Zayıflama Yarışması / 1.TAKIM

[Yelizimmm]

Ayyy dokunulmazligi gonulluler alsa ne guzel olur

 

[Hiç]

Abla Kamile bı haftayı geçti uğramiyor gelirse senindir ben çıkardım listeden

 

[Yelizimmm]

Bu arada tartiyi cikardm bugun koydm fayansa banyoda bi tartildm oo dedm 1 kilo vermisim süper ama tabi sasirdm cnkü 2 gündür cok düzensiz yiyorm wc yok ve uykusuz yorgunluk. Esimi cagirdm bi cik bakiym diye oda normalde ciktiginsan 2- 2bucul kilo az cikinca dünyam basima yikildi yani 1 kilo yada daha fazla almisim sanirm :/ ama tarti öle eve göre degisirmi ya yoksa esimmi zayifladi ama 2 kilomu vercek 2 günde iyide yedi yani. Iyice kafam karisdi

Tartinin alti sabit olmasi lazim cnm
Bide baska fayansda dene

Tatlim bi işin gücün arasinda bide spor listesiyle ugrasma
@İremSu irem pinarin isleri kolaylayana kadar listeyi sen tutarmisin cnm

 

[Yelizimmm]

Abla Kamile bı haftayı geçti uğramiyor gelirse senindir ben çıkardım listeden

Ne yapalim cnm kendi bilir

 

[Yelizimmm]

Allah kabul etsin abla
Kızada geçmiş olsun
Güzel geçmiş sevindim

sagolasin tatlim

blamm mevlüdünüz iyi gecmisdir insallah hayirlisi olsun. Allah anali babali büyütsün, kaderi güzel olur insallah.

Baklavadan 1 tanecik bile denemedinmi

amin cnm tesk. Ederim

Valla ne yalan soyliyim 1 dilim yiyecektim ama ne guzel zayiflamisin falan dediler
Onuda yemedim

 

[NaRTaneSi]

Tartinin alti sabit olmasi lazim cnm
Bide baska fayansda dene

Tatlim bi işin gücün arasinda bide spor listesiyle ugrasma
@İremSu irem pinarin isleri kolaylayana kadar listeyi sen tutarmisin cnm

Olur ablacim tutarim

 

[NaRTaneSi]

Ayyy dokunulmazligi gonulluler alsa ne guzel olur

Aldi abla ya all star fena karisicak bence murat ceylan gider yada nihat ama nihati yazacaklarini pek sanmiyorum ya cunku bugun cok hakli konustu

 

[Yelizimmm]

Aldi abla ya all star fena karisicak bence murat ceylan gider yada nihat ama nihati yazacaklarini pek sanmiyorum ya cunku bugun cok hakli konustu

Nihat murat yazilacagi kesin gibi
Ins. Nihat gider
Ben pek hakli bulmadim
sanki kendi yatmiyor
Bencede murat gider heralde

 

[Yyk]

Degisebilir pinarcim 5 lt su koy dogru tartiyor mu bir bak bakalim ona gore tartilirsin

Onu iyi akil ettin cnm su da az kaldi yenisini ismarladigmizda bakicam sanki 1-2 kilo az cekiyor nolcak öyleyse bilemedm

Tartinin alti sabit olmasi lazim cnm
Bide baska fayansda dene

Tatlim bi işin gücün arasinda bide spor listesiyle ugrasma
@İremSu irem pinarin isleri kolaylayana kadar listeyi sen tutarmisin cnm

Alti sabit abla baska fayansda deniym bir de bide 5lt suyla denicem bakalm ona göre haber ederm artk. Bu arada cok iyi düsündün abla spor listesi icin cok rahatlarm valla. @İremSu bu haftaki bildirimleri aticam smdi sagol canim

sagolasin tatlim

amin cnm tesk. Ederim

Valla ne yalan soyliyim 1 dilim yiyecektim ama ne guzel zayiflamisin falan dediler
Onuda yemedim

Vay ben öle deseler daha yerdim sende degisik isliyor sanirim olsun en iyisini yapmissin abla yememekle

Aldi abla ya all star fena karisicak bence murat ceylan gider yada nihat ama nihati yazacaklarini pek sanmiyorum ya cunku bugun cok hakli konustu

Nihat murat yazilacagi kesin gibi
Ins. Nihat gider
Ben pek hakli bulmadim
sanki kendi yatmiyor
Bencede murat gider heralde

Bizde cok kizdik nihat dogana oda yatiyor cogu zaman hem kiz kendini zorlamak zorundami kötu hissetmisdir agrisi vardir. Ben cok kizdm bide nagihana kiziyor okadar ilkdefa nagihana kanim isindi sevmem normalfe ama iyi yapti alltar calkalansin bi kendine gelsn iyi oldu onlara

 

[NaRTaneSi]

Onu iyi akil ettin cnm su da az kaldi yenisini ismarladigmizda bakicam sanki 1-2 kilo az cekiyor nolcak öyleyse bilemedm



Alti sabit abla baska fayansda deniym bir de bide 5lt suyla denicem bakalm ona göre haber ederm artk. Bu arada cok iyi düsündün abla spor listesi icin cok rahatlarm valla. @İremSu bu haftaki bildirimleri aticam smdi sagol canim



Vay ben öle deseler daha yerdim sende degisik isliyor sanirim olsun en iyisini yapmissin abla yememekle





Bizde cok kizdik nihat dogana oda yatiyor cogu zaman hem kiz kendini zorlamak zorundami kötu hissetmisdir agrisi vardir. Ben cok kizdm bide nagihana kiziyor okadar ilkdefa nagihana kanim isindi sevmem normalfe ama iyi yapti alltar calkalansin bi kendine gelsn iyi oldu onlara

Ama Nagihan yedi icti oynamak istiyorum diye hic one cikmiyodu hani yer arar gibiydi yarim yamalak izliyorum kacirdigim yerlerde olabilir tabiki gonulluler ataga gecti haa nagihan gbi biri gercekten lazimdi zaten

 

[Yyk]

Ama Nagihan yedi icti oynamak istiyorum diye hic one cikmiyodu hani yer arar gibiydi yarim yamalak izliyorum kacirdigim yerlerde olabilir tabiki gonulluler ataga gecti haa nagihan gbi biri gercekten lazimdi zaten

Bende yarimyamalak izliyorm aslinda ama nagihan hep oynamak istiyordu öne cikamiyordu ona kiziyordu zaten ben nagihanida sevmezdm ama bence gönülüler icin iyi oldu dedign gbi biraz da allstar kaybetsn bakalm nolcak

 

[Bgmce]

Anaaaa kimse gelmemis ya bugun

Biraz once eve geldim hemen kahvemi yaptim
Cok şükür atlattik guzel gecti
Soylemesi ayip benim baklavayi pek begendiler
Bide dunurler antepli yani

Oglen evden cikmadan size yazacaktim site kapaliydi

Aksi gibi benim kizda hasta oldu yine bogazlari sismis halsiz
Yarinda donecek

Sizde ne var ne yok
Ugramayanlar ne yapti acaba

Allah kabul etsin mevludunuzu abla

 

[Yelizimmm]

Vay ben öle deseler daha yerdim sende degisik isliyor sanirim olsun en iyisini yapmissin abla yememekle

bana oyle deyince daha bi aşka geliyom
Bide hic giymediğim tunikler vardi
Bugun denedim
Gogus kismi sıktı biraz hos durmadi
Bi 5 kilo daha versem kiyafetler daha rahat olacak

izde cok kizdik nihat dogana oda yatiyor cogu zaman hem kiz kendini zorlamak zorundami kötu hissetmisdir agrisi vardir. Ben cok kizdm bide nagihana kiziyor okadar ilkdefa nagihana kanim isindi sevmem normalfe ama iyi yapti alltar calkalansin bi kendine gelsn iyi oldu onlara

bende gicik oluyom ona
Nagiyi bende onceki sezonda sevmezdim simdi digerlerinin yaninda sempatik geliyor

 

[Yelizimmm]

Ama Nagihan yedi icti oynamak istiyorum diye hic one cikmiyodu hani yer arar gibiydi yarim yamalak izliyorum kacirdigim yerlerde olabilir tabiki gonulluler ataga gecti haa nagihan gbi biri gercekten lazimdi zaten

Yok kizz oynatmiyolar diye kiziyodu o

 

[Yelizimmm]

Allah kabul etsin mevludunuzu abla

Sagolasin tatlim

 

[_ikra_]

Merhaba kızlar, bugün pek uğrayamadım. Genel olarak günüm güzel geçti, ama akşam misafirlikte bir dilim ıslak kek yedim içim hiç rahat değil.
Menüm
10:30 tiroid ilacı,500 ml su
11:00 1 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber,1 tatlı kaşığı paprikalı sürme peynir,1/2 dilim ekmek
15:00 1 elma
17:30 1 kepçe mercimek çorbası,1 tabak pırasa yemeği ( 5-6 yemek kaşığı kadar), 1 kase yoğurt
20:00 1 dilim ıslak kek,5 fındık,5 badem,1 gün kurusu
Su:2,5 lt
Spor 1 saat 45 dk tempolu yürüyüş 105 dk—>210 puan @İremSu

 

[Yelizimmm]

Eeee hani kimse menu yazmamis
Ben baslangici yapayim bari

9.30
1 armut

10.15
1 aktiva

17.00 civari
3 ks. Falan et kavurma
2 kucuk kuru biber dolma
Salata

Su 2 lt olmustur

Spor
Bu hafta daha yapamadim ins. Yarin basliyom

 

[_ikra_]

Akşam iki derken tam patates mi dilim mi canım tüm patates ise akşam çok karbon olmuş

Niyete almışsın canım gerisi gelir


Sadece aran çok olmuş canım onun dışında guzek

İki tam patatesdi canım, evet malesef biraz fazla oldu.

Gunaydinnn canlar

Aksam gelirim dedim ama baklavayi bitirince teli elime bile alamadim
Pisirmeyi bekliyemedim
Sabah kalktigim gibi yagini dokup firina koydum
O piserken boregimi yapayim

@_ikra_ ben tek tek acmiyorum cnm 5 er 5 er yapiyorum oyle daha basit oluyor
Sallanmazsam 1 saatte bitiyor

@gülümse_kaderine kusura bakma cnm unutmusum mesajini
Mevlut cok kalabalik degil
Tek aile ici olacak 25 kisi civari

@İremSu kiz size iskence yapmak icinmi resim koyayim tehlikeli resim koymak yasak

@Laydrose gulsahhh hosgeldin cnm
Bahar uye bulamayinca seni mi kapti geldi

Bizler iyiyiz sen nasilsin ne yaptin

Anaaaa kimse gelmemis ya bugun

Biraz once eve geldim hemen kahvemi yaptim
Cok şükür atlattik guzel gecti
Soylemesi ayip benim baklavayi pek begendiler
Bide dunurler antepli yani

Oglen evden cikmadan size yazacaktim site kapaliydi

Aksi gibi benim kizda hasta oldu yine bogazlari sismis halsiz
Yarinda donecek

Sizde ne var ne yok
Ugramayanlar ne yapti acaba

Allah kabul etsin mevlüdünüzü abla, bebişiniz hayırlı olsun inşallah. Geçirmişsiniz kaygınızı. Evli mi kızın abla?

Bu arada tartiyi cikardm bugun koydm fayansa banyoda bi tartildm oo dedm 1 kilo vermisim süper ama tabi sasirdm cnkü 2 gündür cok düzensiz yiyorm wc yok ve uykusuz yorgunluk. Esimi cagirdm bi cik bakiym diye oda normalde ciktiginsan 2- 2bucul kilo az cikinca dünyam basima yikildi yani 1 kilo yada daha fazla almisim sanirm :/ ama tarti öle eve göre degisirmi ya yoksa esimmi zayifladi ama 2 kilomu vercek 2 günde iyide yedi yani. Iyice kafam karisdi

Önceki evin kaçıncı kattı, şimdiki kaçıncı kat canım? Onun etkisi oluyor biraz, artık yer çekiminden mi kaynaklanıyor bilemiyorum ama bizim binada 1. Katta oturan komşumla bizim tartı aynısı, ama arada 500-600 gr oynuyor.

 

[_ikra_]

Eeee hani kimse menu yazmamis
Ben baslangici yapayim bari

9.30
1 armut

10.15
1 aktiva

17.00 civari
3 ks. Falan et kavurma
2 kucuk kuru biber dolma
Salata

Su 2 lt olmustur

Spor
Bu hafta daha yapamadim ins. Yarin basliyom

Kız sen hiç bişey yememişsin ya...Nasıl durdun ayakta?

 

[Yyk]

Menüm:

9:45 2,5 d. Beyaz ekmek( esim almis yumurtada yoktu bu ara zaten ipler koptu iyice ama yarindna itibaren dikkat edicem), 1yk tahinpekmez, 3dilim hindisalami, 1kk peynir, 1zeytin,

14:00 1caybardagi tarcinli süt

18:30 2 dilim pizza , 100gr kadar tavuk eti, Salata

2 fincan yesilcay
2lt kadar Su
100dk n.t.yürüyüs = 100puan @İremSu eklemistm cnm sana kopyaladigm görntüde zaten