah ne guzel bildirimler gelmis
Bu haftanin en en yuz karasi benim
Pazartesi zaten artiydim
Sonra vucudumu sasirtayim dedim
Biraz fazla sasirtmisim
Zaten benim bunye malum hazir bekliyor

Az daha kendinize gelin, kalp krizi falan yasamayin
Sonra yazayim

İyice merak ettim

 

[Yelizimmm]

Ablam dedigin gbi gitmesem kiz benimle akran ve oda benden 1 ay sonra evlendi yakin akraba benim herifimi seviyormus onceden simdi gitmesem kiskandida gelmedi evime hayirli olsuna der zaten niyeti bana hava atip nispet yapmak bak ben ev actim sen kaynananlarla oturuyorsun benim kocam bana deger veriyor vs bunlari guya bana belletecek bende aa ne guzel deyip kiskanacam pehh benimle siduk yaristiriyor bense uzaktan onun bu sacmaliklarina guluyorum sadece kizi iyice tanidim esim onunla degilde benimle evlendi beni sevdi diye bana garezi var wpta bile ben dugun fotomu koyuyorum oda hemen degistiriyor dugun fotosundan koyuyo amann cok cocukca seyler

guzelim bana sorsan onemsemedigim kisinin ne dusundugude umurumda olmaz derim

Bugün hiç giremedim nerdeyse hiç ama hiç Musait olamadjm menümu yazayım uykuya devam sabah hastanede olcaz
saat 12.00 kahvakti
1 dilim ekmek arası sandviç
5 zeytin
saat 15.00 ara
1 kase sehRiye çorbası
saat 19.00 akşam
1 kase sebze çorbası
kozlemmos patlican
4 kaşık et sote
1 dilim ekmek
şu 2 litre spor yok maalesef

gayet guzel atlatmisin cnm

Dünkü menüm

07:15 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 2 tam ceviz, 5 çiğ fındık, 5 kuru üzüm
12:33 1 kepçe yoğurt çorbası (unsuz,yumurtasız), 2 yk bamya
17:30 120 gr ton balığı, 2 dilim peynir, biraz yeşillik
23:30 bir bardak kefir ( uyumam saat 2 yi bulduğu ve hareket halindr olduğum için içtim)
3 litre su içmişimdir
Benim yaptığım sporun aslında adı ve puanı yok ama 3 puan vereyim
60*3=180
30 dk tempolu yürüyüş*2=60

240 puan @P.nrrr

hepsi guzel olmus tatlim

Bildirimimi yapayım bari
Geçen hafta 86.3
Bu hafta 84.8
Fark 1,5
Yüzde 1.73Ekli dosyayı görüntüle 21732

fatosssss harikasinnnnn tatlim

ben de bildirim yapayım mı size

söylemesi ayıptır 57,9 a düşmüşüm de

ohhh masallah guzelime daha ne olsun

Günaydın kızlarr bn tartılmadan çıkmışm hastanedeym. Tahlil sonucu için geldim bir de dermatoloğa görünücem kafamda hep yaralar oluştu bu son bakıcı olaylarında, geçmiyor bayadır.
Tartı yüzünüzü güldürsün

Hayirli haberlerle gel tatlim

 

[Yelizimmm]

bir süre koruyup tekrar eksiye doğru ilerlemeyi düşünüyorum.bu seviyede kalabilirim hiç sorun değil tabi şimdilik

Boyle kalmak istiyosan yarisa girme tatlim

 

[Yelizimmm]

İyice merak ettim

Beni az cok taniyosan tahmin edersin
Şokkkk şokkkk

 

[askrhpozitif]

Beni az cok taniyosan tahmin edersin
Şokkkk şokkkk

O kadar diyorsun yani abla

 

[Seyda94]

Sen sen çıktın mı tartıyabugun bir enerji doluyum ki sormayın valla

çıktımmm 65 im

 

[Seyda94]

Gunaydinnn hayirli cumalar

Masallah ne guzel bildirimler gelmis
Bu haftanin en en yuz karasi benim
Pazartesi zaten artiydim
Sonra vucudumu sasirtayim dedim
Biraz fazla sasirtmisim
Zaten benim bunye malum hazir bekliyor

Az daha kendinize gelin, kalp krizi falan yasamayin
Sonra yazayim

aboowww abla kaç

 

[Yyk]

Ayy bende uyandm az hareket ediym wc bekliym tartilcammm
Dünkü menüden sonra karin seslerimden acliktan zor uyudm

 

[Yyk]

cok guzel cnm sadece suyu yerine portakalin kendisini yesen daha iyi


Resimleri eklemeden once boyutunu kucultursen belki olur cnm

Aa dogru bide öle denerm ozaman aksama dogru

Bildirimimi yapayım bari
Geçen hafta 86.3
Bu hafta 84.8
Fark 1,5
Yüzde 1.73Ekli dosyayı görüntüle 21732

Süper gidiyorsn masallah nazar degmesin

ben de bildirim yapayım mı size

söylemesi ayıptır 57,9 a düşmüşüm de

Kiz süpersin ama korumada yawas yawas dahada kilo vermeyi düsünmek büyük avantaj bence o sekilde almaz insan bende öle yapcm insallah

 

[Yelizimmm]

çıktımmm 65 im

Iyi bari fazla degilmis

 

[askrhpozitif]

çıktımmm 65 im

Sen onu çabucak verirsin ki

 

[Yelizimmm]

aboowww abla kaç

 

[Hiç]

Beynin dezenfekte olmus iste

Benim beyin dezebfejde olmuyor yüzme hocam bile su beynini bı durdur bı düşünmesin demişti o pek mümkün değil sürekli plan yapıyor senin beyin der eşim

@mefkurem ablam k bakma hiç müsait olamadım evdekiler hasta bir ona koş bir ona bütün iş bende bı giremedim

Dünkü menüm
Sabah 9
İki dilim peynir 4 zeytin bir dilim tb ekmeği çeri domatesi 4 tane yarım bardak portakal suyu

Öğlen 13
bir kaşık bulgur pilavi bir kase salata bir bardak ayran avuç içi kadar tavuk göğsü haşlama
Akşam 18 de
Bir tabak pazı yemeği
Bir kase yoğurt
Spor 3mil leslie 135 puan @P.nrrr

Bu gün ki menüm

Sabah 9 gibi
Bir yumurta
Bir dilim peynir
4 zeytin
5 çeri domatesi
Yarım bardak portakal suyu
Öğlen 14 gibi
Bir yumurtalı menemen bir kase yoğurt bir kase yeşil salata
Akşam 18
Bir bardak ayran
8 kaşık kadar mantar sote
Spor yok
Şu 3 lt

Geçmiş olsun canim

Ablam dedigin gbi gitmesem kiz benimle akran ve oda benden 1 ay sonra evlendi yakin akraba benim herifimi seviyormus onceden simdi gitmesem kiskandida gelmedi evime hayirli olsuna der zaten niyeti bana hava atip nispet yapmak bak ben ev actim sen kaynananlarla oturuyorsun benim kocam bana deger veriyor vs bunlari guya bana belletecek bende aa ne guzel deyip kiskanacam pehh benimle siduk yaristiriyor bense uzaktan onun bu sacmaliklarina guluyorum sadece kizi iyice tanidim esim onunla degilde benimle evlendi beni sevdi diye bana garezi var wpta bile ben dugun fotomu koyuyorum oda hemen degistiriyor dugun fotosundan koyuyo amann cok cocukca seyler

Kız İrem valla kendine iş arıyorsun akraba bile olsa kocana gönüllü eskisinin wp de işine bırak teli hayatımda yeri olmaz bırak gitmeyi yolda görsem slm vermem yahu bıri bı laf dese cevabı hazır ben o kadar geniş değilim derim

Bildirimimi yapayım bari
Geçen hafta 86.3
Bu hafta 84.8
Fark 1,5
Yüzde 1.73Ekli dosyayı görüntüle 21732

Vayyyy süper

esinde gidecekmi soyle bi sende hava at elde edemedigin bende diye

ooooo sen ne kadar hizli veriyon ya kilolarini

gunaydin tatlim

gunaydin tatlim

Kamile az fena değilsin kız bak bak ben aldım heee

ben de bildirim yapayım mı size

söylemesi ayıptır 57,9 a düşmüşüm de

Vayyyy Tuğçecim gitmiş artılar

Günaydın kızlarr bn tartılmadan çıkmışm hastanedeym. Tahlil sonucu için geldim bir de dermatoloğa görünücem kafamda hep yaralar oluştu bu son bakıcı olaylarında, geçmiyor bayadır.
Tartı yüzünüzü güldürsün

Poni kan netlesmeden gitmeseydin çünkü yüksek oranda kortizollu ilaç verecek ve kan sinucuna göre derdin ona göre birşey verirdi yada ihtimalini var de

Gunaydiinnn. Sabah sabah tartida eksiyi gorunce cildirdim ama wc bekliyorum bildirimi sonra yapacagim hepiniz opuldunuz

Vayyyy merak ettim ne gördün

Gunaydinnn hayirli cumalar

Masallah ne guzel bildirimler gelmis
Bu haftanin en en yuz karasi benim
Pazartesi zaten artiydim
Sonra vucudumu sasirtayim dedim
Biraz fazla sasirtmisim
Zaten benim bunye malum hazir bekliyor

Az daha kendinize gelin, kalp krizi falan yasamayin
Sonra yazayim

Aşk olsun o kıdemi sana vermem ben

çıktımmm 65 im

maçla mezun. Etmiştik seni Seyda 56 mi

 

[Hiç]

Günaydın herkese hayırlı cumalar

Kilo bildirimi gelsin malum dün 75.3 dum

Cuma:73.7
Güncel:74.1
Fark:+0.4
Yüzde: -0.54

 

[NaRTaneSi]

Gunaydin kizlar dunku menumu yazayim

Kahvalti12.30
Kiymali menemen
Kk peynir
4 zeytin

Ara 17.30
1 hurma

Aksam 18.00
1 kase yarmali yogurt corbasi
1 kase kuru patlican kavurmasi
1 br cay

21.00
10 tane cekirdek
1 tane minik corekotlu kurabiye

22.00
1 elma
Yarim portakal

Su 2 lt
Spor 75 dk tempolu yuruyus 150p @P.nrrr

 

[Yelizimmm]

Aşk olsun o kıdemi sana vermem ben

Günaydın herkese hayırlı cumalar

Kilo bildirimi gelsin malum dün 75.3 dum

Cuma:73.7
Güncel:74.1
Fark:+0.4
Yüzde: -0.54

Bu ne kizzzz
Bu da artimi

 

[Seyda94]

Iyi bari fazla degilmis

Yani nerden baktığına bağlı tabi abla )

Sen onu çabucak verirsin ki

İnşallah canım görücez bakalım

Benim beyin dezebfejde olmuyor yüzme hocam bile su beynini bı durdur bı düşünmesin demişti o pek mümkün değil sürekli plan yapıyor senin beyin der eşim

Geçmiş olsun canim

Kız İrem valla kendine iş arıyorsun akraba bile olsa kocana gönüllü eskisinin wp de işine bırak teli hayatımda yeri olmaz bırak gitmeyi yolda görsem slm vermem yahu bıri bı laf dese cevabı hazır ben o kadar geniş değilim derim

Vayyyy süper

Kamile az fena değilsin kız bak bak ben aldım heee

Vayyyy Tuğçecim gitmiş artılar

Poni kan netlesmeden gitmeseydin çünkü yüksek oranda kortizollu ilaç verecek ve kan sinucuna göre derdin ona göre birşey verirdi yada ihtimalini var de

Vayyyy merak ettim ne gördün

Aşk olsun o kıdemi sana vermem ben
maçla mezun. Etmiştik seni Seyda 56 mi

Sanırım öyle birşeydi kuzum

Günaydın herkese hayırlı cumalar

Kilo bildirimi gelsin malum dün 75.3 dum

Cuma:73.7
Güncel:74.1
Fark:+0.4
Yüzde: -0.54

Bu hafta bomba olucakkkkkkk

 

[Yyk]

Günaydın herkese hayırlı cumalar

Kilo bildirimi gelsin malum dün 75.3 dum

Cuma:73.7
Güncel:74.1
Fark:+0.4
Yüzde: -0.54

Iyi gene baya eksi gelmis cnm 1 günde. Güzel toparlamissin

Bu ne kizzzz
Bu da artimi

Ablaa korkutuyorsun bizii nekadar arti gelmis olabillir söylede rahatliyalim