Zayıflama Yarışması / 1.TAKIM

[NaRTaneSi]

bana oyle deyince daha bi aşka geliyom
Bide hic giymediğim tunikler vardi
Bugun denedim
Gogus kismi sıktı biraz hos durmadi
Bi 5 kilo daha versem kiyafetler daha rahat olacak

Ablaaaaaaa merak ediyorum seniiii ya ne kadanda giciksin insan bacisisina bunu yapar mi azmin zaferi olarak once sonra yapsan sonrada zaferden kayarak inip tekrar azimle tirmanisa gecisine bizde sahit olsak nolur ki yaniiii

 

[Yyk]

bana oyle deyince daha bi aşka geliyom
Bide hic giymediğim tunikler vardi
Bugun denedim
Gogus kismi sıktı biraz hos durmadi
Bi 5 kilo daha versem kiyafetler daha rahat olacak

bende gicik oluyom ona
Nagiyi bende onceki sezonda sevmezdim simdi digerlerinin yaninda sempatik geliyor

Insallah abla 5 kilo gider cabucak ya cok güzel gidiyorsn zaten

Aynen nagihan bu sezon baslarda gene sevmezdm ama bugunden sonra bi isindm bakalm neler olcak

İki tam patatesdi canım, evet malesef biraz fazla oldu.




Allah kabul etsin mevlüdünüzü abla, bebişiniz hayırlı olsun inşallah. Geçirmişsiniz kaygınızı. Evli mi kızın abla?


Önceki evin kaçıncı kattı, şimdiki kaçıncı kat canım? Onun etkisi oluyor biraz, artık yer çekiminden mi kaynaklanıyor bilemiyorum ama bizim binada 1. Katta oturan komşumla bizim tartı aynısı, ama arada 500-600 gr oynuyor.

Katlar ayni cnm ikiside 2 kat bilmiyormki ama belki yükseklik farki olabillir tabi artk bi 5kgluk suyla bakarm ona göre emin olucam ama ben eczanedede tartilmisdm öteki evdeki tartim dogruydu suan az cekiyor gibime geliyor

 

[Ayyulduz]

Yazıldm canm çarşmba gittim. Perş bişy çıktı cuma da annem gidecekti gidemedim. Dünde hastaydım gidemedim bugünde kapalıydı zaten.yarın başlıyorum nasipse eşim 4 buçukta geliyo bnde 5te gidicem hafta içi 4 gün. Benim salon acayip kalabalıklaşmış ama büyük pek sıra beklemiyo insn. Senin nasıl gidiyo salon

Eliptiği alınca gitmeme gerek kalmadı canım çok vaktimi alıyordu git gel

 

[Ayyulduz]

Selam kızlar eski komsumun mevludune gittim akşamda yengem vardı dersler banyo derken bu saat oldu şimdide eşimi doyuruyorum oyalanma dan mutfağı topliyip yatacam ,bugunluk affettin beni yarın kaldığım yerden devam öperim hepinizi

 

[Yelizimmm]

Merhaba kızlar, bugün pek uğrayamadım. Genel olarak günüm güzel geçti, ama akşam misafirlikte bir dilim ıslak kek yedim içim hiç rahat değil.
Menüm
10:30 tiroid ilacı,500 ml su
11:00 1 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber,1 tatlı kaşığı paprikalı sürme peynir,1/2 dilim ekmek
15:00 1 elma
17:30 1 kepçe mercimek çorbası,1 tabak pırasa yemeği ( 5-6 yemek kaşığı kadar), 1 kase yoğurt
20:00 1 dilim ıslak kek,5 fındık,5 badem,1 gün kurusu
Su:2,5 lt
Spor 1 saat 45 dk tempolu yürüyüş 105 dk—>210 puan @İremSu

icin rahat olmasin zaten
mis gibi menu bosa gitmis

Allah kabul etsin mevlüdünüzü abla, bebişiniz hayırlı olsun inşallah. Geçirmişsiniz kaygınızı. Evli mi kız

amin cnm sagolsin

Dun mesajını gordum de gece giremeyince cevap yazmadiydim kusura bakma tatlim
Kizim berlinde okuyor
bekar

Kız sen hiç bişey yememişsin ya...Nasıl durdun ayakta?

Dun hem fazla hemde gec yedim cnm
Muhtemelen artiymisimdir
Cumarteside arti vardi zaten
Bugun sabah evdeyken zaten oturuyumda bisey yiyim diye hic vaktim yoktu
Isi bitirdim dus hazirlanma vs. Oraya gittim

Menüm:

9:45 2,5 d. Beyaz ekmek( esim almis yumurtada yoktu bu ara zaten ipler koptu iyice ama yarindna itibaren dikkat edicem), 1yk tahinpekmez, 3dilim hindisalami, 1kk peynir, 1zeytin,

14:00 1caybardagi tarcinli süt

18:30 2 dilim pizza , 100gr kadar tavuk eti, Salata

2 fincan yesilcay
2lt kadar Su
100dk n.t.yürüyüs = 100puan @İremSu eklemistm cnm sana kopyaladigm görntüde zaten

pinarrrr bunlar guzel bi artinin habercisi

Ablaaaaaaa merak ediyorum seniiii ya ne kadanda giciksin insan bacisisina bunu yapar mi azmin zaferi olarak once sonra yapsan sonrada zaferden kayarak inip tekrar azimle tirmanisa gecisine bizde sahit olsak nolur ki yaniiii

haaa haaa alemsin kizzz
Tmm bu hafta guncel cekeyimde koyayim
Beni sisko gormeyin istediydim

Insallah abla 5 kilo gider cabucak ya cok güzel gidiyorsn zaten

Ins. Cnm bi 75 e düşsem kendimi daha rahat hissedecem

 

[Yelizimmm]

Selam kızlar eski komsumun mevludune gittim akşamda yengem vardı dersler banyo derken bu saat oldu şimdide eşimi doyuruyorum oyalanma dan mutfağı topliyip yatacam ,bugunluk affettin beni yarın kaldığım yerden devam öperim hepinizi

Menü yazip oyle gideydin

 

[Yelizimmm]

@İremSu iremm hani menu tatlicim

@asfarovski fatma ne haber tatlim yogunlukmu var
Menuler yazilsin lutfen

 

[NaRTaneSi]

Menucumm
11.30
1 cay br sekersiz turk kahvesi
Sirkeli su
1 haslanmis yumurta

Ara 14.00
1 kivi
1 mandalina

17.30
1 tb yagsiz bol yesillikli 4 yk bulgurlu kisir
1 kase yogurtlu kereviz salatasi
1 tane ince kandil simidi

Aksam21.00
2 kase kiymali tarhana corbasi
4 yk yogurt

22.00
3 br cay
1 br nar cicegi cayi
3 yk tuzsuz aycekirdegi

2 lt su
Spor
90 dk tempolu yuruyus 180
3 mil leslie 135
Toplam 315p

 

[NaRTaneSi]

@İremSu iremm hani menu tatlicim

@asfarovski fatma ne haber tatlim yogunlukmu var
Menuler yazilsin lutfen

Tam yaziyodum ablam sen mesaj atmissin

 

[Yelizimmm]

Menucumm
11.30
1 cay br sekersiz turk kahvesi
Sirkeli su
1 haslanmis yumurta

Ara 14.00
1 kivi
1 mandalina

17.30
1 tb yagsiz bol yesillikli 4 yk bulgurlu kisir
1 kase yogurtlu kereviz salatasi
1 tane ince kandil simidi

Aksam21.00
2 kase kiymali tarhana corbasi
4 yk yogurt

22.00
3 br cay
1 br nar cicegi cayi
3 yk tuzsuz aycekirdegi

2 lt su
Spor
90 dk tempolu yuruyus 180
3 mil leslie 135
Toplam 315p

Şu kandil simiti olmasa iyiymiş
Bide 21 de yemek nerden cikti
Anca ara olur o saatte
Sonraki cekirdek zaten olmamis cok gec

 

[NaRTaneSi]

Şu kandil simiti olmasa iyiymiş
Bide 21 de yemek nerden cikti
Anca ara olur o saatte
Sonraki cekirdek zaten olmamis cok gec

Abla demistim ya gorumceme gittik diye bulgur baya tok tuttu bide kandil simidini cok severim hem pazar diye hemde buyuk olmadigi icin yedim evede 40 dk yuruyerek geldim saat 7 bucuktu ne ara vakit gectiyse televizyona daldim saat 9 a gelmis hemen corba yapip iceyim de beni yatana kadar tok tutsun dedim bide yatmadan leslie yapiyorum 2 den asagi uyumuyorum ya ben oyuzden gec yesemde bi sekilde sindirdigimi dusunuyorum ablacim

 

[elzn4260]

Selam hanımlar gündüz giremedim site de güncelleme vardı sonrada ben musait değildim. Sonrası da malum Survivor vardı ben başları kacirdigim için geriye alıp izliyorum oyüzden yeni bitti Nagiye gıcık oluyorum yaptı hesap kitap baktı takımda birinci olamayacak geçti diğer tarafa o kadar kişi iÇinde zaten 1 2 oyun anca sıra geliyor ama o istiyo ki hep kendi oynasın oynadıkca daha da kendini geliştirSin böyle plan yapan ince hesaplara giren insanlardan nefret ederim orda bi hakan vardı nagide geldi iyi oldu hakan da ikinci nefret im kıl kuyruk. Neyse Survivor benim derin yaram sayımız azalınca sanki ortam sessiz olmis biraz özledim aslında ya diğer kızları da

 

[elzn4260]

@mefkurem abla bi kaç gün menu yazmaSam olar mi kendimi az salayim sonra yine düzen e sokarım izin var mı acep

 

[elzn4260]

@mefkurem AblaÇim mevludunuz hayırlı olsun bende çok istemiştim ama tek başıma yapamadim annem Erzurum'da kaynana desen zaten yaşayan ölü içimde kaldı aslında ama olsun bi gün Mevlid okuturum inşallah bende

 

[NaRTaneSi]

~~ SPOR LİSTESİ ~~

Cuma+ Ctesi+ Pazar+ Ptesi+ Salı+ Çarşamba+ Perşembe


@mefkurem _ _+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+
@Seyda94 _ _+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+
@Ayyulduz _ _+160+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+
@P.nrrr _ _+80+100+_ _+_ _+_ _+_ _+
@İremSu 285+495+180+_ _+_ _+_ _+_ _+
@_ikra_ 120+_ _+210+_ _+_ _+_ _+_ _+
@asfarovski _ _+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+
@EKİM2009 _ _+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+_ _+



KIZLAAR KIZLAAAARRR LUTFEN LİSTEMİZİ BOŞ BIRAKMAYALIMM


Tartıya yarından itibaren son 4 gün kaldı hadi hızlanınnnn.....


2.Takımla olan spor yarışımızı UNUTMAYALIMMM

 

[askrhpozitif]

Uykusu kaçan bir ben bırakayım şuraya

 

[EKİM2009]

Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.

 

[Hiç]

Selam rakip kardeşler
Tartılar ne alemde bakalim
Abla pınarın tartı değişikliği mi gircen zira o kadar yemiş ekşi olamaz o kız Pınar

 

[Yyk]

Selam rakip kardeşler
Tartılar ne alemde bakalim
Abla pınarın tartı değişikliği mi gircen zira o kadar yemiş ekşi olamaz o kız Pınar

Kizzz valla nasil olcak onu bende anlamadim
Sen niye ugrasiyon benlen

 

[Yyk]

Günaydinlarrr kizlar